Эффективное средство от шпоры в пятке быстро


Средства от шпор на пятках

Боль и тяжесть в ногах сопровождает жизнь большинства людей. Кто-то готов даже терпеть эти симптомы в течении длительного времени, не понимая при этом всей серьезности ситуации.

Отрицая необходимость проведения диагностики и лечения заболеваний, вызывающих боль в ногах, человек совершает большую ошибку. Ведь любая болезнь поддаётся лечению гораздо лучше на начальной стадии нежели запущенная.

Болезнью, которая становится причинной боли в стопе часто является пяточная шпора или плантарный фасциит

Это заболевание, главным синдромом которого является острая боль в пяточной части стопы, появляющаяся при нагрузках. Помимо этого, на пораженном участке формируется характерный нарост, сопровождающий воспалительным процессом.

Лечение шпор

На сегодняшний день способов против пяточной шпоры множество. Их все условно можно разделить в такие категории:

  • Ограничение физической активности;
  • Лечебная физическая культура;
  • Диета;
  • Правильная ортопедическая обувь;
  • Массаж ног, криопроцедуры, ультразвуковая терапия с применением гидрокортизона;
  • Средства народной медицины;
  • Медикаментозное лечение.

Медикаментозные средства в борьбе с пяточной шпорой

Специалист назначает препараты, в зависимости от симптоматики, наличии других болезней, интенсивности боли и от общего состояния пациента. Но, как правило, комплекс лечения состоит из:

  • Кремы и мази. Рекомендуется применение кремов нестероидного или стероидного характера, гормональных препаратов и мазей на основе природных веществ («Акулий жир», «Золотой Ус» и другие). Длительность лечения должна длиться не меньше 2 недель.
  • Инъекции. Использование лечебных инъекций рекомендуется при остро выраженном болевом синдроме. Данную процедуру делает только специалист, ведь очень важно правильно подобрать дозировку и место куда нужно колоть инъекцию.
  • Пластырь. Такое средство используют из-за невозможности наносить мази и кремы во время носки обуви.

На пластырь наносят обезболивающие средства, природные мази, кремы и другие вещества, помогающие убрать воспаление и устранить боль

  • Хирургическое вмешательство. Подобный метод используется только при очень серьезном и сложном течении заболевания.

Средства народной медицины от шпор на пятках

Человек столкнувшись с проблемой пяточной шпоры ищет много способов, для того чтобы сберечь семейный бюджет, и вылечить недуг эффективными народными средствами. Лечение такого заболевания можно подразделить на 4 группы, а именно:

  • лечение прогреванием;
  • лечение на основе ночных компрессов;
  • лечение круглосуточными компрессами;
  • лечение заболевания специальным массажем.

Большинство народных средств помогает преодолеть болезнь всего за несколько процедур, другие же методы рассчитаны на более длительное лечение и восстановление. В данном разделе будут изначально предложены наиболее эффективные и быстрые методы лечения шпоры, а дальше те рецепты которые помогут и дадут результат, но через длительный промежуток времени.

Лечение шпоры прогреванием стоп

  1. Народный метод против шпоры при помощи воды и соли. Возьмите 5 литров горячей воды и растворите в ней 1 килограмм соли, после чего доведите раствор до кипения и оставьте немного остыть.

Опустите Ваши ножки в таз с водой и парте до полного остывания (раствор не выливайте он понадобится для дальнейших процедур, его нужно будет только подогреть)

Курс данного лечения состоит из десяти процедур, главное выполнить его до конца и результат даст о себе знать.

  1. Лечение сывороткой. Рецепт аналогичен предыдущему, только вместо воды с солью необходимо взять молочную сыворотку.
  2. Лечение горячим спиртом. Возьмите спирт (можно использовать самогон, но должна выдерживаться определённая пропорция) и подогрейте его на небольшом огне. Будьте осторожны и предельно аккуратны, ведь спирт очень быстро воспламеняется. После чего дайте жидкости остыть и опустите ноги на 20 минут (не вытирайте стопы, они должны сами подсохнуть).

Лечение шпоры в домашних условиях компрессами

  • Натрите чеснок и приложите на больной участок компресс на 3-4 часа. Делать такую процедуру желательно до полного исчезновения болевых ощущений. Если Вы чувствуете жжение во время процедуры, то переходите на другие народные рецепты. Чтобы избежать ожога, добавьте в чесночную консистенцию растительное масло или же перед компрессом смажьте кожу жирным кремом.
  • Мел и чеснок. Раздавите мел, чеснок натрите на мелкой терке. Смешивать нужно 1:1. Перед компрессом хорошенько распарьте ножки и приложите данную смесь в виде компресса. Не сомневайтесь шпора пройдёт через несколько таких манипуляций.
  • Первый рецепт лечения состоит из луковой кашицы. Перед сном натрите 200 грамм лука и положите его в пакетик, затем опустите туда больную стопу. Компресс обязательно утеплите (аккуратно наденьте теплый носок или же заверните в ткань). Проснувшись утром аккуратно вытрите кашицу влажной салфеткой. Лечение состоит из 2-3 повторений.
  • Второй вариант состоит из того же лука и дегтя. Разрежьте пополам луковицу и наполните её долю каплей дегтя. Затем приложите к больному участку и хорошо закрепите. Не забудьте одеть теплый носок. Что касается курса лечения то он составляет 4-5 повторений.
  1. Народные методы лечения медовыми компрессами.

Медовые компрессы считаются одними из самых действующих в борьбе с множеством заболеваний

  • Первый вариант: возьмите обычный лист капусты и смажьте его 1 чайной ложкой меда, после чего крепко зафиксируйте компресс и ложитесь спать. Утром сполосните стопу теплой водичкой. Процедуру нужно повторять не менее 3 раз.
  • Второй вариант: соедините мед с солью (лучше всего подойдёт морская) в соотношении 1:1. Сделайте такой компресс на ночь.
  • Третий вариант: смешайте мед с мукой, у вас должна получится консистенция теста. Перед процедурой распарьте стопы и зафиксируйте лепешку с помощью полиэтилена или ткани. Оставьте на всю ночь, чтобы достичь хороших результатов процедуру необходимо выполнять около 10 раз.
  1. Скипидар и нашатырный спирт против шпоры. Компрессы из скипидара и нашатырного спирта делают на ночь чередуя друг с другим. Для этого нужно взять кусочек марли и смочить её в жидкости, немного отжать и приложить к больному участку кожи, накрыв водяной бумагой с ватой.

Не забудьте укутать пятку в тёплую ткань или же надеть шерстяной носок

  1. Хозяйственное мыло. Возьмите льняную чистую салфетку, намыльте её хозяйственным мылом и закрепите к пораженному участку. Также сверху наденьте полиэтиленовый пакет и обвяжите теплой тканью. Летом лучше всего вместо салфетки использоватьлист лопуха.
  2. Деготь. Купите горбушку черного хлеба, сверху намажьте его дегтем, после этого закрепите на пятку и зафиксируйте при помощи ткани или полиэтилена. После этого смело отправляйтесь спать на 5-6 часов. Процедуру повторять не больше 3 раз. Старайтесь во время лечения не вставать и переохлаждается.
  3. Редька. Купите черную редька в магазине или соберите урожай на собственной грядке. Не очищая редьку, натрите её при помощи терки.

Получившеюся смесь нужно приложить на ночь

Утром стопу необходимо будет ополоснуть теплой водой. Как правило, данный рецепт помогает в течении 3 процедур.

  1. Хрен. В данном рецепте вам понадобится только корень хрена. Пропускаете его через мясорубку и получившеюся консистенцию прикладываете на больное место на ночь. Такое народное средство зарекомендовало себя как быстрый спасатель от пяточной шпоры. Множество отзывов говорят о том, что данный рецепт помогает всего за одно применение.

Круглосуточные компрессы

  1. Чайный гриб. Такое народное средство является одним из самых простых. Первым делом распарьте стопы в горячей воде, для лучшего эффекта можно добавить соды. Возьмите кусок гриба и приложите к больной области, сверху зафиксируйте при помощи бинта и пластыря. Снимать компресс нужно через сутки.
  2. Компрессы с использованием крапивы и лопуха. Хорошо измельчите крапиву, полученную консистенцию нанесите на лист лопуха, и сделайте компресс на ночь. Для ускорения лечения можно ходить и днем. В течении недели вы позабудете о пяточной шпоре.
  3. Лечение красным перцем. Насыпьте в носок, под больную пятку, жгучий перец и ходите в течении дня.
  4. Спорыш. Спорыш — прекрасное и доступное средство в борьбе с пяточными шпорами, а особенно в летнее время. Нарвите спорыша и положите его в носки, ходить на протяжении дня.
  5. Картофель. Возьмите один картофель, помойте и натрите на мелкой терке, чистить не нужно. На кусок чистой ткани положите тертый картофель, приложите к больному участку и накройте полиэтиленом, а сверху забинтуйте. Держать сутки.
  6. Компресс из подорожника. Возьмите лист подорожника, (не нужно мыть) приложите «изнанкой» к больному месту, когда он подсохнет его нужно сменить на новый. Стоит отметить, что первые дни могут быть болевые ощущения, нужно потерпеть. Это средство требует длительного времени, но результат, как показывают отзывы, вас удивит.

Лечение массажем

  1. Соль выступает в качестве массажа и хорошо воздействует с больным участком кожи. Данный рецепт очень легко приготовит дома. Нагрейте 1 килограмм крупной соли и насыпьте на плоскость. Поставьте ступню на горячую соль, и топчитесь в течении 15 минут.
  2. Массаж поленом. Тщательно распарьте ступни, после чего ударяйте по пораженному месту осиновым поленом. Этот прекрасный метод оздоровит весь организм.
  3. Массаж картофелем. Кастрюлю наполните меленьким картофелем и старой кожурой, сварите до готовности, затем переложите в таз и разминайте ступнями. Вытрите стопы и, на подошвы нанесите йод в виде сеточки, после чего укутайте их.

Гимнастические упражнения для ног

Очень действенным способом в борьбе с пяточной шпорой является гимнастика. Правильно сбалансированная физическая нагрузка — это фундамент быстрого выздоровления. При шпоре излишняя активность может привести к усилением болей и ухудшении общей картины болезни. Но умеренная нагрузка помогает нормализировать кровообращение, укрепить и растянуть мышцы.

Главное на что направленна гимнастика — это придание гибкости и эластичности плантарной фасции

В самом начале необходимо сделать растяжку и разомкнуть все мышцы. Далее можно приступать к упражнениям:

  1. Человек становиться к стене или к любому другому стойкому предмету. Положение ног должно быть на одном уровне. Основной упор должен припадать на здоровую стопу — её следует поставить немного вперед. В таком положении следует приседать, опираясь о стену, пятки отрывать от пола нельзя. Рекомендуется 10 повторений, но если чувствуете сильную боль это упражнение стоит прекратить.
  2. Человек становиться на лестницу. Положение стоп должно быть следующим: носочек находиться на ступеньке, а пятка свисает. Поочередно нужно натягивать пятку, а потом носочек. Повторять следует 10 раз.
  3. Следующее упражнение помогает восстановить кровоток. Берем любой предмет бутылку, трубку, мяч и качаем стопой. Если появляться неприятные ощущения в пораженной области, то возьмите бутылку с теплой водой, она устранит дискомфорт. Упражнение стоит делать 3-4 минуты.
  4. Кладем на пол любые предметы разного размера и аккуратно поднимает пальчиками ног. По времени весь этот процесс должен занимать не более 10 минут.
  5. Человек вытягивает стопы на себя и охватывает их руками. В таком положении нужно продержаться 10 секунд. Как только почувствуете, что болевые ощущения усиливаться упражнение стоит прекратить.

Выполнять данные упражнения нужно осторожно и медленно. Иначе своим излишним напором вы только усугубите ситуацию. Весь комплекс гимнастики должен выполняться регулярно и даже когда чувствуете боль нужно снизить нагрузку, но не прекращать занятия — только тогда вы получите желаемый результат.

Питание — как средство борьбы с пяточной шпорой

Лечение данной проблемы состоит из внешних и внутренних способов. При этом применение их комплексно имеет гораздо больше позитивных проявлений на весь организм человека, ведь его воздействие направленно не только на устранение боли, то есть последствий заболевания, а на сами его причины.

Очень многие процессы в организме зависят от того как человек питается. Посредством употребления правильных продуктов можно ускорить период выздоровления. Диета основана на том, чтобы локализировать воспалительный процесс, вывести соли из организма и избавиться от излишнего веса. Диетологи рекомендуют соблюдать такие правила питания:

  • Первое, с чего нужно начинать — это очищение организма от солей. Для этого нужно ограничить до минимума потребление соли. Специалисты рекомендуют отделить пол чайной ложки соли и не превышать это количество за день.
  • Стараться пить больше чистой воды. Средний объём воды, которой должен выпить человек за день составляет 3 литра.
  • Питание не должно быть однообразным. Особое внимание следует обратить на арбузы и огурцы, они способствуют очищению организма. Рекомендуется включить в рацион каши, а особенно рис.

