Болят ноги по утрам


Почему болят ноги по утрам после сна

Утренний сон — самый сладкий, и так хочется понежиться в постели как можно дольше. Но требуется вставать на работу, собирать ребёнка в детский сад или в школу, проводить любимого мужа на смену и приготовить всем родным завтрак.

Но бывают ситуации, когда встать не просто проблематично, а трудно из-за болевых ощущений в ногах.

Естественно, это может быть следствием чрезмерных физических нагрузок или травм, но регулярные ноющие боли могут свидетельствовать о развитии различных заболеваний.

Причины боли ног по утрам после сна

Варикозное расширение вен

Замедление скорости тока крови способствует образованию тромбовидных бляшек и трофических язв. Это свидетельствует о нарушении работы клапанов за счет увеличения размеров вен, уменьшения эластичности и изменения их формы. Причинами являются частые запоры, неправильное питание, избыточная масса тела, тяжелая беременность, малоподвижный образ жизни, ношение тесной одежды и обуви.

Варикоз сопровождается болью и тяжестью в ногах, жжением и судорогами в ночное время, потемнением и уплотнением кожных покровов. Лечение назначается врачом-хирургом после проведения клинического обследования и сдачи обязательных анализов. На первых этапах варикозного расширения вен назначается щадящая ЛФК, медицинские препараты, способствующие венозному тонусу, ношение эластичных бинтов или специальных колгот.

При неэффективности первоначального лечения проводятся хирургические операции по удалению поврежденных вен или введение раствора, склеивающего стенки больного сосуда.

Артрит и артроз

Заболевания тазобедренных суставов с их воспалением или медленным разрушением развиваются при травматических повреждениях, переохлаждении и высоком физическом напряжении, инфекционных заболеваниях, нарушении обмена веществ, избыточном весе, оперативных вмешательствах и в результате патологических возрастных изменений.

Сопровождаются болями ног после пробуждения от сна, ограничением их подвижности, изменениями формы и припухлостью. Нередко сочетаются с повышением температуры тела и постепенной деформацией суставов.

После полноценного обследования и сдачи необходимых анализов врачом-ревматологом назначается медикаментозное лечение, физиопроцедуры, ЛФК и массаж.

Ревматизм

Воспалительные процессы в соединительной ткани связаны с проникновением в организм стрептококковых инфекций и их токсическим воздействием, со снижением иммунитета человека. Они наносят поражающий удар по сердечным клапанам, повышая температуру тела, учащая пульс, способствуя воспалению суставов рук, появлению болей в ногах, вызывая общую слабость, недомогание и повышенную утомляемость.

Определяются по наличию нарушений сердечного ритма при проведении ЭКГ, снижению функциональной сократительности миокарда на рентгенологическом обследовании и путем клинических исследований крови.

Лечение осуществляется в условиях стационара с долечиванием в санаторно-курортных учреждениях.

Травмы ног

Могут возникать при неконтролируемых нагрузках во время активных занятий спортом, при перегрузках у ребенка, увеличении веса, растяжении связок, вывихах и переломах во время неудачного падения на скользкой дороге.

Для определения степени повреждения необходимо обратиться к врачу-травматологу, который после проведения исследования назначит соответствующее лечение.

Остеопороз

Снижение плотности и нарушение структуры костной ткани наступает при недостатке витаминов, малоподвижном образе жизни, нарушении обмена веществ, онкозаболеваниях, почечной недостаточности, дегенеративных возрастных изменениях и сахарном диабете. Сопровождается ноющими болями в ослабленных суставах и искривлением позвоночника, затрудняет движение и способствует возникновению травматических повреждений.

Определяется при помощи рентгенографии костей и двухэнергетической рентгеновской денситометрии. Лечение назначается иммунологом, эндокринологом или ревматологом в зависимости от первопричины заболевания.

Прописываются лекарственные средства, способствующие костеобразованию, кальций, эстрогены и другие препараты для улучшения костной системы, строгая диета и щадящая лечебная физкультура.

Тендинит

Воспаление сухожилия возникает при повышенной двигательной активности, наличии скелетно-мышечных заболеваний, травмах, локальных воспалительных процессах и инфекциях, иммунных нарушениях, патологиях формирования и нарушениях осанки. Сопровождается покраснениями, припухлостями, болями в области поврежденного сухожилия в дневное и ночное время суток, последующей его дегенерацией в запущенных случаях.

На начальных стадиях заболевания человека могут беспокоить кратковременные боли во время физических нагрузок. Далее характер проявления болезненных ощущений становится приступообразным, со скованностью движений суставов при вставании в утренние часы. Может проявляться отек и увеличение температуры тела, слышаться хруст и треск во время движения.

Для качественного излечения болезни необходима консультация врача-травматолога или ортопеда с прохождением полноценного обследования, УЗИ, рентгенографии и МРТ.

Тактические действия при лечении обусловлены причинами заболевания. Применяют проверенные лекарственные препараты, физиотерапевтические методы, возможно хирургическое вмешательство в поврежденный сустав для его полного восстановления.

Лигаментит

В результате инфекций или травматического повреждения связок, ношения неудобной обуви и повышенной нагрузки на нижние конечности начинается их воспалительное заболевание, влекущее за собой чувство дискомфорта и снижение трудоспособности, онемение и отек поврежденной области. Болевой синдром усиливается при движениях, иррадиируя в соседние участки.

Для полного излечения необходимо пройти полноценное исследование, рентгенографию, УЗИ и МРТ.

Рекомендуется постельный режим с полным обездвиживанием больного места, физиотерапия, противовоспалительные препараты и местные кортикостероидные мази.

Пяточная шпора

Рост тканей кости на пятке может возникать в любом возрасте в результате травматических повреждений, плоскостопия, чрезмерной нагрузки на ноги, избыточной массы тела, ношения неудобной обуви. Проявляется жгучими болями в области пятки, независимо от времени суток.

Определяется надавливанием на пяточную область и при рентгенографии и ультразвуковом исследовании, где возможно увидеть дополнительные костные образования.

Используются консервативные и оперативные методы лечения, в зависимости от тяжести заболевания.

Остеомаляция

Патологическое снижение прочности костей проявляется их перегибами, переломами и деформацией, гипертрофией и гипотонией мышц, нарушениями осанки и походки. Причинами являются: недостаток витаминных составляющих, кислоты фосфора и соли кальция, почечная недостаточность у подростков и пожилых людей.

При этом ноги по утрам плохо поднимаются или раздвигаются, нарушается работа желудочно-кишечного тракта и сосудистой системы. Необходимо проведение рентгенологического исследования и клинических исследований крови. Травматологи и ортопеды назначают качественный массаж и прием лекарственных средств.

Хирургические операции назначаются при явно выраженных деформациях, не поддающихся консервативному лечению.

Подошвенный фасциит

Является болезненным проявлением симптома напряженной ступни, локализуясь в пяточной кости. Проявляется уплотнением и дистрофическими изменениями связок внутренней стопочной ямки с ноющими болями и скрюченностью пальцев. Основными факторами возникновения заболевания являются проблемы с поясничным отделом позвоночника, атеросклеротические нарушения кровоснабжения, тесная обувь и одежда, высокий свод стопы и плоскостопие, лишний вес, работа на ногах.

Диагностика болезни осуществляется с помощью пальпации врачом-хирургом и проведения рентгенограммы, на которой хорошо видны края разрастания кости пятки. На ранних стадиях заболевания достаточно будет проводить ряд физиотерапевтических процедур, массаж с обезболивающими и противовоспалительными средствами, упражнения на растяжку разгибательных мышц, ношение ортопедической обуви, снижение спортивных нагрузок и веса.

В особо тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления двигательной функции стопы.

Чрезмерные физические нагрузки

Перетренировка нарушает режим сна и отдыха, снижает иммунитет и эмоциональную устойчивость, приводит к болям в мышцах и связках. Неравномерная или неправильная нагрузка может привести к травмам и растяжениям связок и мышц, болям в ногах и во всем теле по утрам и в течение всего дня, сердечным нарушениям, головокружениям, тошноте и рвоте, скачкам давления, проблемам с легкими и почками.

Необходима консультация врача-терапевта, качественное обследование на скрытые заболевания и грамотно составленная программа тренировок для каждого возраста детей и взрослых с учетом всех отклонений в состоянии здоровья.

Неудобная, тесная обувь или обувь на высоких каблуках

Ношение некомфортной обуви может привести к деформации стоп, когда ноги будут болеть не только по утрам, но и в течение всего дня, особенно у ребенка. Это приводит к возникновению косточки на ноге, варикозному расширению вен, артритам и артрозам, искривлению позвоночника, атрофиям сухожилий и отекам, нарушениям кровообращения и остеохондрозам.

Врачи рекомендуют использовать высокие каблуки только по особым случаям, а для повседневного ношения туфли должны быть высотой в пятке не более пяти сантиметров. Регулярное массирование стоп и стельки-супинаторы помогут защитить суставы коленей от чрезмерной нагрузки.

Избыточная масса тела

Большой вес негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате, который испытывает излишнее давление. Выходом из данной ситуации может быть только соблюдение сбалансированного режима питания и правил здорового образа жизни.

Квалифицированный врач-эндокринолог поможет подобрать качественную диету на основании проведенных анализов и обследования всего организма.

Оказание первой помощи

При травмах рекомендуется приложить холодную повязку на поврежденную область и принять обезболивающие препараты. При физической активности необходимо избегать чрезмерных перегрузок и обеспечить полноценный отдых напряженным суставам.

Хорошо помогает поднятие ног выше головы после напряженного трудового дня.

Встаньте на лопатки на мягком основании и как следует потянитесь вверх. Это позволит расслабить сосуды и снять напряжение.

Обязательно посмотрите следующее видео

Когда необходимо обращаться к врачу?

Если у вас:

  • регулярно болят ноги после сна;
  • имеются сильные отеки;
  • наблюдаются покраснения кожного покрова;
  • повышена температура тела.

Данные симптомы требуют немедленного обращения к специалистам.

Чем быстрее это будет сделано, тем проще будет лечение заболевания и короче реабилитационный период.

zdorovya-spine.ru

Болят ноги после сна: симптомы, возможные причины и советы по решению проблемы

Многим людям знакома неприятная ситуация, когда с утра после сна в ногах ощущается боль. При этом человек будет чувствовать себя выспавшимся и полным сил.

Когда боли такого рода появляются после утомительного трудового дня, продолжительных пеших прогулок – это естественно. А в чем же причины болей в ногах после сна и надо ли с этим что-то делать, знает только доктор.

Причины явления

Почему после сна болят ноги, знают далеко не все. Неприятные ощущения после пробуждения связаны с внешними или внутренними причинами. К первым относятся полученные травмы, неудобная поза во время сна, чрезмерное физическое перенапряжение, неудобная обувь или длительное стояние.

К внутренним причинам относятся нарушение кровообращения, избыточная масса тела, защемление нервных окончаний, инфекционные заболевания и воспаление тканей.

Появление неприятных болевых ощущений может быть также связано с заболеваниями внутренних органов или систем. В такой ситуации необходимо как можно ранее обратиться за врачебной помощью.

Боли в икрах, стопах могут быть предвестниками:

  • ревматизма;
  • артроза;
  • артрита;
  • остеопороза;
  • варикозного расширения вен;
  • фасциита.

Такие заболевания в период бодрствования могут не подавать никаких признаков. Но после длительного отдыха, когда организм максимально расслабляется, боли обостряются. При этом могут присутствовать и другие признаки заболеваний, например, отечность.

Если боль ощущается в области икроножных мышц, то это может свидетельствовать о патологиях сердечно-сосудистой системы, застое крови. Так как утром кровоток становится более активным, боли усиливаются, сигнализируя о наличии проблемы.

Застой крови чаще всего связан с гиподинамией. Если человек длительное время проводит в сидячем положении, организму не хватает кислорода. Из-за этого в крови концентрируется множество вредных веществ, что приводит не только к появлению болевых ощущений, но и другим неприятным симптомам.

Почему после сна болят ноги, нужно знать каждому. Неприятные ощущения в области икр могут свидетельствовать о наличии таких заболеваний:

  • грыжа;
  • сколиоз;
  • смещение позвоночных дисков.

Жжение в области пальцев ног может сигнализировать о проблемах, связанных с сосудами. У женщин боли в этой области часто возникают из-за ношения неудобной обуви.

Если неприятные ощущения возникают только в ступне, то это может быть признаком нарушения кровообращения, повреждения нервов или подагры. Боль в пятке часто возникают при плоскостопии. Кроме того, это будет сигнализировать о наличии воспалительного процесса в мышцах – плантарного фасциита. Боли в ступнях могут быть связаны с остеопорозом. Таким способом организм может сигнализировать о лишнем весе хозяина.

Подобные симптомы проявляются многообразно и лишь по ощущениям сложно определить вызвавшее их заболевание. Это прерогатива врача.

Признаки различных заболеваний

Так как неприятные ощущения в ногах после пробуждения могут быть предвестниками множества заболеваний, необходимо рассмотреть основные из них.

Если болят ноги после сна, причины могут быть следующими.

Варикоз

Этой болезни наиболее подвержены женщины и проявляется патология сильными болями в области ног после сна. В ночное время возможны судороги.

На коже будут заметны вены, преобразующиеся в болезненные тяжи фиолетового оттенка. Наибольшую опасность представляет варикоз глубоких вен, так как на начальных стадиях его сложно диагностировать. Кроме того, что после сна болят мышцы ног, может возникать жжение в конечностях и другие неприятные ощущения.

Читайте также:  Остеопатия была и в Древней Руси

Если заболевание обнаружено в начале развития, то, как правило, достаточно будет консервативного лечения. При более поздних стадиях скорей всего потребуется хирургическое вмешательство.

Артрит

Причина, по которой после сна болят ступни ног, может заключаться в артрите. При этом заболевании могут быть затронуты как крупные суставы (бедро, голеностоп, колено), так и мелкие стопы и пальцев. Боли наиболее часто появляются по утрам или после сильной нагрузки. Даже после отдыха эти неприятные симптомы не проходят.

Может также повышаться температура, так как суставы воспалены. Возможно покраснение кожных покровов. В тяжелом или запущенном случае начнется деформация суставов. Если после сна болят ноги, но нужно расходиться для того, чтобы неприятные признаки прошли, то это как раз и говорит о начинающемся артрите.

Лечение необходимо осуществлять своевременно в начале развития заболевания. Так можно будет избавиться от болезни, используя консервативные методы: обезболивающие, противовоспалительные препараты. В запущенной стадии, возможно, потребуется замена сустава протезом.

Ревматизм

Это заболевание также является причиной того, почему в ногах может ощущаться дискомфорт в виде болевых ощущений в ногах. Оно считается довольно опасным, так как происходит поражение не только суставов, но и внутренних органов.

Наибольшая нагрузка выпадает на сердце. Заболевание развивается на фоне стрептококковой инфекции – перенесенной ангины.

При ревматизме происходит сильное воспаление суставов. Кроме боли, возникает отечность, болезненные ощущения при пальпации. Изменение происходит на ЭКГ, что говорит о том, что в работе сердечной мышцы есть сбои.

Опасность ревматизма связана с его осложнениями. Он с трудом поддается терапии. Лечение должно быть начато как можно раньше в стационаре.

Остеопороз

Это заболевание также является причиной того, что в ногах после сна болят пятки ног. Патология наиболее часто развивается у женщин в климактерический период. Так как организму не хватает гормонов, происходят изменения в структуре костной ткани, снижается ее плотность.

Опасность заболевания состоит в частых переломах, заживающих с трудом. Выявить заболевание поможет рентгенография. А чтобы определить, насколько уменьшилась плотность тканей, рекомендуется провести денситометрию.

Тендинит

При этом заболевании болят икры ног после сна. Тендинит представляет собой воспаление сухожилий. Он развивается при травмах, инфекциях, нарушениях работы иммунной системы, локальных воспалительных процессах.

Симптомы будут такими:

  • покраснение;
  • отечность;
  • боли;
  • дегенеративное повреждение ткани;
  • хруст, треск при попытке пошевелить ногой.

Если заболевание выявлено своевременно и вовремя начато его лечение, то, используя лишь консервативные методы, возможно полное восстановление сухожилий. При запущенной форме понадобится хирургическое вмешательство.

Пяточная шпора

При ней также может быть дискомфорт в ногах после сна. Наиболее часто проблема появляется у пожилых людей. Основные причины возникновения: плоскостопие, чрезмерная нагрузка на стопы, травматическое повреждение. Симптомы: непереносимые боли в пятке. Они могут появляться в любое время суток.

Для диагностики заболевания используют рентгенографию. При лечении применяют оперативные методы, так как с помощью консервативной терапии невозможно избавиться от нароста.

Фасциит

Боли будут беспокоить в области пятки. Причин возникновения неприятных ощущения, как правило, две: избыточный вес и неудобная обувь.

Травмы

Также служат причиной неприятных ощущений в конечностях, болят и стопы ног после сна. Подобное характерно не только для взрослых, но и детей. Травмы могут быть различными: ушибы, растяжения, разрывы. При подозрении травмирования суставов или сухожилий необходимо обратиться к врачу.

Первая помощь при травме: приложить лед на больное место и принять обезболивающий препарат. Лечение, как правило, проводится в домашних условиях с помощью консервативных методов. Лишь в исключительных случаях необходима операция.

Почему болят ноги после сна у ребенка

Основная причина болевых ощущений связана с так называемым синдромом роста, возникающего в возрасте 4-7 лет. В этот период кости и связки детей растут неравномерно, не успевая друг за другом.

Они давят на капсулы суставов и возникает дискомфорт. Если боли связаны с этим симптомом, то они наиболее часто появляются в области голени, икроножного и голеностопного суставов. Температуры и вялости не будет.

Если беспокоящий сустав покраснел, малышу больно пошевелить ногой, возникла сыпь и заметны симптомы интоксикации организма, необходимо срочно показать кроху врачу. Если никаких заметных признаков заболевания нет, малыш чувствует себя хорошо, то стоит успокоиться не только родителям, но и малышу. Можно погладить больную ногу, сделать легкий массаж. Сделать ребенку теплую ванну, добавив в нее морскую соль или пену с расслабляющим ароматом, если нет аллергии.

Если боль беспокоит сильно, и ребенок не может успокоиться, то рекомендуется использовать мази на основе ибупрофена.

Ребенку в период интенсивного роста можно помочь, используя такие рекомендации:

  1. Пересмотреть режим дня. Важен полноценный отдых.
  2. Почаще быть на свежем воздухе.
  3. Умеренная физическая активность.
  4. В рационе увеличить количество свежих фруктов, овощей и молочных продуктов.
  5. Поддержание дружелюбной атмосферы в семье.

Также ситуация, когда у ребенка после сна болит нога утром, может возникать и по другим причинам:

  1. Ортопедические патологии. Нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, врожденные патологии тазобедренных суставов. Так как происходит смещение центра тяжести, то на ноги приходится максимальное давление.
  2. Хронические очаги инфекции: кариес, аденоидит, тонзиллит.
  3. Ревматоидный артрит.
  4. Эндокринные патологии: сахарный диабет, болезни надпочечников.
  5. Заболевания крови:.
  6. Туберкулез.
  7. Нейроциркуляторная дистония. При этом также будут присутствовать головные боли, дискомфорт области сердца, чувство нехватки воздуха.
  8. Врожденная патология сердечно-сосудистой системы.
  9. Аномалия соединительной ткани. Дети с такими аномалиями могут болеть варикозным расширением вен, сколиозом, плоскостопием, искривлением осанки.
  10. Травмы, ушибы.
  11. Лейкемия.
  12. Болезнь Стилла.

Когда у малыша болят ноги по утрам, следует ребенка показать педиатру, гематологу, неврологу и ортопеду-травматологу.

К какому врачу обратиться

Прежде всего, должно быть определено, что вызвало появление неприятных болевых ощущений в ногах после сна. Исходя из этого будет понятно, какой специалист сможет помочь в этой ситуации и направит на необходимое обследование.

Читайте также:  Врач обьяснил, чем опасны кошачьи царапины

Если возникла проблема, а ответа на вопрос, почему болят ноги утром после сна нет, то ситуация может быть связана с ревматизмом. Следует обратиться к ревматологу, семейному доктору, вертибрологу, кардиологу.

Артриты, артрозы, остеопорозы лечат ортопеды-травматологи и ревматологи. Первые специалисты осуществляют также терапию фасциитов.

Проблемы, связанные с варикозным расширением вен, помогают устранить флебологи или хирурги.

Народные методы лечения

Если боли в ногах после возникают неоднократно, можно использовать рецепты народной медицины:

  1. Растирка ног настойкой каштана. Курс лечения 2 недели. Приготовить ее просто. Нужно взять 50 г измельченного каштана и залить его 500 мл водки. Настаивать 2-3 недели в темном месте и после этого начинать использовать по назначению.
  2. Отвар липы и мяты. Можно добавлять в ванночку для ног. На литр горячей воды понадобится 15-20 г липы и несколько листиков мяты. Такая процедура эффективна и при варикозном расширении вен. Ее можно проводить ежедневно.
  3. Компресс со льдом снимает отечность. Кусочки льда необходимо завернуть в полотенце и прикладывать компресс на несколько минут к больной области.
  4. Домашний бальзам. Для его приготовления понадобится 30 мл растительного масла, по 10 капель масла мяты, эвкалипта, лимона или чайного дерева. Все компоненты следует тщательно перемешать. Наносят средство на больную область 2 раза в день легкими массирующими движениями.
  5. Медовый компресс. Для него необходимо мед растопить на водяной бане. Полученной жидкостью намазывают ноги и плотно оборачивают. Желательно такой компресс не снимать целый день.

Профилактика

Виды спорта, в которых есть упражнения для ног, помогут предотвратить появление столь неприятных симптомов. К таким разновидностям относятся плавание, катание на коньках, лыжах, велосипеде, длительные пешие прогулки. Подобные физические нагрузки помогут поддержать мышцы ног в тонусе и, соответственно, будут препятствовать появлению боли в ногах после сна.

Чтобы подготовить суставы и мышцы к активному дню, достаточно после пробуждения делать 15-минутную гимнастику для ног.

Массаж – прекрасный профилактический метод. Его удобно делать вечером, что позволит снять усталость в ногах и расслабиться. Ванночки с добавлением эфирных масел также окажутся полезными и эффективными.

Для расслабления ног эффективны ванночки с морской солью. На дно емкости можно уложить слой речной гальки и массирующими движениями как бы перекатывать камушки стопами. Этот нехитрый способ позволит нормализовать кровообращение.

Заключение

При появлении болей в ногах после сна следует обратиться к врачу, так как такие ощущения могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, особенно если болевой синдром проявляется неоднократно. Не стоит ожидать, когда боли пройдут сами по себе, впрочем, как и самолечение также является недопустимым.

