Диета при артрозе пальцев рук


Диета при артрозе пальцев рук

Артроз кисти руки – это заболевание дегенеративно-разрушающего характера, затрагивающее суставы запястья (кистевые суставы).

Артроз кистей и пальцев рук показателен прогрессирующими разрушениями хрящевой ткани, которые приводят к нарушению функций суставов, а также к повреждению околосуставных структур — синовиальной мембраны, суставных связок, околосуставных мышц и их сухожилий.

Такой диагноз ставится людям в 20 раз чаще в возрасте 55-70 лет, чем в других возрастных категориях. Это заболевание, которое развивается преимущественно у пожилых людей. Заболевших женского пола среди них в 10 раз больше, чем мужского.

Предпосылки появления артроза кистей и пальцев рук:

  1. Наследственность болезней суставов – в роду это заболевание часто встречается.
  2. Врожденные аномалии и дефекты развития суставов кистей и пальцев рук.
  3. Люди, чьи профессии связаны с постоянной систематичной нагрузкой на кисти рак и на пальцы рук – пианисты, программисты, спортсмены (борцы, боксеры, тяжелоатлеты) и другие.
  4. Имеющие в анамнезе такие серьезные болезни, как сахарный диабет, псориаз и артрит.
  5. Травмы суставов.
  6. Лишний вес, ожирение.
  7. Гормональные сбои в организме (особенно в период менопаузы у женщин).

Симптомы артроза кистей и пальцев рук

На разных стадиях болезни артрозу кистей и артрозу пальцев рук присущи разные симптомы. В начале развития болезни симптомы практически незаметны, а развивается недуг, медленно прогрессируя годами. Серьезные симптомы болезни начинают проявляться уже на более поздних стадиях, когда явно прослеживаются боли и ограничивается подвижность в суставах пальцев рук и кистей.

Стадии артроза кистей и пальцев рук и симптомы им характерные

Заметна небольшая деформация пальцев, подвижность суставов ограничивается.

Лечение артроза кистей и пальцев рук

Артроз пальцев рук и кистей имеет характер хронического заболевания, поэтому лечение его длится годами. Люди, заболевшие этим недугом, пытаются облегчить свои страдания как при помощи официальной медицины, так и при помощи лечения народными средствами.

Официальные методы лечения

Официальные методы лечения артроза кистей рук и пальцев рук делятся на три направления:

  • лечение медикаментами;
  • лечение хирургическое;
  • реабилитация.

Методы лечения артроза кисти и пальцев рук

Лечение, больше всего направлено на устранение причин и факторов риска, т.к. благодаря этому прогрессирование болезни замедляется, и осложнения наступают намного позднее.

Артроз кистей рук является болезнью хронической с постоянными рецидивами.

Эта болезнь становится патологической только в том случае, если деформирующие изменения в суставах начинают проявляться в молодом возрасте, не свойственном нормам развития.

Считается, что, чем раньше диагностировано заболевание, тем агрессивнее оно будет протекать, и прогноз по нему будет намного хуже.

Медикаментозное лечение

На начальных этапах болезни, пока не произошло разрушение хряща, пациентам назначаются хондропротекторы, которые улучшают питание и восстанавливают процессы в хрящевой ткани. Хондропротекторы принимают длительное время для достижения нужного эффекта.

Читать также:  Артроз 4 степени

Также с целью снижения болевых проявлений и уменьшения воспалительных процессов назначают нестероидные противовоспалительные препараты – диклофенак, кетонал, ибупрофен и другие.

При развитии сильных воспалений может быть назначено лечение кортикостероидными гормонами (гидрокортизоном, кортизолом и т. п.).

Медикаментозное лечение – таблица препаратов

Питание при артрозе пальцев рук

Одной только диетой артроз, конечно же, не вылечить, однако в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями она значительно улучшит состояние суставов.

Составляя меню, нужно учитывать следующее:

1. Продукты, определяющие режим питания при артрозе, должны способствовать нормализации обмена веществ.

2. Мясо и рыбу нужно употреблять в отварном виде. Избыточное потребление фосфора, который содержится в них, приводит к нарушению фосфорнокальциевого обмена и деминерализации костей. Отваривание позволит избежать этого.

3. Не рекомендуется употреблять супы, сваренные на крепком мясном или рыбном бульоне, так как в нем содержится большое количество пуриновых соединений, что опасно для суставов.

4. Для улучшения водно-солевого обмена необходимо включать в меню блюда из тыквы и кабачков, арбузы, зелень, чернослив и курагу.

5. Сырой пищи в рационе должно быть примерно в 3 раза больше, чем той, которая подвергалась термической обработке.

6. Для хорошей работы кишечника и его очищения необходима клетчатка, то есть хлеб грубого помола, каши на воде, фрукты и овощи.

7. Обычный чай нужно чаще заменять травяным чаем, отваром плодов шиповника, компотом из сухофруктов.

8. Питание при артрозе должно быть направлено на снижение лишнего веса, который тяжким грузом ложится на суставы. Это несколько уменьшит болевые ощущения и улучшит функциональные способности суставов, особенно у больных, страдающих артрозом коленных суставов.

Есть четкие рекомендации по организации питания. Рацион должен быть направлен на ускорение обменных процессов и снижение веса (если имеются лишние килограммы).

Питание должно быть рациональным, содержащим необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Белки нужны для построения новых тканей. Особенно полезны молочные продукты, способствующие восстановлению хрящевой ткани, обволакивающей суставные поверхности костей. Молочный белок хорошо усваивается организмом. Кроме того, в молочных продуктах содержится много кальция, необходимого для укрепления костной ткани.

В рацион следует включать нежирное мясо и рыбу (животный белок), гречневую крупу, фасоль и чечевицу (растительный белок). Белки будут лучше всасываться в желудочно-кишечный тракт, если указанные продукты отваривать, тушить или готовить на пару.

При артрозах полезны желе, студень и холодец, приготовленные из продуктов, богатых хрящевой тканью (свиные ножки, говяжьи хвосты). В этих блюдах содержится коллаген, обеспечивающий прочность хрящевой и костной ткани. С этой же целью для приготовления блюд можно использовать желатин, восстанавливающий костную ткань и действующий так же, как и хондропротекторы.

Читать также:  Как лечить остеоартроз

Чтобы организм получал энергию для нормального протекания обменных процессов, нужны углеводы. Однако вместо простых сахаров (кондитерские изделия, сдоба и т. д.), которые способствуют накапливанию запасов жира, необходимо включать в рацион продукты, богатые сложными углеводами (крупы, овощи, фрукты). Последние из-за медленного всасывания не попадают в большом количестве в кровь, как простые углеводы, и потому могут долго служить источником энергии, не превращаясь при этом в жир.

При артрозе в рацион должно входить достаточное количество жиров, без которых тормозятся обменные процессы. Нужно использовать главным образом растительные жиры и сливочное масло. Тугоплавкие жиры, которыми богато жирное мясо, препятствуют кровотоку, образуя холестериновые бляшки на стенках кровеносных сосудов.

Для правильного обмена веществ необходимы минералы и витамины. Очень полезны при артрозах витамины группы В. Витамин В1 есть в апельсинах, изюме, печеном картофеле, горохе, фасоли и цельнозерновом хлебе. А витамин В2 имеется в молочных продуктах, бананах, яйцах.

В бананах также содержится витамин В6. Им, кроме того, богаты картофель, орехи, куриное мясо. Витамин B9 (фолиевая кислота) организм поучает с такими продуктами, как капуста, чечевица и бананы.

Развитие артроза тормозят витамины С (цитрусовые, шиповник, черная смородина, сладкий перец), Е (растительные масла, неочищенные крупы) и D (печень трески, яичный желток, сливочное масло, молоко).

Советы по лечению артроза пальцев рук

Кисти и пальцы рук часто поражаются артрозом. Это заболевание в последнее время встречается у все большего количества людей. Подвержены ему в основном женщины. Чаще всего поражение затрагивает пястно-фаланговые и межфаланговые суставы рук. Боли в данных областях отмечаются при усилении нагрузки на них, а в состоянии покоя ослабевают. Во время воспаления боль усиливается.

Лечение артроза пальцев рук проводят после полного обследования и постановки точного диагноза. Оно должно быть комплексным. Целью лечения является восстановление подвижности суставов. При этом проводится ряд процедур, позволяющих осуществить регенерацию хрящевой ткани. Они направлены и на увеличение микроциркуляции крови. При этом должно быть улучшено качество питания сустава. Лечение артроза длится довольно долго. Для этого необходимо запастись терпением и выполнять все предписания врача.

Различные способы лечения заболевания

Для лечения данного недуга используют различные методы:

  • физиотерапию;
  • мануальную терапию с массажем кистей;
  • нетрадиционные методы лечения;
  • медикаментозную терапию;
  • соблюдение диеты;
  • гимнастические упражнения для пальцев.

Все эти методы работают только в комплексе. Если действовать правильно, можно добиться ослабления симптомов болезни вплоть до полного их исчезновения. Артроз суставов пальцев рук развивается довольно долго, поэтому и для его лечения потребуется немало времени. Каждый больной задается вопросом: как лечить артроз пальцев рук? Рассмотрим каждый способ терапии отдельно.

Читать также:  Артроз симптомы

Медикаментозный метод считается основным при лечении артроза пальцев рук. Он больше направлен на борьбу с последствиями недуга, т. е. его основная цель — снижение болевых симптомов. При этом причина заболевания не устраняется. Если болезнь не лечить, она может привести к полной инвалидности, когда человек теряет возможность трудиться.

Истощение соединительной хрящевой ткани ведет к воспалению сустава

Существует несколько групп лекарственных препаратов:

  • стероидные средства;
  • анальгетики;
  • миорелексанты;
  • глюкокортикоиды;
  • нестероидные противовоспалительные средства.

Последняя группа используется наиболее часто. Эти медикаменты способствуют снятию воспалений и болевых приступов. В данную группу входят мовалис, диклофенак, ибупрофен и пироксикам. Назначаются препараты лечащим врачом, который правильно рассчитает их дозировку и длительность приема.

Чтобы расслабить мышцы кисти рук при возникающих спазмах, используют миорелаксанты, они убирают мучительные судороги пальцев. Глюкокортикоиды и анальгетики применяют для снятия болевых симптомов недуга. Они помогают остановить воспалительные процессы, усиливая при этом кровообращение.

Хондропротекторы лечат причину болезни — разрушение хрящевой ткани. Состав лекарства подобен структурным составляющим суставного хряща. Под воздействием препарата хрящ сам приступает к выработке новых клеток. Этот метод лечения годится только на 2-й стадии болезни, т. к. препарат не способен запустить механизм исцеления, если недуг слишком запущен.

Физиотерапия и правильное питание

Использование физиотерапии для лечения заболевания дает положительный эффект. Наиболее востребованными являются следующие терапевтические методы:

  • ударно-волновой;
  • звуковой;
  • криотерапия;
  • бальнеотерапия;
  • лазерный;
  • магнитотерапия.

Все эти методы способствуют укреплению сосудов, улучшению обменных процессов, кровообращения, питания хрящевой ткани, повышают тонус мышц.

При данном заболевании необходимо соблюдать правильный режим питания. Диета при артрозе предполагает прием белков и витаминов, необходимых для профилактики болезни и восстановления хрящевой ткани. Все нюансы диеты должны быть согласованы с лечащим врачом.

Особенно полезными считаются белки, находящиеся в молочных продуктах. Можно использовать белки бобовых культур и те, что содержатся в мясе и рыбе. Для лучшего усвоения пищу лучше готовить на пару. Самыми полезными являются витамины группы В. Они содержатся в морской капусте, бананах, чечевице, картофеле и яйцах.

Рацион должен содержать жиры растительного происхождения. Особенно полезно использовать кукурузное и оливковое масло. При данном недуге количество принимаемой пищи должно быть умеренным. Есть следует не менее 4 раз в день. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до сна.

Выполняя эти простые рекомендации, можно улучшить пищеварительные процессы организма, что отразится и на здоровье суставов. Комбинировании всех известных методик позволит получить отличные результаты при лечении данного заболевания.

Источники:

http://artroz-artrit.ru/artroz-kistei-ruk-simptomy-lechenie.html

http://healthinfo.ua/articles/zdorovoe_pitanie_2/25342

http://moisustav.ru/bolezni/artroz/lechenie-palcev-ruk-dieta.html

ostamed.ru

Лечебная диета при артрозе: 10 полезных продуктов питания!

При лечении артроза назначается комплексное лечение.

Важная часть лечебного воздействия — правильное питание. Диета направлена на улучшение обмена веществ и снижение массы тела, рацион при этом должен быть сбалансированным и полноценным.

Симптомы, лечение и профилактика

В большинстве случаев артроз поражает коленные суставы, а потом распространяется на тазобедренные. Реже от этого заболевания страдают дистальные фаланговые и голеностопные суставы.

Основные симптомы:

  1. Боль в суставах. Изначально она слабо выражена, на второй стадии болезни болевые ощущения возникают при незначительных нагрузках. На третьей стадии пациент чувствует боль в неподвижном состоянии.
  2. Грубый и сухой хруст в суставах. Он возникает из-за трения стершихся суставных поверхностей. По мере развития патологии хруст становится более звонким и четким.
  3. Сокращение амплитуды движения в пораженных суставах. Этот симптом возникает на фоне мышечных спазмов, формирования остеофитов и уменьшения суставной щели. По мере развития остеофитов объем синовиальной жидкости увеличивается, она начинает давить на сустав изнутри.

Боль при артрозе отличается от неприятных ощущений при артрите. В первом случае пациент чувствует дискомфорт при движении и в дневное время суток, во втором — вне зависимости от движения и преимущественно ночью. Артрит отличается более острыми и интенсивными болями.

Факторы, способствующие развитию заболевания:

  • наследственность;
  • воспаление сустава;
  • избыточная масса тела;
  • операция, проведенная на суставах;
  • травма и высокие нагрузки на суставы.

Перед назначением лечения врач проводит диагностику, оценивает состояние суставов и общее самочувствие пациента.

Медикаментозная терапия предполагает использование следующих лекарств для местного применения:

  • Фастум Гель;
  • Никофлекс;
  • Вольтарен Эмульгель;
  • Олфен Гель.

Эти мази оказывают согревающий эффект. Для нормализации работы суставов рекомендуется лечебная физкультура.

На заметку! Для профилактики развития артроза необходимо регулярно заниматься спортом и следить за весом.

При увеличении массы тела возрастает нагрузка на суставной аппарат. Во время занятий спортом необходимо придерживаться техники безопасности, так как травма суставов может привести к дегенеративным изменениям.

Чтобы минимизировать риск развития заболевания необходимо правильно питаться и соблюдать режим дня. В организм должно поступать достаточное количество витаминов и питательных веществ.

Полезные и запрещенные продукты

При артрозе следует употреблять продукты, которые будут укреплять хрящевую ткань и предотвращать развитие патологического процесса.

Можно использовать следующие 10 продуктов:

  1. Желатин и хрящи — богаты на белки.
  2. Куриная грудка — источник белка и селена.
  3. Семена льна — источник кальция, магния и цинка.
  4. Бананы, чечевица, сардины и курага — питают организм калием.
  5. Шпинат — содержит большое количество витаминов и антиоксидантов.
  6. Молоко — содержит кальций, который укрепляет костную и хрящевую ткань.
  7. Грецкие орехи — источник азотистых веществ, клетчатки, жиров и кислот и микроэлементов.
  8. Лосось — помогает поддерживать вес в норме,снижает риск развития рака и уровень холестерина.
  9. Коричневый рис — снижает уровень холестерина и поддерживает энергетический уровень организма.
  10. Ягоды и фрукты — питают организм витамином С и антиоксидантами, способствуют выработке коллагена и эластина.

Пациентам с артрозом рекомендуется употреблять насыщенные рыбные бульоны, так как в их составе присутствует хондроитинсульфат. Это же вещество присутствует в составе синовиальной жидкости, оно помогает сохранить эластичность хрящевой ткани.

Нельзя кушать:

  • сыр;
  • сосиски и колбасы;
  • копчености;
  • куриная кожа;
  • алкоголь;
  • соленья;
  • майонез;
  • кислые фрукты и соки;
  • икра.

Следует исключить такой вредный продукт, как соль. Она повышает давление и накапливается в околосуставных тканях. Не рекомендуется употреблять продукты, которые могут привести к увеличению массы тела.