Каждый день нужно есть овощи и фрукты

  • Ограничить потребление жирного мяса, сладких или слишком острых продуктов, выпечки и шоколада.

Если будете соблюдать все правила питания, то ваше общее состояние здоровья значительно улучшиться, что позитивно отразиться на лечении пяточной шпоры.

Похожие статьи

zdorovot.ru

Как быстро избавиться от шпоры на пятке

Шпора на пятке — это не просто косметический дефект. Такой симптом мешает пациенту ходить и заниматься спортом, причиняет боль и дискомфорт. Существует много способов, как быстро вылечить шпору на пятке так, чтоб она больше никогда не появлялась. С этой проблемой стоит обратиться к врачу-ортопеду. Он определит причину ее возникновения и стадию болезни, а затем подберет подходящие препараты и назначит комплекс процедур. Кроме того, в арсенале народной медицины есть эффективные рецепты. Их можно использовать в домашних условиях совместно с другими методами лечения.

Что такое пяточная шпора

Шпора представляет собой разрастание пяточной кости. Ее также называют плантарным фасциитом. На задней поверхности пятки появляется болезненный костный нарост в форме шипа. Он причиняет дискомфорт при ходьбе, который усиливается при ношении тесной обуви. Кроме того, шпора провоцирует развитие других опасных заболеваний. Пациент не может опираться на полную стопу, поэтому нагрузка распределяется неравномерно. В результате могут возникать деформации постава стоп, плоскостопия и других болезней.

Причины и симптомы шпоры на пятке

Первопричина пяточной шпоры — это воспаление подошвенной (плантарной) фасции, которая проходит по нижней части стопы и крепится к пятке. Процесс затрагивает и окружающие ткани, вследствие чего организм запускает защитные механизмы. В результате на кости формируется нарост, который со временем постепенно увеличивается.

Среди предрасполагающих факторов можно выделить:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • избыточный вес;
  • ношение тесной неудобной обуви либо хождение на высоких каблуках;
  • продольное плоскостопие, из-за которого нагрузка на стопу распределяется неравномерно;
  • травмы стопы и голеностопа;
  • болезни суставов — артриты и артрозы;
  • возрастные изменения, а именно уменьшение жировой прослойки в области пятки.

По статистике, пяточная шпора чаще всего возникает у женщин старше 40 лет. Она представляет собой болезненный шип, который провоцирует воспаление окружающих тканей. Пациента беспокоят боли в пятке, которые усиливаются при нажатии на проблемную зону. Само по себе образование безболезненно, а дискомфорт возникает из-за того, что острая кость травмирует мягкие ткани. Вокруг шпоры может появляться отек, покраснение и воспаление.

На первых этапах боль возникает только в движении или при воздействии на шпору. Он усиливается к вечеру и уменьшается после сна или отдыха. Это связано с тем, что в состоянии покоя небольшие разрывы фасции заживают, а при ходьбе ткань травмируется заново. Если болезненные ощущения не исчезают в состоянии покоя, это говорит об окостенении связок. Соединительная ткань пропитывается солями, образуются остеофиты. Болезнь может приводить к опасным последствиям, особенно если развивается симметрично на двух конечностях. При попытке облегчить боль пациент начинает опираться на носок, что может стать причиной плоскостопия.

Неудобная обувь — это одна из главных причин появления шпоры на пятке

Лечение пяточной шпоры

Лечение шпоры на пятках нужно начинать при появлении первых симптомов. В его основе лежит воздействие на костный нарост, в результате которого костная ткань будет разрыхляться и рассасываться. Кроме того, больному назначают постельный режим, чтобы дать возможность тканям восстановиться. Также необходимо симптоматическое лечение, направленное на снятие боли, отечности и воспаления, восстановление микроциркуляции в поврежденной области.

Общие рекомендации

Быстро избавиться от шпоры получится не на всех стадиях. В любом случае необходимо максимально снять нагрузку с поврежденной пятки, чтобы ткани восстанавливались, а процесс не прогрессировал. По возможности стоит соблюдать постельный режим и стараться не опираться на конечность. Любые занятия спортом противопоказаны на время лечения.

Врач-ортопед может назначить специальные брейсы (ортезы). Это съемные конструкции, которые поддерживают стопу при ходьбе и не позволяют связкам травмироваться. Также они правильно распределяют нагрузку, что важно для выздоровления. При сильных болях рекомендуется пользоваться тростью или костылем. Необходимость в этих приспособлениях исчезнет после восстановления.

Медикаментозное лечение

На первых стадиях можно избавиться от шпоры консервативными методами. В первую очередь необходимы мази и кремы с обезболивающими и противовоспалительными компонентами, а также раздражающие компрессы. В комплексе с правильной гимнастикой улучшение наступает быстро. При острой боли стоит дополнить лечение таблетками. На запущенных стадиях делают инъекции медикаментов, которые будут воздействовать непосредственно на очаг воспаления. Хирургические методы эффективны, но назначаются крайне редко из-за длительного процесса восстановления.

Препараты для внутреннего применения

Таблетки не помогут убрать пяточную шпору, но позволят снять ее симптомы. Назначают обезболивающие средства, если приступы боли становятся частыми и острыми. Также курс лечения иногда дополняют противовоспалительными препаратами для приема внутрь. В дополнение можно принимать витаминные комплексы, добавки кальция и фосфора.

Лечение должно проводиться сразу же, поскольку болезнь со временем прогрессирует

Средства для наружного лечения

Препараты для наружного нанесения лежат в основе лечения пяточной шпоры. Они не только снимают боль и воспаление, но также воздействуют на первопричину болезни, ускоряют обмен веществ и рассасывают костный нарост. Все наружные средства, которые используют для избавления от шпоры на пятке, можно разделить на несколько категорий:

  • Нестероидные (негормональные) противовоспалительные препараты — это кремы и мази, которые блокируют острый и хронический воспалительный процесс, снимают боль и отечность. Эти медикаменты действуют местно, практически не проникают в системный кровоток и не имеют противопоказаний.
  • Местнораздражающие средства (Димексид, медицинская желчь) стимулируют прилив крови к воспаленному участку и ускоряют обмен веществ на клеточном уровне. Кроме того, они провоцируют рассасывание костного нароста и предотвращают присоединение инфекции к воспалительному процессу.
  • Биологически активные добавки используются в качестве дополнения к основному лечению. В больную пятку втирают кремы или мази, которые содержат растительные экстракты, витамины и микроэлементы, необходимые для регенеративных процессов. Они могут оказывать раздражающее и согревающее действие, стимулировать приток крови к пораженной зоне и размягчать костный нарост.
  • Пластыри — это удобный метод лечения пяточной шпоры. Их наклеивают на пятку, и активные компоненты действуют непосредственно на очаг воспаления. В отличие от кремов или мазей, они могут использоваться не только в комфортной обстановке, но и на рабочем месте. В их состав входят обезболивающие, противовоспалительные, согревающие и раздражающие элементы.

Эффективное лечение пяточной шпоры кремами или мазями возможно только на первых стадиях. Пока отложения солей кальция не успели затвердеть и стать крупными, прогревание и обезболивание — это все, что нужно пациенту. При активизации кровообращения в капиллярах и обмена веществ в клетках процессы регенерации проходят быстрее. Кальцинаты рассасываются, воспаление проходит, а вместе с этим устраняются и болезненные ощущения. Курс длится до полного избавления от симптомов. На начальных стадиях он может длиться не более месяца, а в запущенных случаях понадобится длительное лечение.

Инъекции при пяточной шпоре

Уколы препаратов назначаются в тех случаях, если боль острая и беспокоит пациента даже во время отдыха. Такое состояние говорит о том, что соли кальция пропитывают мягкие ткани, а нарост на пяточной кости увеличивается в размере.

Существует две процедуры, необходимые для лечения шпоры на пятке:

  • новокаиновые блокады — уколы 0,25—0,5% Новокаина вокруг воспаленной области (обезболивают участок);
  • инъекции гормональных противовоспалительных препаратов (глюкокортикостероидов) в самый болезненный участок на пятке — снимают воспаление, стимулируют рассасывание кальциевых отложений, обезболивают пятку.

Уколы совмещают с препаратами для наружного лечения шпоры. Кремы и мази разрешено применять в течение длительного времени, пока пациент полностью не избавится от болезни. Инъекции Новокаина делают ежедневно в острую фазу воспаления, 1 или 2 раза в сутки. Глюкокортикоиды назначаются в количестве 1—3 инъекций.

Физиопроцедуры позволяют избавиться от пяточной шпоры на любой стадии

Физиотерапия

В сочетании с другими методами назначают комплекс физиопроцедур. Они эффективны как на ранних, так и на поздних стадиях болезни. Процедуры проводятся в медицинских учреждениях, а их количество и продолжительность определяет врач.

Ударно-волновая терапия

Больному назначают лечение при помощи специального оборудования, которое выделяет ударные звуковые волны. Они влияют непосредственно на болезненный участок, снимают дискомфорт и воспаление. Кроме этого, процедура оказывает и другие положительные эффекты:

  • улучшает кровообращение в капиллярах;
  • способствует рассасыванию кальциевых отложений;
  • устраняет отечность;
  • ускоряет процессы регенерации.

Для полного курса достаточно от 5 до 7 процедур. Их назначают индивидуально, с перерывами от 3 до 21 дня. Эффективность ударно-волновой терапии достигает 90%, поэтому ее можно назначать как самостоятельный метод лечения пяточной шпоры. Она имеет противопоказания, среди которых можно выделить заболевания сосудов нижних конечностей (тромбофлебит), беременность, возраст менее 18-ти лет, пониженное артериальное давление, а также инфекционные болезни в период обострения.

Лечение лазером

Лазеротерапия — это эффективный метод. Его назначают на всех стадиях пяточной шпоры, когда медикаментозное лечение не приносит результатов. Лазер снимает боль и отечность, способствует рассасыванию кальцинатов. Процедуры проводят ежедневно в течение 10-ти дней. Через 2 недели курс можно повторить. Этот метод не сможет полностью убрать наросты, но позволит избавиться от боли и воспаления.

Такие процедуры можно проводить не всем пациентам. Они противопоказаны при тиреотоксикозе, опухолевом процессе, заболеваниях сердца и легких. Кроме этих состояний, терапия лазером не производит побочных эффектов и не вызывает аллергические реакции.

Медицинская желчь используется для лечения пяточной шпоры наряду с другими наружными средствами

Ультразвук против пяточной шпоры

Лечение ультразвуком поможет не только избавиться от симптомов пяточной шпоры, но также повлияет на первопричину болезни. На пораженный участок воздействуют специальным аппаратом, который излучает ультразвуковые волны. Они способны восстановить кровообращение в пораженной области, снять острую боль и воспаление, запустить интенсивные процессы регенерации. Кроме того, эти процедуры способны раздробить отложения солей в области пятки, которые и являются причиной появления шпоры. Они занимают около 30-ти минут и являются абсолютно безболезненными. За курс лечения нужно посетить врача не менее 5—7 процедур, интервал между которыми составляет не менее 7 дней.

Рентгенотерапия

Рентгеновские лучи способны избавить пациента от боли всего за 10 минут. Пяточная шпора находится в такой области, при воздействии на которую вреда для организма не будет. Рентгеновский луч направляют непосредственно на пяточную шпору. Он блокирует нервные окончания, и болезненные ощущения больше не беспокоят пациента. Всего проводится около 10-ти процедур.

Несмотря на все положительные аспекты, лечение рентгеновскими лучами не назначают без острой необходимости. Безопасность метода недостаточно подтверждена, хоть он и используется местно. Кроме того, существует большое количество противопоказаний. Процедуры могут навредить при беременности и в пожилом возрасте, а также обострить различные заболевания в период декомпенсации.

Народные методы

Народная медицина располагает огромным количеством рецептов, которые помогут избавиться от боли в пятке. Их не рекомендуется использовать без назначения врача, поскольку самолечение может не только оказаться неэффективным, но и навредить больному.

Прогревания

Для лечения пяточной шпоры можно приготовить ванночки. Жидкость в них должна быть теплой, чтоб размягчала кожу и костный нарост. Рекомендуют вскипятить воду и добавить в нее морскую соль. Раствор охлаждают до комфортной температуры, переливают в небольшую емкость и опускают в нее ноги на 10—15 минут. Вместо такой смеси можно использовать обыкновенную молочную сыворотку или разогретый спирт. После прогревания на ноги надевают теплые носки из натуральных тканей, чтоб эффект сохранялся недолго.

