Средства личной гигиены для женщин


Без фанатизма: 8 правил интимной гигиены

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ В ДЕТСТВЕ. Правда, как показало недавнее исследование, российские родители говорят с детьми о гигиене недостаточно; и если правило «мыть руки после улицы» звучит в большинстве семей, то о более интимных вещах говорить стесняются. Как недостаток, так и избыток гигиены может привести к проблемам, с которыми приходится обращаться к врачу — и, например, гинекологам приходится заново учить своих пациенток базовому уходу за собой. Мы поговорили с кандидатом медицинских наук, акушером-гинекологом Татьяной Румянцевой и заведующей гинекологическим отделением клиники АТЕ Оксаной Богдашевской и составили список важных правил гигиены, которым стоит следовать.  

Регулярность

Конечно, древние люди мылись редко и выжили, а влагалище — самоочищающаяся система, не нуждающаяся в чрезмерных гигиенических усилиях, но всё же устранять поверхностные загрязнения и продукты работы желёз с внешних половых органов нужно регулярно. Рекомендуется подмываться минимум один раз в сутки, а лучше — после каждого посещения туалета или (во время менструации) при каждой смене тампона или прокладки. Не забывайте и о том, что для интимной гигиены нужно выделить себе отдельное полотенце и почаще его менять.  

Простой воды достаточно

Вода отлично смывает жидкие выделения, частицы слизи и пыль, поэтому в большинстве случаев для очищения наружных половых органов можно обходиться без мыла или геля. Поверхностно-активные вещества в их составе предназначены в первую очередь для расщепления молекул жира — и при чрезмерном применении разрушают защитную гидролипидную плёнку кожи. Мылом рекомендуется очищать перианальную область, особенно сразу после посещения туалета, а вот гениталии можно ополаскивать обычной водой. 

Спереди назад

Это правило, наверное, многим покажется очевидным, но всё же проговорим его: движение руки при подмывании всегда должно быть направлено спереди назад. Влагалищная флора безопасна для кишечника, а вот кишечная для влагалища — нет, поэтому нужно стараться не «занести» бактерии из области ануса в половые органы. Это относится и к использованию туалетной бумаги, и к гигиене в отношении секс-игрушек: ничто не должно попадать в область вульвы или влагалища после анального контакта.

Без фанатизма

Не нужно пользоваться антисептиками или антибактериальным мылом в регулярном режиме. Антисептиком без спирта можно обработать кожу после эпиляции или при других повреждениях, но это тот случай, когда к его применению есть показания. В обычном, каждодневном режиме интимная гигиена не должна быть чрезмерной; тело человека вырабатывает множество секретов, в том числе с определённым запахом, и это не значит, что оно недостаточно чистое.

Забудьте про такую процедуру, как спринцевание: никакой пользы она не приносит, а вот разрушить тонко сбалансированную микросреду влагалища может легко; при наличии инфекции это ещё и верный способ «загнать» её в расположенные выше органы. Есть данные о связи спринцевания (его ещё называют «душингом») с осложнениями беременности и даже риском рака шейки матки, не говоря уже об инфекциях и воспалительных процессах. Слизистые оболочки внутри тела вообще не нуждаются в очищении, поэтому ещё раз повторим: мыть нужно только то, что расположено снаружи, и то без мочалки. 

Если мыло, то нейтральное

Интимная гигиена — как раз тот случай, когда лучше воспользоваться детским мылом или гелем, если вам кажется, что простой воды недостаточно. Чем агрессивнее мыло, тем выше риск пересушить кожу и слизистую и нарушить микробное равновесие — все эти факторы могут приводить, например, к активизации и избыточному размножению бактерий, которых в норме у нас немного. В результате выделений может стать больше или появится неприятный запах — и в попытках «получше» всё очистить можно ещё сильнее усугубить ситуацию. 

Мы уже рассказывали, что микрофлора может измениться, например, при смене марки презервативов или чрезмерном потении в жару. Если у вас диагностировали молочницу или гарднереллёз, не надо паниковать и думать, что вы заразились — это оппортунистические инфекции, то есть их возбудители всегда присутствуют в организме. Стоит задуматься о том, какие факторы могли спровоцировать такой сбой; один из возможных — слишком агрессивная гигиена.

Аптечные средства — не маркетинговый ход

Существуют и специальные средства для интимной гигиены. Во-первых, они мягкие, часто с увлажняющими компонентами и без излишних ароматизаторов, которые могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию со стороны нежной слизистой. Во-вторых — кислотность (значение pH) у таких средств находится на уровне, лучше всего подходящем интимной зоне. 

Правда, стоит поговорить о выборе такого средства с врачом-гинекологом. Чаще всего встречаются кислые (с низким рН) или нейтральные. Нейтральные призваны просто заменить мыло, то есть служить дополняющим воду средством гигиены. Гели с более высокой кислотностью помогают в лечении и профилактике определённого типа вагинозов или вагинитов; Татьяна Румянцева отмечает, что у некоторых женщин они могут вызывать неприятные ощущения, поэтому должны применяться по рекомендации врача. 

На этом разнообразие не заканчивается: бывает и щелочное (с высоким рН) интимное мыло. По словам Оксаны Богдашевской, его назначают, например, при рецидивирующем вагинальном кандидозе (молочнице) или других состояниях, характеризующихся резким разрастанием популяции лактобактерий, то есть нормальных влагалищных микробов. При этом среда становится слишком кислой, и щелочное мыло помогает её скорректировать. 

Прокладки на каждый день — не средство гигиены

Прокладки защищают бельё от выделений, но никак не улучшают уровень гигиены половых органов — а могут и навредить. Богдашевская рассказывает, что прокладки слишком интенсивно впитывают секрет небольших желёз, расположенных в преддверии влагалища. Железы начинают работать изо всех сил, но вульва всё равно может остаться без необходимого ей защитного слоя — а это опять же приводит к обострению бактериальных и грибковых инфекций. Кроме того, прокладки, особенно ароматизированные, сами по себе могут вызвать раздражение и зуд.  