Лишь квалифицированный специалист сможет определить истинную причину недомогания, сделает необходимые назначения. Если в ногах после сна появляются у ребенка, важно следить за состоянием малыша и при малейших сомнениях обращаться к доктору. Игнорировать подобное состояние нельзя ни в коем случае.

labuda.blog

Ноют ноги по утрам

Главная > Боли в ногах > Ноют ноги по утрам

В наше время вряд ли найдётся человек, который бы не сталкивался с такой проблемой, как боль в ногах – малоподвижный образ жизни, неправильно подобранная обувь и прочие факторы довольно часто становятся причиной возникновения данного недуга. Однако, что может стать причиной возникновения боли в ногах утром, сразу после сна? В этой статье мы и постараемся ответить вам на этот вопрос.

Сразу стоит отметить, что любая боль может быть вызвана как внешними, так и внутренними факторами. К первой группе факторов относятся различные травмы ног, изменение погодных условий, чрезмерные физические нагрузки и прочее. Как правило, в данных ситуациях мы знаем, отчего у нас возникли болевые ощущения и знаем, что эта боль временная, и она скоро пройдёт. Ко второй группе относятся различные инфекции, воспалительные процессы, нарушение кровообращения и многие другие факторы, которые при помощи такого симптома, как боль в ногах после сна, сигнализируют нам о наличии каких-либо проблем с нашим здоровьем. Далее мы расскажем более подробно о том, почему же могут болеть ноги после сна.

Причины возникновения боли в ногах после сна

Варикозное расширение вен. Это, пожалуй, самая распространённая причина возникновения болей в ногах, которая, в свою очередь, в 90 процентов случаев свойственна женщинам. Причин возникновения данного заболевания существует несколько: это и малоподвижный образ жизни, и ношение тесной и неудобной обуви, а также обуви на высоких каблуках. Отличительная черта варикозного расширения вен – отёчность мягких тканей нижних конечностей;

Артрит и артроз. Такой воспалительный процесс в суставах, как артрит возникает, как правило, на фоне возрастных изменений, хронической усталости и различных застойных явлений, например, при малоподвижном образе жизни. Ведь большинство из нас по роду своей деятельности основное рабочее время проводит за компьютером, вследствие чего наши суставы «отвыкают» от нормального своего функционирования, и малейшая физическая нагрузка для них приравнивается к серьёзному стрессу. Если на данную проблему не обращать должного внимания, то в дальнейшем артрит переходит в более опасную свою стадию, а именно – в артроз, для которого характерно постоянное прогрессирование деформации сустава;

Ревматизм. Ревматизм ног возникает из-за попадания в организм стрептококковой инфекции, которая, в свою очередь, является причиной возникновения таких заболеваний, как ангина, фарингит, тонзиллит и скарлатина. При ревматизме помимо боли в ногах появляется ещё один малоприятный симптом, а именно – дискомфорт в области сердца; также может повышаться температура тела (в некоторых случаях даже до высоких значений), учащается пульс, кожа вокруг воспалённого сустава становится горячей и красной;

Остеопороз. Суть данного заболевания, которое, кстати, очень опасно, — это попросту говоря, хрупкие кости, которые в свою очередь становятся таковыми по разным причинам – это и недостаток витаминов, и нарушение обмена веществ, и малоподвижный образ жизни и прочее. Чем опасно это заболевание? Да тем, что будучи уже в достаточно «солидном» возрасте и получив какую-либо травму (например, перелом), у вашего организма не будет необходимых резервных сил для восстановления, вследствие чего вы в лучшем случае будете навсегда прикованы к постели.

Замучали ноги? Сохраните ссылку, чтобы знать, как их лечить

Помимо болей в ногах и суставах, остеопороз проявляется и другими симптомами. Так, например, отличительная черта данного заболевания – это уменьшение роста более, чем на полтора сантиметра. Искривление позвоночника, боль в грудном и поясничном отделах также свидетельствуют о развитии данного заболевания;

Фасциит. При данном заболевании больного беспокоят боли после сна именно в пяточной области стопы. И возникает это болезненное ощущение чаще всего по двум причинам: из-за ношения неудобной обуви и из-за избыточной массы тела, когда наша стопа испытывает особенно сильную нагрузку. Плоскостопие и долгое стояние на ногах – ещё одни «поводы» для возникновения данного заболевания. Кстати, чаще всего данное заболевание встречается у танцоров.

Стоит отметить, что все вышеперечисленные заболевания в момент бодрствования чаще всего никак себя не проявляют, и возникают болезненные ощущения в ногах как раз именно после непосредственного отдыха – сна. Также стоит отметить, что на начальных своих стадиях они также минимально беспокоят своего «обладателя», и лишь находясь уже в более запущенном своём «варианте» данные заболевания проявляются не только утром, но и в любое время суток.

Как мы уже говорили, боль в ногах после сна может быть вызвана и рядом внешних факторов, которые мы далее и перечислим:

чрезмерные физические нагрузки. На любые физические нагрузки наши суставы всегда реагируют одинаково, а именно – возникновением болевого синдрома в большей или меньшей степени. Чем чаще мы нагружаем «работой» свои мышцы и суставы, тем более стойко они выдерживают чрезмерные физические нагрузки, и наоборот – чем чаще мы находимся в одном и том же положении, тем сильнее будет болевой синдром в дальнейшем;

неудобная, тесная обувь или обувь на высоких каблуках. Очень важно выбирать «правильную» и удобную обувь, ибо от этого напрямую зависит здоровье наших ног. Так, например, если регулярно носить «неподходящую» обувь, то в будущем это может стать причиной возникновения многих заболеваний суставов, среди которых самым популярным является варикозное расширение вен;

долгое нахождение в положении стоя. Если ваша работа связана с длительным нахождением в положении стоя, то такой симптом, как боль в ногах, будет вас сопровождать регулярно. Для того, чтобы избежать таких негативных последствий, необходимо регулярно давать своим ногам необходимый отдых – делайте раз в час перерыв на десять минут; в случае, если к данной проблеме относиться легкомысленно, то в будущем это послужит стартом для возникновения различных заболеваний, о которых мы уже рассказывали;

избыточная масса тела. Если у вас имеется такой фактор, то боль в ногах в данном случае – вполне естественная реакция наших мышц и суставов на излишнее давление. Для того, чтобы ваши ноги не болели в данной ситуации, необходимо изначально избавиться от лишнего веса, а в дальнейшем стоит придерживаться здорового и сбалансированного питания.

Что делать, если болят ноги после сна

Безусловно, если боль в ногах у вас появляется, как следствие какого-либо заболевания, необходимо в обязательном порядке обратиться к соответствующему специалисту. Стоит помнить, что затягивать с походом к врачу не стоит, ибо, как мы уже говорили, при вышеперечисленных заболеваниях такой симптом, как боль в ногах после сна, проявляется уже в прогрессирующей стадии заболевания. Именно поэтому при регулярно возникающих болях подобного характера следует обратиться к таким специалистам, как ревматолог, вертебролог, флеболог, хирург.

В случае, если боль в ногах после сна носит разовый характер, или данный симптом беспокоит вас достаточно редко, то в данной ситуации для устранения в будущем этих болезненных ощущений можно прибегнуть к регулярным профилактическим мерам, которые перечислены ниже:

регулярные физические нагрузки на ноги: занятия различными видами спорта – катание на коньках и лыжах, плавание, бег, катание на велосипеде, ежедневная ходьба по три километра – всё это поможет поддерживать суставы и мышцы ног в тонусе, а значит – неприятных и болезненных ощущений по утрам не будет;

утренняя гимнастика. Многие недооценивают всю пользу утренних гимнастических упражнений, а ведь на самом деле данная процедура очень важна и необходима нашим суставам и мышцам. Ежедневно рекомендуется выполнять лёгкие упражнения в течение 15 минут – это поможет вашим суставам и мышцам и ногам в частности «подготовиться» к предстоящим физическим нагрузкам;

массаж. Безусловно, каждый из нас под вечер испытывает примерно одинаковые ощущения, а именно – боль, тяжесть и отёчность в ногах, и это вполне нормально, однако, для того, чтобы наши мышцы расслабились, необходимо сделать некоторые манипуляции, а именно – массаж, который благотворно влияет не только на наши мышцы, но и на кровообращение;

ванночки для ног. Для того, чтобы последствия трудового дня были менее ощутимы и наутро нас не беспокоили боли в ногах, вечером необходимо делать расслабляющие ванночки для ног. Для того, чтобы эффект был более ощутим, в воду можно добавлять различные эфирные масла и морскую соль для ванн;

упражнения для ног. Для того, чтобы ваши ноги хорошенько «отдохнули» от обуви, следует регулярно делать упражнения для ног. В принципе стоит помнить, что на протяжении всего дня ваши ноги были «скованы» и находились в тесном облачении, поэтому, для того, чтобы все мышцы расслабились необходимо делать следующую процедуру: наберите в тазик тёплой воды, добавьте в неё морскую соль для ванн и уложите на дно слой речной гальки. Далее массирующими движениями как бы перекатывайте гальку стопой ноги;

главная задача — нормализовать кровообращение. И это действительно главная задача после тяжёлого, рабочего дня. Ведь на протяжении всего дня наши ноги находятся в одном, максимум – двух положениях (либо стоя, либо сидя), а это мешает нормальному кровообращению в ногах. Поэтому для того, чтобы его нормализовать, придя домой, лягте спиной на диван и поднимите ноги вверх, облокотив их об стену или спинку дивана. Пролежите в данной позе около 15 минут.

И помните, что любая боль – это сигнал того, что нашем организму угрожает какая-либо опасность, а любое заболевание, как все мы знаем, проще предупредить, нежели его лечить. Поэтому как можно чаще делайте профилактические мероприятия и таким образом такая проблема, как боль в ногах после сна не будет вас беспокоить.

Комментарии

Здравствуйте! Никогда не имел проблем с головой!В мои 65 чувствовал себя просто совершенно здоровым: 33 года прорубь и ежедневно холодная и горячая вода, велосипед, и ежедневные пешеходные передвижения 4-6 км, утром «око возраждения» и другие, криативный , амбициозный человек, юмор и т.д. Пока в мозг ни попала то ли нейроинфекция или токсины! В голове начали происходить странные процессы: резкие боли в разных местах, сосуды, ранее эластичные и скользкие, похоже стали повреждены и начался атеросклероз сгм! После КТ врач сказала сосуды мозга пропитались холестерином!Я начал лечить медом,чесноком и лимоном, содой, перекисью о Неумывакину, ночерез 1.5 месяца началось страшное. Начала болеть шея, и боль волной постепенно захватывала новые ее отделы. Затем боль поразила позвоночник, его грудной отдел, пошла ниже и в грудь в от диафрагмы к горлу! Просыпался в страхе, иногда биение сердца и прескверное настроение. Голова испорчена! Однако давление отличное, головные боли в сосудах через 7-8 месяцев прекратились, но зато никак не проходит боль в затылке! Вернее уже почти прошла, а прошло уже почти 15 месяцев, т.к. я употреблял щадяще фенибут. Перетерпел, самочувствие нормализовалось, но выздоровление не наступило и от этого ни шею, (а она трещит, скрепит, ломается, звон в голове), ни позвоночник, ни грудь, ни кисти рук, локти вновь и вновь заболевают, и лечить их бессмысленно, т.к. не устранена главная болезнь: ЗАТЫЛОК! А внутри головы проходят независящие от меня процессы, которые обостряются и вновь, болят кисти, спина, да и сама голова болит и затуманивается зрение! Правда не долго я выравниваю ситуацию под холодным и горячим душем, но потом все повторяется. Подскажите, что мне делать, как вылечить травмированную голову! Добавлю, что я адекватный и психически уравновешенный человек, 33 года готовивший себя к здоровой старости, но увы :атеросклероз и остеохондроз шеи и позвоночника. От головы идут и другие расстройства, но пока полностью не завладели мною! Помогите и дайте совет, как лечить, какие лекарства, или не стоит их использовать?

Прошло время и многое нормализовалось, однако нет, нет по утрам после сна не могу встать, все кости болят, ощущение, что кровь ушла из ног и тела. Встав с постели ног не чувствуешь, может быть боль в щиколотке, под коленом, идешь еле еле придерживаясь за что попадется под руку, но уже через 5-10 минут постепенно все приходит в норму. Мне не понятна причина этого явления.Или это нервные окончания, мышцы, связки, или сосуды. Выпью пол таблетки мелоксикама, сосояние нормализуется на дня 3! Причину не могу найти. Это главное, что я хотел узнать. Да, еще,можно ли применить магнитотерапию на голову, у меня есть АМТ-01? Зарание благодарен Вам, Олег.

Утренний сон самый сладкий и так хочется понежиться в постели как можно больше. Но требуется вставать на работу, собирать ребёнка в детский сад или в школу, проводить любимого мужа на смену и приготовить всем родным завтрак.

Но бывают ситуации, что встать не просто проблематично, а трудно из-за болевых ощущений в ногах.

Причины боли ног по утрам после сна

Варикозное расширение вен

Замедление скорости тока крови способствует образованию тромбовидных бляшек и трофических язв. Это свидетельствует о нарушении работы клапанов за счет увеличения размеров вен, уменьшения эластичности и изменения их формы. Причинами являются частые запоры, неправильный образ питания, избыточная масса тела, тяжелая беременность, малоподвижный образ жизни, ношение тесной одежды и обуви.

Сопровождается болью и тяжестью в ногах, жжением и судорогами в ночное время, потемнением и уплотнением кожных покровов. Лечение назначается врачом-хирургом после проведения клинического обследования и сдачи обязательных анализов. На первых этапах варикозного расширения назначается щадящая ЛФК, медицинские препараты, способствующие венозному тонусу, ношение эластичных бинтов или специализированных колгот.

Артрит и артроз

Заболевания тазобедренных суставов с их воспалением или медленным разрушением развиваются при травматических повреждениях, переохлаждении и высоком физическом напряжении, инфекционных заболеваниях, нарушении обмена веществ, избыточном весе, операционных вмешательствах и патологическом возрастном изменении.

Сопровождаются болями ног, когда проснулись, ограничением их подвижности, изменениями формы и припухлостью. Нередко сочетается с повышением температуры тела и постепенной деформацией суставов.

Воспалительные процессы соединительной ткани связаны с проникновением в организм стрептококковых инфекций и их токсическим воздействием со снижением иммунитета человека. Они наносят поражающий удар на сердечные клапаны, повышая температуру тела, учащая пульс, способствуя воспалению суставов рук и болью наступать ногами, вызывая общую слабость, недомогание и повышенную утомляемость.

Определяются нарушениями ритма при проведении ЭКГ, снижением функциональной сократительности миокарда на рентгенологическом обследовании и клинических исследованиях крови.

Травмы ног

Могут возникать при неконтролируемых нагрузках во время активных занятий спортом, перегрузках у ребенка, увеличении веса, растяжении связок, вывихах и переломах во время неудачного падения на скользкой дороге.

Остеопороз

Снижение плотности и нарушение структуры костной ткани наступает при недостатке витаминов, малоподвижном образе жизни, нарушении обмена веществ, онкозаболеваниях, почечной недостаточности, дегенеративных возрастных изменениях и сахарном диабете. Сопровождается ноющими болями в ослабленных суставах и искривлением позвоночника, затрудняя движение и способствуя возникновению травматических повреждений.

Определяется рентгенографией костей и двухэнергетической рентгеновской денситометрией. Лечение назначается иммунологами, эндокринологами или ревматологами, в зависимости от первопричины заболевания.

Воспаление сухожилия возникает при повышенной двигательной активности, наличии скелетно-мышечных заболеваний, травмах, локальных воспалительных процессах и инфекциях, иммунных нарушениях, патологиях формирования и нарушениях осанки. Сопровождается покраснениями, припухлостями, болями в области поврежденного сухожилия в дневное и ночное время суток, последующей его дегенерацией в запущенных случаях.

На начальных стадиях заболевания могут беспокоить кратковременные боли во время физических нагрузок. Далее становится приступообразный характер проявления болезненных ощущений, со скованностью действий суставов при вставании в утренние часы. Может проявляться отек и увеличение температуры тела, хруста и треска во время движения.

Для качественного излечения необходима консультация врача-травматолога или ортопеда с прохождением полноценного обследования, УЗИ, рентгенографии и МРТ.

Лигаментит

В результате инфекций или травматического повреждения связок, ношения неудобной обуви и повышенной нагрузки на нижние конечности начинается их воспалительное заболевание, влекущее за собой чувство дискомфорта и снижение трудоспособности, онемение и отек поврежденной области. Болевой синдром увеличивается при движениях, иррадируя в соседние участки.

Для полного излечения необходимо пройти полноценное исследование, рентгенографию, УЗИ и МРТ.

Пяточная шпора

Рост тканей кости на пятке может возникать в любом возрасте в результате травматических повреждений, плоскостопия, чрезмерной нагрузки на ноги, избыточной массы тела, носки не комфортной обуви. Проявляется жгучими болями в области пятки, не зависимо от времени суток.

Определяется надавливанием на пяточную область и при рентгенографии и ультразвуковом исследовании, где возможно увидеть дополнительные образования.

Остеомаляция

Патологическое снижение прочности костей проявляется их перегибами, переломами и деформацией. Проявляется гипертрофией и гипотомией мышц, нарушениями осанки и походки. Причинами являются недостаток витаминных составляющих, кислоты фосфора и соли кальция, почечная недостаточность у подростков и пожилых людей.

При это ноги по утрам плохо поднимаются или раздвигаются, нарушается работа желудочно-кишечного тракта и сосудистой системы. Необходимо проведение рентгенологического исследования и клинических исследований крови. Травматологи и ортопеды назначают соответствующие терапевтические препараты, с качественным массажем и приемом лекарственных средств.

Подошвенный фасциит

Является болезненным проявлением симптома напряженной ступни, локализуясь в пяточной кости. Проявляется уплотнением и дистрофическими изменениями связок внутренней стопочной ямки с ноющими болями и скрюченностью пальцев. Становятся основными факторами возникновения заболевания являются проблемы с поясничным отделом позвоночника, атеросклеротические нарушения кровоснабжения, тесная обувь и одежда, высокий свод стопы и плоскостопие, лишний вес, работа на ногах.

Диагностика болезни осуществляется пальпацией врача-хирурга и проведенной рентгенограммой, на которой хорошо видны края разрастания кости пятки. На ранних стадиях заболевания достаточно будет проводить ряд физиотерапевтических процедур, массаж с с обезболивающими и противовоспалительными средствами, упражнения на растяжку разгибательных мышц, ношение ортопедической обуви, снижение спортивных нагрузок и веса.

Чрезмерные физические нагрузки

Перетренировка нарушает режим сна и отдыха, снижает иммунитет и эмоциональную устойчивость, приводит к болям мышц и связок. Неравномерная или неправильная нагрузка может привести к травмам и растяжениям связок и мышц, болях в ногах и всем теле по утрам и в течение всего дня, сердечным нарушениям, головокружениям, тошноте и рвоте, скачкам давления, проблемам с легкими и почками.

Неудобная, тесная или обувь на высоких каблуках

Болезненные ощущения в ногах из-за ношения не комфортной обуви могут привести к деформирующему состоянию стоп, когда ноги будут болеть не только по утрам, но и в течение всего дня, особенно у ребенка. Это приводит к возникновению косточки на ноге, варикозному расширению вен, артритам и артрозам, искривлению позвоночника, атрофиям сухожилий и отекам, нарушениям кровообращения и остеохондрозам.

Избыточная масса тела

Высокий вес негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате, который испытывает излишнее давление. Выходом из данной ситуации может быть только придерживание сбалансированного режима питания и здорового образа жизни.

Оказание первой помощи

При травматических повреждениях рекомендуется приложить холодную повязку на поврежденную область и принять обезболивающие препараты. При избыточных физических нагрузках необходимо избегать перегрузок и обеспечить полноценный отдых напряженным суставам.

Хорошо помогает поднятие ног выше головы после напряженного трудового дня.

Если болят ноги по утрам, это может быть признаком их перенапряжения накануне или серьезного сбоя в организме. Лечение назначает врач после постановки точного диагноза, но человеку по силам ускорить выздоровление и предотвратить возвращение болей. Для этого нужно скорректировать свой образ жизни и питания.

Внешние факторы, провоцирующие боль в ногах по утрам, связаны с травмами, ношением неправильной обуви, длительным хождением или неудобной позой. Внутренние включают ухудшение кровообращения, повреждение нервов, развитие воспалений, инфекции.

Утренняя боль в ногах может указывать на:

  • Артрит, артроз. При этих недугах могут болеть стопы, икры, пальцы на ногах.
  • Подагру. Болевые ощущения возникают в ступнях.
  • Травмы связок голеностопных суставов.
  • Варикозное расширение вен. Ощущается тяжесть и болезненность в икрах и стопах.
  • Остеопороз. Проявляется болевыми ощущениями в пятках.
  • Подошвенный фасциит. Воспаляются мышцы стоп, в результате сильно болят пятки.
  • Тромбофлебит. Проявляется пульсирующей болью в икроножных мышцах.
  • Пяточную шпору. Сильно болят пятки при наступании на них с утра.
  • Плоскостопие. При нем возникают боли в пятках.
  • Поражение нервных окончаний стоп.
  • Заболевания сосудов.
  • Эритромелалгию. Недуг поражает ступни, вызывая жгучую боль. В основном ему подвержены мужчины среднего возраста. Чаще возникает на фоне гипертонической болезни и приема некоторых медикаментов.

Когда человек бодрствует, многие недуги никак не проявляются. Но после ночного отдыха, в результате которого суставы и мышцы расслабляются, признаки болезней обостряются, приводя к болевым ощущениям.

При частых утренних болях в ногах надо придерживаться таких правил:

  • подобрать удобную обувь;
  • укреплять кости, для чего включать в рацион продукты, богатые кальцием;
  • укреплять суставы, занимаясь лечебной физкультурой;
  • удерживать вес в пределах нормы.

Если ноги часто болят не по причине их перегруженности или ношения неправильной обуви, прежде всего стоит обратиться за консультацией к терапевту, который направит к более узким специалистам – флебологу, ортопеду, травматологу, хирургу.

Теперь вы знаете, почему болят ноги по утрам. Чтобы избежать болей, важно вести правильный образ жизни, носить удобную обувь и своевременно проходить медицинские обследования.

Почему болят ноги по утрам после сна

Утренний сон самый сладкий и так хочется понежиться в постели как можно больше. Но требуется вставать на работу, собирать ребёнка в детский сад или в школу, проводить любимого мужа на смену и приготовить всем родным завтрак.

Но бывают ситуации, что встать не просто проблематично, а трудно из-за болевых ощущений в ногах.

Естественно, это может быть причиной чрезмерных физических нагрузок или травм, но регулярные ноющие боли могут свидетельствовать о развитии различных заболеваний.

Причины боли ног по утрам после сна

Варикозное расширение вен

Замедление скорости тока крови способствует образованию тромбовидных бляшек и трофических язв. Это свидетельствует о нарушении работы клапанов за счет увеличения размеров вен, уменьшения эластичности и изменения их формы. Причинами являются частые запоры, неправильный образ питания, избыточная масса тела, тяжелая беременность, малоподвижный образ жизни, ношение тесной одежды и обуви.