Компрессы

Лечение компрессами — это один из способов вылечить пяточную шпору в домашних условиях. Некоторые средства снимают боль и воспаление не менее эффективно, чем аптечные препараты.

Рекомендуем прочитать:Как вылечить пяточную шпору народными средствами

Среди них можно выделить:

  • картофель, мелко натертый на терке;
  • мед и капустный лист;
  • измельченный чеснок;
  • яблочный уксус;
  • спирт;
  • медицинскую желчь;
  • черную редьку.

Компрессы стоит наносить на предварительно распаренную пятку. Их рекомендуется делать на ночь, чтоб активные вещества оказывали свое воздействие во время отдыха. Перед использованием необходимо посоветоваться с врачом. На поздних стадиях народное лечение может оказаться неэффективным. Кроме того, некоторые компрессы можно оставлять на пятке на короткое время, иначе они могут спровоцировать появление ожогов и раздражения.

При появлении шпоры на пятке обязательно выполнять комплекс упражнений в домашних условиях

Хирургические способы

Один их наиболее эффективных и современных способов избавиться от пяточной шпоры — это иссечение подошвенной фасции под контролем эндоскопа. Операция выполняется с помощью специального оборудования, а разрезы получаются минимальными. Вначале на фасции делают небольшие надрезы, что позволяют снять с нее напряжение. Затем хирург удаляет непосредственно костный нарост. Хирургическое вмешательство назначают только в тех случаях, когда медикаменты и физипроцедуры оказываются неэффективными.

Лечебная физкультура

Упражнения при пяточной шпоре должны назначаться врачом. В период острого воспаления любые нагрузки противопоказаны, а больному назначают постельный режим. Когда от основного источника боли удается избавиться, необходимо укреплять мышцы и связки стопы. Непосредственно перед комплексом упражнений рекомендуется разогреть мышцы массажем. Аккуратными движениями проводят по наружной поверхности стопы, постепенно увеличивая надавливания. Эти манипуляции не должны вызывать боль и дискомфорт.

Далее выполняют основной комплекс упражнений:

  • приседания на полной стопе, упираясь руками в стол или стену;
  • растяжка икроножной мышцы в положении стоя носками на ступеньке или на возвышенности;
  • перекатывание небольшого мяча или скалки стопой, сидя на стуле;
  • поднятие мелких предметов с земли при помощи пальцев ног;
  • подтягивание носков к себе руками или лентами, исходное положение — сидя на полу или ровной поверхности.

Лечебную гимнастику можно выполнять в домашних условиях. Она укрепляет мышцы и связки стопы и голеностопа и препятствует дальнейшему развитию болезни. Стоит выделять время ежедневно, не менее 15—20 минут. Также рекомендуется подобрать подходящую обувь. Врач поможет подобрать подходящие стельки, которые снимут нагрузку с пятки.

Диета при пяточной шпоре

Питание в лечении шпоры на пятке — это обязательный элемент лечения. Для рассасывания кальциевых отложения необходимо выпивать большое количество жидкости и снизить потребление соли. Кроме того, есть список запрещенных продуктов. К ним относятся жирные, жареные блюда, сладости и алкоголь. Предпочтение следует отдавать здоровой натуральной пище — крупам, свежим фруктам и овощам. Полезно употреблять молоко и кисломолочную продукцию.

Пяточная шпора — это болезнь, которая мешает пациенту вести активный образ жизни. Она причиняет боль и дискомфорт, поэтому начинать ее лечить стоит при появлении первых же симптомов. Курс терапии комплексный и включает медикаменты для внутреннего или наружного использования, мази, кремы, народные методы и физиопроцедуры. В запущенных случаях назначают операцию. Она безболезненная и выполняется при помощи эндоскопического оборудования. Кроме того, в домашних условиях необходимо делать упражнения и массаж, следить за питанием и следить за собственным весом.

dialogpress.ru

Пяточная шпора чем лечить быстро эффективно народными средствами

С такой проблемой, как пяточная шпора сталкивается огромное количество людей. На здоровье она никак не отражается, но доставляет много неприятных ощущений и дискомфорт, а так же портит визуальный вид ступни. Что же собой представляет это заболевание?

Шпора – это специфическое образование на стопе похожее на шип, спровоцированное разрастанием кости, что приводит к дискомфорту и боле при ходьбе.

Причины появления шпор на пятках

Самой основной причиной считается воспалительный процесс или разрыв сводной связки на стопе, на которую при ходьбе идет максимальное давление от веса человека, но есть и ряд других факторов, которые могут влиять на появление и развитие болезни:

  • Травмирование или накол пятки.
  • Сбои в процессах кровообращения организма.
  • Сахарный диабет любого типа.
  • Нарушенный обмен веществ.
  • Избыточная масса тела провоцирует лишнее давление на связки и суставы голеностопа.
  • Чрезмерная нагрузка на стопу или на ее определенную часть (длительное пребывание на высоких каблуках, физические занятия в очень быстром темпе с упором на ноги, как бег, лыжный спорт, прыжки…).
  • Плоскостопие продольного типа.
  • Болезни позвоночника и соединений в суставах (остеоартроз, артрит, подагра).
  • Нарушения и сбои в работе щитовидной железы.
  • Длительное и частое пребывание в положении стоя.
  • Неправильно подобранная обувь на очень тонкой подошве, жесткими стельками, очень высоким каблуком.

Заболеванию подвержены люди абсолютно любых возрастов, но в большей мере женщины возрастом после 40 лет, особенно у которых имеется лишний вес, а работа обязывает проводить в стоячем положении более восьми часов в сутки, а так же пожилые люди в связи с возрастными изменениями.

Симптомы заболевания

  1. Боль – важнейший симптом, который проявляется зачастую в острой фазе протекания болезни. Она проявляется при любой нагрузке на кость пятки, начиная с утреннего подъема с кровати, а так же после продолжительного сидения, сразу боль резкая похожая на сильное жжение, постепенно при ходьбе болевой синдром становится менее ощутимой;
  2. Измененная походка. Проявляется при запущенных стадиях заболевания, когда от сильнейшей боли человек не может полноценно наступить на пятку и переносить основную нагрузку массы тела на переднюю часть стопы, походка становится похрамывающей и неестественной;
  3. Мозоли и наросты на ступнях, отечность голеностопа. Появляются мозоли на подушечках возле пальцев, а так же отекают щиколотки и сама стопа.

Методы лечения пяточных шпор

Существует несколько подходов к лечению данной проблемы, первое, что следует сделать – это обратится к врачу ортопеду, а он уже подберет индивидуальный метод лечения, а так же при необходимости направит на дополнительную консультацию к ревматологу, эндокринологу, остеопату, диетологу:

  • 1. Специальная гимнастика и массаж для максимального улучшения кровообращения в нижних конечностях;
  • 2. Физиотерапия – лазерь, ультразвук, УФО, магнитотерапия, электрофорез;
  • 3. Длительное ношение ортопедических стелек;
  • 4. Ударно — волновая терапия. Метод новый, используется сравнительно недавно, имеет ряд противопоказаний, поэтому применяется исключительно по назначению врача. В основе лежит направление волны ультразвука с конкретной частотой на пораженную часть;
  • 5. Лечение медикаментами, в том числе и местная блокада;
  • 6. Лечение народными методами;
  • 7. Хирургический метод.

Лечение шпор на пятке лекарства

Медицина не стоит на месте, радует нас своими достижениями и развитием ежедневно, тем самым предлагая нам немаленький выбор средств, для лечения проблемы, о которой мы сегодня говорим, как правило, это наружные формы выпуска лекарств. Медикаменты можно приобрести практически в каждой аптеке по доступной цене.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Направленны на то, что бы купировать болевой синдром и снять воспаление с очага на непродолжительное время от 3-12 часов. Используются в виде мазей и гелей, самые популярные из них: Вольтарен, Ибупрофен, Пироксикам, Диклофенак, Кеторол, Индометациновая мазь, Бутадион.

Как правило, мази наносятся на ночь, непосредственно перед тем, как ложится в постель; после пробуждения, и примерно за полчаса до того, как будете одевать обувь, а так же в течение дня по необходимости.

Местные противовоспалительные средства

Уменьшаю воспаления, обезболивают, активируют обменные процессы, а так же служат прекрасной профилактикой от инфицирования.

Димексид

Одну часть раствора разбавить пятью частями кипяченой, остывшей воды, вымокнуть в жидкость салфетку из бинта или марли и наложить на пораженную область стопы, накрыть пергаментной бумагой, а затем обмотать тремя – четырьмя слоями полиэтиленовой пленки или пакета, сверху надеть носок из шерсти или укутать ногу теплым пледом. Компресс держать около получаса, 7-10 дней подряд.

Желчь медицинская

Стерильную салфетку обмокнуть в желчь и нанести на шпору по схеме, описанной в предыдущем методе, но оставлять на всю ночь. Курс может составлять от 10 дней до двух месяцев при ежедневном применении.

Биологически активные добавки (БАДы)

Все крема способны облегчать боль и дискомфорт, а так же улучшать микроциркуляцию. Эффект они могут, оказывают только при незапущенных стадиях болезни. Курс от двух недель до месяца.

Орто крем тигровый глаз

Оказывает противовоспалительное и разогревающее действия, что улучшает кровоснабжения, эфирные масла в составе обеспечивают средству антибактериальное действие.

Акулий жир крем

Содержит много масел и экстрактов в составе, спирты и мочевину. После нанесения, на один час стопу следует укутать и обеспечить покой.

Пяткашпор крем-гель

Способен снять напряжение с ног после тяжелого дня, усиливает поступление крови, обезболивает, а так же улучшает общую подвижность стопы.

Специальные пластыри

На основе растений, снимают отечность, болевые ощущения, нормализуют кровообращение. Наклеивается на чистую, сухую, ни чем не обработанную кожу на срок от одних до трех суток, затем делается перерыв до одной недели, всего нужно сделать 10-18 аппликаций.

Инъекционная и блокадная терапия

Новокаин 0,25-0,5%

Новокаиновая блокада используется по всей области поражения шпорой, для устранения локализации боли, не более двух раз в сутки в период обострения или при запущенной стадии протекания. Глюкокортикостероиды – Кеналог, Дипроспан,Флостерон

Уменьшают боль и снимают воспаление. Вводится препарат в самую острую болевую часть на пятке до трех раз за 24 часа.

Лечение шпоры на пятке народными средствами

Существует немало методов позволяющих снизить порог боли и снять воспаление, такое лечение может быть, как в самостоятельном виде, так и совместно с медикаментозной терапией.

Солевая ванна

На один литр очень горячей воды развести примерно 150 грамм соли, лучше морской, крупной. По длительности вымачивать ножки в растворе необходимо 30 минут, постоянно доливая кипяток. Процедуру лучше всего делать перед сном, по ее окончанию надеть теплые носки и спать в них всю ночь.

Хозяйственное мыло

Небольшой брусочек мыла натереть, затем растопить на огне и в теплом виде нанести на больную зону, обмотать пленкой и утеплить ногу, оставив средство на ночь, утром хорошо промыть. На протяжении двух-трех месяцев делать ежедневно.

Чеснок

Маленькую головку чеснока натереть на мелкой терке или выдавить через чесночницу смешать с чайн.ложкой рафинированного подсолнечного масла и хорошо втереть в то место, где образовалась шпора, хорошо закрепить бинтом и пластырем и оставить на три-четыре часа, прервать процедуру только в том случае, если будет нетерпимое чувство жжения, повторять раз в день, до исчезновения болевых ощущений.

Чайный гриб

Предварительно хорошо распарить ноги в воде с содой, после этого небольшой кусочек чайного гриба или просто смоченный в него тампон приложить к проблемной части, спустя пару часов гриб или тампон станут сухими и их следует заменить на свежие. Ногу при этом укутать пакетом и по максимуму создать состояние спокойствия.

Картофель

Метод рабочий только на начинающей стадии развития. Тонкий ломтик свежеочищенного картофеля поместить на пятку и обмотать эластичным бинтом или же одеть очень тугой носок, оставить на 40-60 минут, повторять до 5 раз в неделю.

Смесь

100 грамм свежего, несоленого свиного сала или смальца необходимо залить 100 миллилитрами уксуса, разбить в эту смесь одно крупное яйцо совместно со скорлупой, хорошо перетереть, накрыть крышкой и оставить на три недели в защищенном от света и солнца месте, не чаще одного раза в неделю помешивать кашицу.

Наносить полученную смесь следует на стерильный бинт, тонким шаром на хорошо распаренную, мягкую пятку на 1,5-2 часа, обмотать целлофаном и туго укутать. По окончанию процедуры, место, где была повязка хорошо промыть водой. Повторять три-пять дней подряд.