Правильное питание при заболеваниях суставов нижних конечностей

Правильное питание при артрозе, а также таких заболеваний, как артрит и подагра позволяет улучшить состояние суставной ткани.

Продукты должны приносить пользу и укреплять организм.

Следует полностью отказаться от вредных привычек и алкоголя. Сбалансированное питание не поможет полностью устранить заболевание, но позволит значительно улучшить состояние пациента.

Коленный

При коленном артрозе пациенту необходимо контролировать свой вес. В меню должно присутствовать большое количество фруктов, овощей и зелени.

При артрозе коленного сустава 1, 2 и 3 степени необходимо отказаться от следующих продуктов:

  • полуфабрикаты;
  • копчености;
  • готовое мясо;
  • колбасы;
  • паштеты.

Пищу нужно употреблять маленькими порциями, но часто. Ее необходимо тщательно пережевывать. Запрещается переедать. После 19 часов лучше отказаться от приема пищи.

Тазобедренный

При поражении тазобедренного сустава следует свести к минимуму употребление жиров. Важно соблюдать баланс витаминов и минеральных веществ. В рационе должны быть продукты, богатые на желатин, кальций и калий.

Важно! Питание должно быть строго направлено на снижение веса.

Если снизить нагрузку с тазобедренного сустава, то хрящевая ткань начинает восстанавливаться быстрее. Блюда рекомендуется готовить на пару, иногда можно запекать.

В организм должно поступать достаточное количество углеводов. Их можно получить из риса, овса и гречки. Подсолнечное масло следует заменить на оливковое или льняное.

Десерт можно заменить на сухофрукты и натуральный мед. В них присутствует достаточное количество сложных углеводов и полезных микроэлементов.

Голеностопный

При артрозе голеностопного сустава следует исключить все жареные продукты. Основа рациона — отварные, запеченные и приготовленные на пару блюда. При возникновении чувства сытости следует сразу же прекращать прием пищи. После еды рекомендуется тщательно прополоскать рот. От алкоголя нужно полностью отказаться, так как он усиливает аппетит.

Еда при болезнях кистей и пальцев рук

Питание при артрозе кистей и пальцев рук должно быть направлено на улучшение обмена веществ. Рыбу и мясо следует употреблять в отварном виде.

Этот вид термической обработки позволяет избавиться от лишнего фосфора, который провоцирует деминерализацию костей.

От супов на крепком мясном бульоне следует отказаться, так как в таком блюде содержится большое количество пуриновых соединений. Они оказывают негативное воздействие на суставы.

Чтобы нормализовать водно-солевой обмен рекомендуется включить в меню чернослив, тыкву, кабачки и арбузы.

Совет! Количество сырой пищи в рационе должно в 3 раза превышать количество продуктов, подвергшихся термической обработке.

Обычный чай рекомендуется заменить на отвар плодов шиповника, настой трав или же на компот из сухофруктов.

Меню на неделю

Питание при артрозе должно быть разнообразным и полноценным. Рекомендуется заранее продумывать меню на неделю.

Понедельник

  • завтрак — творог, заправленный небольшим количество мед и черный чай без сахара;
  • обед — гречка и стакан апельсинового сока;
  • ужин — запеченный картофель и чашка травяного чая.

Вторник

  • завтрак — варенное яйцо и фреш из граната;
  • обед — пюре из картофеля и ягодный кисель;
  • ужин — фруктовое желе, кефир и орехи.

Среда

  • завтрак — омлет с зеленью на пару и яблочное пюре;
  • обед — пшеничная каша с добавлением кураги и чернослива, чай;
  • ужин — салат с брокколи и стакан молока.

Четверг

  • завтрак — салат с авокадо и помидорами. Напиток — не крепкий кофе с молоком;
  • обед — куриные котлеты и фреш из апельсина;
  • ужин — желе с апельсином и ягодный кисель.

Пятница

  • завтрак — творог, заправленный сметаной и кофе;
  • обед — тушеные кабачки и стакан кефира;
  • ужин — травяной чай, орехи и цитрусовые.

Суббота

  • завтрак — творог с ананасом и медом, авокадо и чашку какао;
  • обед — гречка и рыбные котлеты;
  • ужин — куриное мясо, помидоры и огурцы.

Воскресенье

  • завтрак — цитрусовые и стакан ряженки;
  • обед — пюре из овощей и морковный сок;
  • ужин — листья салата, хлебцы и обезжиренный кефир.

Между основными приемами пищи должны быть небольшое перекусы.

Для второго завтрака отлично подойдут:

  • фрукты и имбирный чай;
  • йогурт средней жирности;
  • натуральное желе и орехи;
  • запеченные яблоки;
  • яйца всмятку;
  • омлет.

Полдник следует делать легким и питательным. В этом случае можно съесть галетное печенье, запеченное яблоко фруктовое желе или салат. Напитки: кисель, йогурт и компот из сухофруктов.

Интересная статья:  Лечебная диета при полиартрите: 8 главных рекомендаций!

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео о питании при артрозе коленного сустава:

Правильное питание не поможет избавиться от артроза суставов, но оно ускорит процесс выздоровления. Перед началом диеты следует проконсультироваться со специалистом. Не следует забывать о поддержании нормального водного баланса.

pitanie.plus

Диета при артрозе пальцев рук

Если поставлен диагноз артроз пальцев рук, то как лечить заболевание? Консервативные способы лечения рук при артрозе направлены на уменьшение боли, воспаления, восстановление мышечной силы, амплитуды движений кистью. Перед началом лечения проводят диагностику для определения степени развития заболевания и схемы терапии.

НПВС воздействуют на заболевание путем обезболивания и снятия воспаления. Этих свойств вполне достаточно для снятия дискомфорта, облегчения. Негормональные лекарства назначают в первую очередь, это средства первой группы лечения такой болезни, как артроз суставов пальцев рук. Нестероидные противовоспалительные препараты вызывают множество побочных эффектов, принимать их можно не более 10 дней, затем делают перерыв хотя бы 1–2 месяца, затем повторяют курс лечения. Главное преимущество НПВС — помогает заболеванию легче протекать.

Глюкокортикоиды назначают, когда нестероидные противовоспалительные средства не оказали желаемого эффекта. Инъекции «Кортизона» или «Гидрокортизона» проводят при нарушении в организме минерального обмена в тканях, сильных воспалительных процессах в суставе. Для восстановления подвижности в полость суставов кисти вводят гликозаминогликаны, например, «Гиалуроновая кислота».

Всякий раз, когда в сустав вводят чужеродное вещество, одновременно с ним могут попасть микробы. Поэтому введение препарата осуществляется в стерильных медицинских условиях в больнице. Также используют «Хондроитин сульфат». Их эффективность доказана многоразовым применением на пациентах.

Артроз кистей рук лечится с помощью хондропротекторов. Эти лекарства способны восстанавливать поврежденную ткань, запуская процессы регенерации. Принцип действия хондропротекторов базируется на питании хрящевой ткани и поставление к ней полезных микроэлементов. Помимо этого лекарства снимают отек, воспаление. Хондропротекторы принимают перорально, вводят внутримышечно или внутривенно, а также используют в виде мазей, гелей.

Состав данных медикаментов практически идентичен структуре хрящевой ткани, поэтому он способен вырабатывать новые клетки. Единственный минус хондропротекторов — лечение возможно только на первых двух стадиях развития заболевания. Чаще всего врачи назначают препарат «Артра», «Дона», «Терафлекс», «Хондроксид» и некоторые другие средства.

Большинство представленных средств стимулируют кровообращение в околосуставных тканях. Мази способны уничтожать инфекции и усиливать действие других лекарств. Лечение деформирующего артроза тоже проводится посредством использования наружных средств. Сосудорасширяющие и согревающие мази улучшают трофику хрящей суставов на пальцах и мягких тканей. К ним относятся «Випросал», «Капсикам», «Финалгон гель», «Гэвкамен».

Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

  • пожилой и старческий возраст;
  • частые респираторные и вирусные инфекции;
  • ослабленный иммунитет;
  • гормональные изменения в период климакса у женщин;
  • пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
  • отягощенная наследственность;
  • переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
  • генетические нарушения;
  • инфекционные болезни;
  • нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
  • подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.
  • Принципы диеты при артрите пальцев рук и ног

    Диета при артрите пальцев назначается пожизненно. В период ремиссии количество допустимых продуктов увеличивается, растет калорийность.

    Основные принципы диетического питания при артрите пальцев рук или ног:

    1. Снижение калорийности рациона (для примерного подсчета используют формулу: суточная потребность 200 ккал).
    2. Соблюдение дробного питания.
    3. Ограничение суточного потребления белка (до 100–110 граммов в сутки).
    4. Отказ от жиров и поваренной соли.
    5. Ограничение употребления простых углеводов.
    6. Исключение пищи, содержащей эйкозаноиды (из них в дальнейшем образуются провоспалительные вещества).
    7. Насыщение рациона веществами, обладающими хондропротекторными свойствами (растительные жиры).
    8. Добавление БАД в питание (хондроитин‐сульфат, гликозамины).
    9. Насыщение рациона кальцием для предотвращения развития остеопороза.

    Ранее диета при артрите пальцев обозначалась 10 номером (столы по Певзнеру). Современные протоколы лечения не предполагают использование диетических столов с нумерацией. Диетологи учитывают метаболические особенности каждого пациента. Если артрит пальцев рук или ног подагрический – важно уменьшить количество продуктов с высоким содержанием пуринов (жирное мясо, вино, твердые сорта сыров).

    Диета при артрите суставов пальцев ног не отличается от схемы питания, назначаемой при локализации воспалительного процесса на суставах кистей.

    Меню на 7 дней

    Лишний вес усугубляет состояние и нередко становится основной причиной болезни суставов. Калорийность рациона при артрозе рекомендуется снизить, но недостатка в питательных веществах организм испытывать не должен. Голодание в первую очередь негативно скажется на больных суставах.

  • Диета при деформирующем артрозе предполагает употребление морепродуктов. Особенно полезна такая рыбка, как сардина, сельдь и другие сорта, содержащие Омега 3 кислоты и полноценный белок. Рыбий жир способствует уменьшению воспаления, а белок является строительным материалом, который крайне необходим при разрушении костей. Полезно есть бульон из лососевых рыб, хрящи и кости которых содержат натуральный хондроитин, способствующий восстановлению хрящевой ткани.
  • Однако, далеко не весь белок полезен, в жирном мясе, сале, сливочном масле преобладают Омега 6 кислоты, которые, наоборот, провоцируют воспаление. Очень важным белком для строения сухожилий и хрящей является коллаген. Больным артрозом просто необходимо употреблять желатин (студни, желе), это будет способствовать восстановлению тканей.
  • Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Большое количество антиоксидантов препятствует старению, в том числе и суставов. Гранатовый сок, содержащий антиоксиданты, еще и обладает противовоспалительным действием и блокирует в организме фермент, который влияет на изнашиваемость хряща. Также антивовоспалительным действием обладает ананас. Составляя меню лечебной диеты, необходимо сделать упор на эти продукты.
  • Порции должны быть небольшими, чтобы не возникало чувство голода пищу нужно принимать часто. От позднего ужина придется отказаться. Питьевой режим при соблюдении диеты— 1,5 литра.
  • Для примера предлагается несколько вариантов лечебной диеты, которые можно чередовать между собой, чтобы меню получилось разнообразным и полноценным.

  • Низкокалорийный творог с ягодами, несоленый сыр, чай с медом.
  • Гречневая каша, стакан молока, груша.
  • Белковый омлет, фруктово-ягодное желе, компот.
  • Апельсин или яблоко.
  • Стакан гранатового сока.
  • Уха, коричневый рис и отварное мясо курицы, салат из сезонных овощей.
  • Овощной суп с фасолью. Паровая сардина и тушеные овощи.
  • Вегетарианский борщ. Кусочек запеченной индейки и каша из пшенной крупы (запеченный картофель).
  • Заливное из рыбы (лучше лососевых пород).
  • Студень из курицы.
  • Половинка ананаса.
  • Горбуша, запеченная в фольге, салат капустный.
  • Салат с яйцом, свежими огурцами и кальмаром, заправить обезжиренной сметаной.
  • Треска тушеная с овощами и чечевицей, апельсин.
  • Диета при артрозе позвоночника составляется по такому же принципу. Необходимо дополнительно принимать витаминно — минеральный комплекс. Кроме того, чтобы добиться видимого улучшения и приостановить процесс разрушения позвонков, кроме соблюдения диеты, нужно обязательно заниматься лечебной гимнастикой.

    Физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на укрепление мышечного каркаса позвоночника — это снимет нагрузку с позвонков, улучшит их подвижность и значительно облегчит состояние больного.

    Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот.

    Продукты с низким содержанием животных жиров и быстрых углеводов, богатые натуральным коллагеном, хондроитином, микроэлементами и антиоксидантами, безусловно, являются хорошей профилактикой и способствуют улучшению состояния уже поврежденных суставов.

    Отзывы врачей о диете при артрозе это полностью подтверждают. Особенно заметны успехи на фоне грамотного медикаментозного лечения.

  • Результаты диеты при артрозе не заставят себя долго ждать при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций.
  • Кроме того, сбалансированное меню и низкая калорийность помогут сбросить вес и уменьшить нагрузку на суставы, боль и воспаление, приостановить дальнейшее разрушение суставов.
  • Чтобы ослабить ризартроз, применяются средства обезболивающие и противовоспалительные. Если необходимо, назначаются препараты, которые не дают суставу разрушаться. Благоприятно сказывается на суставах массаж, поскольку спазмы снимаются, а кровообращение налаживается. Уместна физиотерапия. Ризартроз можно успешно лечить внутрисуставными и околосуставными инъекциями.

    Еще несколько практических советов относительно образа жизни, профилактики и диеты при коксартрозе тазобедренного сустава, диеты при артрозе плечевого сустава, пальцев рук и гонартрозе выраженной степени:

    • Исключите из диеты при артрите и артрозе 2 и 3 степени продукты, богатые пуринами для профилактики подагры. Кушать нельзя субпродукты, наваристые бульоны, мясо молодых животных. Это особенно важно при гонартрозе, артрозе голеностопного сустава и артрозе пальцев рук.
    • В период активного лекарственного лечения артроза, надо щадить желудочно-кишечный тракт, который страдает от приема нестероидных противовоспалительных препаратов. Старайтесь обеспечивать механическое и термическое щажение желудка, не есть острых блюд, когда соблюдаете диету при остеоартрозе. Сделайте это образом жизни.
    • Возьмите за правило ежедневно употреблять 1–2 столовые ложки льняного масла в день. Так вы насытите организм полиненасыщенными жирными кислотами, дадите толчок процессам нормализации обмена веществ, что крайне важно для диеты при артрозе и для системы питания при коксартрозе и полиостеоартрозе.

    Помните, что успешное применение диеты при остеоартрозе – длительный процесс, связанный с формированием новой модели пищевого поведения. И только от вашего упорства и соблюдения рекомендаций зависит конечный результат.

    Смотреть — Диета При Артрозе Коленных Суставов

    При обострении артрита пальцев рук или ног суточная диета включает такое количество питательных веществ:

    • 300 г простых углеводов;
    • 80–90 г белка (в основном животного происхождения);
    • 50 г жиров (25% из них – растительные);
    • до 1,5 л жидкости;
    • до 3 г поваренной соли.

    Если артрит пальцев подагрический, то животные белки в диете заменяются растительными. Другой способ – удвоить количество углеводов, а белки сократить до 30–40 граммов в день.

    Вариант меню из диеты при ревматоидном артрите пальцев на 7 дней.

    Прием пищи День недели

    Завтрак Обед

    Ужин

    Понедельник

    Сырники со сметаной, компот из шиповника, фрукты. Борщ с хлебом и салом. Сырная нарезка. Говядина, тушеная или запеченная с гречкой.

    Вторник

    Тосты с сыром, яйца, сваренные вкрутую. Овощной суп. Фруктовый десерт. Рыба (хек, сардина) или морепродукты, овощной салат, заправленный маслом.

    Среда

    Йогурт с сухофруктами и грецкими орехами, миндалем. Какао с молоком, сладости. Куриный бульон с яйцом. Овощной салат. Творожная запеканка с фруктами или тыквой.

    Четверг

    Омлет с добавлением куриного филе, сыра, грибов. Суп с гречкой. Бутерброды с мясом. Рагу с овощами и растительным маслом.

    Пятница

    Овсяная каша с сухофруктами или яблоками. Грибной суп с сыром. Мясо, запеченное с черносливом и сыром, макароны твердых сортов.

