Сколиоз лечение и профилактика


Сколиоз: причины, лечение и профилактика

Сколиоз (с греческого «кривой») – довольно распространенное заболевание на сегодняшний день. Мало кто может похвастаться идеально прямым позвоночником и правильной осанкой. И взрослые, и дети страдают искривлением позвоночника в большей или меньшей степени. Насколько опасен сколиоз? К чему он может привести? А самое главное – как его предотвратить?

Сколиоз — состояние, которое характеризуется искривлением позвоночника во всех плоскостях: вправо, влево, вперед, назад; а также вокруг всех его осей. В таком состоянии позвоночник похож на перекрученную виноградную лозу. Чаще всего сколиоз встречается у детей, особенно опасно, когда такой диагноз ставят деткам в дошкольном возрасте, потому что сколиоз бурно прогрессирует в период с 5 до 7 лет. Сколиоз у подростка не так опасен, потому что есть надежда, что болезнь развиваться не будет.

Рис. Сколиоз. Реальный препарат 1894 года, находящийся в Берлинском Медицинском Историческом музее при клинике Шарите.

Врачи разделяют два понятия: сколиоз и сколиотическая болезнь. При сколиозе наблюдаются изменения в самих позвонках, правильную форму которых вернуть уже нельзя. А при сколиотической болезни таких изменений нет, имеется только дисгармония мышц: с одной стороны позвоночника они сильнее, а с другой слабее. Такой мышечный дисбаланс является причиной бокового искривления позвоночника. Следовательно, укрепляя мышцы спины, можно избавиться от дефектов осанки. Не леченная сколиотическая осанка может превратиться в сколиоз.

Причины сколиоза:

— длительное пребывание в одной позе;

— неудобные и неправильно подобранные в соответствии с ростом ребенка парты и письменные столы;

— недостаток физической нагрузки;

— ношение тяжестей (особенно в одной руке);

— нарушение зрения;

— заболевания внутренних органов;

— врожденные дефекты.

Предвестники сколиоза

Рис. Рахитический скелет. Реальный препарат 1900 года, находящийся в Берлинском Медицинском Историческом музее при клинике Шарите.

Рахит – заболевание, связанное с недостатком витамина D, который образуется под действием солнечного света, поэтому дети, родившиеся зимой и осенью составляют группу риска. Ультрафиолетовый спектр света, под влиянием которого синтезируется витамин D, не проникают через оконные стекла, поэтому гулять с ребенком только на застекленном балконе/лоджии недостаточно. Ребенку нужен «живой» солнечный свет. Из-за недостатка витамина D размягчаются кости. Первые признаки болезни заметны на 2-3 месяце жизни ребенка: он становится возбудимым, плаксивым, плохо спит, вздрагивает при громких звуках, сильно потеет, на голове появляются залысины.

У не леченной болезни через полгода симптомы становятся более выраженными: затылок уплощается, кости черепа становятся податливыми и мягкими. Деформируется грудь, она становится похожей на куриную грудь или «грудь сапожника» (вдавление посередине), искривляются таз и конечности; человек становится более раздражительным. Ноги принимают О-образную форму (варусная деформация), на черепе сильно выступают лобные и теменные бугры. Маленькие дети с рахитом позже начинают ползать, сидеть, стоять, отстают в развитии, у них чаще развивается неправильный прикус, кариес, нарушение осанки. Выздоравливая, малыши чувствуют себя лучше, успокаиваются, меньше плачут, но деформации скелета могут сохраняться долгое время.

Для лечения рахита используют витамин D, но его дозировку и длительность лечения определяет только врач. Помимо медикаментозного лечения важно правильно организовать день ребенка: закаливание, гимнастика, массаж. В рацион питания должно быть включено достаточное количество продуктов, богатых кальцием, фосфором, витаминами, микроэлементами.

Рано начатое и качественное лечение у части детей позволяет справиться с заболеванием.

Еще одна серьезная причина сутулости — плоскостопие. У людей с плоскостопием центр тяжести смещен назад, таким образом нарушается баланс всего тела. Человек невольно наклоняется вперед, чтобы не упасть, и начинает сутулиться. У большинства людей есть статическое плоскостопие, которое развивается из-за врожденной слабости связок, наследственной тонкости кости, неправильной походки, лишнего веса. Неправильно подобранная обувь, пожалуй, главная причина статического плоскостопия. Механика нормального шага нарушается и стопа деформируется, если все время носить туфли на шпильке или на негнущейся платформе. Профессиональная деятельность (долгое стояние или ношение тяжестей) также может вызвать плоскостопие.

Лечение плоскостопия проводит ортопед. В основе лечения — специальная ежедневная гимнастика, которая дополняется теплыми ножными ваннами, массажем стоп, голеней — для укрепления мышечно-связочного аппарата.

Идеальная обувь — с каблуком высотой 2-3 см и с плотным задником. Полезно использование стелек-супинаторов, приподнимающих уплощенный свод стопы и улучшающих осанку. При плоскостопии хороший лечебный эффект дают ходьба босиком на природе, закаливание, плавание, езда на велосипеде. Запущенные случаи лечат оперативно.

Очень часто сколиоз является проявлением каких-либо других заболеваний и состояний, таких как: болезни тазобедренных суставов, диффузные заболевания соединительной ткани, разная длина ног, детский церебральный паралич. Эти заболевания в силу своих особенностей изменяют нагрузку на позвонки, неправильно распределяя её, и вызывают их деформацию, что влечет за собой искривление позвоночника. Различные внутриутробные заболевания приводят к врожденному сколиозу. Развитие болезни может быть провоцировано родовой травмой. Перенесенный в раннем возрасте рахит и разного рода травмы являются причинами неправильной осанки (чаще всего из-за развивающейся при этом слабости мышц). В более старшем возрасте сколиоз появляется у детей, чье рабочее место организовано неправильно и вынуждает их сидеть сгорбившись. Искривление позвоночника может появиться и у взрослых в результате длительных асимметричных нагрузок на мышцы спины.

5 основных групп сколиоза:

  1. Сколиозы мышечного происхождения. Плохо развитые мышцы и связки не могут обеспечить нормальное развитие позвоночника. Например, рахитический сколиоз возникает вследствие дистрофического процесса в нервно-мышечной ткани (наряду с таковыми в скелете).
  2. Сколиозы неврогенного происхождения возникают при полиомиелите, спастическом параличе, радикулите. Сюда же относят сколиозы, обусловленные дегенеративными изменениями в межпозвонковых дисках.
  3. Врожденные сколиозы возникают в результате нарушенного костного развития.
  4. Сколиозы, причиной которых являются заболевания грудной клетки: эмпиема плевры, обширные ожоги, пластические операции.
  5. Сколиозы, причины возникновения которых еще не изучены.

В зависимости от того, какой отдел позвоночника искривлен, выделяют следующие варианты сколиоза:

— «сутуловатость»: увеличение грудного изгиба в верхних отделах при прямой пояснице;

— «круглая спина»: увеличение грудного изгиба на всем протяжении грудного отдела позвоночника;

— «вогнутая спина»: усиление изгиба в поясничной области;

— «кругло-вогнутая спина»: увеличение грудного изгиба при увеличении поясничного изгиба;

— «плоско-вогнутая спина»: уменьшение грудного изгиба при нормальном или несколько увеличенном поясничном изгибе.

Степени тяжести сколиозов

Сколиоз I степени: боковое отклонение позвоночника до 10 градусов и несильное его скручивание (его видно на рентгеновском снимке).

Сколиоз II степени: угол искривление 10-25 градусов, выраженное скручивание позвоночника (может определяться горбик), наличие компенсирующих изгибов (позвоночник искривляется в другую сторону и становится s-образным). На рентгеновском снимке отчетливо видна деформация позвонков.

Сколиоз III степени: угол искривления 25-40 градусов, сильная деформация позвонков, формирование большого горба. В местах наибольшего искривления позвонки приобретают клиновидную форму.

Сколиоз IV степени: угол искривления 40-90 градусов, обезображивание фигуры: задний и передний реберные горбы, деформация таза и грудной клетки, кино сколиоз грудного отдела.

Группы риска:

— дети с наследственной предрасположенностью к сколиозу;

— дети, много занимающиеся музыкой (скрипка и аккордеон особенно способствуют искривлению позвоночника);

— быстро растущие и худые;

— дети из школ и детсадов с повышенной нагрузкой.

Как проверить, есть ли у Вас или Ваших близких сколиоз?

  1. Станьте спиной к стене или к двери. Если человек стоит правильно, то его позвоночник образует вогнутую кривую в области шеи и талии (поясницы), выпуклую — в области груди и таза, прикасаясь в этих местах к стене. Между позвоночником и стеной в области шеи и поясницы остаются промежутки, которые равны толщине ладони обследуемого. Если эти расстояния больше, то имеются нарушения осанки.
  2. Найдите у основания шеи выпирающий седьмой шейный позвонок. Возьмите любой грузик на ниточке (отвес) и, приложив к этому выступающему месту, посмотрите: проходит ли отвес ровно вдоль позвоночника и далее между ягодиц? Если да, то все нормально. Если не проходит, то сколиоз есть.
  3. Нагнитесь вперед, посмотрите, не выпирает ли одна из лопаток. Можно проверить себя при помощи зеркала: в нем хорошо видны все изменения осанки.

Сколиоз (особенно III и IV степеней) опасен тем, что способствует нарушению работы всех органов и систем: страдает сердце, легкие, кровообращение, органы брюшной полости, нервная система. У людей со сколиозом раньше развивается остеохондроз. Кроме этого сколиоз — косметический дефект, давящий на психику человека и мешающий жить полной жизнью.

Сколиоз может сопровождаться лордозом (сильный изгиб позвоночника вперед) или кифозом (изгиб назад), деформациями лопаток, грудины и мышц. Кифоз (горб) и лордоз по сути разные заболевания, но они часто сопутствуют друг другу, потому что если в одном отделе позвоночника развивается кифоз, то в другом компенсаторно возникает лордоз, и наоборот.

У человека есть физиологические лордозы и кифозы: в норме небольшой кифоз присутствует в верхней части грудного отдела позвоночника, в области крестца и копчика. Лордоз в норме имеется в нижнегрудном, поясничном и шейном отделах позвоночника. Глубина физиологических изгибов соответствует толщине ладони человека.

Сколиоз обычно возникает в 6-7 лет, что связано с резко увеличивающейся нагрузкой на позвоночник (начало занятий в школе). Второй стимул для развития сколиоза наблюдается в 12-13 лет — при интенсивном росте. С возрастом искривление позвоночника только усугубляется, деформация усиливается, позвоночник словно закручивается вокруг своей оси. Деформации поддаются исправлению только до 14 лет: еще не закрыты ростковые зоны позвонков. После этого сколиоз уже вылечить нельзя, но можно стабилизировать состояние человека и замедлить деформацию позвонков с помощью лечебной гимнастики, массажа, физиотерапии. Цель этих методов — формирование так называемого мышечного корсета из мышц живота, поясницы, спины, мышц шеи и плеч. Мышечный корсет поддерживает позвоночник в правильном положении, таким образом, уменьшается выраженное искривление.

Придумывать самостоятельно комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета нельзя, потому что некоторые виды упражнение при сколиозе категорически запрещены (прыжки, поднятие тяжестей, упражнения на растяжку и гибкость). Растяжка при сколиозе не рекомендуется, потому что человек растягивает, прежде всего, здоровые отделы позвоночника, которые и так очень подвижны. Из-за этого сколиоз развивается быстрее, поэтому при сколиозе не надо висеть на турниках или на шведских стенках.

Правильно подобранные упражнения лечебной гимнастики должны укреплять мышцы, а не усугублять течение сколиоза. Все упражнения выполняются медленно и плавно, с минимальной амплитудой, при этом позвоночник должен быть практически неподвижным. Нормализовать мышечный тонус, увеличить подвижность суставов, улучшить кровообращение помогают мануальная терапия и массаж. Во время их выполнения усиливается питание тканей, а это обеспечивает в свою очередь укрепление и более интенсивное развитие мышц.