Редька

Понадобится именно черная редька, ее необходимо мелко натереть и полученную кашицу вместе с соком приложить к шпоре, укутать ногу по той же схеме, что описывались выше, но не пережимать очень туго, что бы, не спровоцировать отечность, и отправляться спать с такой конструкцией. Утром хорошо промыть ногу под теплой водой. Курс от трех до семи процедур.

Тесто

Сделать тесто из меда и муки в соотношении 1:2, тонко его раскатать и наложить на пятку, сверху поместить ватный диск или кусок бинта и надеть плотный носок, желательно из х/б ткани, оставлять на 5-6 часов, делать каждый день до облегчения.

Польза и результат будут так же, если вы после применения любого из народных способов нанесете на пятку йодовую сетку, она окажет согревающий и антибактериальный эффект, что только поспособствует скорейшему выздоровлению.

Компрессы от шпор на пятках

No1

Эффективен рецепт при сильных болях. Картофель хорошо вымыть и не очищая, натереть на самой мелкой части терки, наложить кашку на отрезок бинта и замотать на сутки пакетом, а сверху эластичным бинтом. Менять раз в 24 часа на протяжении семи-восьми дней.

No2

500 мл свежего, процеженного сока пятилетнего алоэ смешать с пол литрами чистого спирта, туда же влить 125 мл настойки валерианы, добавить по 10 таблеток Анальгина и Аспирина растертых в порошок, и всыпать несколько чайных ложек с горой красного перца (молотого). В стеклянную посуду поместить смесь, хорошо взболтать, плотно закрыть и на 14 дней поставить в сухое, темное место. Из готовой настойки делать ежедневно компрессы (как именно описывалось выше) не дольше, чем на 3 часа курсом до 2‑х месяцев. Компресс прекрасно прогревает больное место, обезболивает и снимает покраснение.

No3

10 миллилитров йода 3%, смешать с порошком из двух таблеток аспирина, нанести кашку на вату и на проблемную часть, обмотать, укутать на ночь, повторять раз в 7 дней, всего 3 повторения.

No4

Свежий лист крапивы измельчить мясорубкой, полученную смесь переложить в небольшой лист лопуха и приложить компресс, зафиксировав бинтов на время ночного сна, если боль поутру не утихает, сделать повторно свежий компресс на весь день.

No5

В течение двух недель, на ночь на хорошо вымытые, чистые пятки наносите толстым шаром скипидар (приобрести можно в любой аптеке), подождать пока немного впитается и надеть носки из шерсти, поутру, остатки компресса смыть проточной, прохладной водой.

No6

На капустный лист намазать жидкий мед очень толстым слоем и закрепить на всю пятку его с помощью пакета и носка на ночь, утром смыть, повторять три процедуры.

Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях

Массаж при шпоре обеспечивает улучшенное питание для связок и мышц голеностопа, усиливает кровоток, что позволяет обогащать стопу кислородом, а так же укрепляет ее мышцы и снимает отечность и тяжесть в ногах. Видов массажа от данной проблемы существует несколько, мы же поговорим о само массаже, который вы сможете выполнить легко в домашних условиях.

Прямолинейные пощипывания

Полностью охватывается пятка фалангами пальцев и производится щипание бугра пятки, от низу до верху и в обратную сторону. При этом один палец (большой) находится с одной стороны пятки, а четыре остальных с другой, делаем несколько щипаний одной стороны, затем противоположной.

Круговой массаж мочками пальцев

Пятку следует охватить четырьмя подушечками пальцев с одной стороны, и одной с другой, кругообразными движениями производим массаж, чередуя стороны, степень и силу нажатия подбираем индивидуально зависимо от интенсивности боли.

Круговые движения фалангами

Поджимаем первые фаланги к ладони, и вторыми фалангами 4‑х пальцев, массируем по кругу пятку, уделяя особое внимание самой твердой части стопы.

Массаж фалангой больших пальцев

Фалангами больших пальцев с обеих рук поочередно растираем правую и левую стороны пятки, движения производятся снизу пятки, постепенно усиливая нажатия к ее верху.

Массаж с помощью смещения пятки

Охватываем пятку рукой или обеими руками и надавливаем на нее, как будто пытаемся сместить ее с места, сдвигая в разные стороны, на себя и от себя.

Перед началом массажа следует попарить ноги в горячей воде, каждое из массажных движений нужно делать по 3-5 минут, как правило, общий курс такого массажа состоит из 10 сеансов, после двухмесячного перерыва можно сделать еще 10 по необходимости.

Профилактика пяточных шпор

  1. Регулярно выполнять простые упражнения для растяжки стоп, катать ногами какой-либо предмет по полу, пальцами ног подымать маленькие предметы, тянуть носки на себя и от себя с помощью рук и без них.
  2. Ходить босиком дома, хорошо бы делать контраст между горячей и холодной поверхностью. В летнее время ходить босиком по ракушкам, камням, песку.
  3. Подбирать удобную и правильную обувь, с устойчивой колодкой и умеренно высоким каблуком.
  4. Контролировать свой вес и обменные процессы организма.
  5. При плоскостопии носить правильно подобранные стельки и делать массаж стоп несколько раз в неделю.
  6. Избегать продолжительной нагрузки на ноги, как во время занятия спортом, так и просто во время работы.
  7. Избегать перенагрузок и травм стопы.

Должный эффект можно получить без медикаментозного и хирургического способов, главное не запускать процесс разрастания шпоры, а начинать лечение непременно, как только вы почувствовали легкое покалывание и незначительнее уплотнения в области пятки.

Оценить статью:

(

оценок, среднее:

из 5)

Пяточная шпора —  опасное и неприятное заболевание, распространенное среди людей различного возраста.

Женщины в 3 раза чаще сталкиваются с наростом на пятке, чем мужчины. Такая «несправедливость» связана с ношением обуви на каблуке, а также с дестабилизацией водно-солевого баланса.

Эффективное излечение плантарного фасциита возможно только под наблюдением ортопеда, однако существуют способы для успешного лечения пяточной шпоры в домашних условиях, которые также дают положительный результат.

Как лечить пяточную шпору народными средствами и можно ли полностью от нее избавиться? Подробные ответы на эти и множество других вопросов вы найдете в статье.

Эффективно ли народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях?

Споры том, лечится ли пяточная шпора народными методами, ведутся очень давно. Сторонники домашнего лечения приводят доказательства, говорящие о высокой результативности народной медицины при избавлении от фасциита, а их оппоненты утверждают, что успех без медикаментозной терапии невозможен.

Как всегда правда находится где-то посередине, поэтому большинство врачей-ортопедов не отвергают народные способы, но настойчиво рекомендуют сочетать их с традиционным лечением.

Какими лекарствами лечить пяточную шпору? Ортопеды прописывают пациентам следующие виды препаратов:

  • обезболивающие для купирования болевого синдрома;
  • противовоспалительные мази на основе нестероидных препаратов;
  • ранозаживляющие средства;
  • препараты, нормализующие метаболизм.

Кроме этого врачи прописывают физиопроцедуры и рекомендуют носить ортопедические подпяточники при пяточной шпоре для снижения давления и ударно-динамической нагрузки на пятки.

В сочетании с этими методами практически любой рецепт лечения пяточной шпоры в домашних условиях окажется действенным.

Когда актуально лечение пяточной шпоры на дому

Почти всегда фасциит вызывает боль и дискомфорт. Больной буквально не может ступить на пятку, его походка меняется, что приводит к деформациям других частей стопы. Как правило, все народные рецепты рассказывают, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях и уменьшить боль.

Также люди с фасциитом часто сталкиваются с воспалением и инфицированием мягких тканей и сухожилий в близости от нароста. В этом случае нужно проведение дезинфекции и ликвидация воспалительного процесса.

О начале воспаления свидетельствуют следующие симптомы:

  • покраснение пятки;
  • ступня стала горячей;
  • сильная острая боль;
  • появление мозолей, натоптышей на фасции.

При наличии сильной боли, которая не устраняется обезболивающими средствами, хорошо помогает блокада пяточной шпоры. Данное мероприятие имеет много противопоказаний и должно проводиться после консультации с врачом.

В большинстве случаев уменьшить боль и смягчить костно-солевой шип можно простыми средствами и массажем при пяточной шпоре в домашних условиях, не вызывая доктора.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях ножными ванночками?

Оптимальным вариантом считается ванночка после лечебной гимнастики при пяточной шпоре, содержащей специальные упражнения.

Ножные ванночки для ног при пяточной шпоре оказывают положительное действие:

  • успокаивают, устраняют боль;
  • смягчают нарост и огрубевшую кожу;
  • размягчают мозоли, натоптыши;
  • дезинфицируют, устраняют неприятный запах.

Самыми популярными рецептами ванночек являются:

1. Соль + сода.

Для приготовления взять максимально горячую воду, которую можно вытерпеть. Насыпать 3-4 ст. ложки соли поваренной и соды. Опустить ступни ног и держать их до остывания воды. Делать такую ванночку лучше вечером.

После процедуры аккуратно высушить ноги при помощи полотенца и нанести крем. Наилучший вариант — использовать средство, созданное специально для пяточной шпоры.

Например, мази «Пяткашпор» эффективно увлажняют кожу, способствуют уменьшению костного шипа.

2. Йод + соль.

Как лечить пяточную шпору йодом и солью? В воде температурой +45-50 С растворить 2-3 л. соли и добавить одну ампулу (приблизительно 50 капель) йода. Парить ступни до окончательного остывания воды. После ванночки желательно надеть теплые носки.

Йод обладает дезинфицирующим эффектом, а соль смягчает нарост, устраняя дискомфорт. Для усиления положительного действия можно взять не поваренную соль, а морскую.

3. Глина.

Ванночки с глиной показаны при воспалительных явлениях. Также глина хорошо выводит солевые отложения, которые являются причиной воспаления фасции пяток.

Лучше приобрести глину в аптеке, но можно взять и обычную, например с огорода. Количество глины определяется «на глаз» — вода после ее добавления должна стать мутной.

Как бороться с пяточной шпорой Димексидом?

Средство Димексид — аптечный раствор, характеризующийся антивоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Также Димексид при пяточной шпоре способствуют обезболиванию и размягчению шипа.

Главная особенность Димексида — способность проникать глубоко в эпидермис, уничтожая там патогенные микроорганизмы. Это средство незаменимо при наличии воспаления, вызванного присоединением инфекции.

Пяточная шпора, лечение в домашних условиях которой осуществляется при помощи Димексида, быстро уменьшается, а со временем полностью исчезает.

Компресс готовится следующим образом: 1/4 стакана теплой воды смешивается с 20 мл Димексида. Берется марлевый многослойный тампон и смачивается полученным раствором. При помощи бинта тампон крепится к пятке, а сверху надевается пакет или пищевая пленка и шерстяной носок. Ходить с компрессом нужно не менее получаса.

Повторять обработку Димексидом лучше утром и вечером две недели подряд. После снятия тампона необходимо нанести эффективные мази от пяточной шпоры с увлажняющими и противомикробными характеристиками.

Медицинская желчь: способы лечения пяточной шпоры в домашних условиях

Натуральная медицинская желчь — вещество светло-коричневого цвета, получаемое от коров. Желчь используется в самых разных медицинских целях, в том числе при пяточной шпоре. Вещество обладает болеутоляющим действием, а также способствует рассасыванию костно-солевого нароста.

Перед тем, как удалить пяточную шпору в домашних условиях природной желчью, пятку необходимо распарить в ванночке с солью или йодом. После этого накладывается марлевый тампон, обильно смоченный в желчи.

Тампон оставляется на ночь, а с утра стопа промывается. Для получения наилучшего результата рекомендуется надевать сверху носок из овечьей шерсти или использовать тапочки с подогревом в микроволновке.

Рецепты лечения шпоры желчью разнообразны, самыми эффективными среди них считаются:

1. Желчь + красный или черный перец + спирт камфорный.

Желчь и спирт берутся в пропорции 1 : 2 и настаиваются сутки. Камфорный спирт усиливает действие медицинской желчи. Применять в виде компресса.

2. Медицинская желчь + йодный раствор + нашатырь + мед + глицерин.

Все вещества берутся в равной пропорции. Полученный раствор настаивается 2-3 дня и применяется в виде компресса. Перед использованием необходимо нагреть смесь на водяной бане.

3. Желчь 200 мл + 50 мл шампуня + 50 мл водки.

Тщательно смешиваем и используем сразу в виде компресса.

ТОП 10 рецептов: как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Предлагаем 10 лучших рецептов для избавления от воспаленной фасции пятки в домашних условиях:

Рецепт 1: Лук и чеснок.

Обычный свежий чеснок против пяточной шпоры эффективен по причине наличия в его составе мощных имунностимулирующих веществ. В сочетании с луком, который богат фагоцитами это дает отличный противовоспалительный результат.