Внимание на бельё

Рекомендация выбирать хлопковое бельё вместо синтетического может казаться скучной, но плотно прилегающие полиэстеровые трусы действительно могут быть во вред: тепло под ними не отводится как следует, кожа потеет, бактерии и грибки стремительно размножаются. Если вы ещё и живёте в жарком климате, то рискуете часто лечить обострения молочницы — хотя для профилактики может быть достаточно пересмотреть свой выбор нижнего белья и уделить дополнительное внимание гигиене. 

Всё это не означает, что синтетические трусы совершенно никому не подходят. Наш организм способен долгое время компенсировать изменения, на которые мы его подталкиваем; если вы всю жизнь носите полиэстер, не испытывая никакого дискомфорта, вам повезло. Но если время от времени возникает раздражение, зуд, обостряется кандидоз, есть смысл попробовать сменить трусы на хлопковые или шёлковые. 

Фотографии: IKEA,  Africa Studio — stock.adobe.com, Irina — stock.adobe.com

www.wonderzine.com

9 фактов об интимной гигиене, которые должна знать каждая девушка

«Я не мою вагину» — такими словами начиналось видео американки Стиви (она ведёт блог о сексуальном просвещении на YouTube), под которым развернулся холивар на 7 тысяч комментариев.

Это было в 2014 году, а спустя два года вопросы о том, точно ли нужно каждый день подмываться с использованием специальных моющих средств, стали появляться и в Рунете. В частности, на них не раз в своих блогах отвечали активистка сексуального просвещения Татьяна Никонова и кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Татьяна Румянцева.

Самое грязное место нашего организма — рот, но, кажется, отмыть женщины пытаются именно вагину. Почти никогда нет реальных оснований для того, чтобы чувствовать себя недостаточно чистой в этой области, но мужчины часто настаивают на том, чтобы женщины придали вагине цветочный аромат.

Давайте выясним, почему нужно оставить гениталии в покое и как правильно за ними ухаживать, чтобы сохранить здоровье.

1. Влагалище — идеально сбалансированная система

«В течение миллионов лет эта часть тела создавала свой высокоэффективный процесс очистки», — говорит The Daily Mail британский гинеколог-консультант, доктор Остин Угвумаду (Austin Ugwumadu).

Американский гинеколог, доктор Алисса Двек (Alyssa Dweck) подтверждает: «Влагалище — это невероятная самоочищающаяся среда. У неё есть свои способы поддержания кислотного рН для предотвращения инфекций».

Доктор Мэри Джейн Минкин (Mary Jane Minkin), профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельской школе медицины, советует просто оставить влагалище в покое: «Ваши действия могут нарушить баланс рН или уничтожить естественную бактериальную флору во влагалище, которая необходима для здоровья».

Уточним, что влагалище — это кислотная среда с уровнем рН в пределах от 3,8 до 4,4. Средства для интимной гигиены делятся на средства с высокой кислотностью (pH около 3,5) и нейтральные (pH около 5).

Кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева писала: «Есть одно исследование, в котором показано, что гель с кислым pH в сочетании со стандартным лечением бактериального вагиноза помогает снизить количество рецидивов. Но далекоидущих выводов на основании результатов одного исследования делать нельзя никогда. Даже если мы поверим этим данным, то подобные гели нужны только женщинам с рецидивирующим бактериальным вагинозом».

Использование средств для интимной гигиены с нейтральным pH не имеет смысла в принципе.

О них Румянцева говорит так: «Ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они принести не должны. Доказательств обратного не существует».

И скорее всего, такое средство стоит в разы дороже, чем обычный гель для душа или мыло, подходящие вам. Румянцева добавляет, что «сейчас на рынке достаточно гелей с нейтральным pH для всего тела, которые можно использовать для мытья целиком, а не частями».

2. Спринцевание — зло

Женские форумы и даже гинекологи советуют периодически спринцеваться для профилактики, например хлоргексидином. Так вот, прекратите.

Спринцевание часто наносит больше вреда, чем пользы. Оно может убить «хорошие» бактерии, в том числе лактобактерии, которые нужны нам для поддержания баланса pH. Некоторые комплекты для спринцевания, продающиеся в магазинах, содержат ароматические добавки или антисептики, которые могут серьёзно раздражать слизистую оболочку.

Влагалище само очищает себя, не нужно промывать его водой, уксусом или другими жидкостями.

Выделения на белье раздражают, но это не признак нечистоты или болезни. Это здоровая, нормальная функция организма.

На выделения можно смотреть как на вагинальный «барометр». Если вы уверены, что у вас нет заболеваний, а выделения ничем не отличаются от обычных для вас, тогда они, как правило, являются признаком здорового уровня эстрогенов, кровотока и вагинального рН. Это показатель того, что влагалище здорово и способно очищать себя от раздражающих веществ.

Однако если вы заметили сильное изменение количества, текстуры, цвета или запаха ваших выделений, то следует обратиться к врачу. Это может быть признаком инфекции.

3. Вульву мыть нужно, но есть вероятность, что вы делаете это неправильно

Если влагалище очищает себя само, то вульву — внешнюю часть гениталий, включая половые губы, — мыть необходимо.

В складках вульвы могут быть бактерии и смегма — скопление кожного жира и отмерших клеток эпителия. Это нужно смывать, но, вероятно, вы слишком усердствуете, тогда как достаточно рук и немного мыла. Энергично растирать мочалкой тоже не нужно. Если нет мыла, прекрасно подойдёт и простая вода.

Слишком душистое мыло может вызвать раздражение или аллергическую реакцию на вульве.

«Мы говорим о самой чувствительной ткани в организме, поэтому чем меньше парфюмерии и химикатов, тем лучше», — говорит доктор Минкин.

Эксперты советуют использовать мягкое мыло без отдушек, также подойдёт простой глицерин или кастильское мыло (на основе оливкового масла).