С помощью корсета можно принудительно придать позвоночнику нужную форму. Самое главное, чтобы корсет был правильно подобран и не сдавливал внутренние органы. Но увлекаться корсетами не надо, так как постоянное искусственное поддержание позвоночника в нужном положении способствует бездействие и ослаблению собственных мышц, что, в конечном итоге, усугубляет сколиоз. Поэтому если и носить корсет, то недолго, а еще лучше создавать свой собственный мышечный корсет. Мануальная терапия может помочь на ранних стадиях сколиоза, но только при условии, что она проводится опытным специалистом.

Кифоз (горб) на ранней стадии лечат с помощью специальных укладок, при которых пациента кладут на некоторое время в наиболее правильное положение, разгружая позвоночник.

Эффективность лечения во многом зависит от степени деформации позвоночника. В большинстве случаев врожденные патологии поддаются коррекции труднее. Детей старшего возраста и взрослых пациентов часто приходится оперировать. Хирургическую коррекцию проводят при III и IV стадиях сколиоза. Во время операции металлическими стержнями фиксируют позвоночник, после чего пациент носит гипсовый корсет в течение нескольких месяцев. После операции объем легких не увеличивается, но улучшается насыщение крови кислородом. В дальнейшем рассматривается возможность проведение (и непосредственно проведение) перераздувания легких с помощью устройств, создающих положительное и отрицательное давление во время дыхания.

Лечение сколиоза будет эффективным, только если регулярно выполнять назначенные упражнения, постоянно следить за правильной осанкой, делать массаж спины, разумно чередовать занятия и активный отдых, консультироваться с врачом-ортопедом. Кроме этого, нужны консультации гастроэнтеролога, невропатолога, отоларинголога и стоматолога.

Враги красивой осанки

  1. Спальное место. Полезно спать на жесткой кровати, лучше всего в положении на животе или на спине. Подушка не должна быть слишком большой и мягкой. Идеальным вариантом является использование ортопедических матрацев и подушек.
  1. Одежда и обувь. Развитию сколиоза способствуют тесная одежда (рубашки), мешающая нормальному росту и развитию грудной клетки. Вредно носить обувь «на вырост», тесную или неудобную. Неправильное положение ноги приводит к плоскостопию и к отдаленному результату — искривлению позвоночника. Если у ребенка обнаруживается плоскостопие или косолапость, нужно немедленно заняться лечением этих заболеваний. Взрослым при сколиозе нежелательно носить обувь на высоком каблуке и на шпильке.
  1. Сумки. Самый верный путь к сколиозу — ношение сумки в одной руке. Для школьников предпочтительнее выбирать ранцы с жесткой спинкой и широкими лямками. Рюкзак должен быть подобран по размеру. И для взрослых людей рюкзаки предпочтительнее сумок.
  1. Рабочее место должно быть удобным и хорошо освещенным. Высоким школьникам не подходит сидеть на низком стуле и за низкой партой. Если ребенок низкого роста и не достает ногами до пола (сидя за столом), сделайте ему подставку, чтобы тазобедренные и коленные суставы были согнуты под прямым углом. Те же правила применимы и к сидению за компьютером. Очень важно, чтобы мебель подходила школьнику по росту. На состоянии осанки плохо сказывается недостаточное освещение и нарушение зрения, потому что в этом случае ребенок сидит сгорбившись и низко наклоняется над книгами и тетрадями.

Работникам офисов, проводящим на работе 7-8 часов, важно правильно организовывать рабочее место, потому что сидячая работа оказывает огромную нагрузку на позвоночник. Высота стола должна быть на 2-3 см выше локтя опущенной руки сидящего, а высота стула не должна превышать высоту голени. При работе за письменным столом нужно опираться на оба локтя, обе ноги, спина должна вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный изгиб. Между грудью и краем стола должен помещаться кулак.

  1. Режим дня должен быть рациональным: сидячую работу нужно чередовать с физической разминкой. У школьников это могут быть физкультминутки. Детям при работе за компьютером нужно делать перерывы каждые 15-20 минут. Полезным будет записать ребенка на спортивную секцию. Работники офисов каждые 45 минут должны делать перерывы на 5-10 минут, и в это время выполнять небольшую гимнастику, чтобы размять затекшие мышцы. Очень полезны как для детей, так и для взрослых прогулки, занятия туризмом, плавание.

Как правильно поднимать тяжести?

Из наклонного положения старайтесь никогда ничего не поднимать! Используйте принцип работы домкрата, а не подъемного крана. Присядьте и поднимите груз с прямой спиной, а еще лучше – с сохранением поясничного изгиба. При этом должны работать мышцы ног, а не позвоночник. Если есть возможность, то прижмите груз к себе, чтобы нагрузка равномерно распределилась по позвоночнику. Тех же правил нужно придерживаться и при опускании груза. Если подъем груза осуществляется все же за счет мышц спины, облегчить их работу можно одновременным сгибанием ног. Очень опасно поднимать грузы в состоянии физической усталости, когда мышцы не обеспечивают необходимую защиту позвоночника.

Держим спину ровно!

В институтах благородных девиц девушек для создания красивой осанки заставляли несколько раз в день ходить, держа за спиной палку: плечи расправлялись, закреплялись красивая, горделивая осанка. Эталон правильной осанки: голова чуть приподнята, плечи развернуты, лопатки не выступают, линия живота не выходит за линию грудной клетки. Такую осанку можно выработать специальными упражнениями, укрепляющими мышцы рук, ног, спины, живота, шеи.

Упражнения для укрепления мышц спины

  1. Исходное положение (и.п.) — лежа на животе. Приподнимите голову и плечи, руки сцепите на затылке, локти разведите в стороны.
  2. И.п. — то же, руки в стороны. Поочередно и одновременно приподнимайте выпрямленные ноги, не отрывая таз от пола.

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса

  1. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища, поясница прижата к полу. Поочередно и одновременно приподнимайте выпрямленные ноги.
  2. И.п. — то же самое. Делаем плавный переход в положение сидя, сохраняя при этом правильную осанку.

Упражнения для укрепления боковых мышц туловища

  1. И.п. – лежа на правом боку, правая рука вытянута, левая располагается вдоль туловища. Приподнимайте и опускайте левую ногу. То же самое упражнение проделайте на левом боку.
  2. И.п. – то же, правая рука вытянута, левая ладонь упирается в пол. Медленно приподнимайте и опускайте обе выпрямленные ноги. То же самое упражнение сделайте на левом боку. Движения при этом должны быть плавными, ритмичными (одно движение выполняется за 2-3 секунды).

Упражнения для формирования правильной осанки

  1. Прислонитесь плотно к стене, спина при этом расправлена, плечи чуть разведены в стороны, подбородок приподнят (правильная осанка). Затем сделайте 2 шага вперед, присядьте, встаньте. Вновь примите правильное положение тела.
  2. И.п. – лежа на спине. Голова, туловище, ноги расположены на одной линии, руки прижаты к туловищу. Приподнимите голову и плечи, зафиксируйте положение тела, медленно вернитесь с и.п.
  3. Упражнение с грузом на голове (мешочек с песком или толстая книга): приседайте, ходите с сохранением правильной осанки, а также перешагивайте через препятствия.

Утренняя гимнастика

Упражнения лучше делать на полу или постели.

Лежа на спине

1) Поочередно подтягивайте колени к грудной клетке, обхватив голени руками и при этом оттягивая носок на себя.

2) Выполняйте в течение минуты упражнение «велосипед». Если тяжел работать двумя ногами одновременно, работайте ими по очереди. Носок тяните на себя.

3) И.п. — лежа на спине, руки сцеплены на затылке, ноги подняты под углом 90 градусов. Приподнимая корпус как можно выше, старайтесь правым локтем коснуться левого колена, опуститесь. Затем постарайтесь коснуться левым локтем правого колена. Повторите упражнение 10 раз на каждую сторону. Во время этого упражнения работают мышцы спины и косые мышцы живота.

4) Лежа на спине согните ноги в коленях, опираясь на затылок и локти, приподнимите таз, напрягая ягодицы. Задержитесь в таком положении на несколько секунд и опуститесь на пол.

5) Разновидность того же упражнения: приподнимите таз, разведите колени максимально в стороны и с силой сведите. Когда почувствуете усталость, таз опустите, отдохните и повторите упражнение.

На четвереньках

1) Поочередно подтягивайте то одно, то другое колено к противоположной кисти.

2) «Кошечка». Выгните спину и потянитесь позвоночником вверх, затем как следует прогнитесь в пояснице. Повторите несколько раз.

3) Выпрямите и поднимите левую ногу одновременно с правой рукой. Вернитесь в исходное положение. Затем выпрямите и поднимите правую ногу одновременно с левой рукой. Повторите упражнение несколько раз.

Постоянно следите за тем, как вы стоите, ходите, сидите. По несколько раз в день стойте, прислонившись к стене. Выполняя это упражнение, старайтесь максимально расправить плечи, касаясь лопатками, ягодицами и пятками стены. Длительность упражнения 3-4 минуты. Затем пройдитесь по комнате, но продолжайте при этом контролировать осанку. Все упражнения, направленные на укрепление мышц должны выполняться симметрично на обе половины тела, нагрузки нужно распределять сверху вниз с постепенным их увеличением.

При слабости связочного аппарата запрещены: упражнения на турнике, поднятие тяжестей, баскетбол, хоккей, футбол. Другими словами, запрещены все «несимметричные» виды спорта, при которых вся физическая нагрузка приходится на одну сторону тела.

При долгом сидении, например на диване у телевизора, меняйте положение ног, головы, перемещайте подушку, не застывайте в одной позе.

Для улучшение работы мышц полезно принимать натуральные витамины и минералы, микроэлементы (витамины группы В, кальций, кремний, цинк и другие).

azbyka.ru

Сколиоз и методы его профилактики

В результате нарушения осанки у человека изменяется форма позвоночника. Такие изменения в организме не только искажают внешний вид человека, но и могут спровоцировать достаточно серьезные заболевания внутренних органов. Поэтому во избежание подобных последствий необходимо с самого детства следить за осанкой и заниматься профилактикой сколиоза.

Основные методы профилактики

Профилактику сколиоза надо вести с детства

Профилактика сколиоза дает возможность предотвратить различные патологические процессы в позвоночнике. Поэтому такие специальные процедуры стоит начинать проводить с раннего возраста. Ведь именно в период интенсивного роста и развития ребенка происходит формирование позвоночного столба и осанки человека.

Для профилактики сколиоза используются различные методики, но самыми эффективными из них являются:

  • лечебная гимнастика;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • плавание.

Все вышеперечисленные методы нередко используются и для лечения различных заболеваний позвоночника. Это связано с тем, что подобные процедуры улучшают кровообращение, налаживают обменные процессы в тканях, способствуют восстановлению подвижности позвонков и предотвращают отложение солей на сегментах позвоночного столба.

Также для профилактики сколиоза у школьников необходимо уделять особое внимание их осанке на занятиях. Так как систематическое и длительное нахождение в неправильной позе приводит к изменению осанки и дальнейшему искривлению позвоночника.

Массаж

Массаж — эффективный метод профилактики сколиоза

Такая процедура как массаж используется с самого начала жизни человека. Ведь даже маленькому ребенку необходимо ежедневно массировать ножки, ручки и другие части тела. Но в чем заключается эффективность массажа для профилактики сколиоза?

Главной особенностью массажа для профилактики сколиоза является воздействие специальными движениями на мышцы спины. Во время проведения процедуры восстанавливается симметрия мышечной ткани, улучшается кровообращение в позвоночнике и устраняются все неприятные ощущения.