Для приготовления компресса нужна 1 средняя по размеру головка лука и 3-5 зубчиков чеснока, которые  измельчаются. Полученную кашицу требуется прикладывать к шпоре и держать не менее двух часов.

Рецепт 2: Медицинский спирт.

Спирт нужно нагреть до +40 С и опустить ногу до полного его остывания. Можно использовать обычную водку. Данное средство особенно эффективно в вечернее время, когда боль от пяточной шпоры не дает уснуть.

Рецепт 3: Уксус и куриное яйцо сырое.

Лечение пяточной шпоры уксусом и сырым яйцом основано на способности этих веществ размягчать шип. Приготовить мазь очень просто: разбить 1 яйцо, вылить туда 1/2 ст. 9% уксуса и 100 г сливочного масла. Перемешать и растопить смесь на маленьком огне. При нагревании мазь загустеет. Намазывать пораженную пятку на ночь.

На заметку: в течении дня рекомендуется надевать специальные ортопедические подпяточники. Они помогут снять боль и дискомфорт при ходьбе и ускорят процесс лечения.

Рецепт 4: Картофель.

Сырой картофель, особенно молодой с высоким содержанием крахмала, способствует уменьшению шипа. Картофель натирается, и полученную кашу прикладывают к пятке. Рекомендуется повторять каждый вечер.

Рецепт 5: Прополис.

Этот продукт является отличным природным антисептиком и оказывает обезболивающее действие. Примочки с прополисом помогают рассасывать пяточный шип. Перед применением прополис нужно смягчить на водяной бане. Держать примочку требуется в ночное время.

Рецепт 6: Солевой компресс.

Регулярное лечение пяточной шпоры солью хорошо устраняет боль. Для приготовления необходимо взять морскую или поваренную соль, добавить к ней ложку меда и пару капелек йода. Полученную густую смесь наложить на больную пятку и держать полчаса.

Еще один рецепт с солью, требующий выносливости: растворить 500 г соли в кипятке и опустить туда пятки. Такой способ не рекомендуется при наличии острого воспалительного процесса и ранах на ступнях.

Рецепт 7: Аптечный скипидар.

Используется для устранения болей при отсутствии воспалений и открытых повреждений стопы. Скипидаром натирается больное место, а сверху надевается хлопковый носок.

Процедуру лучше делать на ночь и сочетать с ортопедическим ортезом или страсбургским носком.

Рецепт 8: Лопух.

Листья лопуха измельчаются до консистенции каши. При сильных болях можно измельчить и добавить в смесь таблетку аспирина. Листья лопуха при пяточной шпоре эффективно вытягивают соли и помогают избавиться от шпоры.

Рецепт 9: Красный перец.

Взять щепотку и засыпать в носки. Ходить 6-8 часов. Перец согревает пятку и способствует уменьшению шпорного нароста.

Полезный совет: ношение качественных ортопедических стелек с пяточным амортизатором поможет правильно разгрузить стопы, устранить боли и дискомфорт при ходьбе и ускорить процесс лечения.

Рецепт 10: Алюминиевая фольга.

Довольно экстравагантный рецепт лечения фасциита. Смысл лечения заключается в воздействии металла на активные точки пятки, устраняя боль. Для удаления пяточной шпоры нужно взять фольгу, обернуть пятку и закрепить пластырем.

Как выбрать мазь от пяточной шпоры в домашних условиях?

Говоря о том, как избавиться от пяточной шпоры народными средствами нужно помнить о каждодневном уходе за ногами. Наличие шпоры требует особенно строго соблюдения гигиены и антисептики.

Ежедневный уход за ногами при шпоре включает:

  • осмотр шпоры на предмет воспаления, развития и инфицирования;
  • мытье ног;
  • обработку специальными кремами или мазями для ног.

Для регулярного использования можно применять мази серии «Пяткашпор». Данная серия содержит три вида мазей, разработанных специально для людей с пяточной шпорой. «Пяткашпор» содержит натуральную желчь, которая эффективно удаляет наросты, смягчает огрубевшую кожу и увлажняет.

При воспаленной пяточной шпоре рекомендуется Пяткашпор Усиленный, после устранения болей и уменьшения шпоры можно применять Пяткашпор Обычный. После окончания лечения в качестве профилактического средства наносится Пяткашпор Профилактический.

Как убрать пяточные шпоры в домашних условиях без операции?

Вылечить пяточную спору без операции при помощи консервативных методов можно только при создании определенного состояния для пяточной фасции. Под правильным состоянием подразумевается такое положение пятки, при котором она минимально подвергается микротравмам, ведущим к образованию пяточной шпоры.

В дневное время таким эффектом обладает тейпирование, ночью — использование страсбургского носка. Рассмотрим эти средства более подробно.

1. Тейпирование.

Тейпирование — это способ бинтования стопы для поддержания продольного свода. Для тейпирования стопы при пяточной шпоре используют широкий лейкопластырь или спортивную ленту. В некоторых аптеках продаются готовые ленты — тейпы.

Существует несколько методик тейпирования, самая простая состоит из следующих этапов:

  1. Оборот тейпа вокруг ступни в ее самом широком месте и фиксация.
  2. Поверх первой полосы накладывается следующая с заходом 2 см. Таким образом, фиксируется плюсна.
  3. Оборот ленты у основания стопы. Для этого пластырем закрепляют тейп возле большого пальца, огибают ленту вокруг пятки.
  4. Лента проводится так, чтобы пересечь ступню по диагонали к большому пальцу снизу. В результате лента должна заканчиваться близко к месту, где начинается.
  5. Оборот тейпа от ступни у основания мизинца с фиксацией пластыря. Дальше тейп обводится вокруг пятки и протягивается по диагонали обратно к мизинцу.
  6. Обороты под пунктами 4…5 повторяются.

Делается корсет вокруг поперечного свода: от основания пальцев лента накладывается вокруг ступни, оставляя ее открытой. Концы ленты крепятся лейкопластырем.

2. Страсбургский носок.

Страсбургский носок — специальное приспособление для фиксации ступней ног в растянутом положении во время сна. Использовать страсбургский носок очень просто: достаточно надеть его и закрепить в соответствии с инструкцией.

Регулярное применение носка во время ночного сна помогает избавиться от боли, предотвратить развитие шпоры и уменьшить существующий нарост.

Кроме этих ортопедических средств необходимо позаботиться о разгрузке пятки при ходьбе. Ударная нагрузка, давление массы тела при движении оказывают негативное воздействие на пяточную шпору.

Для предотвращения вредного воздействия требуется носить специальную обувь при пяточной шпоре и ортопедические стельки. Хороший результат дает также применение супинатора Strutz для поддержки свода.

Все эти приспособления обязательны для лечения шпоры на пятках, помните, что даже самые дорогие медпрепараты и действенные народные методы окажутся бессильными, если ваши пятки будут подвергаться ударным нагрузкам в период лечения.

Боль и дискомфорт в пятке

Множество людей во всем мире страдает от неприятных ощущений в пятке, причиной которых обычно служит появление острого костного отростка. По статистике, этим недугом страдает 10% населения всего мира, причем женщины болеют чаще мужчин из-за особенностей строения стопы, более мягких связок и пренебрежительным отношением к собственному комфорту при выборе обуви. Быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках сочетает в себе целый комплекс мер, включающий в себя различные виды терапии: домашней, медикаментозной, физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

Что такое пяточная шпора

Плантарный фасциит, или пяточная шпора – это дегенеративное заболевание нижних конечностей, для которого характерно появление острого костного отростка (остеофита) в пятке. Болевые ощущения возникают из-за давления шипа на мягкие ткани стопы. Поэтому многих страдающих этим недугом интересует вопрос, как быстро вылечить шпору на ноге.

Главным симптомом является боль, которую обычно сравнивают с ощущением гвоздя в пятке. Она появляется:

  • Утром, сразу после пробуждения, при первых шагах;
  • При опоре на пятку;
  • При надавливаниях в области пяточного бугра.

Женщины чаще мужчин страдают от шпор на пятке

Остеофит появляется при неправильном распределении нагрузки на свод стопы. Чаще всего причиной появления является плоскостопие, травмы мышц и связок ступни, лишний вес, нарушение обмена веществ. Диагноз ставит врач, хирург или ортопед. Жалобы пациента и осмотр позволяют уточнить заболевание, для его подтверждения может потребоваться рентген или ультразвуковое исследование. Для устранения недуга используется комплексная терапия, назначаема специалистом.

Наиболее эффективные методы физиотерапии

Врачи рекомендуют использовать физиотерапию для устранения симптомов недуга. С ее помощью получается провести более быстрое и эффективное лечение пяточной шпоры, благодаря дополнительному воздействию состояние больного скорее станет улучшаться. Если на начальном этапе развития заболевания не заняться решением проблемы, то состояние пациента будет становиться хуже, а на запущенной стадии медики назначают оперативное вмешательство.

Ударно-волновая терапия

Еще малораспространенная, но эффективная методика в основе которой лежит воздействие ударных акустических волн. Уже после первых пяти сеансов симптоматика становится менее выраженной. Главным недостатком УВТ является множество противопоказаний. Этот способ запрещается использовать беременным и кормящим женщинам, при наличии инфекционных и онкологических заболеваний, при патологиях сердечно-сосудистой системы, нарушении свертываемости крови, при использовании кардиостимуляторов, т.к. он нарушает ритм его работы.

УВТ- один из наиболее эффективных методов физиотерапии

Ультравысокочастотная терапия

Это эффективное лечение пяточной шпоры, основанное на использовании высокочастотных электромагнитных полей, которые улучшают регенерацию тканей, усиливают проницаемость сосудов, стимулируют ток крови и лимфы. Благодаря этому проходит болевой синдром и воспаление. Противопоказания такие же, как у УВТ, а также он опасен при пониженном артериальном давлении.

Электрофорез

Доставляет лекарственные препараты в пораженную область благодаря воздействию электрического тока. Этот метод помогает снять боль, устранить воспаление и усиливает регенерацию тканей. Его нельзя использовать при раковых опухолях, острых инфекциях, астмах, дерматитах, сердечной недостаточности и повышенном кровяном давлении.

Магнитотерапия

Методика основана на действии электромагнитных полей на организм человека. Благодаря воздействию магнита расширяются сосуды нижних конечностей, улучшается кровообращение и лимфоток, ткани наполняются кислородом. Этот способ терапии устраняет неприятные ощущения, выводит лишнюю жидкость.

Магнитотерапия улучшает кровообращение и лимфоток

Лазерная терапия

Луч лазера воздействует на мягкие ткани в пораженной области, благодаря чему кровообращение становится лучше, устраняется боль и отек. Этот метод доказал свою эффективность для снятия боли и воспаления, без разрушения остеофита.

Лечебная гимнастика и массаж

Многие пациенты задаются вопросом, как быстро избавиться от шпоры в пятке. Ответ прост: необходимо дополнить терапию массажем и гимнастикой. Они помогают избавиться от боли и воспаления. Массаж улучшает кровообращение, избавляет от отечности, улучшает клеточный обмен в коже, благодаря ему остеофит разрушается. Физические упражнения снимают напряжение со стопы, тренирует ее мышцы и связки, предупреждая дальнейшее развитие заболевания.

ЛФК и массаж — обязательные составляющие комплексного лечения

Блокады

Блокады помогают быстро снять боль при пяточной шпоре. Этот достаточно эффективный способ лечения подразумевает введение инъекций в пораженные участки стопы. Уколы производят продолжительный эффект, иногда с помощью блокады удается навсегда забыть о боли в пятке, но у них имеется и существенный недостаток – при частом использовании могут способствовать развитию ломкости костей в области введения лекарства. Процедура проводится только квалифицированным специалистом.

Проведение блокады

Методы лечения в домашних условиях

Врачи рекомендуют использовать традиционные рецепты с консервативными методами терапии, чтобы ускорить процесс восстановления. Простые и эффективные рецепты от пяточной шпоры требуют достаточно продолжительного использования, но их действенность доказана годами использования. Помимо лекарств и народных рецептов рекомендуют использовать специальные ортопедические приспособления: стельки или супинаторы. Они помогают поддерживать свод стопы в физиологическом положении, снимают нагрузку с пятки, распределяя равномерно по всей поверхности ступни, благодаря чему неприятные ощущения отступают.

Ортопедические стельки

Самые эффективные препараты

Препараты, используемые для устранения болезни должны устранять воспаление и боль, а также могут воздействовать на причины появления недуга. С помощью различных лекарственных средств можно быстро вылечить шпору на пятке.

Мази наносят на больное место, только после назначения курса лечения врачом. Существует два вида мазей: гормональные и нестероидные. Среди первых чаще всего используют преднизолон и бетаметазон. Они являются одним из самых эффективных способов лечения пяточной шпоры, но имеют ряд противопоказаний, их запрещается использовать при сахарном диабете, ожирении, глаукоме и болезни Иценго-Кушинга.