Сопровождается болью и тяжестью в ногах, жжением и судорогами в ночное время, потемнением и уплотнением кожных покровов.

Лечение назначается врачом-хирургом после проведения клинического обследования и сдачи обязательных анализов.

На первых этапах варикозного расширения назначается щадящая ЛФК, медицинские препараты, способствующие венозному тонусу, ношение эластичных бинтов или специализированных колгот.

При неэффективном первоначальном лечении проводятся хирургические операции с удалением поврежденных вен или введением раствора, склеивающего сосудистые стенки больного сосуда.

Артрит и артроз

Заболевания тазобедренных суставов с их воспалением или медленным разрушением развиваются при травматических повреждениях, переохлаждении и высоком физическом напряжении, инфекционных заболеваниях, нарушении обмена веществ, избыточном весе, операционных вмешательствах и патологическом возрастном изменении.

Сопровождаются болями ног, когда проснулись, ограничением их подвижности, изменениями формы и припухлостью. Нередко сочетается с повышением температуры тела и постепенной деформацией суставов.

Назначается медикаментозное лечение, физиопроцедуры, ЛФК и массаж врачом-ревматологом после полноценного обследования и сдачи необходимых анализов.

Воспалительные процессы соединительной ткани связаны с проникновением в организм стрептококковых инфекций и их токсическим воздействием со снижением иммунитета человека. Они наносят поражающий удар на сердечные клапаны, повышая температуру тела, учащая пульс, способствуя воспалению суставов рук и болью наступать ногами, вызывая общую слабость, недомогание и повышенную утомляемость.

Читайте так же: Из за чего может быть больно наступать на ногу?

Определяются нарушениями ритма при проведении ЭКГ, снижением функциональной сократительности миокарда на рентгенологическом обследовании и клинических исследованиях крови.

Лечение осуществляется в условиях стационара с долечиванием в санаторно-курортных учреждениях.

Травмы ног

Могут возникать при неконтролируемых нагрузках во время активных занятий спортом, перегрузках у ребенка, увеличении веса, растяжении связок, вывихах и переломах во время неудачного падения на скользкой дороге.

Для определения степени повреждения необходимо обратиться к врачу-травматологу, который после проведения исследования назначит соответствую лечение.

Остеопороз

Снижение плотности и нарушение структуры костной ткани наступает при недостатке витаминов, малоподвижном образе жизни, нарушении обмена веществ, онкозаболеваниях, почечной недостаточности, дегенеративных возрастных изменениях и сахарном диабете. Сопровождается ноющими болями в ослабленных суставах и искривлением позвоночника, затрудняя движение и способствуя возникновению травматических повреждений.

Определяется рентгенографией костей и двухэнергетической рентгеновской денситометрией. Лечение назначается иммунологами, эндокринологами или ревматологами, в зависимости от первопричины заболевания.

Прописываются лекарственные средства, способствующие костеобразованию, кальций, эстрогены и др. препараты, способствующие улучшению костной системы, строгая диета и щадящая лечебная физкультура.

Воспаление сухожилия возникает при повышенной двигательной активности, наличии скелетно-мышечных заболеваний, травмах, локальных воспалительных процессах и инфекциях, иммунных нарушениях, патологиях формирования и нарушениях осанки. Сопровождается покраснениями, припухлостями, болями в области поврежденного сухожилия в дневное и ночное время суток, последующей его дегенерацией в запущенных случаях.

На начальных стадиях заболевания могут беспокоить кратковременные боли во время физических нагрузок. Далее становится приступообразный характер проявления болезненных ощущений, со скованностью действий суставов при вставании в утренние часы. Может проявляться отек и увеличение температуры тела, хруста и треска во время движения.

Для качественного излечения необходима консультация врача-травматолога или ортопеда с прохождением полноценного обследования, УЗИ, рентгенографии и МРТ.

Тактические действия при лечении обусловлены причинами заболевания с применением проверенных лекарственных препаратов, физиотерапевтических средств до хирургического вмешательства в поврежденный сустав для его полного восстановления.

Лигаментит

В результате инфекций или травматического повреждения связок, ношения неудобной обуви и повышенной нагрузки на нижние конечности начинается их воспалительное заболевание, влекущее за собой чувство дискомфорта и снижение трудоспособности, онемение и отек поврежденной области. Болевой синдром увеличивается при движениях, иррадируя в соседние участки.

Читайте так же: Все про боль в подколенной ямке

Для полного излечения необходимо пройти полноценное исследование, рентгенографию, УЗИ и МРТ.

Рекомендуется постельный режим, с полным обездвиживанием больного места, физиотерапия, противовоспалительные препараты и местные кортикостероидные мази.

Пяточная шпора

Рост тканей кости на пятке может возникать в любом возрасте в результате травматических повреждений, плоскостопия, чрезмерной нагрузки на ноги, избыточной массы тела, носки не комфортной обуви. Проявляется жгучими болями в области пятки, не зависимо от времени суток.

Определяется надавливанием на пяточную область и при рентгенографии и ультразвуковом исследовании, где возможно увидеть дополнительные образования.

Для лечения используются консервативные и оперативные методы лечения, в зависимости от тяжести заболевания.

Остеомаляция

Патологическое снижение прочности костей проявляется их перегибами, переломами и деформацией. Проявляется гипертрофией и гипотомией мышц, нарушениями осанки и походки. Причинами являются недостаток витаминных составляющих, кислоты фосфора и соли кальция, почечная недостаточность у подростков и пожилых людей.

При это ноги по утрам плохо поднимаются или раздвигаются, нарушается работа желудочно-кишечного тракта и сосудистой системы. Необходимо проведение рентгенологического исследования и клинических исследований крови. Травматологи и ортопеды назначают соответствующие терапевтические препараты, с качественным массажем и приемом лекарственных средств.

Хирургические операции назначаются при явно выраженных деформациях, не поддающихся консервативному лечению.

Подошвенный фасциит

Является болезненным проявлением симптома напряженной ступни, локализуясь в пяточной кости. Проявляется уплотнением и дистрофическими изменениями связок внутренней стопочной ямки с ноющими болями и скрюченностью пальцев.

Становятся основными факторами возникновения заболевания являются проблемы с поясничным отделом позвоночника, атеросклеротические нарушения кровоснабжения, тесная обувь и одежда, высокий свод стопы и плоскостопие, лишний вес, работа на ногах.

Диагностика болезни осуществляется пальпацией врача-хирурга и проведенной рентгенограммой, на которой хорошо видны края разрастания кости пятки.

На ранних стадиях заболевания достаточно будет проводить ряд физиотерапевтических процедур, массаж с с обезболивающими и противовоспалительными средствами, упражнения на растяжку разгибательных мышц, ношение ортопедической обуви, снижение спортивных нагрузок и веса.

В особо тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления двигательной функции стопы.

Чрезмерные физические нагрузки

Перетренировка нарушает режим сна и отдыха, снижает иммунитет и эмоциональную устойчивость, приводит к болям мышц и связок. Неравномерная или неправильная нагрузка может привести к травмам и растяжениям связок и мышц, болях в ногах и всем теле по утрам и в течение всего дня, сердечным нарушениям, головокружениям, тошноте и рвоте, скачкам давления, проблемам с легкими и почками.

Необходима обязательная консультация с врачом-терапевтом, качественное обследование на скрытые заболевания и грамотно составленная программа тренировок для каждого возраста детей и взрослых с учетом всех отклонений в состоянии здоровья. Читайте так же: Все про боль в лодыжке

Неудобная, тесная или обувь на высоких каблуках

Болезненные ощущения в ногах из-за ношения не комфортной обуви могут привести к деформирующему состоянию стоп, когда ноги будут болеть не только по утрам, но и в течение всего дня, особенно у ребенка. Это приводит к возникновению косточки на ноге, варикозному расширению вен, артритам и артрозам, искривлению позвоночника, атрофиям сухожилий и отекам, нарушениям кровообращения и остеохондрозам.

Врачи рекомендуют использовать высокие каблуки только по особым случаям, а для повседневного ношения туфли должны быть высотой в пятке не более пяти сантиметров. Регулярное массирование стоп и стельки-супинаторы помогут защитить суставы коленей от чрезмерной нагрузки.

Избыточная масса тела

Высокий вес негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате, который испытывает излишнее давление. Выходом из данной ситуации может быть только придерживание сбалансированного режима питания и здорового образа жизни.

Квалифицированный врач-эндокринолог поможет подобрать качественную диету на основании проведенных анализов и обследования всего состояния организма.

Оказание первой помощи

При травматических повреждениях рекомендуется приложить холодную повязку на поврежденную область и принять обезболивающие препараты. При избыточных физических нагрузках необходимо избегать перегрузок и обеспечить полноценный отдых напряженным суставам.

Хорошо помогает поднятие ног выше головы после напряженного трудового дня.

Встаньте на лопатки на мягком основании и как следует потянитесь вверх. Это позволит расслабить сосуды и снять напряжение. Обязательно посмотрите следующее видео

Когда необходимо обращаться к врачу?

  • Регулярно болят ноги после сна,
  • сильные отеки,
  • покраснения кожного покрова
  • и повышения температуры тела требуют немедленного обращения к специалистам.

Чем быстрее это будет сделано, тем проще будет лечение заболевания и короче реабилитационный период.

Многим по утрам трудно проснуться и сразу встать, хочется еще понежиться под теплым одеялом. Но иногда вставать не просто трудно, а неприятно, потому что ощущаются боли в ногах по утрам. Причин, почему болят ноги много. Если накануне у вас были большие физические нагрузки или вы травмировали ногу, то боль объясняется внешними причинами. В этом случае причин для беспокойства нет.

Но если внешних поводов нет, ноги болят сами по себе, и происходит это чаще всего по утрам после сна, а боль ноющая, то это – повод для беспокойства. Болеть может как вся нога, так и отдельные ее части: область ниже колен, икры, стопы.

Такие боли могут свидетельствовать о перенапряжении в мышцах, которое встречается у тех, кто в силу профессии проводит много времени на ногах. Обычно начинаются такие боли после сорока лет как у мужчин, так и у женщин. Нередко боли в ногах по утрам сигнализируют о заболевании в начальной или хронической стадии.

В этом случае на вопрос «почему, когда я встаю по утрам, болят ноги?», может ответить врач.

Предвестники серьезных заболеваний

Боль в ногах может быть разнообразной, начиная с легкого покалывания и заканчивая острыми, режущими ощущениями. Она может сигнализировать о различных внутренних процессах в организме, о которых сам человек еще не знает. Вот лишь некоторые болезни, симптом которых – боль в ногах:

ревматизм; артрит; артроз; варикозное расширение вен; остеопороз; фасциит.

В то время, пока вы бодрствуйте, ноги могут не болеть, и эти заболевания никак не дадут о себе знать. Но во время сна наше тело расслабляется, в том числе расслаблены и мышцы ног, тогда симптоматические боли проявляются.

Могут появиться отеки ниже колен, онемение ног или гиперчувствительность. В этих случаях, нужно как можно скорее обратиться к врачу для установления диагноза и назначения лечения. По локализации боли можно судить о том, какая именно патология развивается.

Необходимо сдать анализы и пройти общую диагностику организма.

Болевые ощущения после сна могут быть в области:

стоп; колен; икр; пальцев ног.

Болевые ощущения в стопах или ступнях могут быть как в покое, так и при ходьбе. Если ступни болят в состоянии покоя, а это чаще всего по утрам, после ночного сна, то это может быть признаком остеопороза, то есть воспалительного процесса в мягких тканях, суставах и костях.

Если болит только часть стопы, возможно, развился фасциит или пяточная шпора – твердое образование, состоящее из отложения кальциевых солей и возникающее в результате внутренних воспалительных процессов в области подошвенной фасции.

Болевые ощущения в стопе могут быть вызваны метатарзалгией – это общее название, включающее в себя все возрастные изменения в области стопы.

Боли в области колен могут быть по причине травмы колена, перегрузок. В этом случае возникает бурсит коленного сустава, киста Бейкера, инфекционные поражения кожного покрова, остеохондроз, артрит, и другие суставные заболевания. Боль может быть как в самом колене, так и ниже колен или в области под коленом.

Болят колени и тогда, когда защемлен нерв в области ниже спины или тазобедренного сустава. В этом случае болевые ощущения носят резкий стреляющий характер и особенно сильно проявляются утром.

Причины боли в ногах

Икры ног часто болят утром. Почему болят икры, если вы не нагружали ноги? Обычно это говорит о патологиях сосудов, повышении сосудистого давления или начале развития варикозного расширения вен.

Когда венозная кровь застаивается в сосудах ног, происходит раздражение нервных окончаний, появляется боль. После сна, когда кровоток ускоряется, боль становится ощутимее.

Чем раньше вы обратите внимание на этот симптом, тем быстрее и успешнее пройдет лечение.

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа могут провоцировать боль в икрах ног. Вызвана она застоем крови, который приводит к кислородному голоданию и скоплению токсических веществ в крови.

Когда у вас проблемы с позвоночником (это может быть смещение дисков ниже или выше поясницы, сколиоз), после сна утром тоже болят икры ног. При развитии невропатических заболеваний первые сигналы подают икроножные мышцы ног.

Они подвергаются большей нагрузке, особенно при ношении туфель на высоких каблуках.

Почему болят пальцы ног? Если, проснувшись утром, вы ощущаете покалывание в пальцах ног – это может быть симптомом сосудистого заболевания.

Наблюдается жжение в ступнях, онемение, ногти становятся ломкими, кожа на ногах приобретает синюшный оттенок. Пальцы могут болеть одновременно, а может один или несколько.

Боль в большом пальце ноги встречается при псориатической и реактивной форме артрита, артроза.

Особенно быстро появляются боли в пальцах, если вы носите неудобную, узкую обувь. При этом большой палец ноги заходит внутрь, смещая и следующий за ним. Происходит деформация, образуется косточка. Если накануне вы долго ходили в такой обуви, утром может появиться острая боль в пальцах и жжение.

Боли в пальцах могут быть признаком суставного заболевания: артрита или артроза.

Профилактика и лечение

Если утренняя болезненность появилась после вчерашней нагрузки, можно слегка помассировать ноги, чтобы боль ушла быстрее. Можно приложить лед или наложить согревающий компресс, в зависимости от характера травмы. Обычно молодых людей боли в ногах, в том числе и после сна, беспокоят именно по этим причинам.

Если вы заметили, что после сна у вас стали болеть ноги, хрустят колени, появляются отеки ниже колен, сводит пальцы ног, но при этом накануне никаких перегрузок не было, обратитесь к врачу.

После диагностики и выявления причины назначается лечение.

Важно не тянуть с обращением к врачу, поскольку нередко боли в ногах сигнализируют о серьезных заболеваниях, поэтому важно вовремя определить их причины.

Для предотвращения болей в ногах носите удобную обувь с ортопедическими супинаторами, на каблуке ниже 7 см. Старайтесь корректировать физические нагрузки, они должны быть умеренными.

Если вам приходится долго находиться в одной и той же позе, во время перерыва делайте легкие физические упражнения. Это поможет избежать застоя крови в нижних конечностях. Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы проводите закаливание холодной водой.

Начинайте с температуры не ниже 20 градусов и постепенно доводите температуру воды до нуля.

Откажитесь от курения. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к хронической венозной недостаточности.

Почему болят ступни ног по утрам при наступании

Люди часто не замечают симптомов болезней, проявляющихся непосредственно в ощущениях. В зависимости от причины боли, находят способ избавления от них.

Почему болят стопы?

Ежедневно человеку приходится проходить большие расстояния – на работу, до дома, в магазин. На ноги оказывается давление, на ступни – тем более. Первая причина боли в стопе – усталость, вызванная повышенной физической активностью.

Если человек физически не готов к нагрузкам, возникают боли, устраняемые регулярным массажем повреждённого места. Болезненные ощущения чаще возникают утром, за ночь спадает мышечное напряжение, организм расслабляется, обнажая уставшие точки.

Боль проявляется после долговременного ношения неудобной обуви. Пальцы, постоянно находясь в узком носу ботинка, туфли, или пятка на возвышенности, попросту устают.

Нередко жировая прослойка на подошве стирается из-за ходьбы. Избавляясь от боли, растирайте ступни специальными мазями, носите лечебные стельки.

Рекомендуются продукты, необходимые для восстановления кожи, и нахождение в состоянии покоя.

Если боль внутри стопы, разумно обратиться к врачу: обследование, поможет установить точную причину болевых ощущений.

Болезни с подобной симптоматикой

Заболеваний, вызывающих подобный симптом, много, с разным характером, происхождением. Визит только к хирургу не будет оправдан. Если боль возникает вследствие заболевания нервных окончаний, понадобится невролог. Чаще неврологическая боль локализуется в пятке, возникает во время сна. Ночью организм расслаблен, очаги воспаления и боли начинают проявляться больше.

Врачи называют наиболее часто диагностируемые болезни:

  • Травмы — распространённая причина болей в ногах. Болезненные ощущения проявляются постоянно: при ходьбе, во время сна, по утрам. Вывихи относятся сюда же и лечатся гораздо проще;
  • Растяжения, разрывы связок происходят причине физическая активности, неподготовленности организма. Болезненные ощущения в ногах резкого характера, воспаляются ночью, когда ноги в состоянии покоя. Утром проходят, в течение дня снова возвращаются, продолжаются до вечера;
  • Артрит, артроз – заболевание суставов, связанное с воспалением суставов ног и хрящевых тканей, соединяющих кости. Часто сопровождается характерным хрустом в пальцах, деформацией суставов. При ревматоидном артрите боль проявляется утром, помогут нестероидные противовоспалительные средства;Воспаление суставов ступней
  • Подагра – заболевание мочевого пузыря, затрагивающее ноги. причина подагры – накопление солей в суставах, вследствие чего они болят;
  • Подошвенный фасциит – воспаление фасции, полоски кожи, тянущейся от пальцев до пяточного бугра. Часто наступить невозможно. Осложнение болезни — пяточная шпора. Наступая, боль терпимая, потом начинает сводить человека с ума. Если не лечить фасциит, стопы болят даже ночью, деформируются;
  • Реактивный артрит также становится причиной боли в ногах. Часто поражаются половые органы, органы зрения, губы. Происходит вследствие попадания в организм инфекции, не связанной с конечностями. Болят стопы, колени, голень, предпосылки возникновения неприятных ощущений в суставах. Суставы расположены по длине ног, соль, вредные вещества скапливаются в суставах в больших количествах.

Болезней, вызывающих боли в ногах после сна, слишком много. Обратитесь в поликлинику за консультацией, узнайте, почему постоянно болят стопы.

Лечение стопы

Люди боятся обращаться к врачу, когда болят ступни, ожидая операцию на ногах. К хирургическому вмешательству врачи прибегают в случаях появления в ступнях гноя — если он распространяется по ноге, его нужно удалить.

Операцию также проводят, если у пациента неправильно срастаются кости. Стопные суставы и косточки малы, их можно переставлять, ставить в правильное место. Операция делается под наркозом, бояться нечего. Проводится процедура быстро и безболезненно. После операции придётся носить гипс.

В других случаях пациенту назначается курс лечебной гимнастики без сильного упора на ступни, помогающий вернуть ноге прежнюю эластичность, а костям прочность. Назначается приём лекарственных препаратов, физиопроцедуры. Распространённая практика — массаж.

Если заболевание серьёзное, лечение носит комплексный характер.

Профилактика

Чтобы не столкнуться с подобной проблемой, нужно заботиться о состоянии ног. Если постоянно приходится пребывать в одном положении, меняйте положение раз в час. Если много сидите – встаньте, пройдитесь, разомните ноги. Если стоите – наоборот, присядьте. Женщинам запрещено сидеть нога на ногу, перекрываются венозные каналы, кровь, полезные вещества, не доходят к месту назначения.

Уменьшите количество времени, проведённого на каблуках. Выбирая обувь, смотрите на материал, не игнорируйте возникающее ощущение тесноты. Помните, ноги должны не запариваться, а дышать. Неудобная обувь – частая причина болей и заболеваний.

Верный способ избавиться от возможных ухудшений – регулярно делать зарядку, разминку, упражнения на группы мышц. В здоровом теле – здоровый дух, сохраняя форму, необязательно регулярно ходить в тренажёрный зал. Разминайте ступни, кисти, шею, спинные позвонки после сна. Сбрасывайте сонливость, помогая организму оставаться бодрым в течение дня.

Помните, после приёма у врача, вы будете знать, чем больны, как лечиться. Серьёзной операции на ногах нужно бояться, когда боль длится долго, а больной не обращает внимания. С визитом к врачу затягивать не стоит.

Удачи, будьте здоровы!

Почему болят ноги после сна?

В наше время вряд ли найдётся человек, который бы не сталкивался с такой проблемой, как боль в ногах – малоподвижный образ жизни, неправильно подобранная обувь и прочие факторы довольно часто становятся причиной возникновения данного недуга. Однако, что может стать причиной возникновения боли в ногах утром, сразу после сна? В этой статье мы и постараемся ответить вам на этот вопрос.

Сразу стоит отметить, что любая боль может быть вызвана как внешними, так и внутренними факторами. К первой группе факторов относятся различные травмы ног, изменение погодных условий, чрезмерные физические нагрузки и прочее.

Как правило, в данных ситуациях мы знаем, отчего у нас возникли болевые ощущения и знаем, что эта боль временная, и она скоро пройдёт.

Ко второй группе относятся различные инфекции, воспалительные процессы, нарушение кровообращения и многие другие факторы, которые при помощи такого симптома, как боль в ногах после сна, сигнализируют нам о наличии каких-либо проблем с нашим здоровьем. Далее мы расскажем более подробно о том, почему же могут болеть ноги после сна.

Причины возникновения боли в ногах после сна

Варикозное расширение вен. Это, пожалуй, самая распространённая причина возникновения болей в ногах, которая, в свою очередь, в 90 процентов случаев свойственна женщинам.

Причин возникновения данного заболевания существует несколько: это и малоподвижный образ жизни, и ношение тесной и неудобной обуви, а также обуви на высоких каблуках.

Отличительная черта варикозного расширения вен – отёчность мягких тканей нижних конечностей;

Артрит и артроз. Такой воспалительный процесс в суставах, как артрит возникает, как правило, на фоне возрастных изменений, хронической усталости и различных застойных явлений, например, при малоподвижном образе жизни.

Ведь большинство из нас по роду своей деятельности основное рабочее время проводит за компьютером, вследствие чего наши суставы «отвыкают» от нормального своего функционирования, и малейшая физическая нагрузка для них приравнивается к серьёзному стрессу.

Если на данную проблему не обращать должного внимания, то в дальнейшем артрит переходит в более опасную свою стадию, а именно – в артроз, для которого характерно постоянное прогрессирование деформации сустава;

Ревматизм. Ревматизм ног возникает из-за попадания в организм стрептококковой инфекции, которая, в свою очередь, является причиной возникновения таких заболеваний, как ангина, фарингит, тонзиллит и скарлатина.