К тому же не обязательно намывать вульву с мылом каждый день. «Чрезмерная очистка может нарушить защитный слой кожи», — говорит доктор Двек. Даже если вы принимаете душ два раза в день или ощущаете необходимость вымыться после секса, всё равно старайтесь использовать мыло только один раз.

И не нужно затем энергично растирать область гениталий полотенцем — это слишком грубо для такой нежной ткани. Достаточно мягко похлопать чистым полотенцем по поверхности.

4. Осторожнее с бомбочками для ванн

Горячая ванна с ароматическими свечами и любимым сериалом — отличная расслабляющая процедура. Но если захотите добавить ещё и цветную ароматизированную бомбочку для ванн, то вашей вагине вряд ли это понравится.

Доктор Минкин утверждает, что бомбочки для ванн, как и ванна с пеной, могут нарушить рН во влагалище. Это, напомним, может сделать вас более восприимчивыми к раздражению или инфекциям.

Это не значит, что нужно выбросить все средства для ванн. Просто сократите их использование до одного-двух раз в месяц. И не применяйте бомбочки, если у вас уже есть зуд или раздражение. Также следите, не появляются ли подобные неприятные симптомы после использования новых средств.

5. Каждая вагина имеет свой уникальный запах, и это нормально

Часто причиной беспокойства является именно запах, однако это не показатель нечистоты. Это всего лишь показатель того, что у вас есть вагина.

У каждой женщины собственный уникальный вагинальный запах, который может меняться в зависимости от менструального цикла и диеты. И это совершенно нормально.

Не нужно пытаться замаскировать его специальными парфюмированными средствами, это сильно раздражает вульву.

Стоит запомнить свой запах и замечать, когда он изменяется, особенно если появляются дополнительные симптомы в виде зуда. Это повод сходить к врачу.

6. Ароматизированные прокладки надо выбросить

У парфюмированных прокладок и тампонов суровый состав, и такие вещества определённо не должны находиться вблизи чувствительной ткани вульвы или влагалища.

«Ароматизированные тампоны могут нарушить pH-баланс во влагалище и вызвать раздражение или аллергическую реакцию, поэтому лучше выбирать варианты без отдушек», — говорит доктор Двек.

В остальном не имеет значения, какой тип прокладок или тампонов вы используете: с натуральным покрытием или искусственным, с пластиковым аппликатором или картонным. Главное, чтобы средства гигиены были непарфюмированные.

7. Качественное и удобное нижнее бельё — это очень важно

У вас наверняка есть супернеудобное, неприятно облегающее нижнее бельё, которое не поднимается рука выбросить. Время пришло: избавьтесь от всех трусов, которые вам не подходят.

Эксперты рекомендуют хлопковое нижнее белье или по крайней мере бельё с хлопковой ластовицей. А вот стринги вы носите или «семейники» — не имеет значения, если они удобны и позволяют коже дышать.

Если у гениталий нет доступа к воздуху, это повышает риск дрожжевой инфекции. Дрожжи процветают в тёплых и влажных местах, поэтому сидеть в непроницаемом для воздуха белье весь день — это не очень хорошая идея.

8. Причиной большинства раздражений являются повседневные косметические средства

«Основной причиной раздражения вульвы является аллергия или чувствительность к ингредиентам средств, которые мы используем каждый день. Они могут вызывать зуд и аномальные выделения», — говорит доктор Двек.

Этими средствами могут быть лосьоны, мыло, кремы для бритья, спреи, гели для душа и всё остальное, что вступает в контакт (прямо или косвенно) с вашей вульвой или влагалищем.

Влажные салфетки, если их использовать для интимной гигиены, тоже могут быть причиной раздражения. «Остерегайтесь влажных салфеток: химические вещества в них могут вызывать сыпь от вульвы до заднего прохода», — говорит доктор Двек.

Для собственной безопасности покупайте средства без запаха и с минимумом ингредиентов. А модные лосьоны оставьте для ног и рук.

9. Вульву нужно регулярно проверять на рак кожи

То, что на гениталии обычно не попадает солнечный свет, не значит, что там не может быть рака кожи или чего-то ещё.

Поэтому врачи советуют проверять вульву и кожу вокруг, используя зеркало. Это поможет выявить изменения. Отмечайте появление новых родинок, родимых пятен, участков кожи, на которых часто появляются царапины.

Если заметите что-нибудь странное, обратитесь к дерматологу.

Вывод

Итак, стоит запомнить вот что:

  1. Влагалище очищает себя само.
  2. От спринцевания больше вреда, чем пользы.
  3. Вульву нужно мыть не чаще раза в день простой водой или с мылом без отдушек.
  4. Не злоупотребляйте бомбочками для ванн и другими средствами с ароматизаторами и красителями.
  5. Выделения — это нормально. Следите за их изменениями.
  6. Естественный запах вагины — это тоже нормально, не нужно брызгать в неё спреями. Следите за изменениями запаха.
  7. Ходите в удобном нижнем белье.
  8. Не используйте ароматизированные прокладки или тампоны.
  9. Периодически проверяйте вульву и кожу вокруг на предмет новых родинок или кровоточащих участков кожи.

Читайте также 🧐

lifehacker.ru

Правильная гигиена для интимных зон: советы и правила

Все девушки хотят выглядеть привлекательно, быть самыми красивыми и неотразимыми. Поэтому личной гигиене уделяется много внимания. Однако, умываясь по утрам, почему-то многие девушки забывают еще про 1 аспект ухоженности. Или считают его не столь необходимым, как чистое лицо. Тем не менее, интимная гигиена – одна из важнейших составляющих не только чистоты, но и здоровья каждой женщины и девушки. Во все времена этому аспекту уделялось много внимания. Например, Клеопатра пользовалась ваннами с добавлением трав или с эфирных масел. На Руси во все времена была популярна баня, а количество отваров с ромашкой, алоэ и прочими травами и маслами, используемых для проведения этих процедур, просто огромно. Многие из рецептов знают и используются веками. Вообще же интимная гигиена женщин впервые описывается в древних памятниках Месопотамии (приблизительно II век до н.э.), хотя сам термин появился только в середине прошлого столетия.