Массаж спины можно делать и в домашних условиях, начиная с области шеи и постепенно опускаясь к пояснице. Для начала необходимо подготовить мышцы спины к процедуре. Для этого выполняются поглаживающие движения, а затем уже можно переходить к более глубокому воздействию.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры направлены на прогревание поврежденных участков спины и восстановление правильного положения позвоночника. Для этого используются ультразвуковое воздействие, фонофорез, электрофорез и другие виды процедур.

Чаще всего эффективным методом устранения появившихся искривлений позвоночника считается электромиостимуляция мышц спины и живота.

Стоит отметить, что желаемых результатов можно добиться только при систематическом проведении данных процедур.

Лечебная гимнастика

Упражнения для профилактики сколиоза

Самым эффективным методом как для лечения сколиоза, так и для его профилактики является лечебная гимнастика. Она включает в себя специальный комплекс упражнений, направленных на восстановление симметрии мышц спины. В процессе занятий применяются особые техники устранения бокового искривления позвоночника.

Основные примеры упражнений для профилактики сколиоза:

  • В положении стоя выполняйте круговые движения плечами. Пять раз в одну сторону, а затем в другую.
  • Зафиксируйте руки на плечах так, чтобы локти были расставлены в стороны. После этого сделайте по пять круговых движений локтями в одну сторону, а потом в другую.
  • Плотно прижмитесь к стене, а затем сделайте шаг вперед, не отрывая плеч и лопатки. После этого попытайтесь в таком положении присесть и коснуться руками пола.
  • Упражнение «велосипед». Лежа на полу, приподнимите ноги и выполняйте движения, как во время езды на велосипеде.
  • В том же положении на спине, поднимите ноги немного вверх и делайте махи ногами крест-накрест, при этом приподняв туловище. Такое упражнение следует выполнять около 30 секунд.
  • В положении стоя поднимите только одну руку, которая находится с противоположной стороны искривления, и хорошенько потяните ее вверх, как бы восстанавливая правильное положение позвоночника.
  • Прикоснитесь к стене именно той стороной, в которой наблюдается искривление. А руку с противоположной стороны поднимите вверх и потянитесь ею к стенке.

Если возникает чувство дискомфорта при попытке расправить плечи или принять правильное положение позвоночника, то следует начать заниматься гимнастикой. Ведь она позволит не только устранить искривление позвоночника, но и предотвратить дальнейшее развитие болезни.

Основные правила здорового позвоночника

Физическая активность — залог здоровья позвоночника

Здоровье человека зависит от многих факторов, но основным из них считается правильный образ жизни. В это понятие входит правильное питание, физическая активность, времяпровождение на свежем воздухе и даже своевременный сон.

Правильным питанием является процесс употребления здоровой пищи. То есть рацион человека должен состоять из овощей, фруктов и других продуктов, содержащих большое количество полезных микроэлементов. Ведь правильное питание обеспечивает нормальный обмен веществ в организме, что в свою очередь дает возможность сохранить анатомическую структуру позвоночника.

Профилактика сколиоза у детей начинается с физической активности, которая укрепляет мышечный корсет и дает возможность сохранить правильное положение позвонков. Кроме этого, во время любых занятий спортом налаживается кровообращение в организме, повышается жизненная энергия и улучшается общее состояние человека.

Хочется отметить, что для ребенка просто необходима утренняя зарядка. Ведь она на целый день придает ему сил и энергии , которые так нужны для подрастающего организма.

Своевременный сон – это залог здоровья человека. Ведь в течение дня физические и эмоциональные нагрузки отражаются на общем состоянии человека. Поэтому для начала необходимо обеспечить комфортные условия для сна. Это правило подразумевает выбор постельных принадлежностей – матраса и подушки.

Для здорового сна лучше всего выбрать ортопедический матрас, который повторяет все естественные изгибы позвоночника и позволяет ему находиться в правильном положении даже во время сна. А при выборе подушки следует обратить внимание на ее размеры. Она не должна быть слишком большой или, наоборот, маленькой, чтобы шея не изгибалась.

Профилактика сколиоза предусматривает регулярное выполнение всех вышеописанных правил. Ведь только комплексный подход дает возможность получить положительные результаты.

spinheal.ru

Общие рекомендации по профилактике сколиоза

Несмотря на развитость современной медицины, такое заболевание, как сколиоз диагностируется все чаще. Виной всему — малоподвижный образ жизни, неправильная осанка в детском возрасте. Поэтому все острее становится вопрос профилактики сколиоза.

Профилактика — это комплекс мероприятий, предупреждающих возникновение заболевания.

Общие рекомендации

Ошибочно полагать, что профилактика сколиоза нужна только детям. Взрослые также нуждаются в этом, та как в силу профессии вынуждены находиться долгое время в одном положении.

Существуют общие рекомендации по профилактике для людей любых возрастов:

  • Вести здоровый образ жизни.
  • Начинать утро с небольшой зарядки.
  • Избегать повышенных физических нагрузок на спину.
  • Наладить режим дня, чтобы периоды работы чередовались с периодами отдыха.
  • Правильно питаться. Организм должен получать все необходимые витамины и минералы.
  • Беречься от травм позвоночника.
  • Заниматься физкультурой, чтобы укрепить мышечный корсет. Особенно полезно в этом отношении плавание.
  • Не допускать набора веса. Так как излишний вес создает сильную нагрузку на позвоночник.
  • Вовремя лечить инфекционные заболевания, так как многие из них дают осложнения на спинной мозг.
  • Регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду, чтобы восполнить дефицит витамина Д.
  • В течение рабочего дня, если профессия связана с долгим сидением, нужно каждые 40 минут делать небольшую разминку.
  • Выбирать кровать с жестким матрасом.
  • По возможности проходить курсы профилактического массажа.

Профилактика у детей

Начинать бороться со сколиозом у детей нужно еще во время беременности. Будущей маме необходимо принимать специальные витамины для предотвращения рахита и других врожденных патологий. Детям до года педиатры рекомендуют проводить массаж, делать его могут родители самостоятельно.

Ортопеды дают следующие основные рекомендации родителям малыша:

  • Пока ребенок не умеет самостоятельно переворачиваться, его нужно поочередно класть то на один, то на другой бок.
  • Нельзя раньше времени «присаживать» ребенка в подушки или коляску, пока он не научиться сам ровно держать спину.

Важно: искривление позвоночника нередко начинается из-за того, что ребенка слишком рано посадили в ходунки.

  • Коляска должна быть свободной, чтобы ребенок не находился в ней в «скрюченном» положении.
  • Для сна выбирать жесткий матрасик.
  • Регулярно выполнять с ребенком комплекс физических упражнений, рекомендованный врачом.
  • Совершать с малышом прогулки на свежем воздухе.
  • При необходимости давать ребенку витамин Д, особенно в зимнее время.

Чаще всего сколиоз появляется и прогрессирует в школьном и дошкольном возрасте, когда происходит активный рост скелета. Кроме этого, школьники вынуждены проводить много времени за партой, носить тяжелые портфели. Все это не лучшим образом сказывается на позвоночнике. Если ребенок не занимается спортом, имеет слабый мышечный корсет, то риски развития сколиоза увеличиваются в разы. Поэтому профилактика заболевания направлена на устранение провоцирующих факторов.

Основные задачи родителей школьников:

  • Следить за осанкой ребенка.
  • Подбирать правильную мебель для детской комнаты, в соответствии с ростом школьника.
  • Для учебников лучше выбрать рюкзак с ортопедической спинкой. Нельзя носить сумку в одной руке или на одном плече.
  • Записать ребенка в спортивную секцию. Однако, при выборе вида спорта следует быть осторожными, та как некоторые несимметричные нагрузки (теннис, штанга, метание ядра) могут, наоборот, спровоцировать искривление позвоночника.
  • Следить за рационом школьника. Различные полуфабрикаты, фастфуды содержат опасные консерванты, нарушающие метаболизм. Кроме того, подобная еда способствует набору веса.
  • Одевать ребенка следует по погоде, чтобы избегать переохлаждений. Частые простудные заболевания снижают иммунитет и приводят к серьезным осложнениям, которые могут затронуть и позвоночник.

В период активного роста и повышенных школьных нагрузок ребенку не хватает витаминов, содержащихся в пище. Поэтому нужно подобрать витамино-минеральный комплекс, соответствующий возрасту. Одной их причин сколиоза является плоскостопие. Если у ребенка присутствует эта патология, то врач назначает ношение специальных ортопедических стелек и гимнастику для стоп.

Успех профилактических мероприятий зависит от регулярности и комплексного подхода.

Профилактика у взрослых

Во взрослом возрасте искривление позвоночника более чем вероятно, особенно учитывая современную гиподинамию и длительный рабочий процесс за столом. Основные принципы предотвращения искривления позвоночника у взрослых следующие:

  • Следить за осанкой во время работы. Оборудовать рабочее место так, чтобы позвоночник не напрягался.
  • Каждые 40-50 минут делать перерыв: вставать, разминаться, выполнять несколько простых упражнений.
  • Следить за весом. От избыточной массы тела сильно страдают суставы и позвоночник.
  • Заниматься физкультурой. Это позволит поддерживать мышцы в тонусе. Самые полезные виды спорта: плавание, легкий бег, танцы. Не запрещены и силовые тренировки, важно только подбирать правильно вес снарядов.
  • Научиться правильно поднимать тяжелые вещи. Нужно сначала присесть, затем поднять тяжелую вещь, сохраняя позвоночник прямым. В этом случае основная нагрузка приходится на мышцы бедра, а не на позвоночный столб.
  • Принимать витамины. Дефицит витамина Д, кальция негативно сказывается на состоянии костей, делая их хрупкими.
  • Правильно питаться. Избыток жирной пищи и простых углеводов способствует набору веса, ухудшению обменных процессов в тканях.
  • Давать отдых уставшей спине. Лучше всего позвоночник отдыхает в положение лужа на спине или на животе.

Основные методы профилактики

Все вышеперечисленные меры профилактики направлены на предотвращение сколиоза. Если же заболевание уже диагностировано, то к этим методам добавляются еще те, которые останавливают развитие патологических процессов. Другими словами, чтобы не допустить перехода болезни в запущенную стадию, применяют следующие способы профилактики:

  • Лечебная гимнастика. Она заключается в выполнении специального комплекса, который восстанавливает симметрию спины. Упражнения подбираются лечащим врачом и выполняются под контролем инструктора.
  • Физиотерапия включает электрофорез, ультразвук, фонофорез и другие процедуры. Лечение позвоночника проводят с помощью тепла, звуковых, электрических волн. Физиопроцедуры снимают воспаление, уменьшают боль, расслабляют мышцы. Для профилактики необходимо проходить 2-3 курса ежегодно.
  • Массаж. Лечебный массаж является основным методом профилактики при сколиозе 1 степени и вспомогательным при 2-3 стадии. С помощью массажа устраняется асимметрия позвоночника, укрепляются мышцы спины, восстанавливается нормальное кровоснабжение. Массаж разрешено проводить в любом возрасте, даже грудничкам.

Важно: лечебный массаж должен выполняться только специалистом.

Полезное видео

Ниже вы можете больше узнать о профилактики у детей.

Правила здорового позвоночника

Здоровая спина — залог долгой жизни. Правила здорового позвоночника очень просты. К сожалению, многие пренебрегают ими, обрекая себя на жизнь с постоянной болью. Для того, чтобы сохранить здоровье позвоночника до глубокой старости, достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Следить за питанием.
  • Заниматься физкультурой.
  • Соблюдать режим труда и отдыха.
  • Правильно выбирать мебель для сна и работы.

Заботиться о своем здоровье необходимо всю жизнь. Ведь по мнению врачей, лечить болезнь следует тогда, когда ее еще нет.

Поставьте оценку нашей работе от 1 до 5 звёзд, нам важно ваше мнение!