При ревматизме помимо боли в ногах появляется ещё один малоприятный симптом, а именно – дискомфорт в области сердца; также может повышаться температура тела (в некоторых случаях даже до высоких значений), учащается пульс, кожа вокруг воспалённого сустава становится горячей и красной;

Остеопороз. Суть данного заболевания, которое, кстати, очень опасно, — это попросту говоря, хрупкие кости, которые в свою очередь становятся таковыми по разным причинам – это и недостаток витаминов, и нарушение обмена веществ, и малоподвижный образ жизни и прочее.

Чем опасно это заболевание? Да тем, что будучи уже в достаточно «солидном» возрасте и получив какую-либо травму (например, перелом), у вашего организма не будет необходимых резервных сил для восстановления, вследствие чего вы в лучшем случае будете навсегда прикованы к постели.

Помимо болей в ногах и суставах, остеопороз проявляется и другими симптомами. Так, например, отличительная черта данного заболевания – это уменьшение роста более, чем на полтора сантиметра. Искривление позвоночника, боль в грудном и поясничном отделах также свидетельствуют о развитии данного заболевания;

Фасциит. При данном заболевании больного беспокоят боли после сна именно в пяточной области стопы.

И возникает это болезненное ощущение чаще всего по двум причинам: из-за ношения неудобной обуви и из-за избыточной массы тела, когда наша стопа испытывает особенно сильную нагрузку.

Плоскостопие и долгое стояние на ногах – ещё одни «поводы» для возникновения данного заболевания. Кстати, чаще всего данное заболевание встречается у танцоров.

Стоит отметить, что все вышеперечисленные заболевания в момент бодрствования чаще всего никак себя не проявляют, и возникают болезненные ощущения в ногах как раз именно после непосредственного отдыха – сна.

Также стоит отметить, что на начальных своих стадиях они также минимально беспокоят своего «обладателя», и лишь находясь уже в более запущенном своём «варианте» данные заболевания проявляются не только утром, но и в любое время суток.

Как мы уже говорили, боль в ногах после сна может быть вызвана и рядом внешних факторов, которые мы далее и перечислим:

  • чрезмерные физические нагрузки. На любые физические нагрузки наши суставы всегда реагируют одинаково, а именно – возникновением болевого синдрома в большей или меньшей степени. Чем чаще мы нагружаем «работой» свои мышцы и суставы, тем более стойко они выдерживают чрезмерные физические нагрузки, и наоборот – чем чаще мы находимся в одном и том же положении, тем сильнее будет болевой синдром в дальнейшем;
  • неудобная, тесная обувь или обувь на высоких каблуках. Очень важно выбирать «правильную» и удобную обувь, ибо от этого напрямую зависит здоровье наших ног. Так, например, если регулярно носить «неподходящую» обувь, то в будущем это может стать причиной возникновения многих заболеваний суставов, среди которых самым популярным является варикозное расширение вен;
  • долгое нахождение в положении стоя. Если ваша работа связана с длительным нахождением в положении стоя, то такой симптом, как боль в ногах, будет вас сопровождать регулярно. Для того, чтобы избежать таких негативных последствий, необходимо регулярно давать своим ногам необходимый отдых – делайте раз в час перерыв на десять минут; в случае, если к данной проблеме относиться легкомысленно, то в будущем это послужит стартом для возникновения различных заболеваний, о которых мы уже рассказывали;
  • избыточная масса тела. Если у вас имеется такой фактор, то боль в ногах в данном случае – вполне естественная реакция наших мышц и суставов на излишнее давление. Для того, чтобы ваши ноги не болели в данной ситуации, необходимо изначально избавиться от лишнего веса, а в дальнейшем стоит придерживаться здорового и сбалансированного питания.

Что делать, если болят ноги после сна

Безусловно, если боль в ногах у вас появляется, как следствие какого-либо заболевания, необходимо в обязательном порядке обратиться к соответствующему специалисту.

Стоит помнить, что затягивать с походом к врачу не стоит, ибо, как мы уже говорили, при вышеперечисленных заболеваниях такой симптом, как боль в ногах после сна, проявляется уже в прогрессирующей стадии заболевания.

Именно поэтому при регулярно возникающих болях подобного характера следует обратиться к таким специалистам, как ревматолог, вертебролог, флеболог, хирург.

В случае, если боль в ногах после сна носит разовый характер, или данный симптом беспокоит вас достаточно редко, то в данной ситуации для устранения в будущем этих болезненных ощущений можно прибегнуть к регулярным профилактическим мерам, которые перечислены ниже:

  • регулярные физические нагрузки на ноги: занятия различными видами спорта – катание на коньках и лыжах, плавание, бег, катание на велосипеде, ежедневная ходьба по три километра – всё это поможет поддерживать суставы и мышцы ног в тонусе, а значит – неприятных и болезненных ощущений по утрам не будет;
  • утренняя гимнастика. Многие недооценивают всю пользу утренних гимнастических упражнений, а ведь на самом деле данная процедура очень важна и необходима нашим суставам и мышцам. Ежедневно рекомендуется выполнять лёгкие упражнения в течение 15 минут – это поможет вашим суставам и мышцам и ногам в частности «подготовиться» к предстоящим физическим нагрузкам;
  • массаж. Безусловно, каждый из нас под вечер испытывает примерно одинаковые ощущения, а именно – боль, тяжесть и отёчность в ногах, и это вполне нормально, однако, для того, чтобы наши мышцы расслабились, необходимо сделать некоторые манипуляции, а именно – массаж, который благотворно влияет не только на наши мышцы, но и на кровообращение;
  • ванночки для ног. Для того, чтобы последствия трудового дня были менее ощутимы и наутро нас не беспокоили боли в ногах, вечером необходимо делать расслабляющие ванночки для ног. Для того, чтобы эффект был более ощутим, в воду можно добавлять различные эфирные масла и морскую соль для ванн;
  • упражнения для ног. Для того, чтобы ваши ноги хорошенько «отдохнули» от обуви, следует регулярно делать упражнения для ног. В принципе стоит помнить, что на протяжении всего дня ваши ноги были «скованы» и находились в тесном облачении, поэтому, для того, чтобы все мышцы расслабились необходимо делать следующую процедуру: наберите в тазик тёплой воды, добавьте в неё морскую соль для ванн и уложите на дно слой речной гальки. Далее массирующими движениями как бы перекатывайте гальку стопой ноги;
  • главная задача — нормализовать кровообращение. И это действительно главная задача после тяжёлого, рабочего дня. Ведь на протяжении всего дня наши ноги находятся в одном, максимум – двух положениях (либо стоя, либо сидя), а это мешает нормальному кровообращению в ногах. Поэтому для того, чтобы его нормализовать, придя домой, лягте спиной на диван и поднимите ноги вверх, облокотив их об стену или спинку дивана. Пролежите в данной позе около 15 минут.

И помните, что любая боль – это сигнал того, что нашем организму угрожает какая-либо опасность, а любое заболевание, как все мы знаем, проще предупредить, нежели его лечить. Поэтому как можно чаще делайте профилактические мероприятия и таким образом такая проблема, как боль в ногах после сна не будет вас беспокоить.

Почему по утрам болят ноги?

Многим по утрам трудно проснуться и сразу встать, хочется еще понежиться под теплым одеялом. Но иногда вставать не просто трудно, а неприятно, потому что ощущаются боли в ногах по утрам. Причин, почему болят ноги много. Если накануне у вас были большие физические нагрузки или вы травмировали ногу, то боль объясняется внешними причинами. В этом случае причин для беспокойства нет.

Но если внешних поводов нет, ноги болят сами по себе, и происходит это чаще всего по утрам после сна, а боль ноющая, то это – повод для беспокойства. Болеть может как вся нога, так и отдельные ее части: область ниже колен, икры, стопы.

Такие боли могут свидетельствовать о перенапряжении в мышцах, которое встречается у тех, кто в силу профессии проводит много времени на ногах. Обычно начинаются такие боли после сорока лет как у мужчин, так и у женщин. Нередко боли в ногах по утрам сигнализируют о заболевании в начальной или хронической стадии.

В этом случае на вопрос «почему, когда я встаю по утрам, болят ноги?», может ответить врач.

Предвестники серьезных заболеваний

Боль в ногах может быть разнообразной, начиная с легкого покалывания и заканчивая острыми, режущими ощущениями. Она может сигнализировать о различных внутренних процессах в организме, о которых сам человек еще не знает. Вот лишь некоторые болезни, симптом которых – боль в ногах:

  • ревматизм;
  • артрит;
  • артроз;
  • варикозное расширение вен;
  • остеопороз;
  • фасциит.

В то время, пока вы бодрствуйте, ноги могут не болеть, и эти заболевания никак не дадут о себе знать. Но во время сна наше тело расслабляется, в том числе расслаблены и мышцы ног, тогда симптоматические боли проявляются.

Могут появиться отеки ниже колен, онемение ног или гиперчувствительность. В этих случаях, нужно как можно скорее обратиться к врачу для установления диагноза и назначения лечения. По локализации боли можно судить о том, какая именно патология развивается.

Необходимо сдать анализы и пройти общую диагностику организма.

Болевые ощущения после сна могут быть в области:

Болевые ощущения в стопах или ступнях могут быть как в покое, так и при ходьбе. Если ступни болят в состоянии покоя, а это чаще всего по утрам, после ночного сна, то это может быть признаком остеопороза, то есть воспалительного процесса в мягких тканях, суставах и костях.

Если болит только часть стопы, возможно, развился фасциит или пяточная шпора – твердое образование, состоящее из отложения кальциевых солей и возникающее в результате внутренних воспалительных процессов в области подошвенной фасции.

Болевые ощущения в стопе могут быть вызваны метатарзалгией – это общее название, включающее в себя все возрастные изменения в области стопы.

Боли в области колен могут быть по причине травмы колена, перегрузок. В этом случае возникает бурсит коленного сустава, киста Бейкера, инфекционные поражения кожного покрова, остеохондроз, артрит, и другие суставные заболевания. Боль может быть как в самом колене, так и ниже колен или в области под коленом.

Болят колени и тогда, когда защемлен нерв в области ниже спины или тазобедренного сустава. В этом случае болевые ощущения носят резкий стреляющий характер и особенно сильно проявляются утром.

Причины боли в ногах

Икры ног часто болят утром. Почему болят икры, если вы не нагружали ноги? Обычно это говорит о патологиях сосудов, повышении сосудистого давления или начале развития варикозного расширения вен.

Когда венозная кровь застаивается в сосудах ног, происходит раздражение нервных окончаний, появляется боль. После сна, когда кровоток ускоряется, боль становится ощутимее.

Чем раньше вы обратите внимание на этот симптом, тем быстрее и успешнее пройдет лечение.

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа могут провоцировать боль в икрах ног. Вызвана она застоем крови, который приводит к кислородному голоданию и скоплению токсических веществ в крови.

Когда у вас проблемы с позвоночником (это может быть смещение дисков ниже или выше поясницы, сколиоз), после сна утром тоже болят икры ног. При развитии невропатических заболеваний первые сигналы подают икроножные мышцы ног.

Они подвергаются большей нагрузке, особенно при ношении туфель на высоких каблуках.

Почему болят пальцы ног? Если, проснувшись утром, вы ощущаете покалывание в пальцах ног – это может быть симптомом сосудистого заболевания.

Наблюдается жжение в ступнях, онемение, ногти становятся ломкими, кожа на ногах приобретает синюшный оттенок. Пальцы могут болеть одновременно, а может один или несколько.

Боль в большом пальце ноги встречается при псориатической и реактивной форме артрита, артроза.

Особенно быстро появляются боли в пальцах, если вы носите неудобную, узкую обувь. При этом большой палец ноги заходит внутрь, смещая и следующий за ним. Происходит деформация, образуется косточка. Если накануне вы долго ходили в такой обуви, утром может появиться острая боль в пальцах и жжение.

Боли в пальцах могут быть признаком суставного заболевания: артрита или артроза.

Профилактика и лечение

Если утренняя болезненность появилась после вчерашней нагрузки, можно слегка помассировать ноги, чтобы боль ушла быстрее. Можно приложить лед или наложить согревающий компресс, в зависимости от характера травмы. Обычно молодых людей боли в ногах, в том числе и после сна, беспокоят именно по этим причинам.

Если вы заметили, что после сна у вас стали болеть ноги, хрустят колени, появляются отеки ниже колен, сводит пальцы ног, но при этом накануне никаких перегрузок не было, обратитесь к врачу.

После диагностики и выявления причины назначается лечение.

Важно не тянуть с обращением к врачу, поскольку нередко боли в ногах сигнализируют о серьезных заболеваниях, поэтому важно вовремя определить их причины.

Для предотвращения болей в ногах носите удобную обувь с ортопедическими супинаторами, на каблуке ниже 7 см. Старайтесь корректировать физические нагрузки, они должны быть умеренными.

Если вам приходится долго находиться в одной и той же позе, во время перерыва делайте легкие физические упражнения. Это поможет избежать застоя крови в нижних конечностях. Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы проводите закаливание холодной водой.

Начинайте с температуры не ниже 20 градусов и постепенно доводите температуру воды до нуля.

Откажитесь от курения. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к хронической венозной недостаточности.

Многим по утрам трудно проснуться и сразу встать, хочется еще понежиться под теплым одеялом. Но иногда вставать не просто трудно, а неприятно, потому что ощущаются боли в ногах по утрам. Причин, почему болят ноги много. Если накануне у вас были большие физические нагрузки или вы травмировали ногу, то боль объясняется внешними причинами. В этом случае причин для беспокойства нет.

Но если внешних поводов нет, ноги болят сами по себе, и происходит это чаще всего по утрам после сна, а боль ноющая, то это – повод для беспокойства. Болеть может как вся нога, так и отдельные ее части: область ниже колен, икры, стопы. Такие боли могут свидетельствовать о перенапряжении в мышцах, которое встречается у тех, кто в силу профессии проводит много времени на ногах. Обычно начинаются такие боли после сорока лет как у мужчин, так и у женщин. Нередко боли в ногах по утрам сигнализируют о заболевании в начальной или хронической стадии. В этом случае на вопрос «почему, когда я встаю по утрам, болят ноги?», может ответить врач.

Вернуться к оглавлению

Предвестники серьезных заболеваний

Боль в ногах может быть разнообразной, начиная с легкого покалывания и заканчивая острыми, режущими ощущениями. Она может сигнализировать о различных внутренних процессах в организме, о которых сам человек еще не знает. Вот лишь некоторые болезни, симптом которых – боль в ногах:

ревматизм; артрит; артроз; варикозное расширение вен; остеопороз; фасциит.

В то время, пока вы бодрствуйте, ноги могут не болеть, и эти заболевания никак не дадут о себе знать. Но во время сна наше тело расслабляется, в том числе расслаблены и мышцы ног, тогда симптоматические боли проявляются. Могут появиться отеки ниже колен, онемение ног или гиперчувствительность. В этих случаях, нужно как можно скорее обратиться к врачу для установления диагноза и назначения лечения. По локализации боли можно судить о том, какая именно патология развивается. Необходимо сдать анализы и пройти общую диагностику организма.

Болевые ощущения после сна могут быть в области:

стоп; колен; икр; пальцев ног.

Болевые ощущения в стопах или ступнях могут быть как в покое, так и при ходьбе. Если ступни болят в состоянии покоя, а это чаще всего по утрам, после ночного сна, то это может быть признаком остеопороза, то есть воспалительного процесса в мягких тканях, суставах и костях. Если болит только часть стопы, возможно, развился фасциит или пяточная шпора – твердое образование, состоящее из отложения кальциевых солей и возникающее в результате внутренних воспалительных процессов в области подошвенной фасции. Болевые ощущения в стопе могут быть вызваны метатарзалгией – это общее название, включающее в себя все возрастные изменения в области стопы.

Боли в области колен могут быть по причине травмы колена, перегрузок. В этом случае возникает бурсит коленного сустава, киста Бейкера, инфекционные поражения кожного покрова, остеохондроз, артрит, и другие суставные заболевания. Боль может быть как в самом колене, так и ниже колен или в области под коленом.

Болят колени и тогда, когда защемлен нерв в области ниже спины или тазобедренного сустава. В этом случае болевые ощущения носят резкий стреляющий характер и особенно сильно проявляются утром.

Вернуться к оглавлению

Причины боли в ногах

Икры ног часто болят утром. Почему болят икры, если вы не нагружали ноги? Обычно это говорит о патологиях сосудов, повышении сосудистого давления или начале развития варикозного расширения вен. Когда венозная кровь застаивается в сосудах ног, происходит раздражение нервных окончаний, появляется боль. После сна, когда кровоток ускоряется, боль становится ощутимее. Чем раньше вы обратите внимание на этот симптом, тем быстрее и успешнее пройдет лечение.

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа могут провоцировать боль в икрах ног. Вызвана она застоем крови, который приводит к кислородному голоданию и скоплению токсических веществ в крови. Когда у вас проблемы с позвоночником (это может быть смещение дисков ниже или выше поясницы, сколиоз), после сна утром тоже болят икры ног. При развитии невропатических заболеваний первые сигналы подают икроножные мышцы ног. Они подвергаются большей нагрузке, особенно при ношении туфель на высоких каблуках.

Почему болят пальцы ног? Если, проснувшись утром, вы ощущаете покалывание в пальцах ног – это может быть симптомом сосудистого заболевания. Наблюдается жжение в ступнях, онемение, ногти становятся ломкими, кожа на ногах приобретает синюшный оттенок. Пальцы могут болеть одновременно, а может один или несколько. Боль в большом пальце ноги встречается при псориатической и реактивной форме артрита, артроза.

Особенно быстро появляются боли в пальцах, если вы носите неудобную, узкую обувь. При этом большой палец ноги заходит внутрь, смещая и следующий за ним. Происходит деформация, образуется косточка. Если накануне вы долго ходили в такой обуви, утром может появиться острая боль в пальцах и жжение.

Боли в пальцах могут быть признаком суставного заболевания: артрита или артроза.

Вернуться к оглавлению

Профилактика и лечение

Если утренняя болезненность появилась после вчерашней нагрузки, можно слегка помассировать ноги, чтобы боль ушла быстрее. Можно приложить лед или наложить согревающий компресс, в зависимости от характера травмы. Обычно молодых людей боли в ногах, в том числе и после сна, беспокоят именно по этим причинам.

Если вы заметили, что после сна у вас стали болеть ноги, хрустят колени, появляются отеки ниже колен, сводит пальцы ног, но при этом накануне никаких перегрузок не было, обратитесь к врачу. После диагностики и выявления причины назначается лечение. Важно не тянуть с обращением к врачу, поскольку нередко боли в ногах сигнализируют о серьезных заболеваниях, поэтому важно вовремя определить их причины.

Для предотвращения болей в ногах носите удобную обувь с ортопедическими супинаторами, на каблуке ниже 7 см. Старайтесь корректировать физические нагрузки, они должны быть умеренными. Если вам приходится долго находиться в одной и той же позе, во время перерыва делайте легкие физические упражнения. Это поможет избежать застоя крови в нижних конечностях. Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы проводите закаливание холодной водой. Начинайте с температуры не ниже 20 градусов и постепенно доводите температуру воды до нуля.

Откажитесь от курения. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к хронической венозной недостаточности.

Почему болят ступни ног по утрам при наступании? Об этом расскажет лечащий врач. Очень часто людей беспокоят боли в ступнях ног. Это уже обыденное дело, так как многие люди работают стоя, целый день подвергают ноги нагрузкам, к тому же не все носят удобную обувь.

Наиболее частые причины

Естественно, в конце дня ноги будут ныть и болеть, но в большинстве случаев этот симптом быстро проходит на следующее утро. Однако бывают случаи, когда пациенты не могут вставать утром на ноги, потому что те очень болят.

Зачастую это говорит об определенной патологии, связанной с опорно-двигательным аппаратом ног. Почему болят ноги после сна и в вечернее время? В чем причина? Как избежать этого или лечить? Обо всем по порядку.

Стопа человека как упругая опора, позволяющая смягчать резкую нагрузку на ноги. Стопа — это некий комплекс из костей, тугих суставов и связок, которыми это все соединяется. Стопа образуется пятью продольными сводами, которые образуют плюсневые кости и фаланги пальцев, а также одним поперечным сводом. Поперечный свод отвечает за удержание формы стопы связками, мышцами и фасциями.

Из-за того, что стопы ног подвержены ежедневным нагрузкам, они являются как сильной, так и слабой стороной ног. Ведь при любом инфекционном или травматическом поражении стопа сразу же теряет большую часть своей функциональности, а дальнейшее воздействие нагрузок приводит к усугублению ситуации.

Этиология болей

Если вечерние боли в стопах говорят лишь об физической усталости, то утренние могут сказать об наличии заболеваний. Эти болезни могут не проявлять себя во время активности. Когда человек входит в сон, его мышцы расслабляются и на утро, от такого состояния при наличии патологии возникают сильные боли. Обычно это могут быть болезни суставов, связок, нервных волокон стопы. Если говорить на медицинских терминах, то это могут быть такие заболевания:

  1. Артрит.
  2. Артроз.
  3. Травмы ног: переломы, ушибы, растяжения связок, вывихи костей плюсневого сустава, костей голеностопа, подтаранный вывих.
  4. Тендинит — патологический процесс, который характеризуется воспалением связок. Вызывает ноющую сильную боль, не дающую нормально ходить.
  5. Ревматоидный артрит.
  6. Лигаментит — воспаление связок стопы. Процесс, схожий с тендинитом.
  7. Остеофит — пяточная шпора. Человеку с таким состоянием очень трудно ходить и стоять;
  8. Остеомаляция — размягчение костей.
  9. Остеопороз — из-за того, что кости ослаблены, они больше подвержены травматизации. Такое состояние часто наблюдается у пожилых людей.
  10. Подошвенный фасциит — воспаление фасции подошвы стопы. Боль острая и сильно проявляет себя после вставания с кровати.
  11. Варикозное расширение вен — боль, обычно, начинается в поздних стадиях.

Список довольно длинный, и названо далеко не все. Человек может страдать сахарным диабетом, лишним весом, быть беременный, могут быть изменения в костях.

Ношение неудобной обуви — еще одна немаловажная причина. Мало того, что дает лишнюю нагрузку на ноги, так она же может натирать стопы. Это чревато попаданием инфекции в рану и образованием воспалительных процессов в мягких тканях и даже в костях.

В группу риска можно отнести людей, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах: грузчики, учителя, врачи, продавцы, курьеры и т.д. В отдельную группу риска стоит отнести женщин. Наступление беременности приводит к резкому набору массы тела, изменениям в гормональном фоне и обмене веществ женщины. Возникает варикозное расширение вен, наблюдается утренний отек ног. Эти факторы отлично комбинируются с сопутствующими болезнями костей, ношением неудобной обуви.