Правила проведения

Несмотря на кажущуюся изученность вопроса, многие женщины не знают, как именно проводится интимная гигиена. Некоторые уделяют ей слишком мало внимания, другие, напротив, слишком много. И в том, и в другом случае возникают различные проблемы с женским здоровьем. Итак, что же нужно знать, чтобы правильно проводить все мероприятия по очищению интимных зон?

Существуют простые правила, которые помогут сориентироваться в этом непростом вопросе:

  • Подмываться нужно проточной водой, минимум дважды в день. Идеальный вариант – после каждого посещения туалета. Это позволит сохранить нормальную микрофлору;
  • Спринцевание – это не метод подмывания, а медицинская процедура, которую необходимо делать только по назначению врача;
  • При водных процедурах необходимо пользоваться специальными средствами с пометкой «для интимной гигиены»;
  • Половые органы моют спереди назад. Это исключит попадание бактерий из ануса во влагалище;
  • Для подмываний можно приготовить по рецепту отвар из трав, если добавить эфирные масла, то они уберут запах;
  • Перед мытьем половых органов всегда сначала моют руки, а только потом приступают к самой процедуре;
  • Во время водных процедур не используют губки и мочалки, дело не только в том, что они могут поцарапать нежную кожу. Обычно на поверхности губок скапливается большое количество бактерий, в том числе патогенных и опасных для женской интимной сферы;
  • При отсутствии воды и возможности полноценного подмывания необходимо пользоваться влажными салфетками, на которых стоит пометка «интимная гигиена», необходимо убедиться, что они пропитаны экстрактами трав или масел: календулы, алоэ и др.;
  • После мытья половые органы аккуратно промакивают полотенцем. Нельзя пропускать его через промежность и двигать вперед-назад, это также способствует распространению бактерий;
  • Для интимной зоны должно быть отдельное полотенце;
  • Немаловажные предметы женской гигиены – трусики. Нижнее белье должно быть из натуральных материалов: хлопок, лен и т. д. Оно должно позволять органам дышать;
  • Не рекомендуется ношение стрингов и трусиков танга, т. к. тонкая полоска ткани выступает в роли переносчика бактерий от ануса к влагалищу;
  • Необходимо знать, что интимная гигиена во время беременности требует особого внимания, т. к. баланс микрофлоры легко нарушается и может самопроизвольно меняться.

Средства по уходу

У любой, самой здоровой женщины, во влагалище находится огромное количество бактерий как полезных, так и болезнетворных. Микрофлора находится в неустойчивом равновесии, которое легко пошатнуть, используя неправильные, неподходящие предметы женской гигиены. Дело в том, что уровень pH влагалища около 3,5. Этот показатель необходим для жизни и размножения полезных молочнокислых бактерий, вредные в таких условиях погибают.

Многие инфекции также не могут преодолеть естественную защиту. У обычного мыла pH около 7, т. е. оно создает щелочную среду, которая травмирует нормальную микрофлору влагалища. И, пока в организме не хватает полезных бактерий, могут успеть размножиться болезнетворные.

Все средства для интимного ухода (гели, молочко) должны иметь нейтральный или слабокислый показатель pH. Идеальным считается, если эти цифры колеблются от 3,5 до 4,5. Уровень pH 5 также еще является допустимым. Если этот показатель выше, то велик шанс нарушить естественную микрофлору влагалища.

В настоящее время существует большое количество средств и рецептов для интимного ухода. Однако не все они одинаково полезны и подходят не всем женщинам. Основные предметы женской гигиены:

  • Специальные мыла, гели, пенки, молочко. Нужно внимательно читать состав, чтобы убедиться, что в основе препарата используются натуральные компоненты, например, отвары ромашки, алоэ или календулы, эфирные масла, а не химические парфюмерные отдушки. Также полезны средства на основе молочной кислоты, т. к. они восстанавливают естественную микрофлору и препятствуют появлению раздражений;
  • Салфетки для интимной гигиены нежелательно постоянно использовать вместо подмываний. Они хорошо борются с запахом и загрязнениями, но это экстренный вариант на тот случай, когда нет возможности посетить душ в конце дня или после туалета. Хорошо, если они пропитаны эфирными маслами или экстрактами алоэ, ромашки и т. д.;
  • Для тех, кто хочет избежать появления запаха, выпускают специальные дезодоранты для интимной сферы, однако в них используются парфюмерные отдушки, что подходит не всем женщинам;
  • Крема для интимной гигиены не роскошь, а норма. Они обладают антисептическими свойствами, защищают от проникновения вредоносных микроорганизмов, покрывают влагалище тонкой защитной пленкой, способствуют восстановлению естественной микрофлоры. Ими нужно пользоваться при купании в открытых водоемах и тем, кто старше 40;
  • Ежедневные прокладки замечательные предметы женской гигиены, позволяющие сохранить свежесть, чистоту, избежать неприятного запаха. Часто их пропитывают маслами для придания приятного аромата. Но нужно ими правильно пользоваться. Меняют «ежедневки» не утром и вечером, а каждые 4 часа, т. к. на них скапливается большое количество выделений. При длительном ношении на прокладках создаются идеальные условия для развития патогенной флоры;
  • Прокладки для менструаций и тампоны также необходимо регулярно и часто менять, чтобы не вызвать раздражения и развития воспалительных заболеваний.

Народные рецепты

Для подмываний создано множество рецептов с использованием трав: ромашки, алоэ, календулы и др. Эти средства не вызывают аллергии и раздражения, многие отвары являются лечебными. Личная гигиена женщины немыслима без применения народных рецептов. Большой популярностью пользуются средства с марганцовкой, алоэ, календулой и другими травами. Нужно быть осторожным, используя рецепты с содой, т. к. она создает щелочную среду.