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Поделиться:

spine.guru

Сколиоз его профилактика и лечение

» Что такое сколиоз

Искривление позвоночника в одну из сторон, при котором деформация приобретает очень тяжелую форму, а отклонение от оси превышает 50 градусов, диагностируется как сколиоз 4 степени. Люди страдают этим заболеванием достаточно редко. Однако, если столкнуться с таким человеком, то его деформированная осанка сразу бросается в глаза.

Причины

Сколиоз 4 степени часто приходит незаметно. Его причиной становится отсутствие профилактики и лечения заболевания на ранних этапах.

Основным фактором перетекания заболевания в самую тяжелую форму считается спазмированность мышц спины на протяжении долгого времени. Именно из-за этого меняется осанка, возникают очень сильные перекосы и искривления позвоночника.

Сколиоз бывает двух видов:

Первый тип заболевания может развиваться после определенных анатомических изменений, которые происходят в костной ткани позвоночника, а также в расположенных рядом мышцах, нервах и связках.

Структурный сколиоз может быть врожденным. Однако, это заболевание можно приобрести и в течение жизни.

Структурный сколиоз имеет несколько причин развития:

  • диспластические нарушения позвонков из-за внутриутробных пороков;
  • врожденные патологии грудной клетки и соединительной ткани;
  • нарушение иннервации некоторых участков позвоночного столба, вследствие ДЦП;
  • позвоночный остеопороз, причиной которого служит рахит, нехватка кальция либо заболевания паращитовидных желез;
  • позвоночный остеомиелит;
  • дистрофические изменения, произошедшие в мускулатуре шеи, груди, поясницы;
  • повреждения позвоночника вследствие туберкулеза;
  • травмы и опухоли позвоночного столба.

Неструктурный сколиоз в основном приобретается в течение жизни (хотя есть и врожденные случаи). Причины сколиоза такого вида также достаточно разнообразны:

  • врожденные дефекты, травмы ног и таза;
  • неправильная осанка на протяжении долгого времени;
  • болезни внутренних органов, при которых болевые ощущения асимметричны;
  • миозиты;
  • рубцы мягких тканей либо ожоги, имеющие одностороннее расположение.

Структурный сколиоз на ранних стадиях лечится достаточно успешно. Для его исчезновения достаточно победить основное заболевание.

Симптомы

Сколиоз 4 степени имеет достаточно выраженные признаки. К ним относятся:

  • болевые ощущения в спине после физической нагрузки;
  • постоянная усталость;
  • низкая работоспособность;
  • одышка;
  • явные изменения осанки.

При этом заболевании позвоночник искривляется в форме двух или трех дуг, направленных в разные стороны. Часто у больных могут быть такие деформации осанки, как:

  • одно плечо ниже другого;
  • горб (чаще односторонний);
  • видимость разной длины ног.

Диагностика

Установить 4 степень сколиоза для врача не составляет никакого труда. Специалист делает заключение после ознакомления с результатами рентгенографии. Снимки производятся в разных проекциях, что позволяет точно определить угол деформации позвоночника и степень его дегенерации. Также врач определяет наличие повреждений внутренних органов и систем, которые очень часто возникают вследствие сколиоза.

Лечение

Следует знать, что у детей до 11 лет лечение 4 степени сколиоза возможно без хирургического вмешательства.

После того как рост организма остановился, единственным методом избавления от недуга является проведение операции.

На сегодняшний день существует несколько методик, согласно которым хирурги побеждают 4 степень сколиоза. Однако в основе любой операции лежит костно-пластическая фиксация позвоночного столба. Она осуществляется с помощью металлических имплантов, которые могут быть двух видов:

При хирургической операции 4 степени сколиоза у детей, в основном применяются динамические конструкции. Они не мешают росту позвоночника. Такие импланты как бы растут вместе с ребенком. Это очень удобно, потому что не требует повторной операции в дальнейшем.

Взрослым пациентам в основном устанавливаются стабильные конструкции. После такой операции происходит стабилизация патологического процесса.

Существует методика вживления костного трансплантата. Для этого берут либо донорский материал, либо используют частичку бедра самого пациента.

Следует знать, что проведение хирургической операции не приводит к полному устранению сколиоза 4 степени. Это невозможно по причине большой вероятности повреждения спинного мозга.

Реабилитационный период

Жизнь после операции не должна останавливаться либо становиться замкнутой. Больному необходимо постепенно возвращаться в нормальное русло и вести привычный для него распорядок.

Однако не следует забывать, что хирургическое вмешательство — это серьезный стресс для организма. Поэтому, с целью избежания различных осложнений, после операции необходимо придерживаться определенных правил:

  • в течение первых трех недель не принимать сидячее положение;
  • месяц не делать резких движений, различных наклонов и поворотов туловища;
  • около ста дней не участвовать в различных спортивных играх;
  • первые три месяца после хирургического вмешательства не водить автомобиль;
  • не поднимать тяжести весом более 4 кг;
  • на протяжении всей дальнейшей жизни не допускать больших физических нагрузок, прыжков с высоты, ныряний, висения на турниках;
  • не допускать появления лишнего веса;
  • избегать долгого пребывания в одной позе.

Профилактика

Развитие и усугубление начальных стадий сколиоза и перетекание его в самую тяжелую форму можно успешно предотвратить, если вовремя заметить возникновение болезни. Для этого необходимо следить за осанкой, обращать внимание на дискомфорты и болевые ощущения в спине.

Если же сколиоз начальной стадии уже диагностирован, то существуют различные методы его лечения и профилактики перетекания заболевания в 4 степень. Среди них выделяются:

  • применение лекарственных препаратов;
  • коррекция положения позвоночника;
  • физиопроцедуры;
  • мануальная терапия;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • лечебная гимнастика с применением специальных тренажеров.

Следует помнить, что своевременное обращение к врачу и купирование заболевания на ранних стадиях, а также его профилактика поможет избежать хирургической операции и вернуть в свою жизнь физический и душевный комфорт.

Эффективное средство от болей в спине существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский.

Искривление позвоночника у подростков

Подростковый сколиоз является одной из распространенных форм заболевания. Это связано с особенностями жизнедеятельности детей. Своевременно выявленное искривление позвоночного столба позволяет быстро устранить патологию. Родителям рекомендуется ежегодно приводить детей на медицинский осмотр. Он поможет обнаружить патологические изменения на ранней стадии.

Этиология патологического процесса

Сколиоз не является заболеванием. Патологическое искривление позвоночника относится к последствиям неправильного образа жизни. При этой патологии отмечается изменение расположения одного или нескольких позвонков в различных плоскостях. Сколиоз делится на несколько форм:

Простой сколиоз характеризуется изменением положения одного позвонка. При этом у подростков выявляется отклонение на 10 градусов. Часто простой сколиоз относится к первой степени патологии. На этом этапе изменение в позвоночном столбе можно обнаружить только при тщательном осмотре. Осложняется диагностика наличием только одной оси искривления.

Сложный сколиоз оказывает патологическое воздействие на несколько позвонков, располагающихся по различным сторонам. При этом у подростка выявляется несколько осей отклонения. Угол искривления может колебаться. Степень сколиоза на разных осях может отличаться.

При частичном сколиозе наблюдается небольшое смещение одного позвонка. Такое нарушение не влияет на образ жизни подростка и диагностируется только при медицинском осмотре.

Сколиоз делится на несколько степеней. Степень патологии зависит от угла наклона позвоночника в какую-либо сторону. Первая степень характеризуется патологическим искривлением на 5–9 градусов. Вторая стадия выявляется при угле наклона до 20 градусов. Четвертая степень является самой тяжелой формой патологии. При этом у подростка диагностируется угол больше 40 градусов.

Причины искривления позвоночника

Сколиоз у подростков зависит от различных причин. Патологическое изменение в этом возрасте возникает из-за особенностей костного каркаса. Кости в этом возрасте не имеют достаточного окостенения. Организм подростка быстро растет. Органы увеличиваются и меняют месторасположение. Наблюдается увеличение массы тела. Увеличенный вес оказывает патологическое давление на кости. Нагрузка на позвоночный столб увеличивается. Благодаря этому происходит смещение одного или более позвонков. Также на появление сколиоза в подростковом возрасте влияют следующие факторы:

  • Особенности положения тела во время обучения;
  • Генетическая наследственность;
  • Травмирование позвоночного столба:
  • Воспалительные заболевания;
  • Внутриутробные патологии развития позвонков;
  • Неправильный подбор мебели.

Основной причиной сколиоза в подростковом возрасте считается особенность положения тела во время обучения. Позвоночник ребенка не может длительно находиться в одном положении. Через несколько минут обучения подросток начинает принимать удобное положение тела. При этом наблюдается сколиозно-кифозное изменение в позвоночном столбе. На положение тела также влияет низкая парта или неподходящий стул. Если парта низкая, то подростку приходится наклоняться вперед. При этом положение таза не меняется. У таких детей наблюдается сколиоз грудного отдела.

На искривление столба влияет генетическая наследственность. Если родители ребенка имели патологические изменения в позвоночнике, то и у него выявится сколиоз. При наследственной форме искривления родителям рекомендуется часто водить ребенка на медицинское обследование. Своевременное диагностирование патологического процесса позволит быстро его излечить.

Одной из причин сколиоза может стать и травмирование позвоночного столба. Травмы подразделяются на две группы: родовые и послеродовые. Родовая травма выявляется при неправильном прохождении ребенка по родовым путям. Негативные изменения у детей выявляются при достижении подросткового возраста. Послеродовые травмы выявляются при падении или сильном ушибе столба. Такие изменения могут оказаться неисправимыми. Лечению послеродовые травмы поддаются легче, чем родовые.

Суставная ткань является очень нежным материалом. Она быстро подвергается различным воспалительным процессам. При сильном переохлаждении, неправильном падении или вирусной инфекции в ткани возникает участок воспаления. При этом процесс может переходить на соседние ткани. При воспалении позвонков у подростка наблюдается значительное изменение состояния кожных покровов на пораженном участке. Процесс требует незамедлительного обращения к специалисту.

Нарушение оси позвоночника может стать последствием перенесенных в раннем детстве заболеваний. Причиной таких нарушений у большинства подростков является рахит. Заболевание характеризуется плохим окостенением каркаса. При усиленном росте ребенка происходит усиление давления на столб. Он принимает неправильное положение. Рахит диагностируется в младенческом возрасте и поддается лечению. Если терапия не была оказана, подросток может получить инвалидность.

Также искривление диагностируется у подростков, которые пользуются неправильной мебелью. Многие родители ошибочно покупают мягкий матрац. Это влечет неправильное положение позвоночного столба во время сна. Через некоторое время такого сна у подростка возникают жалобы. Диагностируется первая степень сколиоза.

Симптомы сколиоза у подростков

При нарушении положения позвоночника у подростка возникают определенные жалобы. При сколиозе у ребенка наблюдаются следующие симптомы:

  • Частые головные боли;
  • Нарушение внимательности;
  • Плохая обучаемость;
  • Боли в грудном отделе позвоночника;
  • Нарушение осанки;
  • Повышенная утомляемость.

Все жалобы выявляются на фоне нарушения положения спинного мозга и межпозвоночных дисков. При сколиозе возникает сдавливание межпозвоночных нервных окончаний. Передача нервного импульса ослабляется. Работа головного мозга становится менее активной.

При второй, третьей и четвертой стадии у подростка появляются жалобы на боль в спине района грудного отдела. Этот симптом является опасным сигналом. Необходима помощь специалиста.

Лечение и профилактика искривления

Для терапии используются разнообразные методы. Лечение зависит от степени сколиоза и его тяжести. Выделяются следующие медицинские мероприятия:

  1. Подбор лечебных упражнений;
  2. Массаж позвоночника;
  3. Ношение медицинского корсета;
  4. Хирургическое вмешательство.