Мази нестероидной природы могут использоваться практически без ограничений, но лечение составляет более продолжительный период времени: 3 – 8 недель в зависимости от состояния пациента. Обычно врачи назначают Вольтарен и Напроксен, Ибупрофен и Диклофенак. Они помогают снять воспаление, лучше всего их использовать в виде компресса: нанесите под повязку гель, приложите повязку на всю ночь, а утром смойте теплой водой.

Мази для лечения шпоры на пятке

Эффективное лечение шпор на пятках в домашних условиях проводится с помощью Димексида, только перед этим обязательно проконсультироваться с врачом. Средство помогает не только снять воспаление, но и улучшает восприимчивость тканей, транспортирует полезные лекарственные компоненты в глубокие слои кожи. Препарат наиболее эффективен при использовании с другими способами терапии. Димексид запрещается использовать в концентрированном виде, его необходимо разбавлять водой в пропорции 1:4 или 1:5, чтобы не спровоцировать появление ожогов.

Димексид (концентрат и гель)

Народные рецепты, быстро снимающие боль и воспаление

Простые и доступные методы традиционной медицины обязательно дополняют консервативное лечение, они воздействуют на пораженное место, не принося вреда человеку. Они помогают снять отек, устраняют боль и дискомфорт, их действенность доказана годами применения. Для устранения недуга могут использоваться примочки, настойки, отвары и компрессы. Самые эффективные народные средства от пяточной шпоры:

  • Очень хорошо снимает боль и отек ванночка с солью, предпочтительнее использовать морскую, но допустимо и поваренную. Смешайте соль с терпимо горячей водой в пропорции 1:5. Держите ноги в ванночке, пока раствор не остынет. Рекомендуется провести не менее 10 процедур.

Морская соль для ванночек

  • Уже долгое время лучшим средством от шпор на пятках называют йод. Его добавляют в солевые ванночки или наносят в виде сетки, на предварительно смазанную камфорным маслом пятку. Лечение не должно длиться более 2 недель.
  • Эффективный рецепт устранения болевого синдрома из капусты и меда. Чайную ложку меда наносят на купустный лист и оставляют на пораженном месте на всю ночь, замотав в полиэтилен, для усиления действия рекомендуется сверху надеть носок для тепла. Утром следует помыть ноги теплой водой. Курс длится до устранения неприятных симптомов.

Компресс из капусты и меда

  • Уменьшит воспаление компресс из нашатырного спирта. Препарат необходимо нанести на бинт или марлю, приложить к предварительно смазанной детским кремом пятке. Укутайте ногу и оставьте повязку прогревать всю ночь. Курс лечения длится не более 7 дней подряд.
  • Лечит боль простой лук и деготь. Разрежьте пополам головку репчатого лука и капните на нее деготь. На предварительно распаренные ноги приложите половинку луковицы и зафиксируйте. Процедуру рекомендуется проводить перед сном, на протяжении 1-2 недель.
  • Настойка из сирени просто готовиться, но очень эффективна в лечении остеофита. Чтобы ее приготовить, необходимо залить цветы водкой в пропорции 1:10 и оставить на 10 дней. После того, как спиртовой раствор будет готов его используют в виде компресса на всю ночь или втирать средство в пораженную пятку. С каждой процедурой уменьшается дискомфорт, появившийся из-за болезни.

Настойка из сирени

  • Очень действенна домашняя мазь от пяточной шпоры. Смешайте детский крем 50 г, по одной столовой ложке березового дегтя и меда, измельченный перец чили 20 г. Массу наносят 2-3 раза в день на протяжении недели. Такая мазь устраняет суставные боли.

Плантарный фасциит – заболевание, от которого никто не застрахован, если вы заметили его первые признаки, то обязательно обратитесь к врачу, он подскажет быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках, которое подойдет вам. На первых этапах развития болезни от костного нароста можно избавиться даже в домашних условиях, но если проигнорировать развитие недуга, то может понадобиться хирургическое вмешательство. Многие пациенты задают вопрос, как избавиться навсегда от пяточной шпоры, для этого необходимо не только проводить комплексную терапию, но и уделить внимание профилактике появления рецидивов.

narodnie-med.ru

Пяточная шпора: симптомы и лечение в домашних условиях

Пяточная шпора – это заболевание подошвенной связки. В медицине имеет такое название, как плантарный фасциит. Основной признак патологии – небольшой остроконечный шип в области пятки. Сдавливая мягкие ткани, он причиняет человеку боль. Определить место локализации новообразования можно путем мануального ощупывания проблемной конечности.

Причины появления шпор на пятках

Рассматриваемое нарушение характерно для людей среднего и пожилого возраста. Причины появления шпор на пятках разнообразные – ревматизм, травма ноги, сосудистые патологии, плоскостопие, поражение местных нервов. Но аномальный отросток не формируется за один день. Сначала в соединительной ткани подошвы развивается воспалительный процесс, который затрагивает пространство около пяточного бугорка и разносится до пальцев.

При отсутствии медицинской помощи на воспаленном участке концентрируются соли кальция. Вещества образуют остеофит, внешним видом напоминающий шпору.

Почему на пятках образуются шпоры:

  • Подагра.
  • Ревматизм.
  • Сахарный диабет.
  • Травма пятки.
  • Возрастные изменения костей и связок нижних конечностей.
  • Изнурительные физические тренировки, создающие большую нагрузку на стопы.
  • Травмы сухожилий у свода ступни.
  • Ревматоидный артрит.
  • Беременность и избыточная масса тела (организму сложно перераспределять собственный вес, и он усиливает нагрузку на ноги).

У молодежи пяточная шпора образуется по причине ношения обуви на высоком каблуке и сланцев.

Симптомы заболевания

При наличии плантарного фасциита основным симптомом будет острая боль в пятке колющего, сверлящего или жгущего характера. Дискомфорт присутствует постоянно, но его интенсивность меняется на протяжении суток. Если одного пациента сильные боли беспокоят в первой половине дня и уменьшаются при нагрузках, то у другого неприятные ощущения дают о себе знать ближе к ночи. У второй категории боль усиливается после продолжительного пребывания в положении стоя и распространяется на всю стопу.

Еще один очевидный признак пяточной шпоры – измененная походка. Избегая боли при ходьбе, человек старается наступить на всю стопу, чтобы ее задняя часть получила меньше нагрузки. Но без лечения симптом проявляется даже в состоянии покоя. Мучительные ощущения вызывают твердые кальциевые соединения, которые раздражают слизистые ткани суставных сумок. Период развития плантарного фасциита варьируется от 2 недель до нескольких месяцев.

Методы лечения пяточных шпор

Лечат шпоры на пятке при помощи народной и официальной медицины. Традиционный подход включает применение медикаментозных (согревающие пластыри и противовоспалительные средства) и немедикаментозных способов (рентген на Павелецкой, лечение лазером или ультразвуком, ударно-волновая методика), а также вариант хирургического вмешательства.

Народные рецепты удаления пяточной шпоры основаны на применении меда, спирта, желчи, йода и прочих веществ, которые найдутся в хозяйстве.

Медикаментозное лечение

Курс терапии плантарного фасциита разрабатывает ортопед. Цель медикаментозного лечения образовавшейся на пятке шпоры направлена на погашение воспалительного процесса, который негативно отражается на тканях стопы. В начальной стадии заболевания пациенту назначают специальные кремы, мази, гели.

Инъекционная форма терапии предполагает введение противовоспалительных лекарств в пяточный сустав. Несмотря на эффективность уколов, соглашаются на них не все пациенты. Причина – мучительная боль и необходимость обращаться к хирургу. Медсестры такие уколы не делают. При постановке инъекции важны дозировка и глубина введения препарата.

Щадящим способом устранения дискомфорта считаются пластыри, пропитанные антисептическими и болеутоляющими компонентами. Они очень удобны в применении.

Нестероидные противовоспалительные препараты для консервативного лечения пяточной шпоры:

  1. Димексид.
  2. Диклофенак.
  3. Дипроспан.

Физиотерапия

Комплекс физиотерапевтических процедур состоит из грязевых и минеральных ванн, сеансов массажа, ультразвуковой терапии и специальных гимнастических упражнений. Совокупность проводимых мероприятий снижает обострение.

Чтобы пораженные мягкие ткани как можно быстрее получили полезные препараты, больному делают электрофорез с использованием гальванического тока или сонофорез – методика с применением ультразвуковых волн.

По мере необходимости пациент получает инъекции кортикостероидов. Смесь противовоспалительных средств и анестетиков вводят в пятку или подошву через иголку.

Хирургическое вмешательство

Благодаря умелой работе хирурга человек полностью избавляется от нароста. Но поскольку спустя некоторое время шпора может образоваться повторно, специалисты не рекомендуют делать операцию. Используют хирургический метод в крайнем случае.

Тип вмешательства зависит от стадии заболевания. Подошвенную фасцию в ходе операции врач перерезает частично или целиком. При этом удаляется шпора и окружающие ткани, испорченные ее присутствием. После проведения полной фасциотомии человек получает инвалидность, так как нарушается анатомическое строение стопы.

Более безопасным методом терапии является радиочастотная микротеномия. Поврежденные ткани и нервные волокна пациента специалист удаляет при помощи высокочастотного электромагнитного излучения.

Ударно-волновая терапия

Ненужные кальциевые отложения, характерные для пяточной шпоры, из организма убирают посредством сеансов ударно-волновой терапии. Разбитые на микроскопические частицы скопления впоследствии выводятся из организма через кровоток. Кроме того, УВТ ускоряет регенерацию мягких тканей, снимает отечность, уменьшает воспаление.

На начальной стадии плантарного фасциита ударно-волновая терапия удаляет отросток полностью. При наличии запущенной формы удается снять воспаление и приостановить увеличение кальциевых отложений. Но метод УВТ подходит не всем из-за противопоказаний:

  • Беременность.
  • Тромбофлебит на ноге.
  • Злокачественные опухоли.
  • Тахикардия.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Лекарственная интоксикация.
  • Кишечное отравление.
  • Низкое артериальное давление.
  • Острые инфекционные процессы.

Стельки для лечения пяточной шпоры

К немедикаментозным способам лечения пяточной шпоры относится применение специальных стелек. Они предназначены для улучшения качества жизни больного. Их изготавливают по индивидуальному заказу каждому пациенту. Изделие поддерживает ступню в нужных точках и минимизирует нагрузку при ходьбе. Лечение проходит эффективнее за счет того, что окружающие нарост мышечные ткани меньше травмируются.

Лечение шпор в домашних условиях

Удалять пяточную шпору народными средствами можно после врачебной консультации. Больной должен рассказать специалисту, какие именно способы лечения он желает практиковать.

Травяные рецепты

Снять мучительную боль, если шпора диаметром более 2 см, поможет крапива. Майскую траву пропускают через мясорубку и используют кашицу для компресса. Ногу оборачивают не марлей, а листом лопуха. Аппликацию фиксируют бинтом. При регулярном выполнении описанной процедуры боли уйдут через 2 недели.

Для лечения пяточной шпоры народными средствами также используют корни ириса. 200 г свежего сырья моют и измельчают мясорубкой. Фитомассу заливают спиртом и ставят на 2 недели в темное сухое место. Готовую настойку используют для компрессов. Нею смачивают вату и прикрепляют к пятке бинтом. Компресс дополнительно покрывают полиэтиленом. На ноге его держат до утра.

Прогревание

В домашних условиях прогревание для больной фасциитом ноги устраивают в тазике. Ёмкость наполняют спиртом, подогретым на медленном огне. В жидкости проблемную стопу держат не менее 10 минут. После процедуры ногу не вытирают. Помимо разогревающих свойств спиртовая ванночка обеспечивает антисептическое и дезинфицирующее воздействие.

Лечение пяточной шпоры спиртом противопоказано проводить детям, кормящим и беременным женщинам, а также пациентам с заболеваниями печени и ЦНС.

Использование йода

Подобно спирту мышечные ткани разогревает йод. На пораженных участках улучшается кровообращение, благодаря чему постепенно уходят воспаление и боль. На ранних стадиях плантарного фасциита йод используют для растирок и компрессов и добавляют в ножные ванночки. Вещество размягчает костное новообразование и обеспечивает длительную ремиссию.

Лечение содой

Подогреть 3 л дистиллированной воды до 37°C и вылить в таз. Растворить 1 ст. л. пищевой соды и 10 капель йода. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, обсушить полотенцем и обработать проблемную зону 5-процентным йодом. Процедуру делать перед ночным сном.