Так, при воспалительных заболеваниях большой популярностью пользуется настой из цветков ромашки. Рецепт предельно простой: 1 ст. л. цветков ромашки залить 200 мл кипятка и настоять в течение часа. Желательно для запаривания использовать термос.

Можно приготовить сбор из сушеной травы мать-и-мачехи и ромашки. Их нужно смешать в равном количестве и хранить в плотно закрывающейся банке. Для процедуры 4 ст. л. сбора заливают 500 мл кипятка и настаивают 2 часа.

Также часто делают спринцевания с ромашкой. Для этого 2 ст. л. цветков заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 40 минут.

Популярна для спринцеваний и марганцовка. Для процедуры готовят слабый бледно-розовый раствор. Нельзя использовать марганцовку при эрозии шейки матки, т. к. можно усугубить заболевание.

Масло чайного дерево обладает противомикробным эффектом, поэтому тоже используется в рецептах для интимной гигиены и спринцеваний. 1 ч.л. масла смешивают с 1 ч. л. спирта. Затем 5 капель смеси разводят в стакане кипяченой воды.

Соблюдать интимную гигиену не так уж и сложно. Правила ее просты и понятны. Нужно следить за своевременным выполнением процедур и подобрать наиболее подходящие средства с правильным уровнем pH.

Вам также может понравиться

dljatela.ru

Средства гигиены для женщин: обзор, отзывы и фото

Выбор средства для интимной гигиены — деликатная тема, но это не причина ее игнорировать. Женские половые органы нуждаются в особом уходе, обычное туалетное мыло не подходит с целью ежедневного применения в этой области. Поэтому лучше выбрать специальное средство.

Интимная гигиена: мнение гинеколога

Уход за чувствительной кожей и слизистой половых органов гинекологи традиционно не рекомендуют проводить с помощью обычного мыла. Щелочное туалетное мыло может нарушить кислотную микрофлору во влагалище, вызвать активное размножение условно-патогенных микроорганизмов и ослабляет местный иммунитет. Различные ароматические добавки могут спровоцировать раздражение и сушат кожу.

Гинекологи рекомендуют использовать обычное мыло не чаще одного-двух раз в неделю, а в остальное время ограничиться обмыванием интимной зоны проточной теплой водой пару раз в день или чаще (во время менструации, после посещения туалета). Такое ограничение не распространяется на различные средства гигиены для женщин, состав которых специально подобран с целью обеспечения бережного ухода за интимными зонами.

Формы выпуска специальных средств

Средства личной гигиены для женщин выпускаются в нескольких удобных формах. Гель — это косметический продукт в виде эмульсии с полезными компонентами, поддерживающими здоровье интимной сферы, и молочной кислотой. Это самая распространенная форма выпуска средств.

Интимное мыло действует нежнее, чем обычное. Такой эффект достигается за счет натуральных растительных компонентов и молочной кислоты. Кроме того, специальное мыло для ухода за половыми органами не содержит красителей и ароматических добавок, которые могут негативно сказаться на микрофлоре.

Мусс или пенка подходят для бережного очищения очень чувствительной кожи, склонной к раздражениям. Это средство гигиены для женщин мягко очищает, не вызывает сухости и сохраняет микрофлору. Специальные салфетки не содержат спирта и вредных добавок, поэтому подходят с целью использования в условиях, когда нет возможности нормально помыться.

Интимный крем предназначен для успокоения кожи после эпиляции и предотвращения раздражений. Кроме того, рекомендуется наносить крем перед купанием в любых открытых водоемах (и даже в бассейне). Такое средство гигиены для женщин можно применять и в качестве лубриканта.

Интимный дезодорант помогает бороться с неприятным запахом, возникающим при дисбактериозе. Пока ситуация не нормализуется, можно распылять дезодорант на кожу и чистое белье после душа, чтобы надолго сохранить свежесть. Но важно помнить, что ни одно средство для интимной гигиены не вылечит дисбактериоз. С такой проблемой нужно обратиться к гинекологу.

Правила выбора средства гигиены

Во время овуляции и в критические дни лучше выбирать интимную косметику, которая поддерживает подкисленную среду. Если беспокоит ощущение сухости (это часто случается при различных нарушениях, сбоях менструального цикла или в период климакса), стоит отдать предпочтение максимально нейтральным средствам.

Лучшее средство для интимной гигиены для женщин, страдающих от дисбактериоза влагалища, — с антисептиками, которые сдерживают рост патогенной микрофлоры. Такие гели и муссы продаются в аптеках или специализированных косметических магазинах, где соблюдаются все требования к условиям хранения.

Выбирая косметику для интимной гигиены, нужно обязательно читать состав. В средстве не должно быть консервантов и ароматизаторов. Наличие парфюмированных добавок можно определить по запаху, а на консерванты в составе указывает слишком продолжительный срок хранения (более года).

С целью ежедневного использования нужно выбирать средство гигиены для женщин, которое имеет нейтральный pH или чуть кисловатую реакцию. Косметика должна быть максимально натуральной и качественной.

Состав средств для интимной гигиены

Средство интимной гигиены обязательно должно содержать молочную кислоту, которую производят бактерии, в норме обитающие во влагалище. Это вещество сдерживает патогенную микрофлору и стимулирует рост полезной. Обычно средства содержат еще и ряд полезных добавок:

  • экстракт шалфея (подходит чувствительной коже, которая склонна к воспалительным реакциям);
  • экстракт ромашки (заживляет микроповреждения на слизистых и кожных покровах, снимает зуд и жжение);
  • экстракт календулы (избавляет от покраснения и снимает воспалительные реакции);
  • экстракт алоэ (эффективно увлажняет кожу и обладает легким успокаивающим действием);
  • пантенол (активизирует восстановление кожи и слизистых при повреждениях, бережно ухаживает и заживляет микротрещины);
  • витамин Д (оздоравливает и успокаивает кожу, хорошо увлажняет).