Родителям рекомендуется принять профилактические меры. Для этого необходимо правильно осуществлять выбор мебели. Необходимо приобрести ортопедический матрац и специальную подушку. При наличии первой степени сколиоза нужно носить специальный медицинский корсет. Он поможет зафиксировать позвонки в нужном положении. Также рекомендуется посещать специальные занятия, направленные на укрепление мышечного каркаса спины.

Если в подростковом возрасте выявляется сколиоз, необходимо незамедлительно начать его лечение. Здоровье ребенка зависит от принятых профилактических мер.

Сколиоз: профилактика, лечение

От малоподвижного образа жизни страдает весь организм, но труднее всего приходится, пожалуй, позвоночнику. Одна из самых распространенных патологий — сколиоз.

О том, можно ли предотвратить и как вылечить сколиоз, рассказывает главный врач ООО «Клиники Бобыря», кандидат медицинских наук, врач-вертеброневролог Михаил Бобырь. Сколиоз — это боковое искривление позвоночника в шейном, грудном или поясничном отделе. Он опасен сам по себе, может приводить к развитию межпозвоночных грыж и остеохондроза.

Причины

Неврологические заболевания: сирингомиелия, спастические параличи, миопатия, полиомиелит. Позвоночный столб искривляется из-за нарушения тонуса мышц, формирующих его естественный корсет.Врожденный сколиоз возникает в результате аномалий развития позвоночника: недоразвития и сращения позвонков, добавочных полупозвонков, нарушения развития дужек и отростков. В результате этих нарушений позвоночник с детства растет ассиметрично. Перенесенный рахит. При этом заболевания кости становятся мягкими и податливыми, позвонки, их дужки и отростки деформируются.Заболевания ног: укорочение конечности, сильное плоскостопие, врожденный вывих бедра. Происходит перекос таза, и позвоночный столб, чтобы компенсировать его, вынужден изгибаться.Родовая травма шейного отдела позвоночного столба. По статистике Министерства здравоохранения РФ, около 94% детей рождаются с такой травмой. Таз у современных женщин становится все уже, в случае с крупным плодом роды протекают тяжело. «Проблемы возникают, если невролог вовремя не диагностирует вызванные травмой смещения позвонков, которые формируют неправильное положение головы. Давление головы на позвоночник немного смещено относительно его центральной оси, и в вертикальном положении позвоночник начинает подстраиваться: в разных отделах образуются дуги. — объясняет Бобырь. — По мере роста эти дуги становятся более выраженными, и, если не избавиться от них до 18 лет, лечение будет очень сложным».Травма позвоночника в детском возрасте. Причиной сколиоза может стать и травма (например, падение), при которой нарушается положение позвонков. Если она привела к нарушению осанки, успех лечения зависит от того, произошла она до фазы активного роста или после того, как она началась. Существует также идиопатический сколиоз — есть много теорий его возникновения, но точные причины до настоящего времени не известны.

Проявления

При сколиозе происходит постепенная деформация позвоночника, и со временем она становится заметна все сильнее. Сколиоз не только «портит внешний вид», но и вызывает неприятные явления:

Головные боли и боли в шее. В шее проходит много крупных сосудов, которые снабжают кровью головной мозг. «Если имеется нарушение, то, чтобы удержать голову вертикально, мышцы напрягаются сильнее, в итоге затруднен отток либо приток крови к голове. Это — причина головных болей при перемене погоды, звона в ушах, головокружений, нарушений зрения и слуха, рассеянного внимания и плохой успеваемости у детей», — говорит Бобырь. Во взрослом возрасте сохраняются головные боли «от погоды», утомляемость, звон в ушах, головокружение. В 99% случаев это связано с заболеваниями позвоночника.Неврологические симптомы. От каждого позвонка отходит пара спинномозговых нервов, которые регулируют работу внутренних органов. Если положение позвонков нарушено, нервы сдавливаются. Проявляться это может по-разному: запорами, проблемами с половой системой (как у мужчин, так и у женщин) и другими симптомамиПарез (частичная утрата движений) и паралич ног. Это происходит в результате сдавления нервов смещенными позвонками.Диагностика

Врач осматривает больного в положении стоя, сидя и лежа. Оценивает положение тела, глаз, плеч, таза и лопаток. На коже над каждым позвонком врач наносит метки маркером, чтобы было проще увидеть изгибы позвоночника. Рентгенографию проводят в положении лежа и стоя (для получения наиболее информативных снимков врач может попросить занять другие положения). По рентгенограммам выделяют 4 степени выраженности сколиоза. Наиболее точный метод диагностики — компьютерная томография.

Что может сделать пациент?

«Важен здоровый образ жизни, — подчеркивает Бобырь. — Ежедневно нужно проходить не менее 5 километров. Даже при сидячей работе одно только это занятие компенсирует вред от девятичасового статичного положения». Для здоровья позвоночника полезны регулярные занятия фитнесом. Как говорит врач, упражнения должны быть посильными и не вызывать боли, в противном случае они принесут вред, а не пользу. «Важно не то, чтобы упражнения были силовыми, а чтобы вам нравилось то, что вы делаете. К примеру, это могут быть танцы, занятия йогой», — продолжает специалист. Для здоровья спины очень важно спать на правильном матрасе, ведь в кровати человек проводит много времени: по 8 часов, а дети — по 10 часов в сутки. По мнению Бобыря, это даже важнее, чем правильный выбор стула.

Чем поможет врач?

Эффективность лечения сколиоза зависит от того, насколько рано его начали. После 18 лет устранить деформацию позвоночника довольно сложно, но, как правило, вне зависимости от возраста, можно снизить выраженность сколиоза на одну степень: из третьей сделать вторую, из второй — первую. «Детям обычно удается снизить на две степени, например, перевести третью в первую».

Безоперационное лечение сколиоза:

• Лечебная физкультура. • Массаж. • Ударно-волновая терапия — воздействие при помощи звуковых волн. Снимает боль и мышечный спазм, ускоряет обмен веществ в тканях и регенерацию. • Ношение специального корсета. • Дефанотерапия — относительно молодая методика. Она напоминает массаж и мануальную терапию, но отличается тем, что все манипуляции происходят на растянутом позвоночнике, поэтому лечение безболезненно. Оно физиологично и не вызывает побочных эффектов. Врач назначает индивидуальный комплекс упражнений, выполняя которые дома, пациент будет закреплять или стабилизировать позвонки в том положении, в которое их поставил специалист. При наличии деформации более 50 градусов, неврологических расстройств, стойких болей, нарушений работы внутренних органов, сильно заметной деформации грудной клетки проводится хирургическое лечение. Врач устанавливает металлоконструкцию, которая фиксирует позвоночный столб в правильном положении.

Что касается профилактики, то ученые из Университета Индианы в Блумингтоне в США выяснили, что даже пятиминутные, но регулярные прогулки могут спасти от последствий сидячего образа жизни.

Источники: http://etospina.ru/zabolevaniya/skolioz-chetvertoj-stepeni-lechenie-i-profilaktika.html, http://moysustavik.com/skolioz/podrostkovyj.html, http://budtezdorovy.net//03/skolioz-profilaktika-lechenie.html

Комментариев пока нет!

rovnyjpozvonochnik.ru

Сколиоз: эффективные методы лечения

Сколиоз – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое встречается как у взрослых, так и у детей. Как лечить сколиоз, расскажет врач. Затягивать с визитом к нему не стоит, так как от сколиоза могут пострадать и другие части человеческого организма, в том числе внутренние органы.

Какие выделяют степени сколиоза

При этом заболевании позвоночник искривляется неестественным образом, в результате чего происходит деформация грудной клетки и внутренние органы начинают смещаться. Кроме того, из-за искривления позвоночника ухудшается осанка, некоторые позвонки при этом остаются подвижными, что делает бедра и плечи неровными.

Это, в свою очередь, приводит к изменению походки и неравномерному распределению нагрузки на опорно-двигательный аппарат, что становится причиной возникновения сильных болей в позвоночнике, от которых очень сложно избавиться.

Причины аномального искривления позвоночника

Прежде чем говорить о том, как вылечить сколиоз, нужно несколько слов сказать о причинах его появления. Ведь если не устранить основной фактор, спровоцировавший развитие данного заболевания, лечебная терапия будет малоэффективной.

Спровоцировать развитие сколиоза могут различные причины. Самыми распространенными из них являются:

  • врожденные аномалии (сюда можно отнести неодинаковую длину ног, пороки развития грудной клетки и т.д.);
  • регулярное нарушение осанки в положении сидя;
  • полиомиелит;
  • грыжа спинного мозга;
  • остеопороз;
  • пониженный тонус мышц каркаса спины;
  • рахит;
  • нарушенный обмен веществ;
  • опухоли позвоночника;
  • травмы.

Кроме того, спровоцировать развитие сколиоза у взрослых женщин могут такие факторы, как регулярное ношение сумок на одном плече и обуви на высоком каблуке с неудобной колодкой.

Как проявляется сколиоз?

Как выглядят внешние проявления сколиоза

Клинические проявления сколиоза напрямую зависят от степени искривления позвоночника. Естественно, что чем больше искривлен позвоночник, тем более выражение становятся основные симптомы. На первой стадии сколиоз практически никак себя не проявляется. Чаще всего о его наличии больные узнают во время профилактического осмотра в поликлинике. А вот сколиоз 2, 3 и 4 степени уже может провоцировать появление неприятных симптомов, которые могут существенно ухудшить качество жизни пациента. В большинстве случаях это заболевание проявляет себя следующим образом:

  • сутулость при ходьбе и сидении;
  • изменение уровня плеч (одно становится ниже, другое выше);
  • болевые ощущения в позвоночнике после физических нагрузок.

В более тяжелых случаях, когда сколиоз приводит к нарушению функциональности внутренних органов, могут возникать следующие симптомы:

  • одышка;
  • головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • болевые ощущения в области сердца и грудной клетки.

Лечится сколиоз или нет?

Многих больных интересует такой вопрос, а можно ли вылечить сколиоз? На самом деле излечить это заболевание консервативным путем вполне возможно. Но только в случае, если оно находится на 1 или 3 стадии своего развития.

Вылечить полностью сколиоз 3 и 4 степени можно только хирургическим путем. Но так как операции на позвоночник являются сложными и риски возникновения серьезных осложнений после нее очень высоки, врачи прибегают к данному методу лечения сколиоза только в крайних случаях.

Консервативные методы лечения сколиоза

Лечение сколиоза у взрослых требует комплексного подхода, который включает в себя лечебную физкультуру, массаж, физиотерапевтические процедуры и ношение корсета. Если больной будет выполнять все рекомендации врача, то вылечить сколиоз 1 степени у него получится за 3-6 месяцев, 2 степени – за 6-12 месяцев.

Лечебная физкультура

Лечение сколиоза в обязательном порядке включает в себя ЛФК. Каждый пациент должен ежедневно по 20-30 минут в день выполнять определенный комплекс физических упражнений, которые будут способствовать повышению тонуса мышц спины и улучшению подвижности позвоночника.

Все физические упражнения для взрослых подбираются строго в индивидуальном порядке. Зависят они не только от степени заболевания, но и от локализации искривления.

Физические упражнения при сколиозе

Кроме того, всем своим пациентам врачи рекомендуют посещать занятия пилатесом. Это направление фитнеса включает в себя элементы йоги. Оно эффективно воздействует на растяжение позвоночника и улучшения осанки. При этом пилатес полностью исключает резких движений, которые могут навредить позвоночнику и стать причиной прогрессирования заболевания. Регулярные занятия пилатесом в сочетании с ЛФК дают очень быстрые результаты в лечении сколиоза.

Лечение сколиоза у взрослых может происходить с применением метода Фенделькрайза. Это очень странная на первый взгляд методика, но как утверждают многие люди, она действительно работает. Суть ее заключается в осознании воспроизведения все движений, в результате чего они закрепляются как постоянно состояние и способствуют расслаблению мышц, что существенно снимает нагрузку с позвоночника.