Другой рецепт с применением карбоната натрия предполагает распарить стопы в горячем содовом растворе и прибинтовать к пятке кусок чайного гриба. Если есть водный настой этого растения, прикладывают компресс. Высохшую марлю смачивают повторно.

Яйцо со скорлупой

Куриное сырое яйцо моют и целиком (вместе со скорлупой) заливают уксусной эссенцией. Банку убирают в холодильник на 10 дней. Растворившуюся оболочку изымают, яйцо перемещают в эмалированную посуду, растирают вилкой и вновь заливают эссенцией. В образовавшуюся массу вводят 40 г сливочного масла. На выходе получается мазь, которой необходимо лечить больную пятку. Хранить средство можно 3 года в холодильнике. После обработки ног надевают носки из воздухопроницаемой ткани.

Поваренная соль

Обычная соль, которая есть на каждой кухне, находит применение в домашнем лечении пяточной шпоры. Простейшее средство дезинфицирует кожу, устраняет боль, разгоняет кровь в больной ноге и стимулирует местные обменные процессы. Соль можно подогревать и держать в ней ноги, смешивать с йодом и растворять в воде и в дальнейшем использовать жидкость для компрессов.

Фольга

Алюминиевая фольга отлично воздействует на биологически активные точки человеческого организма. Блестящая бумага снимает воспаление и боль. Перед ее применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Получив одобрение специалиста, пятку со шпорой оборачивают фольгой блестящей стороной внутрь. Чтобы лечебная бумажка держалась, ее фиксируют пластырем.

Уксус

Изготовить мазь на основе уксуса и яйца для лечения пяточной шпоры можно по такому рецепту:

  1. Свежее яйцо разбить и убрать скорлупу.
  2. Взбить жидкую часть венчиком.
  3. Скорлупу вымыть, высушить и перетереть в кофемолке, чтобы получилась пудра.
  4. Яблочный уксус (100 мл) налить в банку, добавить измельченный компонент и взбитое яичко.
  5. Закрыть посуду, укутать темной тканью и подождать 3 суток.
  6. На 4 день растворить в склянке с ингредиентами пачку сливочного масла (можно 200 г несоленого топленого сала).
  7. Установить ёмкость на водяную баню и довести содержимое до однородной консистенции.

Готовую мазь обильно наносят на пятку 4 раза в сутки. На обработанную ногу надевают шерстяной носок.

Прополис

Быстро купировать болевой синдром, который возникает из-за шпоры на пятке, помогут компрессы из прополиса. Натурпродукт размягчают руками, формируя стельку, и прикладывают к проблемной стопе. Для фиксации используют бинт. Перед процедурой ногу желательно попарить. 5 – 7 сеансов – и боль уйдет навсегда.

Отвар с прополисом при плантарном фасциите употребляют как обычный напиток. Делают его из 10 – 15 г продукта пчеловодства и 200 мл воды. Ингредиенты проваривают на тихом огне 40 – 60 минут, затем препарат настаивают 1 сутки. Остывшую жидкость понемногу пьют перед едой.

Для улучшения кровообращения в ноге из прополиса и вазелина готовят мазь (5: 10).В кашицу добавляют 100 – 150 г сливочного маслица. Лекарством обрабатывают пятку ежедневно. После процедуры отдыхают несколько часов, чтобы не было потребности работать по дому или выходить на улицу.

Профилактические меры

Профилактика развития плантарного фасциита очень простая. Она базируется на принципах здорового образа жизни. Человек должен заботиться о целостности костно-суставного аппарата, контролировать массу тела, избегать травм и своевременно обращаться к врачу при подозрении на какое-либо заболевание опорно-двигательной системы. При появлении мозолей и вросших ногтей от них нужно избавляться в обязательном порядке. Подобные изменения способствуют травматизации подошвенных связок.

Обувь на высоком каблуке без вреда для организма можно носить лишь 3 – 4 часа в сутки. Не подлежат постоянному ношению и такие модели, которые не имеют задника (босоножки, разнообразные виды шлепанцев). Допустимая высота каблука – 3 – 4 см. Обувь должна быть удобной и точно соответствовать размеру ноги.

netgribkam.ru

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях

Приветствую всех! Боль от пяточной шпоры испытывали на себе многие люди. Очень неприятное явление, но от него можно избавиться. Давайте узнаем, как лечить пяточную шпору. Используя народные рецепты и рекомендации медиков, вы сможете самостоятельно избавиться от этой проблемы.

Как узнать, что появилась шпора

Пяточную шпору можно распознать по сильным болезненным ощущениям в пятке, особенно по утрам. Днем боль утихает, но к вечеру становится еще сильнее.

Эти симптомы вызывает воспаление или разрастания кости в подошвенной фасции. Надавливая на стопу в этой области, также можно вызвать сильную боль, хотя при осмотре изменения не видны.

Причины костного разрастания:

  1. Большая нагрузка на стопы.
  2. Мелкие надрывы на подошвенной фасции, которые начинают разрастаться, вызывая хроническое воспаление.
  3. Излишний вес.
  4. Артрит, подагра, заболевания крупных суставов, плоскостопие.

В группе риска люди после 40 лет, особенно женщины, а также легкоатлеты. Когда появляется это заболевание, человек старается меньше вставать на пятку, у него изменяется походка и осанка.

А если недуг поражает обе ноги, то человек вообще не находит себе места. Центр тяжести переносится с пятки на передние участки или на наружные края стопы, что может привести к появлению поперечного плоскостопия.

Чтобы определить это заболевание, пациенту назначают пройти рентгенографию, так как болезненные ощущения может вызвать, как ревматоидный артрит, так и синдром Рейтера. Только по снимку врач определяет: есть нарост на ноге или его нет.

Лечение плантарного фасциита

А теперь встает вопрос: как и чем лечить пяточную шпору? Способов очень много, но, прежде чем приступить к лечению, ногу необходимо разгрузить, используя специальные подпятники и стельки.

Часто врач назначает физиопроцедуры, направленные на устранение воспаления, размягчения костного разрастания, а также лазерную терапию или рентгенотерапию.

Если нарост достиг внушительного размера, то в ход идет волновая терапия, при помощи которой происходит его разрушение. Если не удалось избавиться от нароста, то пациенту предлагают сделать операцию. Во время оперативного вмешательства проводится удаление не только костного выроста, но и иссечение измененных тканей вокруг.

Прибегнуть к оперативному вмешательству врач предлагает только в крайнем случае, когда не помогает лечение.

После операции могут появиться осложнения:

  • Возврат болей в пятке.
  • Образование невромы.
  • Продолжительное заживление ран после операции.
  • Продолжительное восстановление физической активности.
  • Повреждение нервов или развитие туннельного синдрома.
  • Осложнения бывают не часто, но вы должны о них знать.

Поэтому, прежде, чем переходить к оперативному вмешательству, врач проводит лечение различными медикаментами, уменьшающими воспаление в суставе и в тканях пяточной области.

Предупреждение: если это заболевание не лечить, то человек может частично лишиться подвижности.

Народные способы лечения пяточной шпоры

Чтобы вселить в вас уверенность, посмотрим, как избавиться от этого недуга народными методами. До конца избавиться от этой болезни можно, но надо приготовиться к весьма длительному процессу.

Лечение народными средствами пяточной шпоры займет от 2 до 8 недель, поэтому, наберитесь терпения и приступайте.

Для избавления от наростов подойдет желчь медицинская. Перед сном распарьте ноги, затем смажьте желчью пораженное место, сверху накройте пленочкой. Курс – до излечения.

Картофель — отличное природное средство для избавления от разных воспалений. Вот и от пяточных шпор можно применить это природное лекарство.

Как его приготовить:

  • Наполните кастрюлю мелкими клубнями и очистками от этого овоща,
  • Проварите до готовности,
  • Потопчитесь ногами, пока смесь не остынет.
  • На пятки нанесите сеточкой йод, наденьте носочки.

Курс — 7 дней. Можно на пяточки привязывать кружочки свежего картофеля, листья капусты, делать медовые компрессы.

Есть один общепризнанный метод, который реально помог. Им воспользовалась моя знакомая.

Рентген показал: на пятке действительно образовалась шпора, сомнений не было. Врач предложил лечение, но надо было каждый день ходить на процедуры, а при сильных болях — это настоящая проблема. Моя знакомая натерла на терке чеснок, приложила на ночь к пятке, накрыла полиэтиленом. То же самое проделала на вторую ночь. На третью ночь уже не могла вообще до пяток дотронуться, так их разъел чеснок. Прошло несколько дней, кожа с пяток слезла. Они стали гладкими, розовыми, как у ребенка. Моя знакомая даже не заметила, как стала свободно вставать на стопу — боли как не бывало. До сих пор — никаких проблем!

Черная редька – сильнейший лекарь

Такими же сильнейшими свойствами обладает черная редька. Чудо-овощ прямо со шкуркой натрите на терке, кашицу приложите на ночь к шпоре, накройте полиэтиленом. В домашних условиях достаточно проделать 3-4 процедуры, чтобы навсегда забыть о своей проблеме.

В старину пользовались таким лекарством: отрежьте от СТАРОГО свиного сала небольшой кусочек, приложите к шпоре.

Закрепите следующим образом: наденьте носок, сверху обмотайте полиэтиленом, затем наденьте еще один носок. При таком закреплении сало не будет сдвигаться даже во время ходьбы.

3 упражнения для лечения боли в пятках

Этот комплекс упражнений от воспаления пяточных сухожилий рекомендован доктором Евдокименко. Он подходит для снятия спазма подошвенного апоневроза.  Кроме того, последнее упражнение из этого комплекса помогает при лечении ахилловых сухожилий. В самом начале лечения гимнастику из этого видео желательно сочетать с приемом нестероидных противовоспалительных препаратов.

Как правильно выполнять комплекс упражнений? Делать упражнения можно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении 2-4-х недель. Но можно делать их и дольше, до 2-3-х месяцев, если у вас нет противопоказаний, о которых написано ниже.

Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений! Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение усиливает боль, откажитесь от него совсем, или значительно уменьшите его амплитуду.

Хотя умеренные терпимые боли при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Вытягивать связки стопы нужно очень осторожно и постепенно.

При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:

  • при артритах, воспалении пяточных или ахилловых сухожилий, сопровождающихся их опуханием и покраснением;
  • в случае перелома или других серьезных повреждениях стопы, голеностопных суставов и пальцев ног;
  • при свежих травмах стоп: сначала нужно сделать рентген стопы;
  • минимум 6 месяцев после операций на пальцах ног, голеностопном суставе, ахилловых сухожилиях или на самой стопе;
  • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС);
  • при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
  • женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить.

Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае лучше его не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с лечащим врачом.

Растительные лекари

Хорошо действует настойка из цветков сирени: сухие цветки залейте водкой в пропорции 1:10, дайте настояться 8-10 дней, потом процедите, ежедневно натирайте больные участки.

Листочек подорожника (мыть не надо) прикладывайте к шпоре «изнанкой». По мере высыхания прикладывайте новый листок. Первые 3 или 4 дня почувствуете довольно сильные боли, придется потерпеть, через пару недель, вы даже не вспомните о своем недуге.

Компрессы

Купите в аптеке бишофит и пропитайте им марлю. Затем распарьте ноги, приложите к пораженному участку, подержите всю ночь, утром вымойте ноги теплой водой. Такую процедуру проделайте 12 дней.

Отличным средством от этого заболевания является димексид. Препарат необходимо разбавить водой в соотношении 1:3. Смочите салфетку разведённой жидкостью, приложите на очаг воспаления, подержите 30 минут. Курс — 2 недели.

Избавиться от болезненного нароста поможет 70 % уксус, растительное масло и сухая горчица. Каждого ингредиента возьмите по 1 ст. ложке, смешайте, выложите на марлю. Приложите компресс к шпоре, подержите 30 минут. За это время ожога не будет, зато через 14 дней от вашей проблемы останутся одни воспоминания.

Возьмите 3 ст. ложки творога разложите на марле, сложенной в 4 слоя, привяжите к очагу воспаления, подержите до утра. Курс- 4-5 процедур.

Читайте также — как избавиться от икоты

Простые рецепты

Лечение солью. На ровную поверхность насыпьте 100 грамм соли, походите по ней голыми ногами 15 минут.

Размельчите 1 луковицу, разложите на целлофане, привяжите к воспаленному очагу, сверху утеплите, подержите всю ночь, утром сотрите лук, ноги не мойте. Через 3-4 ночи ваша боль пройдет.

Один из самых действенных методов лечения: возьмите хозяйственное мыло (1 кусок), разведите его в 5 литрах воды, добавьте 200 г соли. В течение 7 дней, на ночь, распаривайте ступни в этом растворе, затем ноги вытрите, надевайте теплые носочки и спать. Раствор можно использовать до конца лечения.