Гель «Лактацид Фемина» с молочной кислотой

Гель не содержит мыла и редко не вызывает раздражение (в случае индивидуальной непереносимости компонентом), подходит для частого применения. Молочная кислота обеспечивает поддержание нормального уровня кислотности во влагалище. Производители рекомендуют использовать «Лактацид Фемина» ежедневно, но лучше все же ограничить частоту попадания средства гигиены для женщин на слизистые оболочки. Стоимость геля составляет 170-200 рублей. Также под этой торговой маркой выпускаются салфетки для интимной гигиены и мусс для обладательниц чувствительной кожи.

Бактериальное мыло «Зеленая аптека»

Аптечное средство для интимной гигиены для женщин отлично очищает, оказывает бактерицидное и мягкое противовоспалительное воздействие за счет наличия в составе масла чайного дерева. Также есть витамин В5, который увлажняет кожу и стимулирует заживление микротрещин. Интимное мыло очень щадящее, но использовать его чаще двух-трех раз в неделю все же не рекомендуется. Стоимость одного флакона с дозатором составляет 130-150 рублей. Согласно отзывам, средство расходуется очень экономно.

Гель TianDe для деликатного ухода

Гель имеет оптимальный уровень кислотности, является мягким и натуральным средством. При правильном применении не вызывает аллергической реакции и раздражения, позволяет предотвратить появление несвежего запаха, предотвращает сухость слизистых и кожи. Антибактериальный эффект позволяет сдерживать рост условно-патогенной бактерий, но при частом использовании может негативно повлиять на полезную микрофлору. В состав геля входит комплекс витаминов, экстракты ромашки, мелиссы, шалфея и алое. Стоимость одного флакона с удобным дозатором составляет около 350 рублей.

Натуральный гель для интимной гигиены Carefree

В ассортименте средств для женской гигиены Carefree гель для ухода за интимными зонами появился достаточно давно. Гель имеет легкий аромат и нейтральный pH, не содержит мыло, спирт и химические добавки. Действует очень нежно, не нарушает естественную микрофлору, поэтому подходит для ежедневного применения. Судя по отзывам, средство для интимной гигиены для женщин плохо пенится (как и любой гель с действительно натуральным составом). Стоит гель Carefree 150-200 рублей. Для поддержания свежести в течение всего дня дополнительно можно приобрести салфетки для интимной гигиены от того же бренда. Еще салфетки подходят в качестве средства гигиены для лежачих больных женщин.

Бережное очищение: Intimate от Nivea

Гель для интимной гигиены не содержит красителей, мыла, зато в состав входят молочная кислота и экстракт ромашки. Продукт не раздражает и не сушит кожу даже при частом использовании, успокаивает воспаления и имеет легкий дезодорирующий эффект. По этой причине подходят средство для интимной гигиены женщине за 50 и старше, то есть в период климакса. Стоимость Intimate составляет 160-200 рублей.

В состав геля входят экстракт лопуха, пантенол и гиалуроновая кислота. Средство для интимной гигиены снимает незначительные воспалительные процессы и облегчает неприятные проявления молочницы, поддерживает упругость кожи, успокаивает и мягко ухаживает за самыми деликатными участками. Судя по отзывам, единственным недостатком средства является высокая стоимость. Гель стоит около 2400 рублей.

Гель для женской гигиены «Эпиген Интим»

«Эпиген Интим» содержит не только молочную кислоту, поддерживающую нормальную микрофлору влагалища, но и глицирризиновую, эффективно противостоящую бактериям. Поэтому гель рекомендуется не для ежедневного использования, а для проблемных моментов — в период менструации, после полового акта или при лечении молочницы. В аптеках средство стоит чуть больше 500 рублей.

SebaMed: гель для молодых девушек

Гель отличается низким pH (3,8), поэтому больше подходит именно юным девушкам, у большинства из которых слабокислый баланс во влагалище. В состав средства для интимной гигиены входит отдушка, но аромат легкий, едва уловимый. Также есть натуральные компоненты, например, бетаин, пантенол и экстракт виргинского реза, которые восстанавливают микрофлору и снимают воспаления.

Вред средств для женской гигиены

Специальные средства для интимной гигиены для женщин более безопасны, чем обычное мыло, но регулярное применение такой косметической продукции может быть опасным. Например, при помощи интимной косметики женщины часто стараются замаскировать неприятный запах. Но любой гель или крем (в том числе и тот, что продается в аптеке) — это не лекарство. В такой ситуации нужно обратиться к гинекологу, а не пытаться избавиться от неприятного запаха использованием салфеток и дезодорантов.

Кроме того, чрезмерная активность в уходе за половыми органами часто оказывается опаснее, чем полное игнорирование гигиены. В здоровом состоянии естественная микрофлора самостоятельно сдерживает рост условно-патогенных микроорганизмов, стимулирует самоочищение и поддерживает оптимальный уровень кислотности. Интенсивное очищение лишает половые органы естественной защиты и может привести к дисбактериозу. По мнению гинекологов, частые обострения вагинального кандидоза связаны именно с чрезмерной гигиеной.

fb.ru

Об интимном: женская гигиена

Интимная гигиена – тема деликатная, и обсуждают ее со своим гинекологом, а тем более между собой, далеко не все. Точно так же, как и не все понимают важность правильного ухода «там». А между тем даже минимальные познания в области интимной гигиены могут предотвратить целый ряд заболеваний и осложнений со стороны женского здоровья.

Ликбез

Микрофлора влагалища состоит в основном из лактобактерий. Именно они играют огромную роль в защите от болезнетворных микроорганизмов. Лактобактерии производят молочную кислоту, которая поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс, непригодный для размножения патогенных организмов. И вот когда уровень pH круто меняется не в ту сторону, нарушается равновесие и вредные бактерии могут запросто заселить микрофлору, приводя к развитию инфекций и воспалений. Насторожить вас должны следующие симптомы: тянущие боли в низу живота, зуд в области половых органов, выделения непривычной консистенции и цвета, неприятный запах, чувство жжения при мочеиспускании, боль во время полового акта.