Более подробно о методике Фенделькрайза можно узнать у своего врача. В интернете можно посмотреть небольшое видео, в котором показывается, как выглядит со стороны лечение сколиоза по методу Фенделькрайза.

Очень хорошие результаты в лечении сколиоза дает плавание. При этом больной должен не просто плавать, а выполнять в воде комплекс специальных упражнений под строгим наблюдением инструктора. При их выполнении происходит укрепление межреберных и спинных мышц, коррекция плоской стопы и выравнивание искривленного позвоночника.

При этом выполнение физических упражнений в бассейне в обязательном порядке должно сочетаться с дыхательной гимнастикой, особенно, если у больного помимо сколиоза имеются проблемы со стороны сердца.

Занятия в бассейне имеют множество преимуществ. Во время плавания нагрузка равномерно распределяется по всем отделам позвоночника и повышается выносливость организма за счет нормализации дыхательных функций.

Массаж при сколиозе

Массаж при сколиозе различных степеней очень полезен, но только в том случае, если у пациента отсутствуют противопоказания к его выполнению. Массаж способствует повышению тонуса мышц спины и снимает напряжение со скелетных мышц.

Массаж при сколиозе очень эффективен

Данная процедура предполагает под собой выполнение таких приемов, как разминания, растирания и поколачивания. Такие действия обеспечивают прилив крови к позвоночнику и устранению болевого синдрома. Лечение сколиоза массажем происходит курсами, каждый из которых состоит из 10-20 процедур. Чтобы полностью устранить искривление позвоночнику, пациенту необходимо пройти 2-3 курса массажа в год.

Доверять выполнение массажа необходимо только опытному специалисту. Делать его в домашних условиях запрещается, так как любое неправильное действие может негативным образом сказаться на позвоночнике и стать причиной прогрессирования болезни.

Физиотерапевтические процедуры

Лечение сколиоза у взрослых также предполагает под собой проведение физиотерапевтических процедур. Чаще всего при этом заболевании врачи назначают своим пациентам:

  • электромиостимуляцию;
  • грязелечение;
  • фонофорез;
  • УВЧ-терапию.

Все эти методики лечения сколиоза способствуют снятию болевого синдрома, устранению воспалительных процессов в мышечных тканях и укреплению мышц. Какие именно физиотерапевтические процедуры будут применяться, определяет только врач в индивидуальном порядке.

Корсет при сколиозе

При сколиозе врачи настоятельно рекомендуют своим пациентам ношение корсета. Он способствует правильному расположению спины и снятию нагрузки с позвоночника. Ношение корсета не дает лечебный эффект, но способствует приостановлению развития сколиоза.

Лечение сколиоза по-китайски

В Китае также используются самые разные методики лечения сколиоза. К самым популярным и эффективным относятся:

  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • мануальная терапия.

Иглоукалывание при сколиозе по китайским обычаям

Если первые два вида лечения сколиоза по-китайски не требуют определенных подготовок, то перед проведением мануальной терапии больного тщательно подготавливают к процедуре. Для этого ему делаются обертывания и распаривания.

Помимо всего этого в Китае для лечения сколиоза используют различные травы, бамбуковые банки и лечебные скобления. Все это в комплексе дает очень быстрые результаты. Улучшения наступают уже спустя 1-2 недели, а полное излечение наступает через 3-5 недель.

Хирургическое лечение сколиоза

Лечение сколиоза хирургическим методом у взрослых предполагает под собой выравнивание и фиксацию поврежденного участка позвоночника при помощи специального стержня. Такая манипуляция позволяет раз и навсегда решить проблему искривленного позвоночника, однако выпрямленный участок полностью теряет свою двигательную функцию за счет наличия в нем металлического стержня.

Во время проведения операции врачи делают надрез в области ребер, грудной клетки или вблизи тазовых костей. После чего через надрез открывается доступ к поврежденному участку позвоночника и врачами производится имплантация металлического стержня. Реабилитационный период составляет 2-4 месяца. Все это время больному необходимо носить специальный корсет.

Фото после операции

Лечение сколиоза хирургическим методом не всегда проходит бесследно. Часто такие операции приводят к появлению других проблем со здоровьем, например:

  • нарушение мозгового кровообращения;
  • снижение иммунитета;
  • появление аллергической реакции на установленный имплант;
  • гипертрофия правых отделов сердца;
  • нарушение функций внешнего дыхания;
  • патологии почек;
  • остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа.

Лечение сколиоза при помощи операции может стать причиной появления проблем со стороны репродуктивной системы. У женщин возможно ослабевание родовой деятельности, у мужчин – нарушение потенции.

Профилактика сколиоза

Лечение сколиоза – очень сложный и трудоемкий процесс. Чтобы предупредить развитие данного заболевания, каждый человек должен позаботиться о своем позвоночнике, постоянно придерживаясь несколько несложных правил:

  1. Нужно всегда следить за осанкой. Место учебы и работы должно быть комфортным для человека, но при этом постоянно сохранять естественное положение позвоночника. Нельзя допускать его прогиба и сутулости.
  2. Менять свое положение тела. Если ваша профессиональная деятельность требует постоянного пребывания в сидячей позе, то вам следует каждые 15-20 минут менять положение тела.
  3. Делать перерывы. При сидячей работе следует делать перерывы минимум 1 раз в час. При этом следует не просто встать, но и походить по комнате или кабинету на протяжении 5 минут. В это время можно выполнять и специальную гимнастику, которая будет способствовать укреплению позвоночника.
  4. Ежедневно делать зарядку. Она должна включать в себя такие упражнения, как наклоны и повороты в разные стороны. Это будет способствовать улучшению гибкости позвоночника и станет отличной профилактикой сколиоза.
  5. Спать нужно на удобной кровати. Матрас не должен быть слишком мягким или жестким. Во время сна спина не должна прогибаться.
  6. Своевременно проводить лечение заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата.
  7. Регулярно следить за весом и не допускать появления ожирения. Наличие избыточных килограмм приводит к усилению нагрузки на позвоночник, что также может стать причиной его искривления.

Профилактика сколиоза в здоровом образе жизни

Видео. Как лечить сколиоз

Всегда проще предотвратить появление кого-либо заболевания, чем его лечить. Позвоночник постоянно испытывает нагрузку, даже во время сна. А потому ему необходимо постоянно оказывать поддержку. Следите за осанкой, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и регулярно проходите профилактические осмотры у врачей. Только так можно предотвратить появление сколиоза. Если он уже имеется, то необходимо срочно заняться его лечением, чтобы не допустить возникновение серьезных проблем со здоровьем.

bsustavov.ru

Сколиоз позвоночника – причины, симптомы и лечение

Позвоночник у человека формируется еще в утробе матери. Уже с детских лет, может возникнуть искривление позвоночника. Причиной могут вызвать: неправильное положение сидя за партой в школе, рахит, нехватка кальция в организме и так далее.

Эта болезнь называется сколиоз позвоночника. При сколиозе все органы внутри организма человека могут сместиться. Лопатка на спине может больше быть выпуклой чем другая.

Снаружи искривление позвоночника стает видимым человеческому зрению. Всем вековым категориям будет полезна информация из данной статьи.

Чтобы предотвратить искривление позвоночника, и не допустить появление сколиоза. В ней вы сможете более подробно узнать о сколиозе: причинах развития заболевания, степени болезни и лечение.

Сколиоз позвоночника – описание

Сколиоз позвоночника

Сколиоз — это искривление позвоночника вправо или влево относительно своей оси. Чаще всего болезнь возникает, когда искривление позвоночника не вылечили в детстве. Начальные стадии сколиоза эффективно лечатся консервативными методами.

Сколиоз — это асимметрия тела, не только искривление позвоночника, но еще и выступающие с одной стороны (справа или слева) лопатка или ребра. Такая асимметрия особенно заметна, когда человек наклоняется вперед со свободно опущенными руками.

Ни в коем случае не надо путать сколиоз с кифозом (сутулостью) — это абсолютно разные нарушения осанки. Хотя справедливости ради надо сказать, что иногда кифоз (сутулость) усугубляется сколиозом.

Такая комбинация называется кифосколиоз. Но в целом кифоз и сколиоз — это разные состояния, и их надо рассматривать по отдельности. Сколиоз — сложная деформация позвоночика, при котором происходит боковое искривление его в плоскости спины и скручивающее (торсионное) вращение позвоночника вокруг своей оси.

Сколиоз – это болезнь позвоночника, которая представляет собой стойкое боковое отклонение от нормальной оси с обязательной ротацией тел позвонков. При отсутствии ротации речь идет о нарушении осанки, то есть, о наличии пресколиотического состояния.

Для сколиоза характерна именно ротация позвонков, которую обычно выявляют с помощью рентгена. Обозначение «сколиоз» (от греческого «scolios») впервые использовано Галеном еще во ІІ столетии. То есть, болезнь известна достаточно давно и попытки ее лечения предпринимались еще в древности.

Сколиоз или искривление позвоночного столба — это заболевание, которым страдает около 2% всего населения Земли. Впервые болезнь была описана Гиппократом еще 2400 лет тому назад, но с тех пор и объяснение причин, и основные принципы лечения практически остались неизменными.

В настоящее время, в соответствии с нашими опубликованными исследованиями, мы считаем, что заболевание сколиозом связано с натяжением спинного мозга его связкой, называемой концевой нитью. У взрослого человека эта связка не выполняет никакой функции.

Боковое искривление позвоночника возникает в детстве и сохраняется на всю жизнь, если отсутствует лечение. Сколиоз приводит к перекосу таза, что обеспечивает неравномерную нагрузку на тазобедренные суставы.

Сколиоз также оказывает негативное влияние на легкие и сердце, желудочно-кишечный тракт и другие внутренние органы.Сколиоз чаще всего начинается и бурно прогрессирует в юности, особенно в тот период, когда подросток быстро вытягивается в росте. То есть в возрасте с 10 до 17 лет.

Причины заболевания

Чаще всего сколиоз проявляется в юношеском и подростковом возрасте. Это связано с периодом активного роста, когда у детей и подростков быстро развивается опорно-двигательный аппарат, а мышцы часто не «успевают» за ними.

Позвоночник гибкий, но слабые мышцы не держат спину, и появляются различные искривления осанки. Если момент возникновения болезни упустить, сколиоз будет прогрессировать и к совершеннолетию позвоночник будет уже сильно искривлен.

Также причинами могут быть врожденная деформация позвоночника, последствия заболеваний опорно-двигательного аппарата, малоподвижный образ жизни, осложнения после операций и т.д.

Хорошая новость состоит в том, что в большинстве случаев легкие степени сколиоза излечиваются. Но это требует максимальной мотивации и желания вылечиться у самого человека, ведь необходимы системные физические нагрузки для мышечного корсета, поддерживающего позвоночник.

В 8 случаях из 10 причина возникновения болезни неизвестна. В такой ситуации врач диагностирует идиопатический сколиоз. В остальных 20 случаях причиной искривления позвоночника становятся:

  1. неправильная осанка, сидячий образ жизни;
  2. врождённая деформация позвонков;
  3. полиомиелит, рахит, заболевания соединительных тканей, обмена веществ;
  4. дистрофия мускулатуры в поясничном, грудном и шейном отделах;
  5. остеопороз из-за нехватки кальция в организме;
  6. опухоли и травмы позвоночника;
  7. травмы ног или костей таза;
  8. детский церебральный паралич;
  9. деформация позвонков после остеомиелита;
  10. мышечные контрактуры, миозит;
  11. выраженная разница длины ног.

Риск заболеть сколиозом выше всего у подростков в период интенсивного развития, особенно у девушек из-за слабо развитых мышц спины. В группу риска входят люди, которые неправильно питаются и часто пьют газированные напитки.

Причины сколиоза очень обширные и их не всегда можно определить. Здесь могут быть задействованы генетические факторы, влияние внешней среды и рациона питания, а также способ жизни человека.

По происхождению сколиоз можно разделить на следующие виды:

  • врожденный;
  • приобретенный.