Заболевания, которые вызывают данный симптом

Другие причины. Плоскостопие — довольно обширная болезнь. Характеризуется опущенным сводом стопы, из-за чего подошва становится плоской. Такая стопа не может корректно выполнять амортизирующую функцию. Это чревато болевыми ощущениями в конце дня, ощущением усталости и тяжести в ногах. Человеку с такой проблемой трудно выполнять физическую нагрузку: бегать, прыгать, даже просто стоять. Человек начинает переносить нагрузку с ноги на ногу. Со временем начинаются боли не только в ногах, но и в позвоночнике. Наследственность, лишний вес, постоянная работа на ногах — это все причины образования плоскостопия.

Остеофит — пяточная шпора. Это еще одна причина, которая характеризуется образованием костного отростка на пяточной кости. При наступлении на ногу возникает ощущение резкой боли, из-за чего больно наступать на ногу, становится невозможно ходить. Появляется такое при ожирении, плоскостопии, травмах.

Воспаление фасции — фасциит. Такой процесс может распространиться на другие мягкие ткани, из-за чего и болят стопы ног. Причиной может быть ношение неудобной обуви, сильные нагрузки на стопы, ожирение.

Также причинами являются воспаление нервов, опухоли, воспаления суставной сумки (бурсит) стопы и еще множество заболеваний, вызывающих боль в ногах по утрам.

Диагностика. Кроме внешнего осмотра и мануальной диагностики, очень большую роль играют дополнительные методы исследования: магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, рентгенография, УЗИ. С их помощью и ставят точные диагнозы, что позволяет избежать ошибок врача и неправильного курса лечения.

Лечение. Если не начать терапию, то это грозит человеку не только усилением боли. Могут возникнуть проблемы с ходьбой, распространение инфекции (если она есть), могут начаться осложнения. В таком случае с домашнего медикаментозного лечения приходится переходить к оперативному лечению. Иногда при сильно запущенных формах врачи рекомендуют ампутировать конечность, чтобы спасти жизнь человеку. Но это все крайние случаи.

Как лечат при острой незапущенной форме? Боль в стопе — всего лишь симптом. Лечат именно причину этого симптома, а уже вид терапии подбирается, исходя из диагноза. Этиологическое лечение может быть как консервативным, так и хирургическим. В случае хирургического лечения врачи удаляют новообразования, устраняют травму, укрепляют кости металлическими конструкциями. Обычно к такой методике приходят в последнюю очередь, но бывают случаи, когда без нее не обойтись. Если говорить о консервативном лечении, то из медикаментов могут назначить противовоспалительные препараты, антибиотики. В случаях перелома либо трещин могут наложить гипс.

Для снятия симптомов используют обезболивающие, согревающие мази с противовоспалительными средствами. Для ускорения лечения проводят курс реабилитации в физиотерапевтических отделениях и назначают курсы лечебной физкультуры.

Профилактика. Для предотвращения болевых ощущений в стопах следует придерживаться некоторых правил:

  1. Делать разминку перед физическими нагрузками и спортивными занятиями;
  2. Взять под контроль свой вес. Лишний вес тела только нагружает суставы, что плохо сказывается на их состоянии. Нужно начать носить удобную обувь, особенно это касается женщин при беременности.
  3. Укрепить кости и ступни в целом. Стоит начать коррекцию своего рациона, в котором будет содержаться достаточное количество витаминов и минералов. Нужно начать принимать препараты кальция. Для укрепления стопы следует заниматься спортом или физкультурой. Малоподвижный образ жизни еще никого ничем хорошим не наградил.

Сама по себе боль — симптом патологического процесса. Если болят ноги по утрам — это значит, что проблема уже начала развитие, и если ничего не предпринять, то все может завершиться плохо. Поэтому лучше не игнорировать боль и пойти к врачу, чтобы начать лечение.

Люди часто не замечают симптомов болезней, проявляющихся непосредственно в ощущениях. В зависимости от причины боли, находят способ избавления от них.

Почему болят стопы?

Ежедневно человеку приходится проходить большие расстояния – на работу, до дома, в магазин. На ноги оказывается давление, на ступни – тем более. Первая причина боли в стопе – усталость, вызванная повышенной физической активностью.

Если человек физически не готов к нагрузкам, возникают боли, устраняемые регулярным массажем повреждённого места. Болезненные ощущения чаще возникают утром, за ночь спадает мышечное напряжение, организм расслабляется, обнажая уставшие точки.

Боль проявляется после долговременного ношения неудобной обуви. Пальцы, постоянно находясь в узком носу ботинка, туфли, или пятка на возвышенности, попросту устают. Нередко жировая прослойка на подошве стирается из-за ходьбы. Избавляясь от боли, растирайте ступни специальными мазями, носите лечебные стельки. Рекомендуются продукты, необходимые для восстановления кожи, и нахождение в состоянии покоя.

Если боль внутри стопы, разумно обратиться к врачу: обследование, поможет установить точную причину болевых ощущений.

Болезни с подобной симптоматикой

Заболеваний, вызывающих подобный симптом, много, с разным характером, происхождением. Визит только к хирургу не будет оправдан. Если боль возникает вследствие заболевания нервных окончаний, понадобится невролог. Чаще неврологическая боль локализуется в пятке, возникает во время сна. Ночью организм расслаблен, очаги воспаления и боли начинают проявляться больше.

Врачи называют наиболее часто диагностируемые болезни:

  • Травмы — распространённая причина болей в ногах. Болезненные ощущения проявляются постоянно: при ходьбе, во время сна, по утрам. Вывихи относятся сюда же и лечатся гораздо проще;
  • Растяжения, разрывы связок происходят причине физическая активности, неподготовленности организма. Болезненные ощущения в ногах резкого характера, воспаляются ночью, когда ноги в состоянии покоя. Утром проходят, в течение дня снова возвращаются, продолжаются до вечера;
  • Артрит, артроз – заболевание суставов, связанное с воспалением суставов ног и хрящевых тканей, соединяющих кости. Часто сопровождается характерным хрустом в пальцах, деформацией суставов. При ревматоидном артрите боль проявляется утром, помогут нестероидные противовоспалительные средства;

Воспаление суставов ступней

  • Подагра – заболевание мочевого пузыря, затрагивающее ноги. Главная причина подагры – накопление солей в суставах, вследствие чего они болят;
  • Подошвенный фасциит – воспаление фасции, полоски кожи, тянущейся от пальцев до пяточного бугра. Часто наступить невозможно. Осложнение болезни — пяточная шпора. Наступая, боль терпимая, потом начинает сводить человека с ума. Если не лечить фасциит, стопы болят даже ночью, деформируются;
  • Реактивный артрит также становится причиной боли в ногах. Часто поражаются половые органы, органы зрения, губы. Происходит вследствие попадания в организм инфекции, не связанной с конечностями. Болят стопы, колени, голень, предпосылки возникновения неприятных ощущений в суставах. Суставы расположены по длине ног, соль, вредные вещества скапливаются в суставах в больших количествах.
  • Болезней, вызывающих боли в ногах после сна, слишком много. Обратитесь в поликлинику за консультацией, узнайте, почему постоянно болят стопы.

    Лечение стопы

    Люди боятся обращаться к врачу, когда болят ступни, ожидая операцию на ногах. К хирургическому вмешательству врачи прибегают в случаях появления в ступнях гноя — если он распространяется по ноге, его нужно удалить.

    Операцию также проводят, если у пациента неправильно срастаются кости. Стопные суставы и косточки малы, их можно переставлять, ставить в правильное место. Операция делается под наркозом, бояться нечего. Проводится процедура быстро и безболезненно. После операции придётся носить гипс.

    В других случаях пациенту назначается курс лечебной гимнастики без сильного упора на ступни, помогающий вернуть ноге прежнюю эластичность, а костям прочность. Назначается приём лекарственных препаратов, физиопроцедуры. Распространённая практика — массаж.

    Если заболевание серьёзное, лечение носит комплексный характер.

    Профилактика

    Чтобы не столкнуться с подобной проблемой, нужно заботиться о состоянии ног. Если постоянно приходится пребывать в одном положении, меняйте положение раз в час. Если много сидите – встаньте, пройдитесь, разомните ноги. Если стоите – наоборот, присядьте. Женщинам запрещено сидеть нога на ногу, перекрываются венозные каналы, кровь, полезные вещества, не доходят к месту назначения.

    Уменьшите количество времени, проведённого на каблуках. Выбирая обувь, смотрите на материал, не игнорируйте возникающее ощущение тесноты. Помните, ноги должны не запариваться, а дышать. Неудобная обувь – частая причина болей и заболеваний.

    Верный способ избавиться от возможных ухудшений – регулярно делать зарядку, разминку, упражнения на группы мышц. В здоровом теле – здоровый дух, сохраняя форму, необязательно регулярно ходить в тренажёрный зал. Разминайте ступни, кисти, шею, спинные позвонки после сна. Сбрасывайте сонливость, помогая организму оставаться бодрым в течение дня.

    Помните, после приёма у врача, вы будете знать, чем больны, как лечиться. Серьёзной операции на ногах нужно бояться, когда боль длится долго, а больной не обращает внимания. С визитом к врачу затягивать не стоит.

    Удачи, будьте здоровы!

    Прошлась по темкам, ничего похожего не нашла. Да я и не знаю толком ЧТО это такое. Утром после пробуждения вставать на ноги больно. Я не могу резко соскочить с кровати и побежать, мне приходится осторожно так опускать ноги и идти медленно, пока не пройдет боль. Проходит быстро, буквально через несколько шагов. Похоже, как будто кровь отливает, и потом быстро все нормализуется. Но онемения не чувствую, пока лежу, все нормально. ТАк бывает только по утрам, не так давно, может, месяц, два. А может и меньше, не помню. Последние две недели стало меня это беспокоить, а вдруг это какой-то звоночек.

    Может, у кого такая же проблема. Или кто знает, что это такое. Помогите советом.

    До врача, я думаю, долго еще не дойду, пока петух в ж… не клюнет, как говорится… В течение дня ничего не болит, вечером все нормально. Усталости особой нет, сижу дома с детьми.

    Большинство людей, испытывающих боли в ступнях ног по утрам, привыкли считать это обычным явлением, списывая на усталость и неудобную обувь. Режущие, ноющие и колющие боли могут возникать после пробуждения, а могут и являться спутниками в течение всего рабочего дня. Как не пропустить заболевание, которое проявляет себя подобными симптомами и чем помочь в конкретной ситуации, разберем далее.

    Если неприятные ощущения возникают после тяжелого рабочего дня или сильных физических нагрузок, и проходят самостоятельно, значит, речь идет о непатологических причинах, к которым также можно отнести следующие проявления:

    1. Лишний вес, оказывающий повышенную нагрузку на стопы ног.
    2. Ношение неудобной обуви, которая сдавливает стопу, натирает и приводит к неправильному ее анатомическому положению, в результате чего имеет место быть постоянное напряжения мышц и связок.
    3. Длительное нахождение в вертикальном положении.
    4. Чрезмерные физические нагрузки.

    В том случае, когда боль появляется систематически, и не связана с вышеперечисленными предшественниками, причиной могут быть заболевания, которые рассмотрим далее более подробно.

    Болезни суставов

    К наиболее распространенным патологиям, при которых болят стопы ног после сна, относят:

    1. Артрит – воспалительный процесс в теле сустава, при котором отмечается его деформация и атрофия. Воспалительный процесс, возникающий в сумке сустава, приводит к формированию застойных процессов в близлежащих тканях, что приводит к увеличению площади воспаления.
    2. Бурсит большого пальца стопы – воспаление околосуставной сумки плюснефалангового сустава, при котором он выпирает в бок, приводя палец в неправильное анатомическое положение.
    3. Артроз – воспаление хрящевой ткани стоп, которое провоцирует скованность движений, а также снижение эластичности суставов.

    Вид боли Самые сильные боли в утренние часы наблюдаются при артрозе. Они проявляются в виде скованности и жжения всей поверхности стопы, онемение пальцев. При бурсите боль простреливающая, ноющая и жгучая. При наличии артрита неприятные ощущения проявляются в виде онемения стопы, покалывания и резей, отдающих в область коленного сустава.

    Сопровождается отечностью мягких тканей.

    Локализация При бурсите боль локализуется в области большого пальца, растекаясь на площадь всей стопы. Артрит и артроз определяется наличием боли во всей стопе, с присоединением отечности и покраснения.

    Диагностика Определить наличие дегенеративных процессов в стопе можно с помощью таких методов исследования, как:

    1. Рентгенография конечности.
    2. УЗИ суставной сумки и самого сустава в целом.
    3. МРТ и КТ.
    4. Лабораторные исследования:
    • анализ крови (общий, развернутый и биохимический);
    • пункция суставной жидкости;
    • выявление фибриногена.

    При наличии подозрений на бурсит, артрит или артроз необходима консультация травматолога, ревматолога и инфекциониста (на случай, если причиной патологического процесса является патогенная микрофлора).

    Лечение Если воспалительный процесс спровоцировали патогенные микроорганизмы, подбирают антибактериальные препараты, способные подавить их жизнедеятельность: пенициллины и цефалоспорины. Уменьшить воспалительный процесс помогут препараты группы НПВС: Нурофен, Ибупрофен, Наклофен, Диклофенак, Диклак. Снизить концентрацию солей позволяют Милурит и Аллопуринол. Хондропротекторы, которые способствуют регенерации хрящевой ткани: Артрадол, Терафлекс, Глюкозамин. Для наружного применения используют мази и крема, обладающие замораживающим эффектом. Также хорошо помогают компрессы на основе Димексида, которые обеспечивает беспрепятственное попадание лекарственных препаратов в болевой очаг.

    В качестве вспомогательных методов лечения используют:

    • массаж и прогревание;
    • ЛФК;
    • грязевые компрессы и ванночки;
    • воздействие ультразвуком и сухим теплом;
    • соблюдение диеты.

    Болезни позвоночного столба

    Выделяют три заболевания поясничного отдела позвоночника, прогрессирование которых приводит к тому, что болят ступни ног по утрам при наступании:

    1. Спондилолистез – нарушение плотности сочленения позвонков между собой, что приводит к ущемлению нервов, вызывающих боль в стопе.
    2. Грыжа поясничного отдела – появление новообразования в виде выпячивания содержимого позвоночного диска, приводит к сдавливанию корешковых нервов, что вызывает их раздражение.
    3. Стеноз позвоночного канала – провоцируется при наличии повышенной компрессии между позвонками.

    Вид боли Боль острая, преимущественно появляется после длительного отдыха или ночного сна.

    В ступнях появляется покалывание, онемение.

    Локализация Обычно при наличии проблем с позвоночником неприятные ощущения, передающиеся в область стопы, локализуются в области пальцев и пятки, не затрагивая фасцию (соединительную связку).

    Диагностика В случае иррадиирующих болей, которые имеют взаимосвязь с позвоночником, потребуется консультация травматолога или хирурга. В качестве диагностики используют такие методы:

    1. Рентгенография.
    2. МРТ и КТ.
    3. УЗИ межпозвонкового пространства.

    Лечение В особо сложных случаях, когда болезни поясничного отдела сулят человеку потерей двигательной активности, может потребоваться оперативное вмешательство. Во всех остальных случаях медикаментозной терапии, дополненной физиотерапевтическими процедурами, будет вполне достаточно.

    Снять острую боль помогают анальгетики, а также новокаиновые блокады, которые вводятся непосредственно в очаг боли. Для снижения воспалительного процесса используют препараты группы НПВС. Важно носить бандаж, который помогает позвоночнику принимать правильное положение, устраняя компрессию позвонков и ущемление нервных корешков.

    Электрофорез и лечебная физкультура ускорят процесс регенерации, а также помогут устранить застойные процессы в нижней части туловища.

    Нарушение кровообращения

    Варикоз и тромбофлебит крупных сосудов стопы приводят к нарушению кровообращения, что влечет за собой недостаточность питания клеток стопы. Развивается варикоз из-за недостаточной эластичности стенок сосудов, что приводит к их выпячиванию и снижению к сокращению. Тромбофлебит объясняется наличием в просвете сосудов кровяного сгустка – тромба, который плотно прикрепляется к внутренней стенке сосуда, перегораживая кровоток.

    Вид боли Обострение боли приходится именно на первые часы после пробуждения, когда за время неподвижности к стопе доставлялось минимум полезных веществ. Боль ноющая, колющая, усиливается при наступании на ровную поверхность.

    Локализация Болит вся стопа, а также голеностоп и икроножная мышца. Четко определяется отечность стопы.

    Диагностика Определить наличие патологий сосудистой системы нижних конечностей и стоп способен врач-флеболог. В качестве диагностики используют:

    1. УЗИ, МРТ и КТ.
    2. Допплерография.
    3. Флебография.

    Лечение Для укрепления стенок сосудов используют венотоники: Троксерутин, Троксевазин, Эскузан, Детралекс. Нормализовать кровоток помогают такие препараты, как: Радомин, Тренпентал, Агапурин. При наличии воспалительного процесса инфекционной природы используют антибиотики. Болевой синдром устраняют анальгетики и НПВС.

    В качестве средств для местного нанесения используют такие крема и мази: Гепариновая мазь, Лиотон, Троксевазин, Ортофен, Вольтарен эмульгель.

    Травматические повреждения

    Причина неприятных ощущений в стопе по утрам может быть связана с наличием травмы, которая бывает трех видов:

    1. Растяжение сухожилия – возникает при резких движениях, когда стопа не успевает амортизировать и подстроиться под человека, что бывает при резких скачках, прыжках на месте и падениях с небольшой высоты.
    2. Разрыв сухожилия – если прыжок с высоты был сильным, а сухожилие хрупким, соединительные волокна очень легко рвутся, лишая стопу подвижности.
    3. Перелом – чаще всего возникает перелом пяточной кости, поскольку она более уязвима, особенно при падениях с большой высоты и неудачных прыжках.

    Вид боли Больному не удается встать на стопу, а любые движения провоцируют неимоверную боль. Она может быть сковывающей, простреливающей и покалывающей.

    В месте разрыва сухожилия или перелома образуется гематома с характерным бардовым окрасом.

    Локализация Пик боли приходится на то место, где отмечается повреждение целостности стопы. Также неприятные ощущения могут распространяться на всю стопу и голеностоп, частично обездвиживая человека.

    Диагностика Определить наличие травматического повреждения стопы способен травматолог, который изначально осматривает больную конечность, а также сопоставляет полученные данные от пациента о произошедшем происшествии. Для установления диагноза требуется рентген снимок, который покажет целостность костей и сухожилий, подтвердит или опровергнет перелом.

    Лечение Снизить проявление боли способны комплексные анальгетики: Темпалгин, Пенталгин, Копацил. Для восстановления сухожилий потребуются препараты хондропротекторы, а также гепаринсодержащие мази. В обязательном порядке больному накладывается гипс или тугая повязка, позволяющая обездвижить и зафиксировать конечность в одном положении.

    В некоторых случаях может потребоваться хирургическая операция, при которой удаляют осколки пяточной кости, а также сшивают порванные соединительные волокна.

    Патологии нервной системы

    Расстройства нервной системы, которые провоцируют боль в стопе, следующие:

    1. Эритромелалгия – расширение в объеме сосудов, что вызывает острую, нестерпимую боль.
    2. Судороги – развиваются при недостатке витаминов группы В, определяются самопроизвольными сокращениями тканей, что вызывает сковывающую боль.

    Вид боли При эритромелалгие боль характеризуется высокой интенсивностью, приливом жара в место возникновения, а также спазмом.

    Во время судорог болит стопа, движения скованы, а боль возникает приступами.

    Локализация Боль распространяется по всей стопе, но максимально сильно болят пальцы и область под ними.

    Диагностика Для того, чтобы поставить диагноз, достаточно разглядеть клиническую картину и опросить пациента о типах боли. Требуется консультация невропатолога, который на основании ряда опытов с нервными окончаниями, способен оценить всю ситуацию, а также поставить максимально точный диагноз.

    Лечение Больному назначают комплексную медикаментозную терапию, которая включает такие препараты, как:

    • витамины группы В;
    • обезболивающие и седативные препараты;
    • венотоники;
    • препараты с гепарином.

    В комплексе с физиотерапевтическими процедурами, полноценным отдыхом и правильным питанием данные патологии исчезают буквально через 2-3 недели.

    В особо сложных ситуациях может быть произведена резекция поврежденных кровеносных сосудов.

    Пяточная шпора

    Болезнь развивается при повреждении подошвенной связки – фасции, которая соединяет пяточную кость с головками плюсневых костей. Остеофит (новообразование), который и является пяточной шпорой, оказывает давление на фасцию, раздражая ее ткани.

    В результате появляется невыносимая боль в стопе, которая может возникать даже в состоянии покоя.

    Вид боли Острая, сковывающая, простреливающая боль, которая усиливается при малейших движениях стопой и наступании на нее.

    Локализация Болевой очаг находится именно в пятке, где располагается остеофит, но от ярко выраженных болевых ощущений страдает вся стопа.

    Диагностика Выявить патологию стопы можно с помощью рентген снимка, который укажет на наличие новообразования, провоцирующего боль. Для подтверждения диагноза могут потребоваться дополнительные методы исследования:

    • анализ мочи и крови;
    • МРТ;
    • пальпация области пятки и оценка болевых ощущений.

    Лечение Консервативное лечение, которое используется на начальных этапах заболевания, предполагает использование медикаментов, способных снять боль, воспаление и отечность мягких тканей фасции. Также эффективны физиотерапевтические процедуры:

    • магнитотерапия;
    • электроволновая терапия;
    • сухое тепло;
    • лазерная терапия.

    Полностью удалить новообразование можно только с помощью хирургического вмешательства, но и операция не гарантирует отсутствие рецидивов.

    Бурсит стопы

    Патология определяется наличием воспалительного процесса в суставной сумке стопы. Бурсит может локализоваться в суставах пальцев стопы и ахиллового сухожилия. В результате нарастания воспалительного процесса стопа приобретает неправильную форму, а любые нагрузки на нее сопровождаются сильной болью, отечность и покраснением.

    Вид боли Боль острая, сковывающая, простреливающая.

    Локализация Очаг боли находится в месте воспалительного процесса (палец, ахиллово сухожилие), а остальная часть стопы лишь незначительно вовлечена в нарастание боли.

    Диагностика Диагноз ставится преимущественно на основании внешних проявлений: острая боль, деформация сустава, покраснение кожи возле сустава. Для подтверждения диагноза назначают рентгеноскопию, а для выявления возбудителя воспалительного процесса требуется исследование экссудата, взятого из околосуставной сумки.

    Наличие воспалительного процесса в организме также покажет анализ крови и мочи, в которых будут завышены показатели лейкоцитов.

    Лечение Первым, что необходимо сделать при лечении бурсита – это зафиксировать сустав в одном положении, ограничив его движения. Это поможет снизить воспалительный процесс, а также не допустить его распространение на соседние ткани.

    Устранить отечность помогут НПВС, которые также способствуют снижению боли. Когда неприятные ощущения невозможно терпеть, могут использоваться новокаиновые блокады. Уколы в сумку сустава более эффективны, но проявляют кратковременную эффективность. Физиотерапия, грязевые компрессы и покой стопы ускорят процесс лечения.

    В особо запущенных ситуациях может потребоваться операция, при которой часть пораженного сустава полностью удаляется.