    Суббота

    Гречневая каша с молоком. Уха. Фрукты и овощи. Пшеничная крупа (пшенка, кус‐кус) с мясом (нежирная, вареная свинина).

    Воскресенье

    Блинчики с творогом и джемом. Овощной суп. Фруктовый десерт. Куриное мясо с рисом.

    Запивать блюда можно морсами, компотами без сахара. Полезно для диеты пить настои шиповника, растительные чаи (с ромашкой, мать‐и‐мачехой, чабрецом).

    При подагрическом артрите пальцев бульоны и мясные супы исключены. Их стоит заменить овощным супом без мяса. А при ревматоидном артрите в суп не рекомендуется добавлять помидоры и картофель.

    Допускаются перекусы из нежирного йогурта, кефира. Добавляют булки или печенье с учетом суточной калорийности продуктов.

    Правила питания во время болезни суставов

    Переход на здоровое питание можно начинать в любое удобное время. Калорийность пищи снижается постепенно, на 100–200 ккал в сутки. Грамотно составленная диета при артрите пальцев рук и ног способствует привыканию к новому рациону и предотвращает возможные «срывы» с переходом к старому меню. Количество воды увеличивают до 1,5–2 литров в сутки. Кратность приемов пищи до – 5 раз в день.

    Суточный калораж для диеты при артрите рассчитывается, исходя из веса, роста, физической активности пациента. В среднем, среднестатистическое количество калорий колеблется в пределах 1500–1800 ккал (если у пациента нет ожирения или кахексии).

    В периоды ремиссии, если есть потребность в наборе массы и профилактике мышечной атрофии, суточный калораж поднимают до 2000–2500 ккал.

    Питание при артрите суставов рук и ног насыщают витаминами. Во время диеты можно употреблять витаминизированные добавки, рыбий жир и хондропротекторы (Терафлекс). Препараты назначаются курсом на 3 месяца с перерывом на 4 недели.

    Что можно и нужно кушать

    Питание при артрите пальцев рук и ног зависит от этиологии болезни. Заболевание может быть ревматоидного, подагрического, травматического или инфекционного характера. Назначения диеты требуют только два первых вида артрита. При подагрическом артрите пальцев можно есть продукты, которые не содержат пуринов. Акцент в диете делают на овощи, фрукты, злаки.

    При ревматоидном артрите пальцев диета низкокалорийная, она включает витамины и микроэлементы:

    1. Кальций. Элемент необходим для поддержания минерального обмена, укрепления структуры костей, восстановления суставов.
    2. Калий. Необходим для регуляции уровня синовиальной жидкости в суставах.
    3. Витамин Д. Используется для улучшения усвоения кальция в организме.
    4. Насыщенные растительные жиры и омега‐3 жирные кислоты. Необходимы для регуляции уровня естественных противовоспалительных веществ.
    5. Витамин С. Используется для улучшения синтеза коллагена и эластина. Витамин разрушает фермент гиалуронидазу, которая растворяет хрящевую ткань.
    6. Каротиноиды. Способствуют профилактике распространения артрита на другие суставы, активируют заживляющие процессы.
    7. Антиоксиданты. Нужны для уменьшения массы тела, устранения разрушающих ткани свободных радикалов, снижения уровня холестерина.

    Питательные вещества и микроэлементы

    Суточная потребность

    Примеры продуктов

    Кальций 1000 мг Молоко, сыр, сметана, зелень (три молочных продукта в день – половина суточной потребности).
    Калий 1–2 г Сухофрукты, бобовые (до 200 г за день)
    Витамин Д 600–800 МЕ Порция лосося или другой морской рыбы (80–100 г), 7 г печени трески, три бутерброда с икрой, два яичных желтка.
    Насыщенные растительные жиры и Омега‐3 жирные кислоты 0,25–1 г Рыбий жир (2 ложки натощак), печень трески 7 -10 г, лосось или тунец (100 г). Насыщенные растительные жиры – оливковое, льняное, кунжутное масло (2–3 ст. л).
    Каротиноиды 2–7 мг Морковь, сладкий перец, арбузы, абрикосы при условии одновременного употребления с жирами (масло, сметана, молоко). Яичные желтки и рыбий жир из предыдущих пунктов восполнят суточную норму каротиноидов.
    Витамин С 75–90 мг Грецкие орехи (полстакана), цитрусовые (до 300 г), шиповник (два стакана отвара), зелень (петрушка, укроп).
    Антиоксиданты 4–8 мг Растительное масло (100 г), миндаль (50 г), арахис (100 г), селедка (200г), яйца куриные (2 шт.), печень говяжья (300 г).

    Перечисленные элементы можно получить из продуктов питания или специальных химических добавок. Достаточно соблюдать диету, назначенную доктором при артрите пальцев.

    Важно насытить рацион естественными веществами для защиты хрящей. Среди них – желатин (коллаген животного происхождения). Минимум три раза в неделю необходимо употреблять продукты с желатином (холодец, фруктовые желе). Можно принимать желатин в растворенном виде.

    При артрите пальцев необходимо минимум один раз в день употреблять белки (отварное мясо или соевые продукты). Для питания выбирают нежирные сорта мяса. В период ремиссии воспалительного процесса рекомендуется употреблять 100–110 граммов белка. При активизации заболевания – до 80–90 граммов.

    Консервативная терапия в лечении суставов

    Остеоартроз суставов кистей – заболевание наподобие гонартроза или коксартроза. Оно характеризуется развитием необратимых изменений в хряще сустава, из-за чего он теряет свои форму и функцию. Следом за суставным хрящом страдают кость под ним, связки, капсула сустава и мышцы, которые крепятся в непосредственной от него близости.

    Лечение артроза пальцев рук проводится комплексно и направлено на уменьшение болевого синдрома, снятие воспалительного процесса, восстановление хрящевой ткани и двигательной функции сустава, предотвращение патологических процессов.

  • медикаментозную терапию и витаминные комплексы;
  • соблюдение режима правильного питания;
  • физиотерапевтические методы;
  • мануальную терапию и массаж;
  • нетрадиционные виды лечения.
  • Медикаментозный вид лечения направлен на снятие воспалительных процессов и облегчение болевого синдрома.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты – группа медикаментов, обладающих быстрым анальгезирующим действием и высокой противовоспалительной активностью. Чаще всего применяют мовалис, диклофенак, этодолак, пироксикам, напроксен, нимесулид, мелоксикам, ибупрофен, целекоксиб. Применяют их в виде инъекций, таблеток и мазей. Противопоказано применение длительными курсами и при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  • Миорелаксанты – обладают способностью расслаблять мышцы. Необходимость применения препаратов возникает из-за часто повторяющихся судорог и мышечных спазмов. Наиболее широко применяемыми являются толперизон, тизанидин, мидокалм, баклофен, сирдалуд.
  • Кортикостероидные препараты – обладают сильным обезболивающим эффектом и снимают ограничение подвижности. Широко используют триамцинолон, бетаметазон, гидрокортизон. Негативным показателем является способность препаратов разрушать незащищенную хрящом костную ткань .
  • Хондропротекторы – препараты действуют на причину заболевания и обладают регенеративной функцией, способностью лечить и восстанавливать структуру поврежденной хрящевой ткани. Чаще всего для лечения специалисты используют хондроитина сульфат, глюкозамин, хондроксид, траумель С, цель Т. Лечение хондропротекторами длительное в несколько курсов. Эффективно оно в начале заболевания, когда нет контрактур и деформаций пальцев.
  • Витамины группы В и никотиновая кислота.
  • компрессами из меда и соли;
  • натуральной глиной;
  • солевыми и хвойными ваннами, а также теплыми ванночками, которые делаются из сенны, живокоста, эфирных масел;
  • полезными отварами и настоями, для которых заготавливаются листья папоротника, березы, сабельника.
  • Невозможно лечить болезнь без соблюдения нормального рациона. Больной должен питаться щелочной пищей (козьим молоком, сывороткой из молока, соком капусты, ржаным хлебом, лесными ягодами и так далее). Полезна диета, в которой присутствует березовый сок и овощи в свежем виде.

    Поскольку лечение артроза требует длительного времени, рекомендации врачей должны четко соблюдаться. Большая роль отводится профилактике. Важно следить за питанием, а также не допускать переохлаждения, сильных физических нагрузок и травматизма.

    Это болевой синдром, сопровождается и характеризуется механичной ритмичностью, другими словами обостряется при силовых нагрузках на суставы, боль уменьшается в состоянии покоя и пассивности. Чаще всего повреждаются несколько суставов одновременно: суставы фаланг больших пальцев, суставы межфаланговых структур кистей. Несвоевременное лечение может привести к усугублению состояния воспаленных суставов а так же к прогрессированию боли.

  • повреждения рук;
  • тяжелые физические нагрузки ( длительный, регулярный, силовой труд, нагрузка на суставы пальцев и кистей рук );
  • врожденные отклонения в развитии суставов рук;
  • последствия псориаза, подагры, сахарного диабета, ревматоидного артрита.
  • сильный болевой синдром при активной работе рук или нагрузках на их суставы;
  • хрустящий звук при движениях в суставах пальцев и кистей рук;
  • отёчность суставных элементов руки;
  • напряжение в местах, где находятся суставы, также напряжение в мышцах.
  • Если артроз затронул лишь суставы пальцев рук, то пациент может наблюдать изменение и деформацию кистей пальцев, их сравнительное с предыдущим состоянием укорочение. Это один из симптомов болезни.

    Используется множество анальгетиков, витаминных комплексов, стимуляторов, противовоспалительных препаратов.

    Какие продукты нельзя употреблять

    Овощи из семейства пасленовых

    Продукты, которые нельзя употреблять в диете при артрите пальцев, вызывают обострение патологии. В результате усиливается процесс разрушения хряща, удлиняется воспалительный период. Часть продуктов стимулирует выработку провоспалительных агентов, некоторые вымывают кальций из костей.

    Исключают овощи семейства пасленовых, жирные сорта мяса, продукты с тугоплавкими жирами. Отказываются от кофе, крепкого чая, какао. Нужно исключить высокоаллергенные компоненты (креветки, яйца, бананы, крабы, дыня).

    Лечебно-профилактическая физкультура для восстановления подвижности

    Гимнастика при артрозе играет не последнюю роль в лечении. Правильно выполненные упражнения способны восстановить подвижность, улучшить кровообращение и уменьшить проявление скованности. Врачи рекомендуют выполнять их ежедневно. Упражнения бывают изометрические и динамические. Тренировочный комплекс, предназначенный для выполнения в домашних условиях:

    1. Сядьте на стул, руки опустите по бокам. Встряхивайте расслабленными кистями. Упражнение не требует усилий, повторите от 5 до 10 раз.
    2. Сожмите кисть в кулак, разжимайте каждый палец отдельно. После разжатия максимально сильно растопырьте пальцы. Сделайте 10 повторов.
    3. Положите руку на стол, ладонью вниз. Расслабьте кисть, затем медленно выпрямляйте пальцы, чтобы вся ладонь прикасалась к поверхности. Не напрягайте пальцы слишком сильно. Повторите упражнение 5 раз.
    4. Делайте круговые движения пальцами, помогая другой рукой. Разомните каждый палец отдельно. Сделайте по 10 кругов в одну и другую сторону каждым пальцем.
    5. В свободное время вращайте кистями в разные стороны, но не переусердствуйте. Меру нужно знать во всем.
    6. Положите ладонь на ровную поверхность, желательно чтобы ладонь и пальцы полностью касались стола. Отрывайте пальцы от поверхности поочередно, затем также кладите обратно, при этом ладонь остается в неподвижном состоянии.
    7. Упражнения выполняют в любое время. Лучше проводить несколько таких комплексов в день.

      Важность соблюдения питания

      Коррекция питания зачастую является основным составляющим комплексного лечения заболевания. Деформированный артроз и другие виды патологии требуют употребления правильных и полезных продуктов питания. Диета при артрозе противодействует прогрессированию болезни. Желающим избавиться от неприятных симптомов заболевания, следует изменить свой рацион. Соблюдая следующие советы, острые приступы перестанут беспокоить:

    8. Сократите потребление мяса и яиц.
    9. Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
    10. В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
    11. Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
    12. Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
    13. Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
    14. Прекратите злоупотреблять алкоголем.
    15. Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
    16. Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.
    17. Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

      Когда требуется проведение операции?

      Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации. Существуют различные методы оперативных способов лечения. Какая форма подойдет, зависит от степени поражения кисти руки, возраста и общего состояния больного.

      Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

      Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

      Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

      Причины, способствующие возникновению заболевания

      Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

      Основные причины заболевания:

    18. пожилой и старческий возраст;
    19. частые респираторные и вирусные инфекции;
    20. ослабленный иммунитет;
    21. гормональные изменения в период климакса у женщин;
    22. пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
    23. отягощенная наследственность;
    24. переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
    25. генетические нарушения;
    26. инфекционные болезни;
    27. нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
    28. подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.

    Важность соблюдения питания

  • Сократите потребление мяса и яиц.
  • Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
  • В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
  • Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
  • Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
  • Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
  • Прекратите злоупотреблять алкоголем.
  • Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
  • Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.
  • Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

    Противопоказания

    Диета при артрите пальцев рук и ног противопоказана только в случае наличия кахексии, анорексии. Если у пациента есть аллергия на какие‐то продукты, их необходимо исключить их из рациона.

    Консультация семейного врача необходима в таких ситуациях:

    • тяжелая степень сердечной или почечной недостаточности;
    • непереносимость глютена;
    • опухолевый процесс в организме;
    • беременность на любом сроке.

    Перечисленные состояния требуют контроля жизненных показателей (уровня глюкозы, электролитов в крови). Самостоятельный переход на диету категорически запрещен.

    Когда требуется проведение операции?

    Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации.

    Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

    Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

    Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

    Итоги

    1. Диета при артрите суставов пальцев рук назначается при обострении и ремиссии болезни.
    2. При активном воспалительном процессе суточная норма равняется сумме минимальной потребности с добавлением 200 калорий.
    3. В период ремиссии калораж повышают до 2000–2500 ккал в сутки.
    4. Исключают продукты с высоким содержанием эйкозаноидов, из которых образуются провоспалительные вещества.
    5. В диете при артрите пальцев повышают количество кальция, калия, ограничивают белки.
    6. Рацион насыщают витамином С, каротиноидами, антиоксидантами, в питание добавляют омега‐3 жирные кислоты.
    7. Рекомендован прием пищевых добавок с витаминами, хондропротекторов.
    8. При переходе на диету учитывают наличие противопоказаний. Необходима консультация врача.
    9. Основная цель диеты – уменьшение количества обострений, торможение распространения патологического процесса на соседние суставы.

    Основные цели, которые преследует диета при артрозе

    Различают три стадии артроза пальцев рук и симптомы на различных стадиях заболевания разные.

  • Боль ноющего и покалывающего характера при физической нагрузке, усиливающаяся в ночное время.
  • Незначительный отек мягких тканей вблизи сустава.
  • Отсутствует нарушение подвижности.
  • Разрушение сустава не имеет выраженного характера.
  • Жжение, непрерывная ноющая боль, усиливающаяся при незначительной нагрузке или воздействии холода.
  • Щелканье и хруст суставов пальцев рук при движении.
  • Увеличение сустава в объеме, появление костных разрастаний (узелки Гебердена) по боковым поверхностям пораженных суставов.
  • Нестабильность суставов и избыточная подвижность костей, входящих в них.
  • Начальная стадия атрофии мышц.
  • Краснота и отек ткани пальцев рук.
  • Резкая боль даже в стадии покоя.
  • Деформация суставов и трофические нарушения в виде остеопороза.
  • Выраженное ограничение движения сустава (контрактура) или часто полное отсутствие движения (анкилоз).
  • Узелки Гебердена увеличиваются и вызывают значительное искривление пальцев рук.
  • Хрупкость костей, что влечет за собой переломы.
  • Атрофия мышц.
  • Вне зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата принципы диетического питания для всех одинаковы. Если у вас есть заболевания любых суставов, будь то кисти рук или тазобедренные суставы, то только соблюдение основных принципов питания позволит приостановить патологический процесс и в некоторых случаях даже вылечить болезнь.

  • поддержание энергетического равновесия;
  • сбалансированное сочетание основных питательных веществ для нормализации обмена веществ – основа диеты при остеоартрозе;
  • снижение массы тела для активизации образа жизни, уменьшения нагрузки на суставы, профилактики гонартроза и гемартроза после травм.
  • Поддержание баланса энергии достигается путем обеспечения адекватной калорийности меню. Этот показатель для питания при коксартрозе следует держать в рамках 1600–1800 ккал, особенно если больной страдает излишней массой тела и заболеванием в запущенной степени.