Причины врожденного сколиоза часто обусловлены аномалиями развития позвоночника, такими, как:

  1. дополнительный клиновидный позвонок,
  2. полупозвонок,
  3. синостоз остистых отростков,
  4. незаращение дужек позвонков,
  5. спондилолиз,
  6. «spina bifida»,
  7. люмбализация.

Причины приобретенного сколиоза обусловлены неврогенным, статическим, пострахитическим и посттравматическим факторами. Кроме того выделяют идиопатический сколиоз (причины не выяснены).

Начальные стадии сколиоза не представляют серьёзной опасности, в отличие от запущенных случаев болезни. Шейный сколиоз нарушает кровообращение в головном мозге, нередко приводит к сдавливанию позвоночной артерии.

Он вызывает головные боли, головокружения, укачивание. Грудной сколиоз в запущенных случаях уменьшает объём грудной клетки и брюшной полости.

Он может привести к болезням внутренних органов:

  • сердца,
  • лёгких,
  • желудка,
  • печени,
  • кишечника,
  • крупных сосудов,
  • почек.

Поясничный сколиоз вызывает сильные боли в пояснице, нарушает нормальное положение тазовых костей. Асимметричное положение костей нарушает расположение органов в тазовой области. Это может привести к воспалению почек, женскому бесплодию.

Диспластический сколиоз у взрослых ослабляет иммунитет, приводит к остеохондрозу и межпозвоночной грыже. Искривление позвоночника у женщин может вызвать проблемы с зачатием, вынашиванием и рождением ребенка.

Очень часто причиной развития сколиоза является одно из последствий родовой травмы – смещение первого шейного позвонка атланта. У многих людей и это доказано, есть смещение атланта, но человек может не знать об этом на протяжении всей жизни.

Причины сколиоза:

  1. К врождённым причинам искривления позвоночника относят нарушения нормального внутриутробного развития, что приводит к недоразвитости позвонков, образованию клиновидных и дополнительных позвонков и других патологий;
  2. .Приобретенными причинами являются: неправильное положение тела вследствие физиологических особенностей человека (плоскостопие, разная длинна ног, слабость мышц спины), заболевания (рахит, полиомиелит, радикулит), а так же травмы, неправильно устоявшиеся привычки, плохая осанка.

Классификация

Сколиоз имеет следующие классификации:

  • по форме;
  • по месту расположения;
  • по возрасту;
  • по степени;
  • по причине возникновения.

Классификация сколиоза по форме:

  1. C-образный сколиоз- при наличии одной дуги искривления;
  2. S-образный сколиоз — две дуги;
  3. ∑-образный сколиоз — три дуги.

Классификация сколиоза по месту расположения:

  • Шейный сколиоз — проявляется в выраженном наклоне головы влево-вправо;
  • Грудной (торакальный) сколиоз — искривление в области груди, чаще правостороннее;
  • Поясничный (люмбальный) сколиоз — искривление в области поясницы;
  • Смешанный (тораколюмбальный) сколиоз — искривление одно в грудопоясничной переходной области;
  • Комбинированный сколиоз — наличие 2-х S-образных дуг.

Сколиоз бывает врождённым и приобретённым. В зависимости от локализации болезни встречается сколиоз шейного отдела, поясничного отдела и грудного отдела. Самые распространённые формы болезни — грудной и поясничный сколиозы.

Диспластический сколиоз — это искривление позвоночника на фоне диспластического синдрома. Правосторонний сколиоз. Правосторонний сколиоз представляет собой искривление позвоночника в правую сторону. Чем выше находится дуга искривления, тем сложнее будет избавиться от болезни.

Заболевание локализуется в шейном, грудном или поясничном отделе. Чаще всего правосторонний сколиоз возникает в грудном отделе. Болезни подвержены девочки в возрасте 9-11 лет.

В большинстве случаев причину заболевания не удаётся установить. Правостороннее искривление позвоночника начинается с лёгкой сутулости. На этой стадии болезнь с трудом диагностируется. Асимметрия плеч, лопаток и треугольников талии — признаки развития болезни.

Если вовремя не обратиться к врачу, правосторонний сколиоз прогрессирует в 7 случаях из 10. В запущенных случаях болезнь деформирует фигуру и грудную клетку, из-за него может возникнуть рёберный горб.

Левосторонний сколиоз. Левосторонний сколиоз характеризует искривление позвоночника в левую сторону. Чаще всего он встречается в поясничном отделе, хотя болезнь может локализоваться в шейном и грудном отделе позвоночника.

Левосторонний сколиоз на начальной стадии практически незаметен. При развитии болезни появляются следующие признаки — гипертрофия мышц талии и поясницы с правой стороны и их недоразвитие слева. Искривление позвоночника приводит к перенапряжению мышц спины справа, и, соответственно, атрофии мышц слева.

Левосторонний поясничный сколиоз редко приводит к тяжёлым последствиям. Однако болезнь способна прогрессировать, особенно у пожилых пациентов. В запущенных случаях у человека возникает асимметрия таза, выпирает гребень подвздошной кости.

В зависимости от величины искривления позвоночника вправо или влево принято присваивать сколиозу степени:

  1. Сколиоз 1 степени — минимальное искривление позвоночника, отклонение от оси меньше чем на 10 градусов.
  2. Сколиоз 2 степени — отклонение позвоночника от оси вправо или влево на 11-25 градусов.
  3. Сколиоз 3 степени — отклонение позвоночника от оси вправо или влево на 26-50 градусов.
  4. Сколиоз 4 степени — отклонение позвоночника от оси вправо или влево больше чем на 50 градусов.

К слову, в Европе и США сколиоз 1 степени, то есть отклонение от оси менее 10 градусов, тоже считают индивидуальной особенностью, вариантом нормы, а не отклонением. Поскольку все люди несимметричны, и у каждого из нас есть хотя бы минимальное, почти незаметное глазу различие между правой и левой стороной тела, то почти у каждого из нас есть и небольшое, едва заметное отклонение оси позвоночника — чуть вправо или чуть влево.

То есть можно сказать, что сколиоз 1 степени фактически является вариантом нормы. Но многие врачи, особенно на профилактических осмотрах детей в школах, почему-то делают из этой индивидуальной особенности «страшилку», и поднимают ненужную панику, пугают детей и их родителей какими-то страшными последствиями сколиоза 1 степени для здоровья ребенка.

На самом деле, если сколиоз у ребенка не прогрессирует дальше 2 — й степени, никаких последствий для здоровья он не принесет. И уж точно не будет никаких последствий от сколиоза 1 степени — поскольку, повторюсь, это вариант нормы, индивидуальная особенность человека. Которую к тому же можно легко подкорректировать с помощью специальных упражнений.

Сколиоз 2 степени — это уже серьезнее. Если сколиоз действительно дошел до 2 степени, то его надо срочно корректировать — поскольку с этой степени сколиоз в дальнейшем, если его не лечить специальной гимнастикой, может прогрессировать очень быстро.

Однако имейте в виду — если человеку поставили диагноз сколиоз 2 степени, еще не факт, что у него действительно такая степень искривления позвоночника. В наших поликлиниках, особенно детских, степень сколиоза почти всегда почему-то завышается. Порой диагноз «сколиоз 2 степени» ставят подростку, который сутулится, но у которого вообще нет сколиоза!

Но ведь сутулость (кифоз) и сколиоз — совсем не одно и то же! И лечить сутулость во много раз легче, чем лечить сколиоз 2 степени. Поэтому диагноз, поставленный в поликлинике, особенно в детской, всегда лучше перепроверить у специалиста — ортопеда.

И конечно, следует усомниться в диагнозе, если при осмотре спины ребенка вы не замечаете у него явного искривления позвоночника вправо или влево — сколиоз 2 степени внешне виден очень хорошо, как говорится, невооруженным глазом, особенно когда ребенок наклоняется вперед.

Еще больше нужно усомниться, если степень сколиоза вам определили «на глаз», без подтверждения с помощью рентгеновского исследования — ведь стадия сколиоза фиксируется именно с помощью рентгеновского снимка! Сколиоз 3 или 4 степени — это «головная боль ортопедов», сложная патология, которая с трудом поддается лечению.

К счастью, до такой тяжелой степени сколиоз прогрессирует нечасто — менее чем у 10% людей из тех, у кого обнаруживают достоверный сколиоз. Диспластический сколиоз — это искривление позвоночника на фоне диспластического синдрома.

Симптомы

Симптомы заболевания проявляются в зависимости от стадии и проявления целым комплексом симптоматики. Внешняя клиническая картина выглядит, как боковое искривление, при этом видоизменяется позиция торса в положении и стоя, и лежа, а также форма таза, грудной клетки, и многих внутренних органов.

Сколиоз 1 степени — определяется по следующим признакам: скошенный таз, сутуловатость, неодинаковая высота плеч, асимметричная форма талии. Угол искривления дуги этой степени равен 10 градусам.

Сколиоз 2 степени – характеризуется появлением асимметричного контура шеи и выраженной формы асимметрии талии. Кривизна данной степени заметна, независимо в каком положении тела. Угол искривления дуги принадлежит интервалу 10-20 градусов.

Сколиоз 3 степени — определяется по признакам сколиоза предыдущей степени, но уже в более выраженной форме присутствуют следующие симптомы: западает ребро, выраженное ослабление мышц живота, выпирание передних дуг ребра. Угол искривления данной степени находится в интервале 20-30 градусов.

Сколиоз 4 степени — сопровождается деформированием позвоночника, сильно растянутыми мышцами в области поражения, наблюдается реберный горб, нарушения функции сердца и легких. Угол искривления равен 30 градусам и более.

У сколиоза следующие признаки:

  • асимметрия плеч, лопаток, таза, локтей;
  • искривление позвоночника, нарушение походки;
  • боли в спине, между лопатками, в пояснице, грудной клетке, головные боли;
  • повышенная утомляемость спины;
  • деформация грудной клетки — выпячивание с одной стороны и западание с другой;
  • нарушение работы сердца, лёгких, желудка, кишечника.

При пресколиотическом состоянии симптомы проявляются асимметрией надплечий, незначительным отставанием одной из лопаток и даже боковым изгибом, который видно клинически и на рентгенограмме при стоячем положении ребенка.

Но симптом искривления исчезает при наклоне вперед и во время рентгенографии в лежачем положении. При сколиозе в таких случаях оно остается заметным.

При наличии сколиоза определяются такие симптомы:

  1. одно плечо выше другого,
  2. лопатка на вогнутой стороне находится ближе к остистым отросткам нежели на выпуклой стороне,
  3. четко видно асимметрию треугольников талии.

Степень выраженности этих симптомов зависит от степени изгиба и скручивания. При прогрессировании сколиоза деформируется не только позвоночник, но и грудная клетка, а это в свою очередь ведет к возникновению симптомов нарушения деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также всех внутренних органов.

Появляется боль в спине, причиной которой является раздражение нервных корешков за счет торсии позвонков, также нарушается подвижность грудной клетки что приводит к невозможности полноценного дыхания, способствует хронизации воспалительных процессов в бронхо — легочной системе, также беспокоит повышенная утомляемость, слабость.

Часто болит спина после длительного сидения за компьютером, особенно в сгорбленном состоянии. За счет изменения оси позвоночника изменяется нагрузка на тазобедренные и коленные суставы, что ведет к возникновению вторичных заболеваний.

Так, изменение нагрузки на коленные суставы является фактором риска появления артроза коленного сустава в будущем. Этот риск относится и к тазобедренным суставам. Поэтому лечение должно быть как можно более ранним.

Диагностика

Методы диагностики:

  • МРТ — магнитно-резонансная томография;
  • УЗИ (ультразвуковое исследование) — быстрый и безопасный метод диагностики;
  • ЭКГ (электрокардиограмма) ;
  • Лабораторные исследования.

Лабораторные исследования — важный диагностический инструмент, позволяющий правильно поставить диагноз и оценить эффективность проводимого лечения.