Если вы заметили один или несколько перечисленных признаков, это повод незамедлительно обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение. Самолечением в этом случае заниматься не рекомендуется, несмотря на обилие средств и их свободный доступ в аптеке, поскольку заболевания половых органов похожи друг с другом и самостоятельно поставить диагноз, начитавшись симптомов в Интернете, не получится. Также стоит внимательно отнестись к распространенным факторам риска, которые нарушают кислотно-щелочной баланс влагалища: частая смена половых партнеров, синтетическое нижнее белье, тесная одежда, гормональный сбой, ослабленный иммунитет, прием антибиотиков, неправильное питание и т. д. Так что, если вы находитесь в зоне риска, следить за своим самочувствием и гигиеной вам нужно в несколько раз тщательнее.

Основные правила интимной гигиены

Частое мытье, ровно так же, как редкое, сильно вредит и нарушает нормальную микрофлору. Гигиена должна быть умеренной. Кое-где можно найти информацию, что подмываться нужно 3–4 раза в день, но это неправильно. Такое частое мытье провоцирует сухость, а значит, pH-среда меняется не в лучшую сторону. Достаточно подмываться 1–2 раза в день, но если вдруг необходимо принимать душ чаще, мойтесь только чистой водой, не используя средства гигиены.

Некоторые девушки ошибочно полагают, что отдельное средство для интимной гигиены иметь необязательно. Обычное мыло и гели для душа нарушают нормальную кислотно-щелочную среду, вызывая гибель лактобактерий, раздражения, аллергические реакции и способствуя размножению болезнетворных микробов. Подходящее средство для интимной гигиены должно иметь от 3,8 до 4,5 pH. Лучше, если оно будет содержать дополнительно лактобактерии и экстракты лекарственных растений, которые оказывают увлажняющий, противовоспалительный и антигрибковый эффект. Только учтите, что использовать средство для интимной гигиены можно только на внешних участках, чтобы не нарушить естественную бактериальную среду. С другой стороны, некоторые гинекологи уверяют, что вполне достаточно поддерживать чистоту, используя обычную теплую воду.

Правильно подобранное полотенце также играет важную роль в интимной гигиене. Оно не должно содержать синтетических волокон – идеальным будет аксессуар из хлопка или льна, который позволяет коже дышать. Жесткое полотенце тоже не годится, иначе можно травмировать нежную кожу и занести инфекцию. Полотенце для интимной гигиены должно иметь только одну хозяйку и меняться каждые 2–3 дня.

Главной ошибкой при выборе прокладок, тампонов и средств для интимной гигиены является предпочтение парфюмированной продукции. Дело в том, что любые отдушки, даже если вы не страдаете аллергией, могут вызвать раздражение и воспаление. Так что откажитесь от любых парфюмированных изделий для ухода за деликатной областью в пользу неароматизированных и желательно гипоаллергенных.

Нижнее белье также играет важную роль в интимной гигиене. Оно должно быть из натуральной дышащей ткани, полностью исключая синтетику. Если такой возможности нет, что понятно из-за желания носить красивое нижнее белье, которое не всегда удобно, то свести его ношение нужно к минимуму. Также гинекологи не одобряют стринги, которые провоцируют раздражения и воспаления, а также инфицирование вредоносными бактериями.

5 лучших средств для интимной гигиены

Гель для интимной гигиены «Эпиген Интим»

Данное средство деликатно очищает, поддерживает оптимальный уровень микрофлоры и содержит в своем составе только полезные компоненты. Молочная кислота нормализует кислотно-щелочной баланс слизистой, защищая половые органы от инфекций. Глицирризиновая кислота обладает лечебными свойствами, укрепляет местный иммунитет и борется с болезнетворными микроорганизмами. Глицерин увлажняет и смягчает кожу, фитосфинозины снимают воспаления и борются с микробами. Ежедневное использование геля позволяет ускорить заживление, а также уничтожить микробы, предотвращая развитие молочницы. А самое главное, средство не вызывает аллергических реакций и станет незаменимым помощником в критические дни, когда особенно остро стоит вопрос чистоты и свежести.

Гель для интимной гигиены Nivea Intimate Natural

Мягкая формула геля, в составе которой натуральные и лечебные ингредиенты, бережно ухаживает за чувствительной кожей интимных участков тела. Экстракт алоэ вера увлажняет, успокаивает и смягчает кожу, ромашка обладает антисептическими свойствами и устраняет воспаления, а молочная кислота поддерживает естественный уровень рН. Несмотря на то что гель имеет легкий аромат, он гипоаллергенен. Средство дарит ощущение чистоты и свежести в течение всего дня. Более того, вас непременно порадует его демократичная цена.

Гель для интимной гигиены Lactacyd Femina

Один из самых популярных продуктов для интимной гигиены разработан специально для ежедневного использования. Он не содержит ни красителей, ни отдушек, ни мыла, поэтому раздражения и аллергические реакции полностью исключены. Текстура средства мягкая, шелковистая и очень приятная, а запах нейтральный, что особенно понравится девушкам, которые не любят отдушки. Благодаря входящим в состав антибактериальным ингредиентам после использования геля ощущение чистоты и свежести будет сопровождать вас на протяжении всего дня, а от неприятного запаха не останется и следа. Lactacyd Femina – идеальное средство для интимной гигиены, которое часто рекомендуют своим пациенткам врачи-гинекологи.

Гель для интимной гигиены Sesderma Intimate Hygiene Gel

Состав этого средства значительно отличается от своих «собратьев». В нем содержится экстракт лопуха, пантенол и даже гиалуроновая кислота. Если первые направлены на снятие раздражений, воспалений, увлажнение, восстановление и смягчение, то гиалуроновая кислота придает коже упругость, продляя интимной зоне молодость. Кроме того, гель является отличной профилактикой развития молочницы и других грибковых заболеваний, может применяться в качестве дополнительного лечения во время этих проблем.