Смешайте по 1 ч ложке йода, соли и меда, втирайте эту смесь в больной участок в любое время суток. Курс от 10 дней до 1 месяца.

Читайте еще — целебный камень шунгит

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях с помощью аптечных препаратов

Мази

Гидрокортизоновая мазь обладает противовоспалительным эффектом. Ежедневно, утром и вечером смазывайте пятку этой мазью, чтобы в воспаленных тканях происходило накопление этого средства.

Индометациновую и ибупрофеновую мазь применяйте с осторожностью, так как они негативно действует на ЖКТ.

Отличным средством от этого заболевания является димексид. Препарат необходимо разбавить водой в соотношении 1:3. Смочите салфетку разведённой жидкостью, приложите на очаг воспаления, подержите 30 минут. Курс — 2 недели.

Читайте также Лечебные свойства каланхоэ и народные рецепты Здравствуйте, уважаемые читатели. Цветок каланхоэ растет практически в каждом доме. Неприхотливый зеленый питомец…

Пластырь

Большим спросом для избавления от проблемы пользуется китайский пластырь, содержащий обезболивающие вещества, магнитные соединения, а также природные камни.

Самое ценное у пластыря – воздействие на рефлексогенные зоны стопы. За счет этого стимулируется костная, нервная система и внутренние органы. Снимая воспаление, пластырь нормализует кровоснабжение в поврежденной зоне стопы.

Если правильно и долго использовать китайский пластырь, то вы заметите изменение его цвета. Его свойство вытягивать токсины, как раз влияет на его цвет. Посветление пластыря означает, что в организме уменьшилось количество токсинов. Курс- 12 дней.

Пластырь оказывает такое действие:

  • Хорошо очищаются сосуды;
  • Выводит яды из крови;
  • Благотворительно действует на нервную систему;
  • Убирает отечность стопы;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Укрепляет иммунитет.

Чудодейственный пластырь можно использовать тем людям, которые длительно пьют лекарства, употребляют в пищу продукты с ароматизаторами и консервантами.

Читайте также — слезятся глаза

Медикаментозное лечение пяточной шпоры

При очень сильных болях, врач может назначить уколы в область пятки. В больную зону вводятся стероидные гормональные вещества. Эффект от блокады наступает очень быстро, благодаря воздействию стероидов.

Иногда хватает всего одного укола, чтобы убрать воспалительный процесс. Если боль не прошла, то врач назначает еще один или два укола.

Убрать воспаление в самые короткие сроки позволяет блокада с использованием кеналога. Пациент при этом избавляется от шпоры на длительное время или болезнь больше никогда не возвращается.

Вместе с тем, это лекарство может стать причиной некоторых осложнений. Лекарство нужно ввести точно в очаг воспаления. Поэтому, доверяйте делать блокаду только опытному хирургу.

В случае ошибки при введении лекарства, препарат не достигнет воспаленного очага, растечется внутри тканей стопы, что чревато осложнениями.

На прощание хочу пожелать не запускать болезнь, не давать ей укрепиться, сразу начинайте лечение. Есть немало народных средств, которые эффективно убирают подобное воспаление.

anisima.ru

Обзор народных средств для лечения шпоры на пятке в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры народными средствами – это востребованный подход к устранению болезненной, мучительной проблемы. Заболевание наблюдается в опорно-двигательном аппарате. Костный вырост доставляет боль, не позволяет долго находиться стоя и ходить на большие расстояния.

Эффективность домашнего лечения

Следует разобраться в природе заболевания, какой подход эффективней – медицинский или народный. Плантарный фасциит или шпора — нарост кости, который появляется на фоне воспаления и служит защитой.

Организм старается ограничить двигательную активность человека.

Появлению шпоры способствуют микроразрывы в эластичной структуре, соединяющей кость на пятке и пальцы. Происходит от большой нагрузки на продольный свод стопы. Во время ходьбы появляются разрывы, которые зарастают ночью. Если срастание будет происходить неправильно, начнется воспалительный процесс.

Факторы, провоцирующие рост шпоры на пятке:

  • подагра;
  • неправильная обувь;
  • ревматоидный артрит;
  • лишний вес;
  • истощение жировой прослойки на пятке;
  • плоскостопие;
  • заболевания сосудистой системы;
  • травмы спортивного характера;
  • стоячая работа.

Избавиться от резких болей поможет правильно разработанный домашний комплекс мер. Он включает специализированную гимнастику и массаж для разработки стопы, ванночки, компрессы, кремы. Они размягчают костную ткань, снимают воспаление.

Обзор народных рецептов от шпоры на пятке

Пяточный фасциит — сложное заболевание, требующее длительного лечения. Больной должен запастись терпением, постепенно восстанавливать функциональность стопы.

Травяные сборы

В период обострения необходимо принимать болеутоляющие, противовоспалительные препараты. Назначается антибиотик на продолжительный срок. Медикаментозный метод небезопасен, имеет противопоказания, побочные эффекты. Большинство предпочитает натуральные средства. Терапия лекарственными травами способна убрать боль, успокоить воспалительный процесс.

Рекомендуется принимать внутрь мать-и-мачеху, листья лопуха, подорожник. В виде компрессов к пятке на ночь. Они уменьшают отечность, быстрее заживляют травму.

Эффективность при костном наросте проявила настойка сабельника.

Для лечения пяточной шпоры травами в домашних условиях применяются:

  1. Хвоя – оказывает болеутоляющее действие.
  2. Ветки и листья березы – останавливают развитие воспаления.
  3. Хвощ полевой – ускоряет процессы обновления.

Домашние мази и компрессы

Природные компоненты, используемые в виде компрессов и мазей, насыщают ткани полезными веществами, уменьшают воспаление, болевые ощущения, снимают отек, улучшают регенерацию.

№1 Соедините мед 1 ст.л, соль 5 гр. и йод 50 мл. Перемешайте компоненты, распределите по тонкой марлевой ткани, приложите компресс к больному месту. Наложите поверх пакет или пищевую пленку, зафиксируйте эластичным бинтом. Оставьте на ночь. Данный рецепт показан к ежедневному применению в течение 1-2 недель.

№2 Приготовить сало 100 гр, уксус яблочный в объеме 100 мл. и яйцо 1 шт. Тщательно взболтать компоненты, оставить настаиваться на три недели. Готовое средство прикладывать к стопе в течение 1 месяца. Больная нога предварительно распаривается. Если нет сала, можно заменить на сливочное масло.

№3 Аспирин (пластинку) растолочь в стакане, сверху залить водкой. Настоять раствор в течение суток. Смочить вату или марлю, приложить на ночь под полиэтиленовый компресс. Процедура повторяется ежедневно 10 дней.

№4 Натереть на мелкой терке чеснок, приложить к больному месту. Поверх зафиксировать пищевую пленку. Оставить для воздействия на 3 часа.

№5 Нашатырный спирт налить на марлю, приложить к пятке. Предварительно на кожу наносится детский крем, мазь. Обернуть теплым платком и оставить на ночь. Положительный результат наступает через 5 процедур. Рецепт помогает при запущенном течении болезни.

№6 Горчица 1 ст.л, молотый красный перец 30 гр. и прополис 50 гр. смешиваются в емкости до состояния однородной кашицы. Мазать средство регулярно перед сном.

№7 Один день сделать компресс с кусочком свиного сала, на другой день примотать сырой картофель. Применять пошагово, пока ступня не перестанет болеть.

№8 Взять хозяйственное мыло, намылить им льняную ткань, которой обматывается пятка. Поверх делается утепление пленкой и носком.

№9 Димексид 1 часть разбавить кипяченой водой 5 частей, смочить в растворе салфетку. Прикладывать на пораженную область, закрывать пергаментом, четырьмя слоями полиэтилена. Прятать ноги под одеяло на 30 минут. Лечение длится 7-10 дней.

№10 Репчатый лук измельчить. К 1 ст.л. мякоти добавить мед и соль в таком же объеме. Оставить компресс на ночь. Утром протереть яблочным уксусом или отжать лимон и использовать его сок.

Чтобы удалить болезненный симптом при пяточной фасции, врачи рекомендуют использовать следующие средства:

  • Вольтарен;
  • Диклофенак;
  • Бутадион;
  • индометациновая мазь;
  • Пироксикам;
  • Кеторол.
Данные препараты назначает врач после точного диагноза, они имеют побочные эффекты.

Ванночки

Теплая ванночка способна снять неприятные ощущения, облегчить общее самочувствие больного. Она помогает избавляться от сопутствующих проблем – натоптыш, сухой мозоль. Сначала они размягчаются, их можно будет прижечь и вывести, используя жидкий чистотел или другие рецепты.

№1 Подогреть 1 литр воды и развести в нем соль 150 гр. Желательно использовать крупную морскую соль. Парить ножки в течение получаса, регулярно добавляя кипяток. После процедуры высушить кожу и надеть носки.

№2 Разогреть молочную сыворотку 2 л. В горячую жидкость добавляется сода 1 ч.л, размешивается. Прогревать ноги 20-30 минут. Курс длится 10 дней подряд.

Для устранения костного нароста эффективность показали ванночки с солью.

Упражнения и массаж стопы

Лечение шпоры на пятках в домашних условиях обязательно должно включать комплекс полезных массажных приемов, физических упражнений.

Гимнастика сделает ткань эластичнее и снимет нагрузку с больной пятки. Комплекс:

№1 Повернитесь лицом к стене. Ноги поставить в линию, одну расположить позади другой. Важное условие, больная стопа располагается позади. Удерживаясь рукой за стену, приседайте до появления натянутости внизу голени. Задержитесь в нижние точки на 15 сек. Сделать 3-5 повторов.

№2 Рассыпать на полу мелкие предметы или камушки, собирать их стопой. Способ оказывает серьезное стимулирующее воздействие на стопу.

№3 Осмотрите внимательно дом, чтобы найти порог, ступеньку. Если нет, используйте толстую книгу. Разместите переднюю часть стопы на возвышенности, пятка должна свисать. Растягивайте ступню, приподнимаясь и опускаясь до появления легкой боли.

№4 Положите на пол бутылку из стекла и катайте ее подошвой, сидя на стуле.

Повторяйте упражнения ежедневно в комплексе с компрессами, ванночками и массажами.

Массажные процедуры:

№1 Захватить подушечками пальцев пятку с обеих сторон, осуществлять кругообразные движения, чередуя силу давления и стороны.

№2 Фалангами пальцев взять пятку, пощипывать, двигаясь от бугра пятки вверх и обратно.

№3 Фалангами больших пальцев поочередно растирать одну, а затем другую пятку. Двигаться от стопы к пятке, усиливая нажатия.

№4 Обхватить пятку руками, надавливать на нее, пытаясь сместить в разные стороны.

Процедура должна проводится регулярно. Улучшает питание мышц и связок, разгоняет застои крови, усиливает поступление кислорода. В медицинских учреждениях массаж проводится с помощью аппарата Витафон.

Применение стелек

Во время лечения с целью профилактики воспаления врачи рекомендуют носить в обуви специальные подпяточники и стельки ортопедического назначения. Они выступают в роль корсета, который призван помочь стопе снять нагрузку с больного места, приобрести анатомически правильное положение. Причина появления костной шпоры кроется в деформации ступни, плоскостопии.

Для облегчения боли в области пятки стельки оснащены мягким основанием, которое пружинит во время ходьбы.

Приобрести ортопедические приспособления можно в аптеке или специализированном салоне. Специалисты или врач помогут подобрать правильный размер.

Рекомендованная диета при пяточной шпоре

Для восстановления обменных процессов необходимо пересмотреть режим питания и следовать следующим правилам:

  • Снизить потребление молочных нежирных продуктов, мяса, злаков.
  • Исключить маринады, копчености, солености.
  • Больше употреблять морковь, капусту, зелень.
  • Кушать много фруктов и молочной жирной продукции.
  • Выпивать до 2 литров чистой воды, чтобы удалить шлаки, восстановить кислотно-щелочной баланс в организме.

Противопоказания к использованию домашних средств

Неправильное лечение может ухудшить состояние больного. Применение народных рецептов, недостаточный уход способны вызывать следующие осложнения:

  • усиление боли;
  • выворачивание стопы;
  • отек подошвы, голеностопа, лодыжки.

В данном случае недостаточно намазать мазью, лечение шпоры на пятке с помощью народных средств строго воспрещается, дальнейшее лечение назначает врач. Больному может потребоваться хирургическое вмешательство.

Если чувствуете боль в области пятки, не медлите с лечением. Отправляйтесь в больницу, где вас осмотрит дерматолог, травматолог, ревматолог, хирург, будет проведена правильная диагностика, верно поставлен диагноз. Самолечение можно проводить по согласованию с врачом. Если нарушена инструкция и протокол лечения, появятся осложнения.

Статья проверена редакцией

2stupni.ru


Смотрите также