С помощью лабораторных данных, позволяющих осветить процессы внутри вашего организма, все медицинские мероприятия:

  1. выявление причин,
  2. появляющихся у вас симптомов,
  3. разработку плана обследования и лечения,
  4. наблюдение за эффективностью терапии врач сможет проводить более уверенно.

Электрокардиография (ЭКГ) – метод определения и регистрации электрической деятельности сердечной мышцы во время сердечного цикла. Ультразвуковое исследование (УЗИ) — это исследование внутренних органов и тканей человека с помощью ультразвуковых волн.

УЗИ — безвредный и информативный метод диагностики. Он не требует специальной подготовки и занимает мало времени. МРТ — диагностика будет эффективнее, если пройти предварительный осмотр у врача.

Лечение сколиоза

Самое главное в лечении этого заболевания – решить задачу по недопущению его дальнейшего прогрессирования, а также исправлению или уменьшению степени искривления. С этой проблемой можно справиться при помощи ношения корсета.

Корсеты, которые используют с этой целью, существуют двух видов – поддерживающие (снижают нагрузку) и корригирующие (устраняют деформацию). Подбор правильного корсета и режим его ношения должен осуществлять только врач-ортопед.

При незначительном нарушении осанки хорошо помогают эластичные ленты – реклинаторы. На всех стадиях протекания болезни показан лечебный массаж. Он нормализует циркуляцию лимфатической жидкости и крови, снимает напряжение и восстанавливает силу мышц, устраняет болевые ощущения.

Лечебная физкультура при сколиозе включает в себя упражнения, направленные на усиление мышц, в функцию которых входит вертикальная поддержка позвоночника.

Из физиотерапевтических процедур широко используется электростимуляция, теплолечение – обертывания парафином и озокеритом, для улучшения общего тонуса назначаются хлоридно-натриевые ванны.

Медикаментозная терапия, состоящая из обезболивающих, противовоспалительных, а также препаратов кальция является чисто симптоматической, так как она не может решить основные задачи лечения, а только временно облегчает состояние больного.

Если наблюдается неуклонное прогрессирование сколиоза и в патологический процесс вовлекаются соседние органы, а все предыдущие методы терапии бессильны, помочь в состоянии сможет только хирургическое вмешательство.

Есть несколько методик оперативного лечения для решения проблемы сколиоза, но все они основаны на технологии вживления в тело человека конструкции из металла. Это выравнивает позвоночник, устраняет боль, устраняет сдавливание органов.

Сколиоз 1 степени великолепно исправляется с помощью гимнастики — другого лечения при сколиозе 1 степени обычно не требуется вовсе! Такой небольшой сколиоз чаще всего исправляется правильно подобранной гимнастикой в кратчайшие сроки — за 2-4 месяца!

Из всего многообразия существующих лечебных гимнастик для исправления осанки, предпочтение при лечении сколиоза должно отдаваться тем методикам, в которых работа осуществляется исключительно «собственным телом» — без использования отягощений.

Ведь искривленный позвоночник очень плохо переносит работу с большим весом — со штангой, гирями, тяжёлыми гантелями и т.д. От использования отягощений сколиоз только усиливается!

Однако мануальная терапия при сколиозе 1 степени бывает полезной отнюдь не всегда. Мануальные манипуляции нужны только в том случае, если, помимо мышечного дисбаланса, у пациента обнаруживается смещение костей таза (перекос таза) или смещения межпозвонковых суставов в каких-то конкретных отделах позвоночника.

Тогда 1, 2 или 3 сеанса мануальной терапии принесут пациенту очевидную пользу. Лечение сколиоза должно начинаться как можно раньше и направлено на выявление и устранение причины, а также лечение симптомов и приостановка прогрессирования заболевания.

Очень важно своевременно выявить нарушение осанки и деформацию спины, что бы своевременно начать лечение и не допустить прогрессирования сколиоза. Лечение сколиоза первой, второй и третьей степени проводится с помощью мануальной терапии.

Мануальная терапия позволяет выправлять позвоночник, устранять смещение позвонков и функциональные блоки и тем самым устранять корешковый синдром. Её эффективность напрямую зависит от возраста: у детей коррекция проводится намного легче и эффективней, нежели у взрослых.

Но, даже возможность не полного, а частичного выправления сколиоза у взрослых позволяет значительно улучшить состояние, устранить симптомы и позволить человеку почувствовать себя полноценным членом общества.

В процессе лечения обязательно назначается ручной массаж спины для релаксирующего влияния на мышцы и усиления микроциркуляции, также применяются процедуры гидромассажа и другие методы физиотерапии.

Для снятия воспалительного процесса и обезболивания используется выгревание солевыми грелками или парафином, лазеротерапия, магнитотерапия, высокотоновая терапия. С выгреванием комбинируется локальная криотерапия, которая значительно усиливает кровоснабжение тканей и обезболивает.

Электротерапия используется для стимуляции мышц на ввогнутой стороне сколиотической кривой и для расслабления на противоположной стороне. Это позволяет сбалансировать мышечный корсет для удержания позвоночника в правильном положении.

Эффективно применяется сухая вытяжка позвоночника или, при необходимости, подводное вытяжение позвоночника. Назначается специальная гимнастика.

При четвертой стадии проводится поддерживающее лечение, показано использование специальных корсетов, иногда показано оперативное вмешательство. Залогом успешного лечения является ранее выявление, что в первую очередь лежит на плечах педиатров и родителей.

Лечебная физкультура

Одним из ведущих средств консервативного лечения сколиоза является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект.

ЛФК показана на всех этапах развития сколиоза, но более успешные результаты она дает при начальных формах сколиоза. Противопоказаны физические упражнения, увеличивающие гибкость позвоночника и приводящие его к перерастяжению.

Упражнения лечебной гимнастики должны служить укреплению основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник — мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничных мышц и др. Успех будет зависеть от продолжительности и регулярности занятий

Хирургическое лечение

Сейчас с помощью простой хирургической операции — рассечения связки, создающей натяжение спинного мозга, — можно предотвратить сгибательный рефлекс позвоночника и таким образом приостановить прогрессирование сколиоза. Если бы человеческий позвоночный столб обладал пластичностью и эластичностью пружины или был резиновым, то он вернулся бы в нормальное положение.

Но искривление позвоночника долгие годы формировалось под действием большой силы сгибания, влиявшей на состояние костей, суставов и связок. После высвобождения его восстановление зависит от степени пластичности, на которую, в свою очередь, влияют возраст, генетические особенности, а также то, насколько долгим и интенсивным было испытываемое позвоночником сгибание.

Первое, чего мы достигаем рассечением концевой нити, это прекращение действия той силы, которая заставляет болезнь прогрессировать. Таким образом, в случаях быстро прогрессирующего сколиоза, мы в значительной степени задерживаем развитие болезни.

В некоторых случаях, при раннем распознавании болезни, после рассечения концевой нити позвоночный столб может самопроизвольно выпрямиться на несколько градусов и даже более, если будет подобран правильный метод неврологической реабилитации.

Если диагноз поставлен поздно и сколиоз сильно эволюционировал, то после устранения концевой нити появляется другая сила сгибания, ее рождает само искривление позвоночника. В таких случаях требуется интенсивные методы неврологической реабилитации и ношение корсета или хирургическое вмешательство с установкой позвоночных фиксаторов.

Но в любых случаях рекомендуется рассечение концевой нити, это поможет успешному применению различных терапевтических методов и уменьшит реакцию спинного мозга на травматичное растягивающее воздействие корсета или корригирующего хирургического вмешательства.

При хирургическом вмешательстве через небольшое отверстие в крестцовой кости, в нижней части спины, где отсутствует вероятность нарушить механику позвоночного столба, просматривается концевая нить спинного мозга и методом микрохирургии рассекается. Вся операция занимает около получаса, и госпитализация пациента ограничивается одним днем.

Концевую нить образуют пустые оболочки спинного мозга в самом нижнем его отделе — пояснично-крестцовом. У человеческого эмбриона позвоночный столб и спинной мозг одинаковой длины, и их разделяют оболочки — твердые, паутинные и мягкие.

В процессе нормального роста позвоночный столб взрослого человека примерно на 20 см превышает длину спинного мозга. Оболочки, которые отделяют спинной мозг от позвоночного столба в области крестца и поясницы, твердые, паутинные и мягкие, уже не содержат в себе спинного мозга и собираются в нечто вроде фиброзного шнура, образуя концевую нить.

Это окончание спинного мозга напоминает носок, который мы до половины натянули на ногу, и пустую часть этого носка можно отрезать без всякого вреда для ноги. Точно так же без всяких последствий можно разрезать концевую нить спинного мозга в любой ее части (1, 2).

Хирургическое лечение сколиоза чревато значительным риском осложнений. Поэтому при решении вопроса о необходимости хирургического вмешательства при сколиозе нужно тщательно взвесить все факты за или против операции.

Операция необходима только в тех случаях, когда:

  • угол сколиотической деформации превышает 40-45 градусов, и сколиоз при этом продолжает прогрессировать;
  • если угол сколиотической деформации превышает 60 градусов, поскольку такая степень сколиоза часто ведет к нарушению функции легких и сердца;
  • если наличие сколиоза 3-4 стадии сопровождается болью в позвоночнике, и такая боль однозначно вызвана именно сколиозом, а не чем-то другим (но на самом деле сколиоз провоцирует боли в спине совсем нечасто); и если эту боль не удается устранить терапевтическим лечением.

Профилактика

Профилактика сколиотической болезни состоит из комплекса мероприятий. Это, прежде всего, своевременная диагностика заболевания в самом начальном периоде – при появлении первых симптомов.

Система здравоохранения в СССР предусматривала периодические осмотры детей в детских садах и яслях. Созданы специальные санатории и школы-интернаты, где наряду с лечением создается строгий режим.

Большую часть времени, в том числе и время учебных занятий, дети проводят в положении лёжа. Профилактику должны проводить родители с момента рождения ребёнка (мать должна носить ребёнка поочередно – то на одной, то на другой руке).

В школьном возрасте осуществляют контроль за позой ребёнка как в школе, так и дома. Низкие парты, не соответствующие росту, способствуют развитию сутулой спины, а высокие – развитию косого положения позвоночника.

Врачи советуют, чтобы избежать искривления позвоночника:

  1. спать на ортопедическом матрасе;
  2. правильно организовать рабочее место, чтобы не перегружать позвоночник;
  3. заниматься плаванием;
  4. регулярно ходить пешком;
  5. раз в полгода проходить курс массажа;
  6. следить за осанкой, не сутулиться;
  7. выполнять упражнения: круговые движения плечами, наклоны туловища вперед с вытянутыми руками, приседания в медленном темпе.

Для профилактики искривления позвоночника в последующие годы необходимо вести подвижный образ жизни, правильно питаться и следить за осанкой и положением тела в котором вы проводите большую часть времени, для этого стоит уделить внимание своему рабочему месту. Если вы в основном стоите, то старайтесь стоять прямо, чаще меняйте позу и опорную ногу.

Если вам приходиться носить тяжёлые предметы, распределяйте нагрузку равномерно, (в обе руки по не много а не всё в одну) в том случае если ваша работа проходит в сидячем положении, необходимо организовать свое рабочее место так, что бы ваша спина была ровной.

Так же, обратите внимание на освещение, на то как стоит монитор (если вы работаете за компьютером), в общем всё должно быть расположено так, что бы вам не приходилось долго находиться в «скрученном» положении. И главное, как можно чаще вставайте из-за стола, делайте какие-либо движения и т.д.

Источник: «mz-clinic.ru; lanapaley.ru; pravilo.cc; newspine.org; atlasprof.info; spina-sustav.ru; spinet.ru; backlanov.ru; zaspiny.ru.»

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:

Поделиться:

Нет комментариев

sustavrip.ru


Смотрите также