    Питание при артрозе в своей основе содержит сбалансированное сочетание сложных углеводов и протеинов.

    Отличным источником полезных калорий считаются омега-3-жирные кислоты, содержащиеся в рыбе жирных сортов (скумбрия, семга, сардина), которую следует запекать, но ни в коем случае не жарить. Если вы не любитель рыбы, то заменить ее полезные составляющие помогут 2 ложки льняного масла.

    Нужно стараться при разработке питания при коксартрозе 2 степени или диеты при артрозе плечевого сустава и пальцев рук полностью исключить быстрые углеводы, содержащиеся в кондитерских изделиях из сахара и мучных блюдах, так как они способствуют развитию ожирения.

    А вместо них в основу рациона можно поставить сложные углеводы, имеющиеся в достаточном количестве в бобовых, овощах, макаронах из твердых сортов пшеницы, рисе и гречке. При этом крупы важно не переварить.

    Следующим и основным постулатом правильного питания при артрозе является обеспечение адекватного метаболизма (обмена веществ) как в организме в целом, так и в самом хряще. Именно из пищи можно получать белок коллаген, являющийся основой соединительной ткани человеческого организма и своеобразным остовом для хряща.

    • поддержание энергетического равновесия;
    • сбалансированное сочетание основных питательных веществ для нормализации обмена веществ – основа диеты при остеоартрозе;
    • снижение массы тела для активизации образа жизни, уменьшения нагрузки на суставы, профилактики гонартроза и гемартроза после травм.

    sustav.space

    Диета при артрозе

    Артроз (остеоартроз) относится к дистрофическим заболеваниям суставов, обусловленным дегенерацией и разрушением внутрисуставного гиалинового хряща, и последующим вовлечением в процесс субхондральных слоев суставных концов костей и тканей суставной сумки, вызывая их воспаление и дегенерацию. Поражаться могут практически все суставы (тазобедренного сустава, суставы стопы, кисти, плечевого сустава, коленные суставы). Однако, заболевание мелких суставов в отличие от крупных, протекает не единично, а поражает одновременно все суставы пальцев рук обеих кистей. Заболевание, как правило, активно прогрессирует и часто является причиной инвалидизации пациентов.

    Лечение артрозов требует времени и систематического подхода. Одним из факторов, способствующим замедлению дегенеративных изменений в суставах является коррекция питания, которая в комплексе с другими методами (медикаментозная терапия, ЛФК, физиопроцедуры, лечебный массаж, ортопедический режим, санаторно-курортное лечение) позволяет добиться положительных результатов лечения и реабилитации и улучшить качество жизни пациента. Чрезвычайно важно, как можно раньше начать лечение, поскольку уже со 2 степени заболевания начинается процесс частичной деформации структуры сустава.

    Диета при артрозе суставов направлена на коррекцию метаболических процессов, массы тела, предупреждение необратимых изменений гиалинового хряща суставов, снижение воспалительного процесса и укрепление соединительнотканных суставных структур. Какой-либо специальной диеты при артрозе суставов не существует. В основе лечебного питания лежат следующие принципы:

    • Питание должно быть физиологически полноценным и сбалансированным с повышенным содержанием витаминов и минералов. Энергетическая ценность рациона питания для пациентов с нормальным весом должна соответствовать средней величине суточных энергозатрат и не превышать ее.
    • Из рациона питания рекомендуется исключить концентрированные мясные и рыбные бульоны, содержащие много экстрактивных веществ, жирные сорта мяса, тугоплавкие жиры, копчености из мяса (ветчина и бекон, сало), мясные полуфабрикаты и консервы, в составе которых большое содержание усилителей вкуса, консервантов и красителей.
    • В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами — диетическое мясо, нежирные сорта рыбы, субпродукты, морепродукты, сливочное масло, различные овощи и фрукты, нежирный творог, несолёный сыр, куриные яйца, орехи, ржаные и цельнозерновые сорта хлеба, крупы, кисломолочные продукты с низким содержанием жира. Особо важно присутствие в рационе различных растительных масел, богатые ненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6.
    • Ограничивается употребление соли до 5-8 г/сутки, а также соленых продуктов (соления, консервы, чипсы, соленая рыба).
    • Употребление свободной жидкости должно быть повышено до 2-2,5 л/сутки.
    • Чрезвычайно важно и полезно для хрящей суставов включать в рацион питания продукты богатые мукополисахаридами, являющиеся натуральными хондропротекторами — хрящи, куриное мясо, куриные/свиные ноги, твердые сорта сыра, красная рыба, а также желатин, которые способствуют нормализации структуры хрящевой ткани, стимулируют ее синтез, замедляют дегенеративные процессы и улучшают функцию суставов. Из этих продуктов рекомендуется готовить различные студни, заливную рыбу, фруктовые желе и кисели.
    • Диетическое питание при артрозах суставов предусматривает 1-2 разгрузочных дня в неделю. Рекомендуется проводить творожный день (400 г обезжиренного творога и 500 стакана молока на 4 приема), кефирный день (2 л кефира по 250 мл на прием), фруктово-овощной день (1,5 кг фруктов/овощей и 500 мл несладкого отвара шиповника).

    Диета при артрозе суставов у пациентов с повышенной массой тела направлена на нормализацию веса, поскольку дополнительные нагрузки на суставные поверхности нарушают молекулярную структуру гиалинового хряща и снижают амортизационные свойства хрящевой ткани. Основная задача питания у таких пациентов — создание отрицательного энергетического баланса при полноценном обеспечении организма всеми жизненно важными макро/микронутриентами.

    Особенно важна такая диета при артрозе коленных суставов и тазобедренного сустава, поскольку именно тазобедренные и коленные суставы и несут основную нагрузку. При поражении других суставов, например, при артрозе пальцев рук, которые не несут такую нагрузку, эти рекомендации также актуальны. Для этого используется диета с пониженной калорийностью — на уровне 2000-2200 Ккал/сутки. При этом, ограничению подлежат главным образом легкоусвояемые углеводы (до 250-300 г) и жиры (до 50-55 г) в меньшей степени. Содержание белка должно соответствовать физиологической норме.

    За основу составления энергетически редуцированной диеты следует брать во внимание, что дефицит дневного рациона питания в 500 ккал в среднем ведет к потере веса на 0,5-1,0 кг в неделю — 5-10 кг за 3-5 месяцев. Более высокие темпы потери веса физиологически не оправданы, а достигнутый результат сохранить на длительный срок удается редко.

    В рационе ограничивают употребление сахара, белого хлеба, шоколада, варенья, джема, выпечки, меда, сладостей, изделий, содержащих крем, а также жирного мяса, высококалорийных молочных продуктов, фастфуда, животных и кулинарных жиров, копчёностей, сливочного маргарина, майонеза, мяса утки и гуся.

    Употребление соли должно быть снижено до 5-6 г/сутки. Запрещается включать в рацион питания соленые продукты (соленья, овощная консервация, консервы), специи и приправы, усиливающие аппетит (горчица, хрен, уксус, чеснок, лук репчатый, кетчуп, перец черный молотый).

    Допускается широкий спектр кулинарной обработки продуктов, за исключением жарки. Овощи рекомендуется хорошо разваривать. Питание дробное, небольшими порциями с 5–6 приемами пищи в сутки.

    Разрешенные продукты

    Рацион питания включает супы на легких мясных/рыбных бульонах с небольшим добавлением различных овощей и круп. Вторые блюда готовятся из диетических видов мяса — мясо кролика, индейки, курицы, нежирных сортов говядины и свинины. Рыба может использоваться как морская, так и речная, особенно полезны разные виды красной рыбы. Обязательно включать в рацион питания такие блюда как студень, заливная рыба, блюда на основе желатина — фруктовые желе и кисели. На гарнир разрешается использовать макаронные изделия, различные крупы и рис.

    Важно, чтобы в рационе присутствовали нежирные кисломолочные напитки (ацидофилин, кефир, йогурт без добавок, простокваша), твердые сыры, творог, молоко, сметана невысокой жирности, а также куриные яйца. В рацион необходимо включать овощи в широком ассортименте, как сырые, так и тушеные, вареные, запеченые. В овощные салаты рекомендуется добавлять семена льна, молотое кунжутное семя. Из жиров предпочтение следует отдавать сливочному маслу и растительным маслам. Разрешается цельнозерновой хлеб и хлеб из муки грубого помола, сухари. Из напитков в рацион питания следует включать настой шиповника, компоты, зеленый чай, отвары трав, столовую негазированную воду, свежеотжатые фруктовые и овощные соки.

    Таблица разрешенных продуктов

    Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
    кабачки0,60,34,624
    капуста цветная2,50,35,430
    картофель2,00,418,180
    морковь1,30,16,932
    огурцы0,80,12,815
    патиссоны0,60,14,319
    перец салатный1,30,05,327
    сельдерей0,90,12,112
    тыква1,30,37,728
    укроп2,50,56,338
    абрикосы0,90,110,841
    апельсины0,90,28,136
    арбуз0,60,15,825
    груши0,40,310,942
    сливы0,80,39,642
    яблоки0,40,49,847
    курага5,20,351,0215
    семечки тыквенные24,545,84,7556
    чернослив2,30,757,5231
    макароны10,41,169,7337
    хлеб с отрубями7,51,345,2227
    хлебцы цельнозерновые10,12,357,1295
    варенье0,30,263,0263
    зефир0,80,078,5304
    пастила0,50,080,8310
    молоко3,23,64,864
    кефир 2.5%2,82,53,950
    ряженка 2.5%2,92,54,254
    простокваша2,92,54,153
    ацидофилин2,83,23,857
    йогурт4,32,06,260
    сыр сулугуни20,024,00,0290
    творог 0.6% (маложирный)18,00,61,888
    говядина18,919,40,0187
    кролик21,08,00,0156
    курица16,014,00,0190
    индейка19,20,70,084
    яйца куриные12,710,90,7157
    осетр16,410,90,0163
    сардина в масле24,113,9-221
    сельдь16,310,7-161
    семга21,66,0-140
    треска (печень в масле)4,265,71,2613
    тунец23,01,0-101
    форель19,22,1-97
    масло сливочное0,582,50,8748
    масло кукурузное0,099,90,0899
    масло оливковое0,099,80,0898
    чай зеленый0,00,00,0-
    огуречный сок0,80,12,514
    томатный сок1,10,23,821
    яблочный сок0,40,49,842
    * данные указаны на 100 г продукта

    Полностью или частично ограниченные продукты

    Диета при артрозах предусматривает исключение из рациона питания концентрированных мясных и рыбных бульонов, жирных сортов красного мяса, и продуктов на их основе — мясные полуфабрикаты, ветчина, различные колбасные изделия, окорок. Из рациона исключаются любые копченые, маринованные, соленые и консервированные продукты. Запрещено употреблять молочные продукты (сливки, сметана) повышенной жирности, кулинарный жир, гидрогенизированные продукты (майонез/маргарин), жиры животного происхождения.

    Не следует включать в рацион питания дрожжи, крахмалсодержащие продукты, кондитерские изделия, изделия из муки высшего сорта, крепкий черный чай, какао, кофе, шоколад. Запрещается употреблять снеки, сдобу, торты и кремсодержащие продукты. Ограничивается употребление алкогольсодержащих и сладких газированных напитков.

    Таблица запрещенных продуктов

    Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
    огурцы консервированные2,80,01,316
    соя34,917,317,3381
    помидоры консервированные1,10,13,520
    фасоль7,80,521,5123
    хрен3,20,410,556
    чечевица24,01,542,7284
    инжир0,70,213,749
    виноград0,60,216,865
    клюква0,50,06,826
    малина0,80,58,346
    грибы3,52,02,530
    чипсы картофельные5,530,053,0520
    булочки сдобные7,99,455,5339
    крем кондитерский0,226,016,5300
    мороженое3,76,922,1189
    шоколад5,435,356,5544
    горчица5,76,422,0162
    майонез2,467,03,9627
    молоко топленое3,06,04,784
    сливки2,820,03,7205
    сметана 25% (классическая)2,625,02,5248
    сметана 30%2,430,03,1294
    ряженка 6%5,06,04,184
    свиная печень18,83,60,0108
    свиные почки13,03,10,080
    сало2,489,00,0797
    говяжья печень17,43,10,098
    говяжьи мозги9,59,50,0124
    баранина15,616,30,0209
    бекон23,045,00,0500
    колбаса в/копченая28,227,50,0360
    утка16,561,20,0346
    гусь16,133,30,0364
    рыба жареная19,511,76,2206
    рыба копченая26,89,90,0196
    кальмары21,22,82,0122
    рыбные консервы17,52,00,088
    жир животный0,099,70,0897
    жир кулинарный0,099,70,0897
    вино белое десертное 16%0,50,016,0153
    вино красное десертное0,50,020,0172
    водка0,00,00,1235
    коньяк0,00,00,1239
    ликер0,31,117,2242
    пиво0,30,04,642
    кофе0,20,00,32
    * данные указаны на 100 г продукта

    Меню

    Список разрешенных продуктов достаточно большой, что позволяет максимально разнообразить меню и продолжительное время соблюдать лечебную диету.

    Плюсы и минусы

    Плюсы Минусы
    • Питание физиологически полноценное и находиться на нем можно в течении длительного времени.
    • Финансово не затратное меню, продукты доступные.
    • Некоторые пациенты при длительном нахождении на диете с трудом переносят разгрузочные дни.

    Отзывы и результаты

    Отзывы подавляющего числа пациентов, страдающих заболеваниями тех или иных суставов, свидетельствуют, что правильное питание при артрозах и артритах играет немаловажную роль в процессе лечения и реабилитации, особенно в начальной стадии заболевания при еще отсутствии стойких морфологических изменений структуры суставов.

    • «… Почти 10 лет назад мне поставили диагноз — деформирующий артроз коленных суставов 2-й стадии. Перепробовал много различных методов лечения: и таблетки и ЛФК и санаторно-курортное лечение. Откровенно говоря, эффект незначительный. Процесс то затихает, то обостряется вновь, особенно после физической нагрузки, простуды или употребления алкоголя. Пробовал питаться по Брегу и сидел на вегетарианской диете, хотел по совету знакомых попробовать голодание, но врач мне не порекомендовал. Стараюсь придерживаться рекомендаций врача по правильному питанию и адекватной нагрузке на суставы. Сейчас делаю уколы внутрь сустава, более-менее помогает. Что будет дальше, даже не знаю, мне ведь только 45 лет и боюсь стать инвалидом»;
    • «… После незначительной травмы плеча через 2-3 месяца развился остеоартроз правого плечевого сустава с сильной болью и ограничением движения. К тому же, при обследовании выявили запущенный остеохондроз шейного отдела позвоночника. Лечился в специализированной клинике почти 6 месяцев с двумя перерывами. Делали массаж плеча и воротниковой зоны, мануальную терапию, различные физиопроцедуры, прошел 7 процедур ударно-волновой терапии, кололи НВПС, витамины В. Дома делал специальную гимнастику, соблюдал рекомендации по питанию, принимал хондроитина сульфат. Прогресс был незначительный, пока не сделали несколько внутрисуставных уколов гормональных глюкокортикостероидных препаратов. После этого началось выздоровление и через 2 месяца движения почти полностью восстановились, а боль прошла».

    Цена диеты

    Рацион питания содержит набор привычных, круглогодично доступных и относительно недорогих продуктов. Финансовые затраты корзины продуктов для диетического питания на неделю составляют 1550-1700 рублей.

    medside.ru

    Диета при артрозе пальцев рук

    Диета при артрозе является важнейшим звеном в комплексе лечебных мероприятий, так как при этом заболевании очень важно не просто составить сбалансированное меню, а обеспечить конструктивное питание поврежденным суставам.

    Причины и симптомы возникновения артроза ^

    Артроз — распространенное хроническое заболевание суставов, возникающее вследствие деформации костной ткани. Развитию первичного артроза способствует нарушение синтеза хрящевой ткани.

    При этом хрящ, покрывающий сустав и выполняющий амортизирующую функцию, теряет гладкость и естественную смазку (синовиальная жидкость), грубеет и разрушается, кость оголяется, а трение суставов друг о друга усиливается.

    При вторичном артрозе начинается разрушение тканей суставов и образование шипообразных наростов. Пациент испытывает боль и ограничение подвижности суставов. Деформирующий артроз постоянно прогрессирует. В случае сращения суставных поверхностей развивается анкилоз, самостоятельно передвигаться такой больной уже не сможет.