    Плоскостопие

    В том случае, когда стопа не имеет характерного подъема, развивается плоскостопие. Эта патология не опасна для жизни и в большинстве случаев является врожденной. Однако, при наличии плоскостопия нагрузка всего тела неправильно распространяется на стопу, что чревато развитием других заболеваний: болезни позвоночника, суставов и поясницы.

    Вид боли После чрезмерных нагрузок человек ощущает как «гудят» ноги, отекают и становятся каменными.

    Локализация Сильнее всего болит именно в том месте, где находится подъем и продольная фасция соприкасается с кожным покровом, но страдает от этого вся стопа и голеностоп, отдавая болями в колено и поясницу.

    Диагностика Выявить плоскостопие способен врач-ортопед, либо хирург, осматривая подошву пациента. Для постановки более точного диагноза и выявления степени плоскостопия может потребоваться рентген снимок.

    Лечение Обычно лечение плоскостопия основывается на ношении специальной обуви с супинатором, способным придавать стопе правильную анатомическую обувь. Снизить болевые проявления способны мази и крема на основе диклофенака и гепарина.

    В случаях проявления сильной боли, можно использовать НПВС и комплексные обезболивающие.

    Неврома Мортона

    Неврома – это воспалительный процесс подошвенного нерва, который находится между третьим и четвертым пальцем стопы. Самая распространенная причина – это ношение высоких каблуков и чрезмерные физические нагрузки на стопу.

    Вид боли Пациент изначально чувствует покалывание под пальцами, которое перерастает в жжение в промежности между четвертым и третьим пальцем стопы. При запущенной стадии может наблюдаться онемение всей стопы, а также снижение ее чувствительности.

    Локализация Жжение возникает между третьим и четвертым пальцем, после чего боль растекается на всю подошву.

    Диагностика Неврома Мортона диагностируется на основании пальпации болезненного участка стопы, а также опроса пациента об ощущениях. Для подтверждения предположений и дифференциации с артритом и артрозом может назначаться рентген снимок или МРТ.

    Лечение На начальных этапах болезни используют консервативное лечение, направленное на облегчение работы стопы, а также снижение нагрузки на область пальцев. В запущенных ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство, при котором воспаленный участок нерва иссекают.

    Важно носить ортопедическую обувь, соблюдать советы и рекомендации врача, а также снизить физические нагрузки.

    Маршевая стопа

    Эта патология связана с деформацией плюсневых костей стопы, что вызвано чрезмерными физическими нагрузками. В результате плюсневые кости становятся более плоскими, а стопа визуально кажется шире. Маршевая стопа чаще всего развивается у людей, которые не имеют физической подготовки, но испытывают физические перенапряжения в виде длительного хождения или стояния на одном месте.

    Вид боли При хроническом течении недуга боль умеренная, жгучая и покалывающая.

    В острой фазе болезненные ощущения могут быть нестерпимыми.

    Локализация Больше всего страдает средняя доля стопы, поскольку на нее приходится самая большая нагрузка.

    Диагностика В качестве диагностических мер используют осмотр стопы и рентген снимок.

    Лечение Самый правильный и эффективный подход в лечении маршевой стопы – это полный покой конечности. Снизить боль помогают анальгетики и НПВС.

    После того, как минует острая фаза, больному назначают массаж и сухое тепло.

    В каком случае немедленно к врачу?

    Выделяют несколько симптомов, появление которых говорит о необходимости немедленного обращения к специалисту:

    1. Невыносимая боль в стопе, не позволяющая расслабиться и полноценно отдыхать.
    2. Повышение температуры тела.
    3. Изменение цвета кожи вокруг очага боли.
    4. Появление сильной отечности и гематомы.

    Не стоит ждать и надеяться, что боль уйдет сама. Ее появление – это сигнал, что стопе требуется помощь специалиста.

    Порой самолечение дорогого стоит. Оно не только неэффективно, но и отбирает драгоценное время.

    Обязательно посмотрите следующее видео

    Первая помощь

    В случае появления острой боли после сна, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

    1. Сделать контрастные ванночки для стопы с морской солью и содой.
    2. Принять таблетку болеутоляющего.
    3. Поместить стопы выше уровня головы, полежав в таком положении 20-30 минут.

    Поскольку причин, провоцирующих острую боль в стопе, масса, то и первая помощь в конкретном случае будет отличаться.

    Таким образом, болезненные и неприятные ощущения в стопе могут возникать не только из-за травмы и перенапряжения. Выделяют ряд патологий, прогрессирование которых вызывает подобные симптомы. Важно не затягивать с диагностикой, а также минимизировать самолечение. Только комплексный подход к проблеме позволит устранить ее быстро и с минимальными потерями для здоровья.

    Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?

    • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
    • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… >>

    Мнение врачей по этому вопросу читайте

    Если болят ступни ног по утрам при наступании, — это неестественное явление. В любом случае данный симптом указывает на развитие в организме какого — либо патологического процесса.

    Почему так происходит?

    Почему болят стопы после сна? Этому могут способствовать следующие причины:

    Если в организме увеличивается объем молочной кислоты. Данную кислоту образует расщепление глюкозы, которая необходима для формирования энергии для клеток.

    Дефицит таких элементов в организме, как калий и магний. Боль в стопе носит больше судорожный характер и возникает только утром, после сна.

    Третья причина, почему болит одна ступня или обе, кроется в ношении неудобной обуви, а также в обуви на каблуках.

    Излишний вес может тоже вызывать боль в ступнях ног по утрам.

    Варикозное расширение вен на ногах может сопровождаться болью в стопах не только после сна, но и на протяжении всего дня.

    Подошвенный фасциит может сопровождаться болью, что начинается в районе пятки и распространяется вплоть до пальцев.

    Такая болезнь, как плоскостопие, также является причиной боли с внутренней стороны стопы после сна. В этом случае может ныть и болеть внутренний или продольный свод в зависимости от формы болезни.

    Разберем каждое заболевание подробнее.

    Варикозное расширение вен

    Варикоз конечностей – расширение сосудов кровеносной системы. Данное заболевание можно обнаружить без какой — либо специальной диагностики. Ярко — синие вены видны практически на поверхности кожи.

    Заболевание возникает, если наблюдается пониженная упругость венозной стенки или венозных клапанов, которые в норме препятствуют застою крови. Провоцирующими факторами можно назвать: период беременности, лишний вес, профессии, связанные с длительным стоянием на ногах.

    Заболевание может быть опасным, если своевременно не начать лечение, вплоть до летального исхода. Именно поэтому важно знать, как выглядят симптомы и признаки варикозного расширения вен: боль в ступнях в утреннее время и на протяжении дня, которую очень сложно приглушить; жжение в области стоп – первый сигнал начала развития болезни; после рабочего дня возникает отечность стоп и голеней; судороги в стопах; могут возникать язвочки на коже; повышение температуры – признак запущенной стадии болезни; невозможность длительного нахождения в стоячем положении, усталость ног.

    Лечение назначает только врач. В этом случае уместны следующие методы: отказ от еды вечером, особенно перед сном; ограничение чрезмерной нагрузки на стопы; душ принимают, чередуя теплый и прохладный; рекомендовано применять местные средства, то есть мази, в компонентах которых использованы травы (каштан, ромашка и другие); следует делать и травяные компрессы на область поражения; поддержание естественного уровня иммунитета, то есть потребление натуральных соков, фруктов и овощей; ношение правильной и удобной обуви; в утреннее время рекомендовано делать зарядку (достаточно несколько упражнений); ношение эластичных бинтов или чулков; прием препаратов, которые способствуют регулированию тонуса вен; при необходимости назначают операцию, в ходе которой удаляют пораженные вены или вводят растворы, которые склеивают стенки пораженных сосудов.

    Подошвенный фасциит

    Такое заболевание в народе именуют пяточной шпорой – заболевание перенапряженной связки, которая выстилает внутреннюю сторону ямки стопы. Ямка является местом соединения плюсневых и пяточной кости, а также тем местом, которое образовывает изгиб свода стопы. Благодаря ямке усиливается устойчивость при ходьбе.

    Развитие заболевания происходит вследствие длительных перегрузок связки. Именно поэтому заболеванию подвержены люди пожилого возраста. Провоцирующими факторами можно назвать: наличие лишнего веса и плоскостопия, длительное пребывание на ногах, имеющаяся воспалительная болезнь суставов, неудобная обувь, высокий свод стопы. Также сюда можно отнести нарушенное кровоснабжение в ногах и протекающий в организме остеохондроз.

    Признаки болезни пяточная шпора довольно типичны, из — за чего диагноз можно поставить и в домашних условиях: больно наступать на пятку при попытке ходьбы, а также в утреннее время; необходимость применения подручных средств для ходьбы, например, костылей или палочки; боль распространяется и на область пятки, и на зону лодыжек, большого пальца, на свод с внутренней стороны; может наблюдаться деформация стопы; возникают и судороги в ночное время.

    Основным методом диагностики является рентген, на снимке которого можно обнаружить разрастание по краю пяточной кости. На основании всех результатов диагностики врач назначает лечение заболевания, которое включает: устранение лишнего веса; соблюдение правильного рациона питания; ограничение нагрузок на стопы; запрет на ходьбу в обуви на высоких каблуках; применение стелек — ортезов, способствующих восстановлению естественного свода ступни и снижению нагрузок на ноги; ношение ортопедических шин, которые надевают на ночь; массаж, физкультура и физиотерапия; мази.

    Плоскостопие

    Такое заболевание, как плоскостопие, сопровождается уплощением свода стопа. В зависимости от того, какой свод уплощен, различают продольное и поперечное плоскостопие. Причины в том и другом случае идентичны: ношение неправильно подобранной обуви; наличие лишнего веса; травмирование области стопы (травматическое плоскостопие); предрасположенность к заболеванию; плоскостопие как следствие перенесенного полиомиелита; плоскостопие как симптом протекающего рахита; систематическая нагрузка на стопы.

    Признаки плоскостопия следующие: боль в области внутреннего свода сбоку или поперечного свода при ходьбе и нагрузках; износ подошвы обуви больше в области внутреннего свода стопы; отечность лодыжек; стопа увеличивается в ширине и длине; невозможна ходьба в обуви на каблуках, быстро устают стопы; боль в пояснице на последних стадиях плоскостопия; головная боль.

    Все симптомы можно разделить, учитывая степень течения болезни:

    1 степень – Слегка выраженная боль сбоку свода стопы, точнее, дискомфорт, возникающий лишь в утреннее время. Отек не наблюдается.

    2 стадия – Изменения более выражены: боль в области голеностопного сустава при ходьбе, изменение походки, легкая отечность.

    3 стадия – Явные симптомы: деформация стоп, сильная боль, отек, ограничение подвижности.

    Лечение обеих форм болезни (и продольной, и поперечной) одинаково. Так, к методам лечения относят:

    1. Прием назначенных врачом препаратов.
    2. Физиотерапия.
    3. Проведение гимнастики.
    4. Массажные процедуры и гидромассаж.
    5. Ношение ортопедических стелек или обуви с таким же эффектом.

    Если болезнь диагностирована на запущенной стадии, прибегают к вмешательству хирурга. Стоит отметить, что плоскостопие у ребенка еще можно вылечить полностью, чего не скажешь о лечении болезни у взрослых людей.

    Профилактика патологий стоп

    Отчего могут болеть стопы и нарушать утренний и ночной сон, разобрали. Теперь рассмотрим правила профилактики заболеваний, которые сопровождаются таким симптомом. К таковым можно отнести:

    Гигиена ног. Следует предпочитать обувь, которая не сдавливает стопы, но и не является слишком широкой. Покупку обуви совершают во второй половине дня, когда стопы размялись и приобрели свою естественную форму. Не менее вредна обувь на каблуках, которая нагружает суставы конечностей.

    Выполнение упражнений. Полезен спорт, особенно езда на велосипеде и бег, плаванье, лыжи. Не следует забывать о том, что после каждого упражнения делают разминку стоп.

    И, конечно же, самое важное правило профилактики – не нужно упускать из внимания возникшую боль в области стоп, ведь любое заболевание можно вылечить, вовремя обратившись к врачу.

    Боли в ногах в молодом возрасте бывают достаточно редко и чаще всего связаны с травмой, тесной обувью, ходьбой на высоких каблуках или чрезмерными физическими нагрузками. Но если у вас достаточно часто болят ноги по утрам, то причиной может служить неправильная работа какого-либо органа или целой системы организма.

    Почему болят ноги по утрам

    К внутренним факторам, вызывающим подобные боли, могут относиться такие проблемы, как наличие инфекции, воспалительные процессы в организме, нарушения кровообращения и многое другое. Характер болезненных ощущений достаточно многообразен. Поставить диагноз может только врач после проведения тщательного обследования всего организма пациента.

    Связанные симптомы:

    Например, многие, кто задается вопросом почему болят ноги по утрам, даже не подозревают о наличии у себя таких заболеваний, как:

    Если днем эти заболевания никак себя не проявляют, то после ночного сна на фоне максимального расслабления мышц и суставов, симптомы таких болезней могут обостряться, вызывая боли и другие побочные проявления, например, как отеки конечностей.

    Почему болят икры ног по утрам

    Причиной боли в мышцах икр могут быть заболевания сосудов, когда из-за нарушения оттока венозной крови увеличивается давление в икроножных сосудах. Болевой синдром развивается в результате раздражения нервных окончаний, вызванного венозным застоем. Чаще всего при этом человек ощущает “тупую” боль и тяжесть в икрах.

    Если боль в икроножных мышцах имеет пульсирующий характер, то такие симптомы характерны для тромбофлебита.

    Кроме того, боль в икре может быть спровоцирована заболеваниями периферических нервов, атеросклерозом артерий, болезнью позвоночника и другими факторами.

    Почему болят ступни ног по утрам

    Почему у вас болят ступни? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, так как причин тому может быть, как минимум, несколько. Но наиболее распространенная из них — плоскостопие. При этом заболевании свод стопы становится почти совсем плоским, а значит при ходьбе стопа уже не может полноценно выполнять свою амортизирующую функцию. Ощущения боли в ступнях и усталости при плоскостопии могут появляться не только во время ходьбы или бега, но и в состоянии покоя.

    Нередко болезненные ощущения в ступнях по утрам бывают при таком заболевании, как пяточная шпора, проявляющееся болью, когда больной наступает на пятку после пробуждения или долгого сидения. Ее причинами могут быть такие травматические повреждения, как:

    • вывих сустава Шопара
    • вывих сустава Лисфранка или костей предплюсны
    • долгое неподвижное состояние больного
    • длительная физическая нагрузка на ноги
    • резкое увеличение веса тела за малый период времени.

    Почему болят пальцы на ногах

    Боли в пальцах ног обычно провоцируются одной из трех причин: артритом, артрозом или сосудистыми нарушениями. Например, артрит имеет свои «любимые» пальцы: большой палец часто воспаляется при реактивном или псориатическом артрите, а также при подагре (чаще всего у мужчин). Что касается воспалительных процессов в остальных пальцах, то это больше характерно для артрита ревматоидного и псориатического артрита.

    Если же все пальцы ног болят и побелели, то всего вероятнее это связано с заболеванием кровеносных сосудов.

    Сильные болевые ощущения может вызвать и вросший ноготь. Наиболее часто это случается на большом пальце ноги. В результате на пальце появляется отечность или покраснение, существует также опасность инфицирования при травматизации ногтем соседних мягких тканей.

    Почему болят пятки

    Причин, из-за которых фиксируют боли в пятках достаточно много. Одна из них характерна для женщин, носящих обувь на “шпильке” или высоком каблуке. При этом происходит сильная перегрузка стопы, вследствие чего могут появиться сильные “стреляющие” боли в пятках.

    Жгучая боль в пятке, как будто от воткнутой иглы, может появиться после травм связок голеностопных суставов.

    Другие причины болезненных ощущений в пятках могут быть связаны с такими заболеваниями, как:

    • подошвенный фасцит
    • пяточная шпора
    • артрит
    • плоскостопие
    • воспаление ахиллового сухожилия.

    Связанные болезни:

    Лечение боли в ногах

    Если у вас болят ноги по утрам или в другое время суток, то не стоит терпеть и откладывать визит к врачу. Только специалист медик сможет определить причину болезненных ощущений,выслушав ваши жалобы, назначит соответствующее обследование и правильное лечение.

    Для диагностирования заболевания, ставшего причиной боли применяется:

    • ультразвуковое исследование для выявления заболеваний сосудов
    • УЗИ органов малого таза и брюшной полости
    • лабораторное исследование крови для оценки содержания холестерина, уровня глюкозы крови, вязкости крови и других биохимических показателей.
    • Я вылечила грибок ногтей на ногах
    • Препараты лечение грибка ногтей

    Чувство усталости в ногах

    Уплотнение на мышце ноги

    Тянет ноги

    bolivnogah.ru

    Почему по утрам болят ноги?

    Многим по утрам трудно проснуться и сразу встать, хочется еще понежиться под теплым одеялом. Но иногда вставать не просто трудно, а неприятно, потому что ощущаются боли в ногах по утрам. Причин, почему болят ноги много. Если накануне у вас были большие физические нагрузки или вы травмировали ногу, то боль объясняется внешними причинами. В этом случае причин для беспокойства нет.

    Но если внешних поводов нет, ноги болят сами по себе, и происходит это чаще всего по утрам после сна, а боль ноющая, то это – повод для беспокойства. Болеть может как вся нога, так и отдельные ее части: область ниже колен, икры, стопы. Такие боли могут свидетельствовать о перенапряжении в мышцах, которое встречается у тех, кто в силу профессии проводит много времени на ногах. Обычно начинаются такие боли после сорока лет как у мужчин, так и у женщин. Нередко боли в ногах по утрам сигнализируют о заболевании в начальной или хронической стадии. В этом случае на вопрос «почему, когда я встаю по утрам, болят ноги?», может ответить врач.

    Предвестники серьезных заболеваний

    Боль в ногах может быть разнообразной, начиная с легкого покалывания и заканчивая острыми, режущими ощущениями. Она может сигнализировать о различных внутренних процессах в организме, о которых сам человек еще не знает. Вот лишь некоторые болезни, симптом которых – боль в ногах:

    • ревматизм;
    • артрит;
    • артроз;
    • варикозное расширение вен;
    • остеопороз;
    • фасциит.

    В то время, пока вы бодрствуйте, ноги могут не болеть, и эти заболевания никак не дадут о себе знать. Но во время сна наше тело расслабляется, в том числе расслаблены и мышцы ног, тогда симптоматические боли проявляются. Могут появиться отеки ниже колен, онемение ног или гиперчувствительность. В этих случаях, нужно как можно скорее обратиться к врачу для установления диагноза и назначения лечения. По локализации боли можно судить о том, какая именно патология развивается. Необходимо сдать анализы и пройти общую диагностику организма.

    Болевые ощущения после сна могут быть в области:

    • стоп;
    • колен;
    • икр;
    • пальцев ног.

    Болевые ощущения в стопах или ступнях могут быть как в покое, так и при ходьбе. Если ступни болят в состоянии покоя, а это чаще всего по утрам, после ночного сна, то это может быть признаком остеопороза, то есть воспалительного процесса в мягких тканях, суставах и костях. Если болит только часть стопы, возможно, развился фасциит или пяточная шпора – твердое образование, состоящее из отложения кальциевых солей и возникающее в результате внутренних воспалительных процессов в области подошвенной фасции. Болевые ощущения в стопе могут быть вызваны метатарзалгией – это общее название, включающее в себя все возрастные изменения в области стопы.

    Боли в области колен могут быть по причине травмы колена, перегрузок. В этом случае возникает бурсит коленного сустава, киста Бейкера, инфекционные поражения кожного покрова, остеохондроз, артрит, и другие суставные заболевания. Боль может быть как в самом колене, так и ниже колен или в области под коленом.

    Болят колени и тогда, когда защемлен нерв в области ниже спины или тазобедренного сустава. В этом случае болевые ощущения носят резкий стреляющий характер и особенно сильно проявляются утром.

    Причины боли в ногах

    Икры ног часто болят утром. Почему болят икры, если вы не нагружали ноги? Обычно это говорит о патологиях сосудов, повышении сосудистого давления или начале развития варикозного расширения вен. Когда венозная кровь застаивается в сосудах ног, происходит раздражение нервных окончаний, появляется боль. После сна, когда кровоток ускоряется, боль становится ощутимее. Чем раньше вы обратите внимание на этот симптом, тем быстрее и успешнее пройдет лечение.

    Малоподвижный образ жизни, сидячая работа могут провоцировать боль в икрах ног. Вызвана она застоем крови, который приводит к кислородному голоданию и скоплению токсических веществ в крови. Когда у вас проблемы с позвоночником (это может быть смещение дисков ниже или выше поясницы, сколиоз), после сна утром тоже болят икры ног. При развитии невропатических заболеваний первые сигналы подают икроножные мышцы ног. Они подвергаются большей нагрузке, особенно при ношении туфель на высоких каблуках.

    Почему болят пальцы ног? Если, проснувшись утром, вы ощущаете покалывание в пальцах ног – это может быть симптомом сосудистого заболевания. Наблюдается жжение в ступнях, онемение, ногти становятся ломкими, кожа на ногах приобретает синюшный оттенок. Пальцы могут болеть одновременно, а может один или несколько. Боль в большом пальце ноги встречается при псориатической и реактивной форме артрита, артроза.

    Особенно быстро появляются боли в пальцах, если вы носите неудобную, узкую обувь. При этом большой палец ноги заходит внутрь, смещая и следующий за ним. Происходит деформация, образуется косточка. Если накануне вы долго ходили в такой обуви, утром может появиться острая боль в пальцах и жжение.

    Боли в пальцах могут быть признаком суставного заболевания: артрита или артроза.

    Профилактика и лечение

    Если утренняя болезненность появилась после вчерашней нагрузки, можно слегка помассировать ноги, чтобы боль ушла быстрее. Можно приложить лед или наложить согревающий компресс, в зависимости от характера травмы. Обычно молодых людей боли в ногах, в том числе и после сна, беспокоят именно по этим причинам.

    Если вы заметили, что после сна у вас стали болеть ноги, хрустят колени, появляются отеки ниже колен, сводит пальцы ног, но при этом накануне никаких перегрузок не было, обратитесь к врачу. После диагностики и выявления причины назначается лечение. Важно не тянуть с обращением к врачу, поскольку нередко боли в ногах сигнализируют о серьезных заболеваниях, поэтому важно вовремя определить их причины.

    Для предотвращения болей в ногах носите удобную обувь с ортопедическими супинаторами, на каблуке ниже 7 см. Старайтесь корректировать физические нагрузки, они должны быть умеренными. Если вам приходится долго находиться в одной и той же позе, во время перерыва делайте легкие физические упражнения. Это поможет избежать застоя крови в нижних конечностях. Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы проводите закаливание холодной водой. Начинайте с температуры не ниже 20 градусов и постепенно доводите температуру воды до нуля.

    Откажитесь от курения. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к хронической венозной недостаточности.