    Коксартроз, или деформирующий артроз тазобедренного сустава — это самая распространенная форма артроза. Наиболее ему подвержены люди, перешагнувшие 45-летний рубеж. Основным симптомом является боль в тазобедренном суставе во время движений.

    Гонартроз, или артроз коленного сустава чаще поражает женщин и по распространенности занимает второе место. Варикозное расширение вен и избыточный вес особенно увеличивают риск развития этого вида артроза. При данном заболевании необходимо принимать отдельно витамин В12.

    Мелкие суставы тоже подвержены этому недугу, возникает артроз пальцев рук и ног. Он может образовываться на нескольких пальцах, чаще на суставах, которые ближе расположены к ногтям, но наиболее часто поражаются большие пальцы.

    Несколько реже развивается артроз голеностопного сустава и артроз плечевого сустава. Иногда ему предшествуют заболевания сосудов. Если поражается сразу несколько суставов всех конечностей, то заболевание называется полиартрозом.

    Медики выделяют следующие основные причины возникновения заболевания:

    • Возрастные изменения и наследственность.
    • Лишний вес, неправильное питание.
    • Неблагоприятные условия работы, связанные с частыми простудами, инфекции.
    • Гиподинамия, слабость мышц в области суставов.
    • Избыточные физические нагрузки, травмы.

    Симптомы артрозного поражения суставов:

    • Боль может присутствовать во время активности днем и утихать ночью. Или, наоборот, появляются боли ночью и во время дневного покоя, которые проходят при физической активности.
    • Утренняя скованность, припухлость суставов, кожа в области поражения становится горячей.
    • Уменьшение подвижности, похрустывание, деформация.

    Лечебная диета направлена на снижение веса, улучшение обменных процессов, сбалансированности витаминов, белков, жиров и углеводов. При артрозе главное исключить продукты, напичканные консервантами, так как последние способны накапливать в суставах химические соединения, разрушающие суставную смазку, например, хондрокальцинаты и мочевую кислоту. Поэтому диета требует полностью исключить полуфабрикаты и мясо, если нет уверенности в его экологичности.

    Полезные продукты

    • Рыба и морепродукты, орехи, масло льняное, как источник Омега — 3.
    • Нежирное мясо и студни.
    • Продукты богатые витамином Е,D, C, A и группы В. Это свежие фрукты, овощи и ягоды. Особенно полезно употреблять: свеклу, томаты, морковь, капусту, чернику, бобовые, бананы, апельсины, яблоки и цельнозерновой хлеб.
    • Имбирь и другие пряности.
    • Молоко и кисломолочная продукция — отличный источник кальция.
    • Полезны свежевыжатые соки.

    Запрещенные продукты

    • Фастфуд, колбасная продукция, полуфабрикаты, чипсы и все рафинированные продукты.
    • Жирное мясо.
    • Сдоба, белый хлеб, сахар.
    • Жирная молочная продукция, соленые сыры.
    • Майонез, трансгенные жиры.
    • Белый рис, манная крупа.
    • Маринады, консервация, соления.
    • Алкоголь, энергетики, газировка.

    Диета при артрозе суставов: примерное меню и особенности лечебного питания ^

    Лишний вес усугубляет состояние и нередко становится основной причиной болезни суставов. Калорийность рациона при артрозе рекомендуется снизить, но недостатка в питательных веществах организм испытывать не должен. Голодание в первую очередь негативно скажется на больных суставах.

    • Диета при деформирующем артрозе предполагает употребление морепродуктов. Особенно полезна такая рыбка, как сардина, сельдь и другие сорта, содержащие Омега 3 кислоты и полноценный белок. Рыбий жир способствует уменьшению воспаления, а белок является строительным материалом, который крайне необходим при разрушении костей. Полезно есть бульон из лососевых рыб, хрящи и кости которых содержат натуральный хондроитин, способствующий восстановлению хрящевой ткани.
    • Однако, далеко не весь белок полезен, в жирном мясе, сале, сливочном масле преобладают Омега 6 кислоты, которые, наоборот, провоцируют воспаление. Очень важным белком для строения сухожилий и хрящей является коллаген. Больным артрозом просто необходимо употреблять желатин (студни, желе), это будет способствовать восстановлению тканей.
    • Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Большое количество антиоксидантов препятствует старению, в том числе и суставов. Гранатовый сок, содержащий антиоксиданты, еще и обладает противовоспалительным действием и блокирует в организме фермент, который влияет на изнашиваемость хряща. Также антивовоспалительным действием обладает ананас. Составляя меню лечебной диеты, необходимо сделать упор на эти продукты.
    • Порции должны быть небольшими, чтобы не возникало чувство голода пищу нужно принимать часто. От позднего ужина придется отказаться. Питьевой режим при соблюдении диеты— 1,5 литра.

    Примерное меню

    Для примера предлагается несколько вариантов лечебной диеты, которые можно чередовать между собой, чтобы меню получилось разнообразным и полноценным.

    Варианты завтрака:

    • Низкокалорийный творог с ягодами, несоленый сыр, чай с медом.
    • Гречневая каша, стакан молока, груша.
    • Белковый омлет, фруктово-ягодное желе, компот.

    Дополнительный завтрак:

    • Половинка ананаса.
    • Апельсин или яблоко.
    • Стакан гранатового сока.

    Варианты обеда:

    • Уха, коричневый рис и отварное мясо курицы, салат из сезонных овощей.
    • Овощной суп с фасолью. Паровая сардина и тушеные овощи.
    • Вегетарианский борщ. Кусочек запеченной индейки и каша из пшенной крупы (запеченный картофель).

    Полдник:

    • Заливное из рыбы (лучше лососевых пород).
    • Студень из курицы.
    • Половинка ананаса.

    Варианты ужина:

    • Горбуша, запеченная в фольге, салат капустный.
    • Салат с яйцом, свежими огурцами и кальмаром, заправить обезжиренной сметаной.
    • Треска тушеная с овощами и чечевицей, апельсин.

    Диета при артрозе позвоночника составляется по такому же принципу. Необходимо дополнительно принимать витаминно — минеральный комплекс. Кроме того, чтобы добиться видимого улучшения и приостановить процесс разрушения позвонков, кроме соблюдения диеты, нужно обязательно заниматься лечебной гимнастикой.

    Физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на укрепление мышечного каркаса позвоночника — это снимет нагрузку с позвонков, улучшит их подвижность и значительно облегчит состояние больного.

    Результаты, рекомендации и отзывы врачей о лечебной диете при артрозе ^

    Продукты с низким содержанием животных жиров и быстрых углеводов, богатые натуральным коллагеном, хондроитином, микроэлементами и антиоксидантами, безусловно, являются хорошей профилактикой и способствуют улучшению состояния уже поврежденных суставов.

    Отзывы врачей о диете при артрозе это полностью подтверждают. Особенно заметны успехи на фоне грамотного медикаментозного лечения.

    • Результаты диеты при артрозе не заставят себя долго ждать при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций.
    • Кроме того, сбалансированное меню и низкая калорийность помогут сбросить вес и уменьшить нагрузку на суставы, боль и воспаление, приостановить дальнейшее разрушение суставов.

    Рекомендуем также посмотреть познавательный видео ролик с полезными советами специалистов — диетологов о трех лучших разгрузочных днях, помогающих быстро и эффективно похудеть:

    happy-womens.com

    Консервативная терапия заболевания

    Если поставлен диагноз артроз пальцев рук, то как лечить заболевание? Консервативные способы лечения рук при артрозе направлены на уменьшение боли, воспаления, восстановление мышечной силы, амплитуды движений кистью. Перед началом лечения проводят диагностику для определения степени развития заболевания и схемы терапии. Обязательным требованием является защита при артрозе пальцев, ортопедический напульсник обездвижит лучевой сустав, защитит от возможных нагрузок.

    Применение препаратов, снимающих боль и воспаление

    Не занимайтесь самолечение, вы можете навредить себе

    НПВС воздействуют на заболевание путем обезболивания и снятия воспаления. Этих свойств вполне достаточно для снятия дискомфорта, облегчения. Негормональные лекарства назначают в первую очередь, это средства первой группы лечения такой болезни, как артроз суставов пальцев рук. Нестероидные противовоспалительные препараты вызывают множество побочных эффектов, принимать их можно не более 10 дней, затем делают перерыв хотя бы 1–2 месяца, затем повторяют курс лечения. Главное преимущество НПВС — помогает заболеванию легче протекать.

    В аптеках достаточно большой ассортимент препаратов. Все они действуют практически одинаково, разница состоит в цене, форме лекарства, производителе. Самыми эффективными медикаментами считаются:

    • «Ибупрофен»;
    • «Диклофенак»;
    • «Целекоксиб»;
    • «Вольтарен»;
    • «Ацеклофенак»;
    • «Мелоксикам»;
    • «Аспирин»;
    • «Кетопрофен».

    Глюкокортикоиды назначают, когда нестероидные противовоспалительные средства не оказали желаемого эффекта. Инъекции «Кортизона» или «Гидрокортизона» проводят при нарушении в организме минерального обмена в тканях, сильных воспалительных процессах в суставе. Для восстановления подвижности в полость суставов кисти вводят гликозаминогликаны, например, «Гиалуроновая кислота». Всякий раз, когда в сустав вводят чужеродное вещество, одновременно с ним могут попасть микробы. Поэтому введение препарата осуществляется в стерильных медицинских условиях в больнице. Также используют «Хондроитин сульфат». Их эффективность доказана многоразовым применением на пациентах.

    Роль хондропротекторов в терапии заболевания

    Артроз кистей рук лечится с помощью хондропротекторов. Эти лекарства способны восстанавливать поврежденную ткань, запуская процессы регенерации. Принцип действия хондропротекторов базируется на питании хрящевой ткани и поставление к ней полезных микроэлементов. Помимо этого лекарства снимают отек, воспаление. Хондропротекторы принимают перорально, вводят внутримышечно или внутривенно, а также используют в виде мазей, гелей.

    Состав данных медикаментов практически идентичен структуре хрящевой ткани, поэтому он способен вырабатывать новые клетки. Единственный минус хондропротекторов — лечение возможно только на первых двух стадиях развития заболевания. Чаще всего врачи назначают препарат «Артра», «Дона», «Терафлекс», «Хондроксид» и некоторые другие средства.

    Средства для наружной терапии

    Не забывайте применять мази, в комплексном лечении они дают хороший эффект

    Применение мазей, кремов, гелей показано для снятия воспаления, облегчения умеренных болей, устранение мышечного спазма и согревания. Их используют как на пальцах рук, так и на запястье. Известные и эффективные средства наружного применения:

    • «Вольтарен-Эмульгель»;
    • «Бутадион»;
    • «Нимесулид»;
    • «Випарин»,
    • «Индометациновая мазь»;
    • «Апиревен».

    Большинство представленных средств стимулируют кровообращение в околосуставных тканях. Мази способны уничтожать инфекции и усиливать действие других лекарств. Лечение деформирующего артроза тоже проводится посредством использования наружных средств. Сосудорасширяющие и согревающие мази улучшают трофику хрящей суставов на пальцах и мягких тканей. К ним относятся «Випросал», «Капсикам», «Финалгон гель», «Гэвкамен».

    Лечебно-профилактическая физкультура для восстановления подвижности

    Гимнастика при артрозе играет не последнюю роль в лечении. Правильно выполненные упражнения способны восстановить подвижность, улучшить кровообращение и уменьшить проявление скованности. Врачи рекомендуют выполнять их ежедневно. Упражнения бывают изометрические и динамические. Тренировочный комплекс, предназначенный для выполнения в домашних условиях:

    1. Сядьте на стул, руки опустите по бокам. Встряхивайте расслабленными кистями. Упражнение не требует усилий, повторите от 5 до 10 раз.
    2. Сожмите кисть в кулак, разжимайте каждый палец отдельно. После разжатия максимально сильно растопырьте пальцы. Сделайте 10 повторов.
    3. Положите руку на стол, ладонью вниз. Расслабьте кисть, затем медленно выпрямляйте пальцы, чтобы вся ладонь прикасалась к поверхности. Не напрягайте пальцы слишком сильно. Повторите упражнение 5 раз.
    4. Делайте круговые движения пальцами, помогая другой рукой. Разомните каждый палец отдельно. Сделайте по 10 кругов в одну и другую сторону каждым пальцем.
    5. В свободное время вращайте кистями в разные стороны, но не переусердствуйте. Меру нужно знать во всем.
    6. Положите ладонь на ровную поверхность, желательно чтобы ладонь и пальцы полностью касались стола. Отрывайте пальцы от поверхности поочередно, затем также кладите обратно, при этом ладонь остается в неподвижном состоянии.

    Упражнения выполняют в любое время. Лучше проводить несколько таких комплексов в день.

    Важность соблюдения питания

    Соблюдайте правильное питание, заставьте себя вести здоровый образ жизни

    Коррекция питания зачастую является основным составляющим комплексного лечения заболевания. Деформированный артроз и другие виды патологии требуют употребления правильных и полезных продуктов питания. Диета при артрозе противодействует прогрессированию болезни. Желающим избавиться от неприятных симптомов заболевания, следует изменить свой рацион. Соблюдая следующие советы, острые приступы перестанут беспокоить:

    1. Сократите потребление мяса и яиц.
    2. Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
    3. В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
    4. Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
    5. Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
    6. Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
    7. Прекратите злоупотреблять алкоголем.
    8. Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
    9. Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.

    Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

    Когда требуется проведение операции?

    Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации. Существуют различные методы оперативных способов лечения. Какая форма подойдет, зависит от степени поражения кисти руки, возраста и общего состояния больного.

    Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

    Поделиться статьей:

    sustavzhiv.ru

    Симптомы болезни

    Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

    Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

    Причины, способствующие возникновению заболевания

    Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

    Основные причины заболевания:

    • пожилой и старческий возраст;
    • частые респираторные и вирусные инфекции;
    • ослабленный иммунитет;
    • гормональные изменения в период климакса у женщин;
    • пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
    • отягощенная наследственность;
    • переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
    • генетические нарушения;
    • инфекционные болезни;
    • нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
    • подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.

    В период развития заболевания происходит нарушение выделения синовиальной (суставной) жидкости. Из-за трения костной ткани в суставе начинается воспаление, сильная боль, а в суставной сумке вырабатывается патологическая жидкость, что способствует дегенерации суставов.

    Основные симптомы артроза

    Различают три стадии артроза пальцев рук и симптомы на различных стадиях заболевания разные.

    Стадия 1

    Первая стадия болезни характеризуется:

    1. Боль ноющего и покалывающего характера при физической нагрузке, усиливающаяся в ночное время.
    2. Незначительный отек мягких тканей вблизи сустава.
    3. Отсутствует нарушение подвижности.
    4. Разрушение сустава не имеет выраженного характера.
    Стадия 2

    Признаки второй стадии заболевания изменяются:

    1. Жжение, непрерывная ноющая боль, усиливающаяся при незначительной нагрузке или воздействии холода.
    2. Щелканье и хруст суставов пальцев рук при движении.
    3. Увеличение сустава в объеме, появление костных разрастаний (узелки Гебердена) по боковым поверхностям пораженных суставов.
    4. Нестабильность суставов и избыточная подвижность костей, входящих в них.
    5. Начальная стадия атрофии мышц.
    Стадия 3

    Третья наиболее тяжелая стадия заболевания характеризуется:

    1. Краснота и отек ткани пальцев рук.
    2. Резкая боль даже в стадии покоя.
    3. Деформация суставов и трофические нарушения в виде остеопороза.
    4. Выраженное ограничение движения сустава (контрактура) или часто полное отсутствие движения (анкилоз).
    5. Узелки Гебердена увеличиваются и вызывают значительное искривление пальцев рук.
    6. Хрупкость костей, что влечет за собой переломы.
    7. Атрофия мышц.

    Консервативная терапия в лечении суставов

    Лечение артроза пальцев рук проводится комплексно и направлено на уменьшение болевого синдрома, снятие воспалительного процесса, восстановление хрящевой ткани и двигательной функции сустава, предотвращение патологических процессов.

    Комплексное лечение заболевания включает в себя:

    • медикаментозную терапию и витаминные комплексы;
    • соблюдение режима правильного питания;
    • физиотерапевтические методы;
    • мануальную терапию и массаж;
    • нетрадиционные виды лечения.