    Рейтинг статьи: (2 votes, оценка: 1,50 из 5) Загрузка...

    Автор статьи: Наталья

    nashinogi.ru

    Болят стопы по утрам

    Стопы ног человека постоянно подвергаются большим нагрузкам. Многие испытывают дискомфорт в них после тяжелого трудового дня или ношения неудобной обуви. Такие ощущения можно объяснить перенапряжением мышц и связок. Но некоторые люди замечают, что у них болят стопы ног после сна. Это непонятно: вроде бы мышцы отдохнули, а при вставании с кровати возникает болезненность. Через некоторое время неприятные ощущения могут утихнуть, но все равно это для многих является проблемой.

    Причин такого состояния может быть множество, поэтому, если подобный дискомфорт появляется часто и не связан с перенапряжением накануне, лучше обратиться к врачу и обследоваться, так как это может быть свидетельством патологических процессов в организме.

    Частые причины

    Чаще всего болят ступни ног по утрам при наступании на них из-за того, что накануне они подвергались повышенным нагрузкам. При этом даже продолжительный ночной отдых не избавляет от неприятных ощущений. Ведь при больших нагрузках происходит микротравматизация мышечных волокон и связок, которые не успевают зажить за ночь.

    Обычно подобные ощущения возникают после ношения неудобной обуви или высоких каблуков. Если долго ходить в такой обуви, это приводит к неправильному распределению нагрузки на мышечно-связочный аппарат стопы. При ношении высоких каблуков происходит растяжение связок на подошве, повышенная нагрузка падает на передний отдел стопы. При этом суставы пальцев деформируются, что может привести к появлению утренних болей. Неестественное положение стопы, сохраняющееся длительное время, приводит также к повышенным нагрузкам на голеностопные и коленные суставы. Поэтому боли по утрам могут ощущаться не только в стопах, но и выше по ноге.

    Постоянное хождение в обуви совсем без каблуков, например, в модных уггах или балетках, тоже вредно для стоп. Тонкая подошва не может правильно амортизировать нагрузки. Поэтому связки тоже перенапрягаются и растягиваются. Пальцы могут деформироваться, часто развивается плоскостопие, первым симптомом которого становится боль в стопах по утрам. Такое состояние может появиться также после ношения узкой обуви. Она нарушает кровообращение в стопах, сильно сдавливает пальцы, деформируя их. Это может также приводить к повреждению нервов, которое вызывает жгучие боли, усиливающиеся ночью и по утрам.

    Больно вставать на ноги после пробуждения также в том случае, если накануне они подвергались повышенным физическим нагрузкам. Постоянные они у людей с лишним весом. Он приводит к диффузному увеличению нагрузки на стопы, которая перенапрягает мышцы и связки. Подобные утренние боли знакомы также всем спортсменам. При повышенной нагрузке в мышцах образуется молочная кислота, а также появляются микротравмы. Это приводит к появлению болезненных ощущений при первом напряжении мышц после отдыха.

    Больно наступать на ноги по утрам также тем людям, у которых наблюдается дефицит необходимых микроэлементов. Особенно часто такая болезненность, судороги и покалывание в мышцах возникает из-за недостатка калия и магния. Дискомфорт при этом развивается обычно по ночам или в утренние часы. Такое состояние может возникнуть из-за несбалансированного питания, но чаще всего ему подвержены женщины во время беременности и климакса, дети и подростки при быстром росте, а также пожилые люди.

    Часто утренние боли в стопах встречаются у женщин во время беременности.

    Иногда болеть стопы по утрам могут у людей с давней травмой. Поврежденные ткани могут уже зажить, но периодически будут возникать ноющие боли. Часто они также связаны с обострением хронических заболеваний.

    Внимание: у молодых людей такое состояние появляется редко. Чаще всего подвержены утренним болям в стопах дети и подростки во время усиленного роста, а также старики.

    Малыши могут жаловаться на боли в ногах из-за того, что связки и мышцы у них не успевают в росте за костями. Они растягиваются, что приводит к нарушению кровообращения и иннервации. Ноющие и тянущие болевые ощущения при этом чаще всего возникают ночью или утром после вставания с кровати. Причиной их может стать также нарушение кровообращения у ребенка из-за анемии или вегетососудистой дистонии.

    Пожилые люди страдают от болезненных ощущений в конечностях, которые в основном связаны с недостатком микроэлементов. С возрастом усвоение питательных веществ замедляется. Особенно страдают стопы из-за дефицита калия, магния и кальция. Когда кальций вымывается из костей, они становятся хрупкими, а после длительной неподвижности появляются ноющие боли. С возрастом также уменьшается жировая прослойка на подошве ног. Они теряют амортизирующие свойства, что может привести к появлению болей. Такое состояние называется метатарзалгией. Кроме того, пожилые люди мало двигаются, поэтому подобная болезненность может быть связана с атрофией мышц и связок.

    Какие патологии вызывают боль

    Если болезненность появляется периодически и человек знает, что причиной ее стали повышенные нагрузки, с этим можно справиться самостоятельно, меняя образ жизни и обувь. Но иногда люди не могут понять, почему болят ноги по утрам. При этом лучше обследоваться у врача, так как такое состояние может быть связано с различными патологиями.

    Подобные болевые ощущения часто являются реакцией на патологические процессы в суставах, мышцах и связках, а также на нарушение процессов кровообращения.

    Почему болит нога в подъеме стопы

    Причиной утренних болей в ступнях могут быть такие патологии:

    • подошвенный фасциит;
    • артрит;
    • артроз;
    • невропатия большеберцового нерва;
    • тендинит;
    • бурсит;
    • болезнь Бехтерева;
    • подагра;
    • варикозное расширение вен;
    • тробмбофлебит;
    • плоскостопие;
    • неврит;
    • эритромелалгия.

    Эти заболевания хронические. Когда пациент бодрствует, они могут не ощущаться. А ночью во время отдыха замедляются все процессы, расслабляются мышцы, поэтому признаки этих патологий могут обостряться.

    Подошвенный фасциит

    Самая распространенная причина болезненности в стопах по утрам – это воспаление подошвенной фасции. Оно развивается из-за повышенных нагрузок или микротравм этой связки. Острая боль при подошвенном фасциите появляется при наступании на ногу после ночного сна. Она длится, пока не расходишься, потом постепенно стихает. Локализуется дискомфорт у основания пятки, где фасция прикрепляется к пяточной кости.

    Возникает патология из-за длительного ношения высоких каблуков или неудобной обуви, постоянных нагрузок на ноги. Фасциит может развиться при плоскостопии, подагре, сколиозе, варикозном расширении вен. Если воспаление продолжается длительное время, в основании пяточной кости начинается отложение солей. Такой нарост вызывает еще большие боли. Эту патологию называют пяточной шпорой. На начальном этапе болезненность человек ощущает, когда только встает утром, но расходившись, чувствует облегчение.

    Часто боли по утрам около пятки появляются при подошвенном фасциите.

    Суставные патологии

    Стопы могут болеть по утрам из-за заболеваний суставов. Чаще всего это артрит и артроз. Артрит – это воспаление суставов. Чаще всего он поражает пальцы ног, иногда – голеностопный сустав. При этом возникает отек, покраснение, острая боль по утрам и после повышенных нагрузок.

    Артроз развивается постепенно. Эта патология связана с дегенеративными процессами. Кроме болезненности по утрам, при этом возникает скованность в мышцах, ограниченность движений.

    Болезни сосудов

    Одной из распространенных причин того, что утром у человека болят стопы, является нарушение кровообращения. Такие заболевания, как атеросклероз, тромбофлебит, варикозное расширение вен сильно отражаются на состоянии нижних конечностей, так как кровоснабжение их ухудшается.

    Внимание: особенно это заметно по ночам, когда человек лежит расслабившись. Кровообращение у него еще сильнее замедляется, и иногда к стопам совсем не поступают питательные вещества.

    Это вызывает появление болезненности и тяжести утром при наступании на ноги. Могут возникнуть также судороги, жжение, похолодание кожи.

    Более редкой патологией сосудов является эритромелалгия. Это заболевание поражает в основном мужчин среднего возраста. Основным симптомом его является боль и жжение в стопах, их покраснение. Часто такое случается по утрам, так как причиной появления этих симптомов может стать нагревание ног или их длительное вынужденное положение, что и случается ночью.

    Другие патологии

    Часто сильный дискомфорт, из-за которого больно вставать на ноги по утрам, возникает из-за невропатии большеберцового нерва. Он может быть поврежден в результате травмы, постоянных повышенных нагрузок или воспаления. Такое состояние вызывает жгучие боли по ходу нерва, распространяющиеся от стопы до ягодицы.

    Часто у спортсменов, людей с лишним весом или с плоскостопием развивается тендинит ахиллова сухожилия. Кроме отека и болезненности при надавливании, эта патология вызывает дискомфорт в пятке по ночам и утром после вставания с кровати. Через некоторое время боль стихает, появляясь снова на следующее утро.

    После травм или повышенных нагрузок, а также на фоне некоторых суставных заболеваний может развиться бурсит – воспаление синовиальной сумки. В стопах этой патологией часто поражается область пятки, иногда – пальцы. При этом по утрам человеку больно стать на ногу, сильно ограничивается подвижность суставов.

    У людей с болезнью Бехтерева поражен позвоночник. Но у некоторых пациентов начинается заболевание с болей в стопах, чаще всего в области пятки. Они усиливаются ночью и утром, особенно если больной спит на неудобном матрасе.

    Лечение

    Любые неприятные ощущения в стопах, даже если они появляются нечасто и быстро проходят, требуют особого лечения или изменения образа жизни. Когда болят стопы по утрам не из-за патологических процессов, предотвратить такое состояние можно тем, что выбирать только удобную обувь с небольшим каблучком, использовать ортопедические стельки или вкладыши. Необходимо укреплять мышцы и связки, выполняя специальные упражнения. И также рекомендуется следить за весом, чтобы стопы не подвергались повышенным нагрузкам. Важно правильное питание, которое бы обеспечивало организм всеми необходимыми микроэлементами.

    Вечером после повышенных нагрузок рекомендуется сделать контрастную ванночку для стоп с морской солью или отварами трав. Потом лечь и приподнять ноги на возвышение. Помогает предотвратить появление утренних болей также массаж. Можно использовать для него мази с разогревающими и расслабляющими свойствами.

    Чтобы предотвратить появление утренних болей, вечером после повышенных нагрузок рекомендуется сделать расслабляющую ванночку для ног.

    Если же такое состояние связано с хроническими заболеваниями, необходимо специальное лечение. Оно проходит под руководством специалистов. Чаще всего это травматолог, ортопед, хирург, флеболог или невролог. После обследования и определения причины болей врач назначает специальную терапию. Избавиться от подобных ощущений можно только в том случае, когда устранено воспаление и восстановлено кровообращение конечностей. Лечение таких патологий должно быть комплексным. Часто оно бывает длительным или даже постоянным.

    Основными терапевтическими методами является прием лекарств. Чаще всего – это противовоспалительные, обезболивающие средства, препараты для улучшения кровообращения и обменных процессов, поливитамины. Эффективно также использование наружных средств. Это мази и гели с обезболивающим, противовоспалительным, разогревающим и расслабляющим действием.

    Дополнительно лечить патологии, вызывающие боли в стопах по утрам, можно с помощью физиотерапевтических методов. Это может быть электрофорез, ударно-волновая терапия, магнитотерапия, парафиновые аппликации. Эффективны при любых патологиях лечебная физкультура и массаж. А при повышенных нагрузках рекомендуется использовать ортопедические приспособления.

    В домашних условиях можно применять народные методы. Особенно они эффективны при подошвенном фасциите. Помогают народные средства снять воспаление и уменьшить болезненность.

    Чаще всего применяются такие рецепты:

    • компресс из капустного листа, смазанного медом, на ночь;
    • примочка из смеси сала, сырого яйца, уксуса и меда;
    • эффективен компресс из соли, меда и йода, держать его можно не более 15 минут;
    • на весь день привязать к подошве свежий лист лопуха.

    Выводы

    Даже если боли в стопах по утрам появляются нечасто и быстро проходят, необходимо обратиться к врачу. Это поможет выяснить причину такого состояния и избежать повторения. Часто подобные боли являются первым симптомом серьезных хронических заболеваний, которые лучше начинать лечить на начальном этапе. Если же обследование не обнаруживает патологий, необходимо изменить образ жизни, устранив все факторы, которые могут вызвать подобные боли.

    sustavik.com

    Сильно болят ноги по утрам

    Многим по утрам трудно проснуться и сразу встать, хочется еще понежиться под теплым одеялом. Но иногда вставать не просто трудно, а неприятно, потому что ощущаются боли в ногах по утрам. Причин, почему болят ноги много. Если накануне у вас были большие физические нагрузки или вы травмировали ногу, то боль объясняется внешними причинами. В этом случае причин для беспокойства нет.

    Но если внешних поводов нет, ноги болят сами по себе, и происходит это чаще всего по утрам после сна, а боль ноющая, то это – повод для беспокойства. Болеть может как вся нога, так и отдельные ее части: область ниже колен, икры, стопы. Такие боли могут свидетельствовать о перенапряжении в мышцах, которое встречается у тех, кто в силу профессии проводит много времени на ногах. Обычно начинаются такие боли после сорока лет как у мужчин, так и у женщин. Нередко боли в ногах по утрам сигнализируют о заболевании в начальной или хронической стадии. В этом случае на вопрос «почему, когда я встаю по утрам, болят ноги?», может ответить врач.

    Вернуться к оглавлению

    Предвестники серьезных заболеваний

    Боль в ногах может быть разнообразной, начиная с легкого покалывания и заканчивая острыми, режущими ощущениями. Она может сигнализировать о различных внутренних процессах в организме, о которых сам человек еще не знает. Вот лишь некоторые болезни, симптом которых – боль в ногах:

    • ревматизм;
    • артрит;
    • артроз;
    • варикозное расширение вен;
    • остеопороз;
    • фасциит.

    В то время, пока вы бодрствуйте, ноги могут не болеть, и эти заболевания никак не дадут о себе знать. Но во время сна наше тело расслабляется, в том числе расслаблены и мышцы ног, тогда симптоматические боли проявляются. Могут появиться отеки ниже колен, онемение ног или гиперчувствительность. В этих случаях, нужно как можно скорее обратиться к врачу для установления диагноза и назначения лечения. По локализации боли можно судить о том, какая именно патология развивается. Необходимо сдать анализы и пройти общую диагностику организма.

    Болевые ощущения после сна могут быть в области:

    • стоп;
    • колен;
    • икр;
    • пальцев ног.

    Болевые ощущения в стопах или ступнях могут быть как в покое, так и при ходьбе. Если ступни болят в состоянии покоя, а это чаще всего по утрам, после ночного сна, то это может быть признаком остеопороза, то есть воспалительного процесса в мягких тканях, суставах и костях. Если болит только часть стопы, возможно, развился фасциит или пяточная шпора – твердое образование, состоящее из отложения кальциевых солей и возникающее в результате внутренних воспалительных процессов в области подошвенной фасции. Болевые ощущения в стопе могут быть вызваны метатарзалгией – это общее название, включающее в себя все возрастные изменения в области стопы.

    Боли в области колен могут быть по причине травмы колена, перегрузок. В этом случае возникает бурсит коленного сустава, киста Бейкера, инфекционные поражения кожного покрова, остеохондроз, артрит, и другие суставные заболевания. Боль может быть как в самом колене, так и ниже колен или в области под коленом.

    Болят колени и тогда, когда защемлен нерв в области ниже спины или тазобедренного сустава. В этом случае болевые ощущения носят резкий стреляющий характер и особенно сильно проявляются утром.

    Вернуться к оглавлению

    Причины боли в ногах

    Икры ног часто болят утром. Почему болят икры, если вы не нагружали ноги? Обычно это говорит о патологиях сосудов, повышении сосудистого давления или начале развития варикозного расширения вен. Когда венозная кровь застаивается в сосудах ног, происходит раздражение нервных окончаний, появляется боль. После сна, когда кровоток ускоряется, боль становится ощутимее. Чем раньше вы обратите внимание на этот симптом, тем быстрее и успешнее пройдет лечение.

    Малоподвижный образ жизни, сидячая работа могут провоцировать боль в икрах ног. Вызвана она застоем крови, который приводит к кислородному голоданию и скоплению токсических веществ в крови. Когда у вас проблемы с позвоночником (это может быть смещение дисков ниже или выше поясницы, сколиоз), после сна утром тоже болят икры ног. При развитии невропатических заболеваний первые сигналы подают икроножные мышцы ног. Они подвергаются большей нагрузке, особенно при ношении туфель на высоких каблуках.

    Почему болят пальцы ног? Если, проснувшись утром, вы ощущаете покалывание в пальцах ног – это может быть симптомом сосудистого заболевания. Наблюдается жжение в ступнях, онемение, ногти становятся ломкими, кожа на ногах приобретает синюшный оттенок. Пальцы могут болеть одновременно, а может один или несколько. Боль в большом пальце ноги встречается при псориатической и реактивной форме артрита, артроза.

    Особенно быстро появляются боли в пальцах, если вы носите неудобную, узкую обувь. При этом большой палец ноги заходит внутрь, смещая и следующий за ним. Происходит деформация, образуется косточка. Если накануне вы долго ходили в такой обуви, утром может появиться острая боль в пальцах и жжение.

    Боли в пальцах могут быть признаком суставного заболевания: артрита или артроза.

    Вернуться к оглавлению

    Профилактика и лечение

    Если утренняя болезненность появилась после вчерашней нагрузки, можно слегка помассировать ноги, чтобы боль ушла быстрее. Можно приложить лед или наложить согревающий компресс, в зависимости от характера травмы. Обычно молодых людей боли в ногах, в том числе и после сна, беспокоят именно по этим причинам.

    Если вы заметили, что после сна у вас стали болеть ноги, хрустят колени, появляются отеки ниже колен, сводит пальцы ног, но при этом накануне никаких перегрузок не было, обратитесь к врачу. После диагностики и выявления причины назначается лечение. Важно не тянуть с обращением к врачу, поскольку нередко боли в ногах сигнализируют о серьезных заболеваниях, поэтому важно вовремя определить их причины.

    Для предотвращения болей в ногах носите удобную обувь с ортопедическими супинаторами, на каблуке ниже 7 см. Старайтесь корректировать физические нагрузки, они должны быть умеренными. Если вам приходится долго находиться в одной и той же позе, во время перерыва делайте легкие физические упражнения. Это поможет избежать застоя крови в нижних конечностях. Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы проводите закаливание холодной водой. Начинайте с температуры не ниже 20 градусов и постепенно доводите температуру воды до нуля.

    Откажитесь от курения. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к хронической венозной недостаточности.

     Loading …

    Утренний сон самый сладкий и так хочется понежиться в постели как можно больше. Но требуется вставать на работу, собирать ребёнка в детский сад или в школу, проводить любимого мужа на смену и приготовить всем родным завтрак.

    Но бывают ситуации, что встать не просто проблематично, а трудно из-за болевых ощущений в ногах.

    Естественно, это может быть причиной чрезмерных физических нагрузок или травм, но регулярные ноющие боли могут свидетельствовать о развитии различных заболеваний.

    Причины боли ног по утрам после сна

    Варикозное расширение вен

    Замедление скорости тока крови способствует образованию тромбовидных бляшек и трофических язв. Это свидетельствует о нарушении работы клапанов за счет увеличения размеров вен, уменьшения эластичности и изменения их формы. Причинами являются частые запоры, неправильный образ питания, избыточная масса тела, тяжелая беременность, малоподвижный образ жизни, ношение тесной одежды и обуви.

    Сопровождается болью и тяжестью в ногах, жжением и судорогами в ночное время, потемнением и уплотнением кожных покровов. Лечение назначается врачом-хирургом после проведения клинического обследования и сдачи обязательных анализов. На первых этапах варикозного расширения назначается щадящая ЛФК, медицинские препараты, способствующие венозному тонусу, ношение эластичных бинтов или специализированных колгот.

    При неэффективном первоначальном лечении проводятся хирургические операции с удалением поврежденных вен или введением раствора, склеивающего сосудистые стенки больного сосуда.

    Артрит и артроз

    Заболевания тазобедренных суставов с их воспалением или медленным разрушением развиваются при травматических повреждениях, переохлаждении и высоком физическом напряжении, инфекционных заболеваниях, нарушении обмена веществ, избыточном весе, операционных вмешательствах и патологическом возрастном изменении.

    Сопровождаются болями ног, когда проснулись, ограничением их подвижности, изменениями формы и припухлостью. Нередко сочетается с повышением температуры тела и постепенной деформацией суставов.

    Назначается медикаментозное лечение, физиопроцедуры, ЛФК и массаж врачом-ревматологом после полноценного обследования и сдачи необходимых анализов.

    Ревматизм

    Воспалительные процессы соединительной ткани связаны с проникновением в организм стрептококковых инфекций и их токсическим воздействием со снижением иммунитета человека. Они наносят поражающий удар на сердечные клапаны, повышая температуру тела, учащая пульс, способствуя воспалению суставов рук и болью наступать ногами, вызывая общую слабость, недомогание и повышенную утомляемость.

    Определяются нарушениями ритма при проведении ЭКГ, снижением функциональной сократительности миокарда на рентгенологическом обследовании и клинических исследованиях крови.

    Лечение осуществляется в условиях стационара с долечиванием в санаторно-курортных учреждениях.

    Травмы ног

    Могут возникать при неконтролируемых нагрузках во время активных занятий спортом, перегрузках у ребенка, увеличении веса, растяжении связок, вывихах и переломах во время неудачного падения на скользкой дороге.

    Для определения степени повреждения необходимо обратиться к врачу-травматологу, который после проведения исследования назначит соответствую лечение.

    Остеопороз

    Снижение плотности и нарушение структуры костной ткани наступает при недостатке витаминов, малоподвижном образе жизни, нарушении обмена веществ, онкозаболеваниях, почечной недостаточности, дегенеративных возрастных изменениях и сахарном диабете. Сопровождается ноющими болями в ослабленных суставах и искривлением позвоночника, затрудняя движение и способствуя возникновению травматических повреждений.

    Определяется рентгенографией костей и двухэнергетической рентгеновской денситометрией. Лечение назначается иммунологами, эндокринологами или ревматологами, в зависимости от первопричины заболевания.

    Прописываются лекарственные средства, способствующие костеобразованию, кальций, эстрогены и др. препараты, способствующие улучшению костной системы, строгая диета и щадящая лечебная физкультура.

    Тендинит

    Воспаление сухожилия возникает при повышенной двигательной активности, наличии скелетно-мышечных заболеваний, травмах, локальных воспалительных процессах и инфекциях, иммунных нарушениях, патологиях формирования и нарушениях осанки. Сопровождается покраснениями, припухлостями, болями в области поврежденного сухожилия в дневное и ночное время суток, последующей его дегенерацией в запущенных случаях.

    На начальных стадиях заболевания могут беспокоить кратковременные боли во время физических нагрузок. Далее становится приступообразный характер проявления болезненных ощущений, со скованностью действий суставов при вставании в утренние часы. Может проявляться отек и увеличение температуры тела, хруста и треска во время движения.

    Для качественного излечения необходима консультация врача-травматолога или ортопеда с прохождением полноценного обследования, УЗИ, рентгенографии и МРТ.

    Тактические действия при лечении обусловлены причинами заболевания с применением проверенных лекарственных препаратов, физиотерапевтических средств до хирургического вмешательства в поврежденный сустав для его полного восстановления.

    Лигаментит

    В результате инфекций или травматического повреждения связок, ношения неудобной обуви и повышенной нагрузки на нижние конечности начинается их воспалительное заболевание, влекущее за собой чувство дискомфорта и снижение трудоспособности, онемение и отек поврежденной области. Болевой синдром увеличивается при движениях, иррадируя в соседние участки.

    Для полного излечения необходимо пройти полноценное исследование, рентгенографию, УЗИ и МРТ.

    Рекомендуется постельный режим, с полным обездвиживанием больного места, физиотерапия, противовоспалительные препараты и местные кортикостероидные мази.

    Пяточная шпора

    Рост тканей кости на пятке может возникать в любом возрасте в результате травматических повреждений, плоскостопия, чрезмерной нагрузки на ноги, избыточной массы тела, носки не комфортной обуви. Проявляется жгучими болями в области пятки, не зависимо от времени суток.

    Определяется надавливанием на пяточную область и при рентгенографии и ультразвуковом исследовании, где возможно увидеть дополнительные образования.

    Для лечения используются консервативные и оперативные методы лечения, в зависимости от тяжести заболевания.

    Остеомаляция

    Патологическое снижение прочности костей проявляется их перегибами, переломами и деформацией. Проявляется гипертрофией и гипотомией мышц, нарушениями осанки и походки. Причинами являются недостаток витаминных составляющих, кислоты фосфора и соли кальция, почечная недостаточность у подростков и пожилых людей.

    При это ноги по утрам плохо поднимаются или раздвигаются, нарушается работа желудочно-кишечного тракта и сосудистой системы. Необходимо проведение рентгенологического исследования и клинических исследований крови. Травматологи и ортопеды назначают соответствующие терапевтические препараты, с качественным массажем и приемом лекарственных средств.

    Хирургические операции назначаются при явно выраженных деформациях, не поддающихся консервативному лечению.

    Подошвенный фасциит

    Является болезненным проявлением симптома напряженной ступни, локализуясь в пяточной кости. Проявляется уплотнением и дистрофическими изменениями связок внутренней стопочной ямки с ноющими болями и скрюченностью пальцев. Становятся основными факторами возникновения заболевания являются проблемы с поясничным отделом позвоночника, атеросклеротические нарушения кровоснабжения, тесная обувь и одежда, высокий свод стопы и плоскостопие, лишний вес, работа на ногах.

    Диагностика болезни осуществляется пальпацией врача-хирурга и проведенной рентгенограммой, на которой хорошо видны края разрастания кости пятки. На ранних стадиях заболевания достаточно будет проводить ряд физиотерапевтических процедур, массаж с с обезболивающими и противовоспалительными средствами, упражнения на растяжку разгибательных мышц, ношение ортопедической обуви, снижение спортивных нагрузок и веса.

    В особо тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления двигательной функции стопы.

    Чрезмерные физические нагрузки

    Перетренировка нарушает режим сна и отдыха, снижает иммунитет и эмоциональную устойчивость, приводит к болям мышц и связок. Неравномерная или неправильная нагрузка может привести к травмам и растяжениям связок и мышц, болях в ногах и всем теле по утрам и в течение всего дня, сердечным нарушениям, головокружениям, тошноте и рвоте, скачкам давления, проблемам с легкими и почками.

    Необходима обязательная консультация с врачом-терапевтом, качественное обследование на скрытые заболевания и грамотно составленная программа тренировок для каждого возраста детей и взрослых с учетом всех отклонений в состоянии здоровья.

    Неудобная, тесная или обувь на высоких каблуках

    Болезненные ощущения в ногах из-за ношения не комфортной обуви могут привести к деформирующему состоянию стоп, когда ноги будут болеть не только по утрам, но и в течение всего дня, особенно у ребенка. Это приводит к возникновению косточки на ноге, варикозному расширению вен, артритам и артрозам, искривлению позвоночника, атрофиям сухожилий и отекам, нарушениям кровообращения и остеохондрозам.

    Врачи рекомендуют использовать высокие каблуки только по особым случаям, а для повседневного ношения туфли должны быть высотой в пятке не более пяти сантиметров. Регулярное массирование стоп и стельки-супинаторы помогут защитить суставы коленей от чрезмерной нагрузки.

    Избыточная масса тела

    Высокий вес негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате, который испытывает излишнее давление. Выходом из данной ситуации может быть только придерживание сбалансированного режима питания и здорового образа жизни.

    Квалифицированный врач-эндокринолог поможет подобрать качественную диету на основании проведенных анализов и обследования всего состояния организма.

    Оказание первой помощи

    При травматических повреждениях рекомендуется приложить холодную повязку на поврежденную область и принять обезболивающие препараты. При избыточных физических нагрузках необходимо избегать перегрузок и обеспечить полноценный отдых напряженным суставам.

    Хорошо помогает поднятие ног выше головы после напряженного трудового дня.

    Встаньте на лопатки на мягком основании и как следует потянитесь вверх. Это позволит расслабить сосуды и снять напряжение.

    Обязательно посмотрите следующее видео

    Когда необходимо обращаться к врачу?

    • Регулярно болят ноги после сна,
    • сильные отеки,
    • покраснения кожного покрова
    • и повышения температуры тела требуют немедленного обращения к специалистам.

    Чем быстрее это будет сделано, тем проще будет лечение заболевания и короче реабилитационный период.

    Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?

    • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
    • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… >>

    Мнение врачей по этому вопросу читайте

    тут

    Если болят ступни ног сильно по утрам при наступании, симптом может доставлять дискомфорт, снижать подвижность и ухудшать качество жизни. Иногда признак сигнализирует о серьёзных патологиях и заболеваниях, но если своевременно выявить причины и начать действовать, можно избежать печальных последствий.

    Симптоматика

    Боль в ступнях проявляется при ходьбе после сна и возникает почти сразу во время пробуждения и вставания с кровати. Человеку больно вставать, он не может полноценно наступать на стопы и нормально ходить. Болезненность усиливается во время движений и стихает в состоянии покоя. Обычно после расхаживания симптомы угасают или ощущаются менее выраженно. Боли могут распространяться на все ступни или локализоваться в отдельных участках: пятках, центральных зонах, ближе к пальцам.

    Интенсивность болей варьируется от слабой до значительной. Ощущения могут доставлять дискомфорт или быть невыносимыми и причиняющими страдания. Возникают сопутствующие симптомы: снижение подвижности, невозможность совершать простые действия (становиться на носочки или на пятки, поворачивать ступни, вращать ими), отёчность, покраснение, гиперемия (локализованное повышение температуры кожных покровов), хруст в суставах, увеличение их размеров, изменение форм (появление шишек, выпирающих зон, бугров и неровностей).

    Факторы, провоцирующие болезненность

    С болями в стопах после пробуждения сталкивались многие, и не во всех случаях они обусловлены патологиями и заболеваниями. Есть факторы, провоцирующие возникновение симптома:

    • Повышенные или непривычные нагрузки: длительное хождение или стояние, бег, прыжки, продолжительное пребывание в неудобной позе (на носочках), выполнение упражнений с задействованием ступней. Проявление симптоматики в утреннее время связано с тем, что мышцы и суставы после активной работы незначительно повреждаются (например, происходят разрывы мышечных волокон), в ночное время расслабляются и отдыхают, а после пробуждения вынуждены перенапрягаться и усиленно функционировать, пребывая в изменённом состоянии. С болями сталкиваются спортсмены и представители профессий, связанных с интенсивными динамическими (двигательными) или статическими (предполагающими фиксированные и долго не меняющиеся позы) нагрузками.
    • Ношение неудобной и неподходящей обуви. Узкие носы сдавливают и деформируют ступни, нарушают их естественную и правильную с физиологической точки зрения структуру, негативно влияют на суставы. В обуви на плоской подошве или высоких каблуках ложащаяся на стопы нагрузка меняется: одни участки расслабляются, другие перенапрягаются. За ночь ступни возвращаются в первоначальное правильное положение, но при надевании туфлей, ботинок или сапог вновь подвергаются неблагоприятному воздействию. Постепенно развиваются необратимые изменения, влияющие на строение и функционирование и вызывающие болезненность и прочие проявления.
    • Избыточный вес – огромная нагрузка, ложащаяся на ступни. Чем больше масса тела, тем выше риски возникновения болей.
    • Дефицит минералов, макро- и микроэлементов: кальция, магния, калия. Эти вещества питают костные и мышечные ткани, и при их острой нехватке начинаются патологические изменения: дистрофия, истощение.

    Интересный факт: некоторые психотерапевты считают, что болезненность стоп обусловлена эмоциональной блокировкой и психосоматическими проблемами. Такое мнение поддерживает известный специалист Валерий Синельников.

    Механические повреждения

    Стопа имеет сложное строение и состоит из многочисленных костей и суставов. Система подвижна и испытывает повышенные нагрузки ежедневно, поэтому механические повреждения – не редкость. Они обусловливаются различными травмами: ушибами, растяжениями и разрывами связок, трещинами и переломами, вывихами. После удара, падения или неудачного движения возникает резкая боль. Она либо усиливается и дополняется другими проявлениями, если травма значительная, либо стихает и проходит.

    Исчезновение болезненности после полученной травмы не гарантирует, что структура ступни не нарушена. При незначительных повреждениях боль притупляется, человек привыкает к ней, расхаживается в течение дня. Вечером возникают усталость, дискомфорт, отёчность. После отдыха ночью всё проходит, но наутро симптомы появляются вновь и усиливаются, так как стопы испытывают повышенные нагрузки. За день ощущения снова притупляются, получается замкнутый круг.

    Лечение травм обязательно, даже незначительных. После повреждения обратитесь в травмпункт или посетите хирурга в районной поликлинике. Врач проведёт осмотр, оценит состояние пострадавшей конечности и назначит лечение. Терапия может включать иммобилизацию – обездвиживание ступни посредством повязки или фиксирующих приспособлений, гипса (при переломах и глубоких трещинах). Назначаются местные обезболивающие и противовоспалительные средства. Нагрузку, ложащуюся на стопу, нужно снизить во избежание дальнейших повреждений.

    Болезни и патологии суставов, хрящей, связок и костей ступней

    Когда болят ступни ног по утрам при наступании, возможно, проблема локализуется непосредственно в этих частях нижних конечностей. Болезненностью сопровождаются такие заболевания:

    • Артроз – болезнь, характеризующаяся дистрофическими и дегенеративными процессами, протекающими в суставных тканях и постепенно разрушающими их. Суставы стоп страдают чаще других из-за регулярных повышенных нагрузок. Болезненность возникает преимущественно в утреннее время.
    • Подагра – заболевание метаболической природы, характеризующееся накоплением мочевины в организме и её отложением в суставах в виде уратов – кристаллических формирований, нарушающих подвижность и вызывающих сильные боли.
    • Артрит – общее название группы болезней воспалительного характера, поражающих суставные ткани.
    • Бурсит – воспаление синовиальной околосуставной сумки, обычно локализующееся в плюснефаланговом суставе. Сам сустав смещается вбок и выпирает, меняя естественное анатомическое положение большого пальца на неправильное.
    • Тендинит – воспаление, затрагивающее сухожилия, сковывающее движения и сопровождающееся значительной болезненностью в ступнях, усиливающейся после пробуждения при ходьбе.
    • Лигаментит – поражение связочного аппарата воспалительного характера, вызывающее болевые ощущения, снижение подвижности и работоспособности вовлечённого в патологический процесс участка.
    • Остеопороз – снижение плотности костной ткани, вызывающее ломкость костей. Это прогрессирующая, системная и хроническая болезнь, часто диагностируемая у женщин, особенно пожилых.
    • Остеофит характеризуется появлением нароста на поверхности костных тканей. Заболевание в большинстве случаев проявляется в виде краевых разрастаний костей, часто в стопах. В простонародье нарост называется пяточной шпорой. Подробно о болях в пятках читайте в этой статье.
    • Плантарный фасциит – заболевание, обусловленное дегенеративными и воспалительными изменениями, затрагивающими подошвенную (плантарную) фасцию – участок волокнистых тканей, проходящий вдоль нижней части ступни. Болевой синдром сильный, усиливается утром после вставания с кровати.
    • Плоскостопие – патологическое изменение формы стоп, при котором опускаются поперечный и продольный своды. В норме стопа не плоская, а имеет выемки в центральной части, позволяющие равномерно распределять нагрузку. При плоскостопии кости расходятся, мышцы перенапрягаются, суставы постепенно деформируются, и эти изменения сопровождаются дискомфортом и болезненностью.
    • Маршевая стопа – деформация плюсневых костей, которая обычно обусловливается ложащимися на ступни большими нагрузками.

    Диагностировать заболевания суставов можно по усилению симптоматики, наблюдающемуся после нагрузок и ночного отдыха, когда стопа начинает активно работать. Часто снижается подвижность: больному трудно менять положение ступней, наступать на них, ходить, бегать. Поражаются суставы не только стоп, но и других частей тела: коленей, кистей, пальцев (всё же ноги страдают в большей мере из-за постоянных нагрузок).

    Суставные болезни неплохо поддаются лечению на ранних стадиях, когда дегенеративные изменения незначительны и обратимы. Специалистами назначаются хондропротекторы – препараты, восстанавливающие структуру хрящевых тканей и препятствующие дальнейшему разрушению. Они принимаются внутрь или применяются в виде инъекций непосредственно в очаги поражения – суставы.

    Заболевания позвоночного столба

    Болезни позвоночного столба способны провоцировать корешковый синдром, развивающийся из-за сдавливания спинномозговых нервов и вызывающий ряд не затрагивающих позвоночник симптомов. Проявления могут локализоваться в разных частях тела, включая конечности. Синдром обусловливается грыжами межпозвоночных дисков, стенозом позвоночного канала, спондилолистезом, остеохондрозом. Когда больной пытается утром встать с кровати, резко возникают боли в стопах или иных участках тела. Двигаться тоже тяжело.

    Болезни позвоночного столба диагностируются по болям в спине: пояснице, шее и прочих отделах. Меняется осанка, снижается подвижность, нарушается кровоснабжение конечностей. Лечение возможно и проводится с помощью физиотерапевтических процедур, нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, хондропротекторов. При необратимых изменениях показано хирургическое вмешательство.

    Нарушения функционирования нервной системы и патологии её отдельных элементов

    Отчего после сна болят ступни? Причины могут заключаться в нарушениях работы нервной системы. Нервные волокна пронизывают всё тело и присутствуют в стопах, при их раздражении или воспалении возникают сильные боли, проявляющиеся преимущественно в утреннее время при резком повышении нагрузки.

    Возможная причина – неврома Мортона, характеризующаяся воспалительным процессом, затрагивающим подошвенный нерв, который проходит между третьим и четвёртым пальцами ноги. Воспаление обусловливается сдавливанием и в большинстве случаев провоцируется ношением неудобной обуви.

    Редкая причина – эритромелалгия или болезнь Митчелла, при которой нарушается функционирование вегетативной нервной системы. Наблюдается приступообразное расширение кровеносных сосудов конечностей, провоцирующее боли, покраснение, гиперемию, жжение. Приступы могут возникать в любое время суток, но часто проявляются утром, так как ступни испытывают значительные нагрузки после продолжительного отдыха.

    Оба заболевания характеризуются воспалением, поэтому логично для терапии применять противовоспалительные средства: нестероидные (НПВС) или гормональные – стероидные.

    Нарушения кровообращения

    Если ступни сильно болят, проблема может заключаться в нарушениях кровообращения. Болезненность и другие симптомы возникают из-за дефицита переносимых кровью кислорода и питательных веществ. Проявления локализуются в ступнях при варикозе нижних конечностей, при котором ухудшается кровоснабжение, наблюдаются болевые ощущения, снижается подвижность. Больному трудновставать после сна и долго ходить, бегать, прыгать. Подобные проявления возможны и при других нарушающих кровообращение болезнях – флебите, тромбозе, тромбофлебите.

    Лечение предполагает применение лекарств, улучшающих кровообращение, нормализующих тонус сосудистых стенок, купирующих воспалительные процессы и разжижающих кровь при её сгущении. Часто проводится комплексная терапия, включающая приём нескольких лекарств. Иногда показано ношение компрессионного белья, препятствующего растяжению вен.

    Боли у детей

    Когда у ребёнка болит в районе подошвы, это вызывает беспокойство у родителей. Но не всегда есть повод для тревоги. Болезненность может быть нормальным явлением, обусловленным резкими скачками роста или повышенными нагрузками в школе. Всё же иногда боли в ступнях у ребёнка связаны с серьёзными нарушениями: сердечно-сосудистыми, аутоиммунными, неврологическими заболеваниями, авитаминозом, различными инфекциями, плоскостопием или изменениями осанки. При таких проблемах негативное воздействие оказывается на кровообращение, метаболизм, формирование тканей, распределение нагрузки на ступни.

    Лечение важно начать как можно раньше, пока растущий организм окончательно не сформировался. Для исправления осанки используются фиксирующие позвоночник корсеты и пояса. Полезно давать ребёнку витаминные комплексы. Обязательно следите за питанием и разнообразьте рацион. Некоторые неврологические болезни поддаются коррекции, как и сердечно-сосудистые и аутоиммунные. Препараты назначаются врачом после диагностики.

    Важно! Если ребёнок хромает, не может нормально наступать на ноги, его походка изменилась и снижен тонус мышц, немедленно покажите его специалисту.

    Диагностика

    При сильных, регулярных или постоянных болях в ступнях важно незамедлительно выявить причины проблемы для своевременной терапии. Для диагностики применяются следующие методы: рентгенография, ультразвуковое исследование сустава, анализы крови, пункция сустава, компьютерная или магнитно-резонансная томография, флебография и допплерография (исследования сосудов), подробный сбор анамнеза. На основе результатов обследования врач поставит окончательный диагноз и назначит лечение.

    Когда обращаться к врачу

    Следующие симптомы являются поводом незамедлительно обратиться к врачу:

    • очень сильная боль, не позволяющая наступать, ходить и расслабиться;
    • повышение температуры тела;
    • изменение оттенка кожи в зоне очага поражения;
    • сильный отёк, значительное увеличение размеров ступни;
    • отсутствие чувствительности в конечности;
    • гематома, кровоподтёки.

    Как облегчить состояние

    Чтобы устранить симптом, нужно выяснить, почему он возник. Установив и устранив причины, можно избавиться от боли окончательно. Некоторые заболевания хорошо поддаются лечению, и терапия зависит от диагноза.

    При воспалительных болезнях назначаются НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). При заболеваниях суставов рекомендуются хондропротекторы. При дефиците питательных веществ прописывают содержащие их препараты. Если боли сильные, резкие и нестерпимые, назначается блокада, но это крайняя и однократная мера.

    Врачи применяют физиотерапевтические методы: ионофорез, УВЧ-терапию и магнитную, парафинотерапию. Действенны массаж, лечебная гимнастика. Иногда процедуры сочетаются и комбинируются, что позволяет добиваться синергического эффекта. Важна регулярность сеансов: они назначаются в определённом количестве с фиксированной периодичностью. Схему лечения определит и назначит врач.

    Если болят стопы ног после сна, но нужно идти на важное мероприятие или работать, то для облегчения состояния разрешается принять болеутоляющее лекарство. Допустимо использование местных обезболивающих препаратов: гелей, мазей и кремов. Облегчают боль тёплые ванночки. Но при воспалениях нагревание нежелательно и противопоказано: оно способствует распространению воспалительного процесса. Холод прикладывается при отёчности и ненадолго, так как сужает сосуды и нарушает кровоснабжение конечностей.

    После травмы обездвижьте ступню: не наступайте на неё. Лягте и приподнимите повреждённую ногу, чтобы снизить количество поступающей в неё крови для снятия отёка и уменьшения рисков образования гематом. Не накладывайте самостоятельно тугие повязки: при переломах и вывихах они способны привести к смещениям и усугубить ситуацию.

    Лечить боли в стопах после сна можно народными средствами, такими как барсучий жир, мази на основе вазелина или сала с добавлением лекарственных трав (мать-и-мачехи, подорожника, сабельника), медовые аппликации, мумиё, перцовые настойки. Домашние рецепты, если верить отзывам, помогают восстановить кровоснабжение и избавиться от боли, но подбирать их желательно совместно с врачом.

    Боли в ступнях после пробуждения заставляют испытывать дискомфорт и страдать. Выявите причины симптома и начните лечение, чтобы забыть о проблеме и жить полной жизнью.

    Внешние факторы, провоцирующие боль в ногах по утрам, связаны с травмами, ношением неправильной обуви, длительным хождением или неудобной позой. Внутренние включают ухудшение кровообращения, повреждение нервов, развитие воспалений, инфекции.

    Утренняя боль в ногах может указывать на:

    • Артрит, артроз. При этих недугах могут болеть стопы, икры, пальцы на ногах.
    • Подагру. Болевые ощущения возникают в ступнях.
    • Травмы связок голеностопных суставов.
    • Варикозное расширение вен. Ощущается тяжесть и болезненность в икрах и стопах.
    • Остеопороз. Проявляется болевыми ощущениями в пятках.
    • Подошвенный фасциит. Воспаляются мышцы стоп, в результате сильно болят пятки.
    • Тромбофлебит. Проявляется пульсирующей болью в икроножных мышцах.
    • Пяточную шпору. Сильно болят пятки при наступании на них с утра.
    • Плоскостопие. При нем возникают боли в пятках.
    • Поражение нервных окончаний стоп.
    • Заболевания сосудов.
    • Эритромелалгию. Недуг поражает ступни, вызывая жгучую боль. В основном ему подвержены мужчины среднего возраста. Чаще возникает на фоне гипертонической болезни и приема некоторых медикаментов.

    Когда человек бодрствует, многие недуги никак не проявляются. Но после ночного отдыха, в результате которого суставы и мышцы расслабляются, признаки болезней обостряются, приводя к болевым ощущениям.

    При частых утренних болях в ногах надо придерживаться таких правил:

    • подобрать удобную обувь;
    • укреплять кости, для чего включать в рацион продукты, богатые кальцием;
    • укреплять суставы, занимаясь лечебной физкультурой;
    • удерживать вес в пределах нормы.

    Если ноги часто болят не по причине их перегруженности или ношения неправильной обуви, прежде всего стоит обратиться за консультацией к терапевту, который направит к более узким специалистам – флебологу, ортопеду, травматологу, хирургу.

    Теперь вы знаете, почему болят ноги по утрам. Чтобы избежать болей, важно вести правильный образ жизни, носить удобную обувь и своевременно проходить медицинские обследования.

    nogi-help.ru


    Смотрите также