    Медикаментозный вид лечения направлен на снятие воспалительных процессов и облегчение болевого синдрома.

    С этой целью применяют:

    1. Нестероидные противовоспалительные препараты – группа медикаментов, обладающих быстрым анальгезирующим действием и высокой противовоспалительной активностью. Чаще всего применяют мовалис, диклофенак, этодолак, пироксикам, напроксен, нимесулид, мелоксикам, ибупрофен, целекоксиб. Применяют их в виде инъекций, таблеток и мазей. Противопоказано применение длительными курсами и при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
    2. Миорелаксанты – обладают способностью расслаблять мышцы. Необходимость применения препаратов возникает из-за часто повторяющихся судорог и мышечных спазмов. Наиболее широко применяемыми являются толперизон, тизанидин, мидокалм, баклофен, сирдалуд.
    3. Кортикостероидные препараты – обладают сильным обезболивающим эффектом и снимают ограничение подвижности. Широко используют триамцинолон, бетаметазон, гидрокортизон. Негативным показателем является способность препаратов разрушать незащищенную хрящом костную ткань .
    4. Хондропротекторы – препараты действуют на причину заболевания и обладают регенеративной функцией, способностью лечить и восстанавливать структуру поврежденной хрящевой ткани. Чаще всего для лечения специалисты используют хондроитина сульфат, глюкозамин, хондроксид, траумель С, цель Т. Лечение хондропротекторами длительное в несколько курсов. Эффективно оно в начале заболевания, когда нет контрактур и деформаций пальцев.
    5. Витамины группы В и никотиновая кислота.

    Дополнительные методы борьбы с болезнью

    Хирургическое вмешательство

    Хирургическое лечение артроза пальцев рук применяется в случае неэффективности консервативного метода лечения. В таких случаях проводят артродез или артропластику.

    Артропластика – замена сустава на искусственный из пластика или керамики, срок службы которых до нескольких десятков лет. В этом случае подвижность в пальце сохраняется. Такого вида операции дают положительные результаты, а осложнений не возникает.

    Диета

    Одна из причин вызывающих артроз пальцев рук – неправильное питание. Поэтому первостепенной задачей при лечении является диета с необходимым количеством белков и витаминов.

    Рекомендуется употребление кисло-молочных продуктов, бобовые культуры, отварные мясо и рыбу, морскую капусту, чечевицу, яйца.

    Физиотерапевтические методы

    Метод лечения заключается в комплексном воздействий на больные пальцы рук. Это звукотерапия, ударно-волновая терапия, грязевые и радоновые ванны, магнитно — резонансная терапия, ванночки, лазеротерапия. Все процедуры направлены на повышение интенсивности обменных процессов, улучшение кровообращения, расслабление и стимуляцию мышечного тонуса.

    Мануальная терапия и массаж

    Прекрасным методом воздействия на больные пальцы является мануальная терапия. С помощью мануального терапевта можно деформированные суставы выправить, снять спазмы и болезненность, вернуть подвижность и гибкость.

    Процедуры проводятся с использованием масла или медовых аппликаций и только на распаренные руки.

    Применяется легкое растирание, поколачивание и поглаживание кисти. Лечебная гимнастика включает постукивание пальцами по столу, перебирание четок и способствует повышению амплитуды движений.

    Народная медицина

    В лечении ранних стадий болезни особой популярностью пользуются методы народной медицины. Эти методы для выздоровления не достаточны, и могут быть только дополнением к медикаментозной терапии.

    С его помощью повышается эффективность лечения. Для лечения можно применять компрессы с солью и медом, горячий компресс из овсянки, медово-спиртовая растирка, ванночки для рук на отварах березовых листьев, лопуха, папоротника, сабельника. Используют и мази на основе прополиса, семени льна, воска.

    Рекомендуется использование специальных повязок для облегчения движения. Не помешает и санаторно-курортное лечение.

    Необходимо помнить, что артроз пальцев рук – заболевание, которое формировалось и прогрессировало годами излечить за короткое время не возможно. Важно вовремя начать лечение, соблюдать все рекомендации специалиста, чтобы достичь скорейшего выздоровления.

    vashortoped.com

    Одной только диетой артроз, конечно же, не вылечить, однако в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями она значительно улучшит состояние суставов.

    Составляя меню, нужно учитывать следующее:

    1. Продукты, определяющие режим питания при артрозе, должны способствовать нормализации обмена веществ.

    2. Мясо и рыбу нужно употреблять в отварном виде. Избыточное потребление фосфора, который содержится в них, приводит к нарушению фосфорнокальциевого обмена и деминерализации костей. Отваривание позволит избежать этого.

    3. Не рекомендуется употреблять супы, сваренные на крепком мясном или рыбном бульоне, так как в нем содержится большое количество пуриновых соединений, что опасно для суставов.

    4. Для улучшения водно-солевого обмена необходимо включать в меню блюда из тыквы и кабачков, арбузы, зелень, чернослив и курагу.

    5. Сырой пищи в рационе должно быть примерно в 3 раза больше, чем той, которая подвергалась термической обработке.

    6. Для хорошей работы кишечника и его очищения необходима клетчатка, то есть хлеб грубого помола, каши на воде, фрукты и овощи.

    7. Обычный чай нужно чаще заменять травяным чаем, отваром плодов шиповника, компотом из сухофруктов.

    8. Питание при артрозе должно быть направлено на снижение лишнего веса, который тяжким грузом ложится на суставы. Это несколько уменьшит болевые ощущения и улучшит функциональные способности суставов, особенно у больных, страдающих артрозом коленных суставов.

    Есть четкие рекомендации по организации питания. Рацион должен быть направлен на ускорение обменных процессов и снижение веса (если имеются лишние килограммы).

    Питание должно быть рациональным, содержащим необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

    Белки нужны для построения новых тканей. Особенно полезны молочные продукты, способствующие восстановлению хрящевой ткани, обволакивающей суставные поверхности костей. Молочный белок хорошо усваивается организмом. Кроме того, в молочных продуктах содержится много кальция, необходимого для укрепления костной ткани.

    В рацион следует включать нежирное мясо и рыбу (животный белок), гречневую крупу, фасоль и чечевицу (растительный белок). Белки будут лучше всасываться в желудочно-кишечный тракт, если указанные продукты отваривать, тушить или готовить на пару.

    При артрозах полезны желе, студень и холодец, приготовленные из продуктов, богатых хрящевой тканью (свиные ножки, говяжьи хвосты). В этих блюдах содержится коллаген, обеспечивающий прочность хрящевой и костной ткани. С этой же целью для приготовления блюд можно использовать желатин, восстанавливающий костную ткань и действующий так же, как и хондропротекторы.

    Чтобы организм получал энергию для нормального протекания обменных процессов, нужны углеводы. Однако вместо простых сахаров (кондитерские изделия, сдоба и т. д.), которые способствуют накапливанию запасов жира, необходимо включать в рацион продукты, богатые сложными углеводами (крупы, овощи, фрукты). Последние из-за медленного всасывания не попадают в большом количестве в кровь, как простые углеводы, и потому могут долго служить источником энергии, не превращаясь при этом в жир.

    При артрозе в рацион должно входить достаточное количество жиров, без которых тормозятся обменные процессы. Нужно использовать главным образом растительные жиры и сливочное масло. Тугоплавкие жиры, которыми богато жирное мясо, препятствуют кровотоку, образуя холестериновые бляшки на стенках кровеносных сосудов.

    Для правильного обмена веществ необходимы минералы и витамины. Очень полезны при артрозах витамины группы В. Витамин В1 есть в апельсинах, изюме, печеном картофеле, горохе, фасоли и цельнозерновом хлебе. А витамин В2 имеется в молочных продуктах, бананах, яйцах.

    В бананах также содержится витамин В6. Им, кроме того, богаты картофель, орехи, куриное мясо. Витамин B9 (фолиевая кислота) организм поучает с такими продуктами, как капуста, чечевица и бананы.

    Развитие артроза тормозят витамины С (цитрусовые, шиповник, черная смородина, сладкий перец), Е (растительные масла, неочищенные крупы) и D (печень трески, яичный желток, сливочное масло, молоко).

    healthinfo.ua

    Почему артроз кистей формируется?

    Заболевание может возникнуть по таким причинам:

    • отклонения в развитии скелета кистей, которые являются врожденными;
    • чересчур сильные нагрузки на кисти;
    • полученные микротравмы суставов и костей;
    • аллергии;
    • сахарный диабет, псориаз, ревматоидный артрит, подагра;
    • рентгеновское облучение в больших дозах;
    • частые простудные заболевания;
    • нарушенный обмен веществ;
    • слабый иммунитет.

    Стадии артроза кистей рук и характерные симптомы

    Когда заболевание только начинается (начальная стадия), распознать его можно по некоторым характерным признакам:

    1. Движения пальцами сопровождаются специфическим хрустом в суставах.
    2. Больному причиняют дискомфорт ноющие непостоянные боли, которые становятся сильнее ночью и часто вызываются в результате физической нагрузки.
    3. Поверхности суставов покрываются заметными своеобразными уплотнениями.
    4. Околосуставные ткани воспаляются и отекают.

    Если артроз пальцев рук достигает 2 стадии, тогда симптомы становятся более серьезными:

    1. Происходит сильное истончение хряща.
    2. Синовиальная оболочка воспаляется, причем процесс становится хроническим.
    3. Болевые ощущения сильные и регулярные.
    4. Значительно ограничивается подвижность пальцев.
    5. Присутствует покраснение пораженных мест.
    6. Увеличиваются в размерах области поражения окружающих тканей и уплотнения, которые появились раньше.
    7. Мышцы воспаленных пальцев кисти атрофируются.

    Полное разрушение хряща характерно для 3 стадии. Подобная форма артроза кистей рук считается самой тяжелой. Симптомы соответствующие:

    1. Боль не исчезает и становится еще интенсивнее.
    2. Пальцы сильно искривляются, иногда их длина меняется.
    3. Происходит преобразование уплотнений и припухлостей в так называемые узелки Гебердена и Бушара.
    4. Практически полное отсутствие подвижности в пораженных суставах.
    5. В костях и суставах присутствует значительная деформация.
    6. Теряется амортизация хрящевой ткани, а на костных структурах суставов, возникают костные шпоры.
    7. Запущенное заболевание приведет к абсолютному обездвиживанию сустава.

    Как проявляется ризартроз?

    Артроз большого пальца руки может быстро прогрессировать, сопровождаясь периодами обострений. Различают ризартроз первичный и вторичный. В первом случае, поражается сустав здоровый, во втором, — травмированный ранее.

    Первые симптомы недуга – болевой дискомфорт в большом пальце руки во время значительных нагрузок. Позже даже незначительные движения вызывают боль. Наблюдается отекание сустава и покраснение кожного покрова. Движение пальца провоцирует возникновения хруста. Сустав скованный и часто немеет. Если стадия развития болезни уже тяжелая, то палец становится деформированным и практически обездвиженным. Мышцы при этом постепенно атрофируются.

    Как лечится артроз кистей?

    Лечебный курс будет зависеть от того, на какой стадии находится заболевание. Если патологический процесс не запускать, то положительные результаты появятся в короткий срок. На ранней стадии подойдут гимнастика и массаж. Важное место также отводится диете, состоящей из молочно-растительной пищи. Лечить эту патологию можно тепловыми процедурами, радоновыми ваннами и физиотерапевтическими методами.

    Использование медикаментов

    В борьбе с артрозом кистей рук помогают нестероидные препараты, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действиями (кетанов, диклофенак, мелоксикам). Вместе с ними лечить недуг можно с помощью препаратов, способствующих восстановлению хряща, — хондропротекторов.

    Физиотерапия

    Устраняются симптомы заболевания и физиотерапевтическими методами: лазеротерапией, электрофорезом, магнитотерапией, аппликациями из парафина, озокеритовыми ваннами. Подобное лечение значительно уменьшает болевой дискомфорт и улучшает метаболизм хряща.

    Массаж

    Считается очень результативным методом при наличии артроза кистей рук. При этом режим соблюдается щадящий. От лишней нагрузки пораженные суставы могут травмироваться. Лучшие варианты – поколачивать по кисти, легко поглаживать и растирать. Так улучшается снабжение кровью и питание в хрящевых тканях, а мышечные спазмы снимаются.

    ЛФК

    Лечение с помощью медикаментозных препаратов дополняется специальной гимнастикой. Больному рекомендуется, к примеру, постукивать пальцами по столу, перебирать четки, сжимать и разжимать кулаки. Перед выполнением упражнений желательно окунуть кисти в теплую воду. Благодаря ЛФК в больном суставе происходит активизация процессов обмена веществ, его подвижность повышается.

    Гирудотерапия

    Проведенные исследования доказали, что благодаря наличию активных веществ, которые присутствуют в слюне лечебной пиявки, артроз кистей рук полностью излечивается.

    Лечебные меры при ризартрозе

    Чтобы ослабить ризартроз, применяются средства обезболивающие и противовоспалительные. Если необходимо, назначаются препараты, которые не дают суставу разрушаться. Благоприятно сказывается на суставах массаж, поскольку спазмы снимаются, а кровообращение налаживается. Уместна физиотерапия. Ризартроз можно успешно лечить внутрисуставными и околосуставными инъекциями.

    Народное лечение недуга

    В домашних условиях болезнь можно лечить:

    • компрессами из меда и соли;
    • натуральной глиной;
    • солевыми и хвойными ваннами, а также теплыми ванночками, которые делаются из сенны, живокоста, эфирных масел;
    • полезными отварами и настоями, для которых заготавливаются листья папоротника, березы, сабельника.

    Рекомендуемая диета

    Невозможно лечить болезнь без соблюдения нормального рациона. Больной должен питаться щелочной пищей (козьим молоком, сывороткой из молока, соком капусты, ржаным хлебом, лесными ягодами и так далее). Полезна диета, в которой присутствует березовый сок и овощи в свежем виде.

    Поскольку лечение артроза требует длительного времени, рекомендации врачей должны четко соблюдаться. Большая роль отводится профилактике. Важно следить за питанием, а также не допускать переохлаждения, сильных физических нагрузок и травматизма.

    sustavam.ru

    sustav5.ru

    Диета при артрозе суставов пальцев рук

    Естественное желание каждого человека – быть здоровым и привлекательным. Существуют заболевания, которые не только доставляют страдания, но сопровождаются значительными косметическими дефектами, ухудшая внешний вид и прибавляя их обладателям десяток лет. Это в полной мере относится к шишкам, появившимся на пальцах рук. Сами шишки на пальцах рук не являются заболеванием, но многие суставные болезни и не только они, сопровождаются их возникновением.

    Это, прежде всего, болезни суставов, они являются основной причиной того, что на руках растут шишки. Все болезни суставов можно разделить на две большие группы: воспалительные — артриты и дегенеративные – артрозы.

    Артроз, поражающий суставы пальцев рук, называется деформирующим остеоартрозом или полиостеоартрозом. Полиостеоартроз так же как любой артроз – дегенеративно-дистрофические изменения, вызванные нарушением обменных процессов в суставах, их мягких тканях, костях. В результате дистрофических процессов хрящ разрушается, появляются остеофиты (остеофиты – разрастания костной ткани), суставы деформируются.

    Это ведет к появлению шишек на руках. Обычно поражается одновременно несколько суставов. Заболевание встречается в основном у пожилых людей. Женщин, среди страдающих артрозом, много больше, чем мужчин. Это обусловлено изменением гормонального фона, обменных процессов, нарушением водно-солевого баланса в организме женщин в период менопаузы.

    Еще одно заболевание – гигрома. Гигрома – расширение суставной капсулы или оболочки сухожилия. Это доброкачественная опухоль. Наиболее часто встречается у людей, занятых работой руками, на которые приходятся большие нагрузки. К тому же деятельность требует мелкой моторики. К ним относятся: пианисты, много работающие на компьютере, массажисты. Гигрома поражает людей разных возрастных групп, даже совсем молодых.

    Шишки на суставах рук также провоцируют артриты. Выделяют несколько видов:

    • Инфекционный – возникает при попадании в сустав инфекции с током крови. Инфекция может попасть в сустав и непосредственно в результате травмы, инъекции, операции. Болезнь поражает людей всех возрастов: будь то ребенок или взрослый.
    • Обменный или подагрический – возникает из-за накопления пурина в крови. Это происходит из-за злоупотребления мясной жирной пищей и алкоголем. Нарушаются обменные процессы, в организме накапливается мочевая кислота. Существует генетическая предрасположенность к нарушению пуринового обмена. Обычно болезнь наблюдается у людей старше 45 лет, значительно чаще болеют мужчины.
    • Ревматоидный — аутоиммунное системное заболевание, при котором поражается соединительная ткань. Страдают как суставы, так и другие внутренние органы: почки, сердце, легкие. Болеют люди любого возраста. У женщин эта патология встречается значительно чаще, чем у мужчин. Развитие патологии может провоцироваться также ушибами и травмами суставов пальцев рук.

    Симптомы

    Полиостеоартроз

    Первые звоночки о неблагополучии появляются задолго до того, как возникает шишка на суставе пальца руки. На ранней стадии болезни, в основном ночью, возникают ноющие боли, проходящие в дневное время. Суставы могут незначительно опухать, при движении хрустеть. Позже появляются уплотнения на суставах, диаметр их колеблется приблизительно от 1 до 7 мм.

    Болят кисти рук. Возникает ограниченность и скованность в движениях. Шишки появляются обычно на суставах между фалангами пальцев рук, а также на боковой поверхности суставов. Изменяется форма пальцев, они становятся похожими на веретено. Могут появляться шишки и у основания большого пальца. Такой вид артроза называется ризартрозом.

    Еда может как улучшить, так и ухудшить состояние человека, все зависит от ее качества. Питание при артрозе кистей рук должно быть комплексным, включать достаточное количество витаминов, кальцийсодержащих продуктов, желатина, свежих овощей и фруктов.

    Основные принципы:

    1. Исключить жирную, острую, жареную пищу. Длительный прием медикаментов приводит к раздражению слизистой желудка, потому питание должно быть максимально щадящим.
    2. Предпочтение отдается варенным, запеченным или приготовленным на пару блюдам.
    3. Каждый день необходимо включать в рацион две порции фруктов и три овощей.
    4. Алкоголь рекомендовано полностью исключить.
    5. Диета при артрозе суставов не должна строго ограничивать человека, ведь принципов здорового питания придется придерживаться длительное время.
    6. Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, содержащие кальций (сыры, творог, сметана, кефир).
    7. Блюда из желатина благоприятно влияют на выработку коллагена, синовиальной жидкости, делают суставы более подвижными. Фруктовые желе, холодец, насыщенные бульоны на основе костей – неотъемлемая часть рациона.

    Лишний вес усугубляет состояние и нередко становится основной причиной болезни суставов. Калорийность рациона при артрозе рекомендуется снизить, но недостатка в питательных веществах организм испытывать не должен. Голодание в первую очередь негативно скажется на больных суставах.

  • Диета при деформирующем артрозе предполагает употребление морепродуктов. Особенно полезна такая рыбка, как сардина, сельдь и другие сорта, содержащие Омега 3 кислоты и полноценный белок. Рыбий жир способствует уменьшению воспаления, а белок является строительным материалом, который крайне необходим при разрушении костей. Полезно есть бульон из лососевых рыб, хрящи и кости которых содержат натуральный хондроитин, способствующий восстановлению хрящевой ткани.
  • Однако, далеко не весь белок полезен, в жирном мясе, сале, сливочном масле преобладают Омега 6 кислоты, которые, наоборот, провоцируют воспаление. Очень важным белком для строения сухожилий и хрящей является коллаген. Больным артрозом просто необходимо употреблять желатин (студни, желе), это будет способствовать восстановлению тканей.
  • Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Большое количество антиоксидантов препятствует старению, в том числе и суставов. Гранатовый сок, содержащий антиоксиданты, еще и обладает противовоспалительным действием и блокирует в организме фермент, который влияет на изнашиваемость хряща. Также антивовоспалительным действием обладает ананас. Составляя меню лечебной диеты, необходимо сделать упор на эти продукты.
  • Порции должны быть небольшими, чтобы не возникало чувство голода пищу нужно принимать часто. От позднего ужина придется отказаться. Питьевой режим при соблюдении диеты— 1,5 литра.
  • Для примера предлагается несколько вариантов лечебной диеты, которые можно чередовать между собой, чтобы меню получилось разнообразным и полноценным.

  • Низкокалорийный творог с ягодами, несоленый сыр, чай с медом.
  • Гречневая каша, стакан молока, груша.
  • Белковый омлет, фруктово-ягодное желе, компот.
  • Апельсин или яблоко.
  • Стакан гранатового сока.
  • Уха, коричневый рис и отварное мясо курицы, салат из сезонных овощей.
  • Овощной суп с фасолью. Паровая сардина и тушеные овощи.
  • Вегетарианский борщ. Кусочек запеченной индейки и каша из пшенной крупы (запеченный картофель).
  • Заливное из рыбы (лучше лососевых пород).
  • Студень из курицы.
  • Половинка ананаса.
  • Горбуша, запеченная в фольге, салат капустный.
  • Салат с яйцом, свежими огурцами и кальмаром, заправить обезжиренной сметаной.
  • Треска тушеная с овощами и чечевицей, апельсин.
  • Диета при артрозе позвоночника составляется по такому же принципу. Необходимо дополнительно принимать витаминно — минеральный комплекс. Кроме того, чтобы добиться видимого улучшения и приостановить процесс разрушения позвонков, кроме соблюдения диеты, нужно обязательно заниматься лечебной гимнастикой.

    Физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на укрепление мышечного каркаса позвоночника — это снимет нагрузку с позвонков, улучшит их подвижность и значительно облегчит состояние больного.

    Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот.

    Продукты с низким содержанием животных жиров и быстрых углеводов, богатые натуральным коллагеном, хондроитином, микроэлементами и антиоксидантами, безусловно, являются хорошей профилактикой и способствуют улучшению состояния уже поврежденных суставов.

    Отзывы врачей о диете при артрозе это полностью подтверждают. Особенно заметны успехи на фоне грамотного медикаментозного лечения.

  • Результаты диеты при артрозе не заставят себя долго ждать при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций.
  • Кроме того, сбалансированное меню и низкая калорийность помогут сбросить вес и уменьшить нагрузку на суставы, боль и воспаление, приостановить дальнейшее разрушение суставов.
  • Сократите потребление мяса и яиц.
  • Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
  • В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
  • Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
  • Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
  • Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
  • Прекратите злоупотреблять алкоголем.
  • Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
  • Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.
  • Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

    Лечение артроза пальцев рук проводится комплексно и направлено на уменьшение болевого синдрома, снятие воспалительного процесса, восстановление хрящевой ткани и двигательной функции сустава, предотвращение патологических процессов.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
    • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
    • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

    Причины возникновения

    Артроз мелких суставов кистей рук чаще встречается среди женщин преклонного возраста. Ученые обнаружили связь между гормональными изменениями во время климакса и структурой костной ткани. В этот период изменяется кровоснабжение сустава, кость становится более рыхлой, нарушается синтез коллагена.

    Артроз относится к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний, причина которых точно не установлена. Врачи выделяют лишь некоторые факторы, которые увеличивают риск развития болезни. Основные из них представлены ниже.

    1. Возраст. Артроз межфаланговых суставов кистей рук почти не встречается у молодых людей. И это закономерно. Несмотря на способность к восстановлению, с возрастом хрящевая ткань изнашивается, после 65 лет заболевание обнаруживается у трети пациентов, после 80 лет практически у каждого человека наблюдаются изменения в суставах.
    2. Чрезмерная физическая нагрузка. Существует ряд профессий, где нагрузка на суставы кистей намного выше, нежели у среднестатистического человека. Повара, программисты, швеи, работники офиса, пианисты, сборщики входят в группу риска. У людей этих профессий первые признаки артроза кистей рук могут проявиться намного раньше.
    3. Наследственность. Существует мнение, что по наследству передается определенный ген, отвечающий за выработку коллагена. Этот белок входит в состав хрящевой ткани и обеспечивает ее прочность, эластичность.
    4. Травмы, переломы, ушибы кистей увеличивают риск развития артроза в будущем.
    5. Климактерический период у женщин.
    6. Нарушение работы иммунной системы, частые простудные заболевания.
    7. Наличие других соматических заболеваний неблагоприятно сказывается на работе организма. Сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов, нарушение обменных процессов, минерального баланса влияет на структуру костной ткани, уровень микроциркуляции.

    Артроз фаланг пальцев развивается постепенно. От появления первых симптомов до значительной деформации и выраженного болевого синдрома может пройти не один год. Потому важно знать основные признаки артроза кистей и вовремя начать лечение. В таком случае можно замедлить прогрессирование заболевания, улучшить качество жизни человека.

    Симптомы артроза:

    1. Болевой синдром. Боль возникает при движениях, имеет механический характер. В состоянии покоя неприятные ощущения уменьшаются или становятся ноющими.
    2. Грубый хруст в суставах связан с нарушением структуры хрящевой ткани, отсутствием синовиальной жидкости. Во время движений возникает трение костных элементов, что и сопровождается крепитацией (хрустом).
    3. Скованность в суставах. Как правило, возникает утром, уменьшается на протяжении дня. Неполный объем движений можно объяснить мышечным спазмом вокруг поврежденного сустава.
    4. Деформация кистей рук. Возле межфаланговых суставов появляются небольшие уплотнения. Узелки Бушара и Гебердена – клинические признаки деформирующего остеоартроза. Первые появляются на боковых поверхностях проксимальных межфаланговых суставов (ближе к ладони), вторые – возле дистальных суставов кисти (ближе к ногтевой пластине). Уплотнения могут быть разного размера, от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров в диаметре.

    Наиболее часто встречается артроз большого пальца руки. Заболевание начинается с повреждения межфалангового сустава большого пальца, со временем в процесс вовлекаются другие участки. Движения в суставе болезненны, становится тяжело отыскать нужный ключ в связке, выполнять манипуляции, для которых необходима мелкая моторика рук.

    Если поставлен диагноз артроз пальцев рук, то как лечить заболевание? Консервативные способы лечения рук при артрозе направлены на уменьшение боли, воспаления, восстановление мышечной силы, амплитуды движений кистью. Перед началом лечения проводят диагностику для определения степени развития заболевания и схемы терапии.

    НПВС воздействуют на заболевание путем обезболивания и снятия воспаления. Этих свойств вполне достаточно для снятия дискомфорта, облегчения. Негормональные лекарства назначают в первую очередь, это средства первой группы лечения такой болезни, как артроз суставов пальцев рук. Нестероидные противовоспалительные препараты вызывают множество побочных эффектов, принимать их можно не более 10 дней, затем делают перерыв хотя бы 1–2 месяца, затем повторяют курс лечения. Главное преимущество НПВС — помогает заболеванию легче протекать.

    Глюкокортикоиды назначают, когда нестероидные противовоспалительные средства не оказали желаемого эффекта. Инъекции «Кортизона» или «Гидрокортизона» проводят при нарушении в организме минерального обмена в тканях, сильных воспалительных процессах в суставе. Для восстановления подвижности в полость суставов кисти вводят гликозаминогликаны, например, «Гиалуроновая кислота».

    Артроз кистей рук лечится с помощью хондропротекторов. Эти лекарства способны восстанавливать поврежденную ткань, запуская процессы регенерации. Принцип действия хондропротекторов базируется на питании хрящевой ткани и поставление к ней полезных микроэлементов. Помимо этого лекарства снимают отек, воспаление. Хондропротекторы принимают перорально, вводят внутримышечно или внутривенно, а также используют в виде мазей, гелей.

    Состав данных медикаментов практически идентичен структуре хрящевой ткани, поэтому он способен вырабатывать новые клетки. Единственный минус хондропротекторов — лечение возможно только на первых двух стадиях развития заболевания. Чаще всего врачи назначают препарат «Артра», «Дона», «Терафлекс», «Хондроксид» и некоторые другие средства.

    Большинство представленных средств стимулируют кровообращение в околосуставных тканях. Мази способны уничтожать инфекции и усиливать действие других лекарств. Лечение деформирующего артроза тоже проводится посредством использования наружных средств. Сосудорасширяющие и согревающие мази улучшают трофику хрящей суставов на пальцах и мягких тканей. К ним относятся «Випросал», «Капсикам», «Финалгон гель», «Гэвкамен».

    Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

  • пожилой и старческий возраст;
  • частые респираторные и вирусные инфекции;
  • ослабленный иммунитет;
  • гормональные изменения в период климакса у женщин;
  • пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
  • отягощенная наследственность;
  • переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
  • генетические нарушения;
  • инфекционные болезни;
  • нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
  • подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.
  • Различают три стадии артроза пальцев рук и симптомы на различных стадиях заболевания разные.

  • Боль ноющего и покалывающего характера при физической нагрузке, усиливающаяся в ночное время.
  • Незначительный отек мягких тканей вблизи сустава.
  • Отсутствует нарушение подвижности.
  • Разрушение сустава не имеет выраженного характера.
  • Жжение, непрерывная ноющая боль, усиливающаяся при незначительной нагрузке или воздействии холода.
  • Щелканье и хруст суставов пальцев рук при движении.
  • Увеличение сустава в объеме, появление костных разрастаний (узелки Гебердена) по боковым поверхностям пораженных суставов.
  • Нестабильность суставов и избыточная подвижность костей, входящих в них.
  • Начальная стадия атрофии мышц.
  • Краснота и отек ткани пальцев рук.
  • Резкая боль даже в стадии покоя.
  • Деформация суставов и трофические нарушения в виде остеопороза.
  • Выраженное ограничение движения сустава (контрактура) или часто полное отсутствие движения (анкилоз).
  • Узелки Гебердена увеличиваются и вызывают значительное искривление пальцев рук.
  • Хрупкость костей, что влечет за собой переломы.
  • Атрофия мышц.
  • Движения пальцами сопровождаются специфическим хрустом в суставах.
  • Больному причиняют дискомфорт ноющие непостоянные боли, которые становятся сильнее ночью и часто вызываются в результате физической нагрузки.
  • Поверхности суставов покрываются заметными своеобразными уплотнениями.
  • Околосуставные ткани воспаляются и отекают.
  • Происходит сильное истончение хряща.
  • Синовиальная оболочка воспаляется, причем процесс становится хроническим.
  • Болевые ощущения сильные и регулярные.
  • Значительно ограничивается подвижность пальцев.
  • Присутствует покраснение пораженных мест.
  • Увеличиваются в размерах области поражения окружающих тканей и уплотнения, которые появились раньше.
  • Мышцы воспаленных пальцев кисти атрофируются.
  • Боль не исчезает и становится еще интенсивнее.
  • Пальцы сильно искривляются, иногда их длина меняется.
  • Происходит преобразование уплотнений и припухлостей в так называемые узелки Гебердена и Бушара.
  • Практически полное отсутствие подвижности в пораженных суставах.
  • В костях и суставах присутствует значительная деформация.
  • Теряется амортизация хрящевой ткани, а на костных структурах суставов, возникают костные шпоры.
  • Запущенное заболевание приведет к абсолютному обездвиживанию сустава.
  • поддержание энергетического равновесия;
  • сбалансированное сочетание основных питательных веществ для нормализации обмена веществ – основа диеты при остеоартрозе;
  • снижение массы тела для активизации образа жизни, уменьшения нагрузки на суставы, профилактики гонартроза и гемартроза после травм.
  • Артроз пальцев: диагностика

    Анамнез

    Изучение анамнеза больного позволяет предположить развитие артроза, его возможную причину. На повреждение костных и хрящевых тканей могут указывать предшествующие травмы, наличие эндокринных или метаболических патологий, нарушений кровообращения, врожденных или приобретенных аномалий.

    На артроз указывает обнаружение при пальпации характерных узелков Гебердена и Бушара, образующихся на краях межфаланговых проксимальных и дистальных суставов. При внешнем осмотре ортопед обращает внимание на болезненность при сгибании и разгибании пальцев, отечность различной выраженности, деформацию межфаланговых сочленений.

    Для оценки общего состояния здоровья больного проводятся клинические анализы крови и мочи. Также определяется уровень ревматоидного фактора, С-реактивного белка для исключения системных воспалительных заболеваний. По показаниям производится забор биологических образцов синовиальной оболочки и жидкости, гиалинового хряща для гистологических исследований. По их результатам выявляются дистрофически-дегенеративные изменения в пальцев рук.

    Рентгенодиагностика — наиболее информативный метод обнаружения специфических признаков артроза пальцев. На полученных изображениях хорошо визуализируются сформировавшиеся остеофиты, сужение суставной щели, ее полное или частичное сращение, наличие кист, субхондральный остеосклероз. Для более детального изучения хрящевых тканей, кровеносных сосудов, мышц, связочно-сухожильного аппарата проводятся МРТ или КТ.

    • лабораторную диагностику (клинические анализы крови, мочи, биохимия крови);
    • инструментальные исследования (рентгенографию, радиографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, артроскопию, УЗИ сустава, сцинтиграфию, термографию).

    По результатам устанавливаются причины, вызвавшие артроз фаланг пальцев рук, и ставится окончательный диагноз.

    Диагностика деформирующего артроза кисти и пальцев рук основывается на общем обследовании больного

    Лечение артроза пальцев рук занимает много сил и времени как у врача, так и у пациента. При появлении скованности движений, боли, хруста в суставах необходимо обратиться в больницу. К какому доктору записаться на прием? Многие идут к терапевту или хирургу. И это правильно. Хотя лечением данного заболевания занимается ревматолог, терапевт может поставить предварительный диагноз, назначить необходимые исследования. Когда артроз уже подтвержден, пациент направляется к ревматологу для определения дальнейшей тактики лечения.

    Диагностика артроза пальцев рук включает в себя следующие этапы:

    • общеклинические исследования (анализ крови и мочи, уровень сахара в крови, биохимический анализ крови);
    • ревмопробы;
    • ЭКГ;
    • осмотр у гинеколога для женщин и уролога для мужчин;
    • рентгенография суставов кисти в нескольких проекциях;
    • при необходимости – КТ или МРТ;
    • консультация хирурга, ревматолога.

    Причины появления шишек на пальцах рук, методы лечения

    Как вылечить артроз пальцев рук и возможно ли это? Это первый вопрос, который пациенты задают доктору. Если заболевание выявлено на первоначальных стадиях, с помощью препаратов, физиопроцедур и специального питания можно остановить процесс дальнейшего разрушения кости, уменьшить болевой синдром. При наличии костных разрастаний, выраженной деформации суставов показано только симптоматическое лечение.

    Особенности лечения артроза:

    • комбинированный подход: сочетание приема препаратов, физиопроцедур, массажа, специальной диеты;
    • длительность лечения;
    • регулярное посещение врача для корректировки назначений;
    • медикаментозные препараты – основа лечения;
    • массаж, физиопроцедуры, рецепты народной медицины – вспомогательные средства, которые назначаются в период ремиссии.

    Правильно подобранная схема лечения артоза пальцев рук позволяет уменьшить болевой синдром, воспалительную реакцию, улучшить общее самочувствие, увеличить объем движений кистью. Существуют разные способы применения препаратов, основные из них представлены ниже.

    1. Пероральный прием таблеток – наиболее простой, довольно эффективный метод лечения. Главные преимущества: удобство (препарат можно принять в любом месте), безболезненность, процедура не требует специальных медицинских навыков. Но в то же время препарат не сразу попадает в кровь, необходимо некоторое время, чтобы таблетка растворилась, всосалась в желудочно-кишечном тракте. При выраженном болевом синдроме это существенный минус.

    Обратите внимание! Большинство нестероидных противовоспалительных препаратов раздражают слизистую желудка. Потому пациентам с гастритом или язвенной болезнью следует быть осторожными.

    1. Внутримышечное введение препаратов применяется при неэффективности перорального приема, при выраженном болевом синдроме, необходимости быстро купировать симптомы. Инъекция должна проводиться медицинским персоналом с соблюдением правил стерильности. Среди минусов можно выделить болезненность процедуры, необходимость посторонней помощи.
    2. Внутривенные уколы проводятся только в стационаре. Такой способ введения позволяет в кратчайшие сроки уменьшить болевой синдром.

    Внимание! Не все препараты можно вводить внутривенно. Инъекции проводятся согласно назначениям лечащего врача.

    1. Препараты местного применения. Лечение артроза пальцев рук занимает много времени, большинство нестероидных противовоспалительных средств не рекомендовано принимать длительно из-за возможных побочных действий. На помощь приходят противовоспалительные и обезболивающие гели. Мазь для лечения артроза необходимо втирать в поврежденный участок несколько раз в день.
    2. Внутрисуставные инъекции глюкокортикостероидов применяются при неэффективности всех вышеупомянутых процедур. Также широко распространены инъекции гиалуроновой кислоты для суставов.

    Противовоспалительные лекарства при артрозе кистей рук рекомендовано принимать минимально эффективными курсами. Препараты этой группы имеют выраженный обезболивающий эффект, позволяют уменьшить отек, воспалительную реакцию. На сегодняшний день применяются следующие средства:

    • диклофенак;
    • парацетамол;
    • ибупрофен;
    • наклофен;
    • нимесил;
    • мелоксикам.

    Перед началом приема лекарственных средств необходимо ознакомиться с инструкцией. При язвенной болезни желудка или гастрите, выраженной почечной или печеночной недостаточности, наличии аллергической реакции на другие противовоспалительные средства, в период беременности от приема таблетированных форм лучше отказаться.

    Обратите внимание! Для защиты слизистой желудка врач может назначить ингибиторы протонной помпы (Омепразол, Рабепразол, Пантопразол).

    Хондропротекторы

    Увеличение суставов на пальцах рук происходит за счет разрушения хрящевых волокон, разрастания костной ткани в виде остеофитов. При артрозе 3-4 степени эти изменения уже необратимы. Остановить дальнейшее прогрессирование заболевания можно с помощью хондропротекторов. В состав препаратов этой группы входит хондроитин и глюкозамин. Регулярное применение лекарств позволяет улучшить выработку коллагена, синовиальной жидкости, уменьшить воспалительную реакцию.

    Наиболее эффективными являются следующие препараты:

    • структум;
    • терафлекс;
    • хондротек;
    • артра;
    • хондролон.

    Кроме основных препаратов, для лечения артроза и артрита кисти рук назначаются вспомогательные средства. Они не влияют непосредственно на патологический процесс, но улучшают кровоток, имеют общеукрепляющее действие, регулируют фосфорно-кальциевый обмен. Дополнительно назначаются следующие лекарства:

    • миорелаксанты (Мидокалм) позволяют уменьшить напряжение мышц, увеличить объем движений;
    • витамины имеют общеукрепляющее действие;
    • препараты, улучшающие кровоток (Пентоксифилин, Кавинтон), увеличивают количество кислорода, питательных веществ в месте воспаления.

    Невозможно всю жизнь принимать обезболивающие препараты. Чтобы уменьшить потребность в лекарствах, улучшить самочувствие пациента назначаются физиопроцедуры. Единичные сеансы не принесут необходимого результата, потому необходимо пройти курс из 10-15 процедур. Наиболее эффективными являются следующие виды физиолечения:

    • электрофорез с применением обезболивающих, противовоспалительных средств;
    • магнитотерапия;
    • ударно-волновая терапия;
    • применения ультразвука или лазера.

    Обратите внимание! Физиотерапия при артрозе пальцев рук не назначается в период обострения, при наличии лихорадки, высыпаний на коже, тяжелых заболеваниях сердца, почек, эпилепсии, во время беременности и кормления грудью.

  • медикаментозную терапию и витаминные комплексы;
  • соблюдение режима правильного питания;
  • физиотерапевтические методы;
  • мануальную терапию и массаж;
  • нетрадиционные виды лечения.
  • Медикаментозный вид лечения направлен на снятие воспалительных процессов и облегчение болевого синдрома.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты – группа медикаментов, обладающих быстрым анальгезирующим действием и высокой противовоспалительной активностью. Чаще всего применяют мовалис, диклофенак, этодолак, пироксикам, напроксен, нимесулид, мелоксикам, ибупрофен, целекоксиб. Применяют их в виде инъекций, таблеток и мазей. Противопоказано применение длительными курсами и при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  • Миорелаксанты – обладают способностью расслаблять мышцы. Необходимость применения препаратов возникает из-за часто повторяющихся судорог и мышечных спазмов. Наиболее широко применяемыми являются толперизон, тизанидин, мидокалм, баклофен, сирдалуд.
  • Кортикостероидные препараты – обладают сильным обезболивающим эффектом и снимают ограничение подвижности. Широко используют триамцинолон, бетаметазон, гидрокортизон. Негативным показателем является способность препаратов разрушать незащищенную хрящом костную ткань .
  • Хондропротекторы – препараты действуют на причину заболевания и обладают регенеративной функцией, способностью лечить и восстанавливать структуру поврежденной хрящевой ткани. Чаще всего для лечения специалисты используют хондроитина сульфат, глюкозамин, хондроксид, траумель С, цель Т. Лечение хондропротекторами длительное в несколько курсов. Эффективно оно в начале заболевания, когда нет контрактур и деформаций пальцев.
  • Витамины группы В и никотиновая кислота.
  • компрессами из меда и соли;
  • натуральной глиной;
  • солевыми и хвойными ваннами, а также теплыми ванночками, которые делаются из сенны, живокоста, эфирных масел;
  • полезными отварами и настоями, для которых заготавливаются листья папоротника, березы, сабельника.
  • Невозможно лечить болезнь без соблюдения нормального рациона. Больной должен питаться щелочной пищей (козьим молоком, сывороткой из молока, соком капусты, ржаным хлебом, лесными ягодами и так далее). Полезна диета, в которой присутствует березовый сок и овощи в свежем виде.

    Поскольку лечение артроза требует длительного времени, рекомендации врачей должны четко соблюдаться. Большая роль отводится профилактике. Важно следить за питанием, а также не допускать переохлаждения, сильных физических нагрузок и травматизма.

    Физиотерапевтическое лечение

  • Студень из курицы.
  • Половинка ананаса.
  • натуральной глиной;
  • Анамнез

    • молочные продукты;
    • морскую рыбу;
    • бобовые;
    • мясо (говядину, телятину, индейку, курицу);
    • овощи, но не кислые (капуста, перец, картофель, свекла, морковь);
    • фрукты;
    • крупы (гречневая, ячневая, овсяная).

    Лечебно-профилактическая физкультура для восстановления подвижности

    Гимнастика при артрозе играет не последнюю роль в лечении. Правильно выполненные упражнения способны восстановить подвижность, улучшить кровообращение и уменьшить проявление скованности. Врачи рекомендуют выполнять их ежедневно. Упражнения бывают изометрические и динамические. Тренировочный комплекс, предназначенный для выполнения в домашних условиях:

    1. Сядьте на стул, руки опустите по бокам. Встряхивайте расслабленными кистями. Упражнение не требует усилий, повторите от 5 до 10 раз.
    2. Сожмите кисть в кулак, разжимайте каждый палец отдельно. После разжатия максимально сильно растопырьте пальцы. Сделайте 10 повторов.
    3. Положите руку на стол, ладонью вниз. Расслабьте кисть, затем медленно выпрямляйте пальцы, чтобы вся ладонь прикасалась к поверхности. Не напрягайте пальцы слишком сильно. Повторите упражнение 5 раз.
    4. Делайте круговые движения пальцами, помогая другой рукой. Разомните каждый палец отдельно. Сделайте по 10 кругов в одну и другую сторону каждым пальцем.
    5. В свободное время вращайте кистями в разные стороны, но не переусердствуйте. Меру нужно знать во всем.
    6. Положите ладонь на ровную поверхность, желательно чтобы ладонь и пальцы полностью касались стола. Отрывайте пальцы от поверхности поочередно, затем также кладите обратно, при этом ладонь остается в неподвижном состоянии.
    7. Упражнения выполняют в любое время. Лучше проводить несколько таких комплексов в день.

      Важность соблюдения питания

      Коррекция питания зачастую является основным составляющим комплексного лечения заболевания. Деформированный артроз и другие виды патологии требуют употребления правильных и полезных продуктов питания. Диета при артрозе противодействует прогрессированию болезни. Желающим избавиться от неприятных симптомов заболевания, следует изменить свой рацион. Соблюдая следующие советы, острые приступы перестанут беспокоить:

    8. Сократите потребление мяса и яиц.
    9. Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
    10. В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
    11. Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
    12. Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
    13. Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
    14. Прекратите злоупотреблять алкоголем.
    15. Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
    16. Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.
    17. Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

      Когда требуется проведение операции?

      Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации. Существуют различные методы оперативных способов лечения. Какая форма подойдет, зависит от степени поражения кисти руки, возраста и общего состояния больного.

      Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

      Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

      Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

      Причины, способствующие возникновению заболевания

      Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

      Основные причины заболевания:

    18. пожилой и старческий возраст;
    19. частые респираторные и вирусные инфекции;
    20. ослабленный иммунитет;
    21. гормональные изменения в период климакса у женщин;
    22. пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
    23. отягощенная наследственность;
    24. переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
    25. генетические нарушения;
    26. инфекционные болезни;
    27. нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
    28. подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.

    Гимнастика

    На первоначальных стадиях артроза пальцев рук пациент ощущает скованность во время движений, тугоподвижность суставов. Именно в этот период гимнастика для рук обеспечит наибольшие результаты. Заниматься необходимо регулярно, начиная с 5-10 минут в день, увеличивая продолжительность до получаса.

    Основные упражнения:

    1. Положение сидя. Вытянутую руку необходимо положить на стол ладонью вниз, начать барабанить кончиками пальцев по поверхности. Таким образом развивается мелкая моторика рук.
    2. Сжимать руку в кулак, пряча большой палец внутрь или оставляя снаружи.
    3. Положить ладонь на стол, затем другой рукой поочередно отводить пальцы от поверхности.
    4. Ризартроз большого пальца руки требует особого внимания, потому все упражнения должны быть направлены на разработку поврежденного сустава. Подушечкой большого пальца нужно поочередно касаться других пальцев, немного задерживаясь в таком положении. Также эффективны вращательные движения в межфаланговом суставе.

    Когда требуется проведение операции?

    Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации. Существуют различные методы оперативных способов лечения. Какая форма подойдет, зависит от степени поражения кисти руки, возраста и общего состояния больного.

    Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

    Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

    Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

    Народные средства

  • натуральной глиной;
  • Популярные средства:

    1. Парафинотерапия. Расплавить парафин до теплой комфортной температуры. Погрузить в него кисти на 10-12 минут. Затем сделать ванночку с любым лечебным отваром (подходят ромашка и календула). Процедуру повторять 2-3 раза в неделю.
    2. Ржаной настой с медом. Один килограмм ржаных зерен залить 6 литрами воды. Довести до кипения, дать настояться 2-3 часа. Процедить, в отвар добавить 1 килограмм меда, 200 граммов медицинского спирта. Принимать по 3 столовых ложки в день. Срок хранения 3 недели в прохладном, темном месте.

    Перед использованием народных методик обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Лечение артроза пальцев рук народными средствами – довольно популярный способ уменьшить воспаление, болевой синдром, особенно для людей старшего поколения. Широко используются отвары, чаи для приема внутрь, настойки на спирту для наружного применения. Ванночки для рук при артрозе готовятся с добавлением целебных трав (крапивы, зверобоя, ромашки, шишек хмеля). В качестве согревающего средства используют компрессы с листьями капусты.

    Профилактика

    Правила профилактики артроза:

    • умеренная, но постоянная двигательная активность для пальцев рук;
    • избегать переохлаждения;
    • оберегать кисти от травм (даже ушибы приводят к развитию артроза);
    • соблюдать сбалансированный рацион питания.

    При первых признаках заболевания важно сразу проконсультироваться с ревматологом. Лечение болезни на ранних стадиях даёт положительные результаты, предотвращает осложнения.

    Намного легче предотвратить заболевание, чем лечить его. Это всем известная истина. Потому людям старшего возраста необходимо внимательно относиться к своему здоровью. Профилактика артроза кистей рук не занимает много времени. Выполняя простые рекомендации, можно предотвратить разрушение хрящевой ткани, развитие осложнений.

    Способы профилактики артрита:

    1. Умеренная физическая нагрузка. Предпочтение следует отдавать прогулкам на свежем воздухе, плаванью, водной аэробике.
    2. Борьба с ожирением. Большой вес создает дополнительную нагрузку на суставы.
    3. Употребление достаточного количества кальция, фосфора, витаминов. Эти вещества обеспечивают прочность костей.
    4. Избегать переохлаждения рук, особенно в пожилом возрасте. Под действием низких температур происходит сужение сосудов, нарушается кровоток в дистальных отделах кисти, что может стать провоцирующим фактором развития артроза.
    5. Осторожность – залог здоровых суставов. Любые травмы, переломы, трещины увеличивают риск возникновения заболевания.

    Регулярные медицинские осмотры. Посещение врача два раза в год даже при отсутствии жалоб позволяет выявить любые изменения в суставах, предотвратить развитие полиартрита кистей рук.

    sustavnik.ru


    Смотрите также