Гель для интимной гигиены КОРА

Средство содержит мягкие компоненты, нейтрализующие жесткость водопроводной воды, поэтому после его применения не возникает ощущения сухости. В состав геля входят ромашка и календула, которые успокаивают, смягчают и снимают раздражения, молочная кислота, которая поддерживает естественный уровень pH интимной зоны, и антимикробный комплекс, который защищает кожу от бактерий, устраняет неприятный запах и дарит ощущение свежести до конца дня. Гель КОРА прекрасно снимает дискомфорт после использования ежедневных прокладок и синтетического нижнего белья.

sunmag.me

ТОП 5: Выбираем средства интимной гигиены для женщин

Средства интимной гигиены для женщин используются для ухода за зоной половых органов. Выбор продукции зависит от состояния влагалища, возраста и индивидуальных предпочтений. Регулярное использование интимных средств помогает поддерживать оптимальный уровень кислотной среды, чего нельзя достичь при применении обычной косметической продукции.

Особенности средств для интимной гигиены

Интимная косметика должна содержать в себе такое количество pH, которое не отличается от уровня кислотности влагалища (среднее значение содержания pH — 5.0.. 7.0) Подобное соотношение способствует поддержанию нормальной микрофлоры влагалища и не допускает возникновения дисбактериоза.

Применение обычных средств для ухода за интимной зоной не способно оказывать подобную защиту половым органам. Вещества, входящие в состав простой косметики, наоборот, нарушают кислотно-щелочной баланс влагалища. Основное требование для всех средств интимной гигиены  — содержание в составе физиологической кислоты (лучше всего молочной). Кроме этого, в косметике этого вида должны находиться биологически активные вещества, которые оказывают профилактический и антимикробный эффект.

Важно!  При покупке средств по уходу за интимной зоной нужно обратить внимание на их состав. От приобретения косметики стоит отказаться, если она содержит красители, ароматизаторы, мыло и другие щелочные соединения.

Виды средств интимной гигиены

Средства для ухода за интимной зоной выпускаются в различных формах, которые при использовании легко комбинируются между собой:

  • Гель. В состав эмульсии входит молочная кислота и полезные вещества, способные поддерживать здоровье интимной зоны.
  • Мыло. Средство должно содержать кислоту и натуральные растительные компоненты, которые оказывают противовоспалительное действие.
  • Мусс или пенка. Предметы интимной гигиены предназначены для ухода за очень чувствительной кожей. Их использование способствует мягкому очищению, сохранению нормальной микрофлоры влагалища и снятию сухости.
  • Влажные салфетки. Помогают очистить интимную зону в те моменты, когда нет возможности принять душ. Салфетки пропитываются жидкостью, в состав которой входят компоненты, не вызывающие раздражения.
  • Интимный крем. Предотвращает раздражение и успокаивает кожу. Чаще всего используется как защита при купании в открытых водоёмах либо бассейнах.
  • Дезодорант. Парфюмерное средство помогает избавиться от неприятного запаха из влагалища, возникшего из-за присутствия заболеваний в половой сфере.

Важно! Выбор средств зависит от возрастного периода женщины и состояния интимной зоны. При наличии половых заболеваний перед использованием любого из средств стоит проконсультироваться со специалистом.

Правила выбора средств для интимной зоны

Все средства для ухода за интимной зоной прежде всего должны быть натуральными и качественными. Приобретать продукцию необходимо только в аптеках либо специализированных косметических магазинах. При выборе предметов по уходу за особой зоной следуют правилам:

  • В состав косметики должны входить вещества, поддерживающие оптимальную кислотную среду влагалища (молочная кислота).
  • При сухости влагалища для ухода за его зоной выбор нужно останавливать на нейтральных средствах (их рH должен составлять 5.5).
  • Женщинам, страдающим дисбактериозом, следует покупать продукцию, в состав которой входят вещества, обладающие антисептическим действием (например, экстракт шалфея, масло чайного дерева, бисабол — вещество, добывающееся из экстракта ромашки). Их использование поможет также сдержать рост патогенной микрофлоры.

В качественном интимном средстве содержится минимальное количество консервантов и ароматизаторов. На форме выпуска продукции должно быть чётко указано:

  • состав компонентов;
  • дата выпуска;
  • срок годности;
  • страна-производитель;
  • фирма, выпустившая средство;
  • код товара.

Важно! Если на товаре стоит слишком большой срок годности (более года), то от покупки такого средства стоит отказаться, так как это указывает на наличие консервантов в составе продукта.

Вред средств для интимной гигиены

Несмотря на то, что использование средств интимной гигиены для ухода за особой зоной, считается качественным и безопасным, слишком частое их применение может привести к:

  • Интенсивное очищение интимной зоны способно нарушить равновесие в микрофлоре влагалища, а это, в свою очередь, приводит к дисбактериозу, изменению кислотности и разрастанию вредоносных микроорганизмов.
  • Слишком частое мытьё интимной зоны может вызвать неприятный запах. Он появляется в результате возникновения дисбактериоза.

Поэтому использовать средства интимной гигиены ежедневно не рекомендуется. Прибегать к ним стоит не чаще 1-2 раз в неделю.

Основные правила интимной гигиены

Правильный уход за интимной зоной:

  • интимную зону мыть только обычной водой, которая не содержит щелочных соединений (ароматизаторов, красителей и т.д);
  • мыло использовать специальное,  для интимных зон, которое не содержит раздражающих компонентов для микрофлоры влагалища;
  • водные процедуры проводить дважды в день: утром и вечером;
  • после туалета и полового акта очищать водой или влажными салфетками без ароматизаторов;
  • гигиенические прокладки при месячных менять каждые 3-4 часа, тампоны — через 2 часа;
  • направление струи при мытье влагалища должно быть спереди назад, чтобы избежать попадания инфекций из заднего прохода;
  • мытьё области вокруг анального отверстия проводится обычным туалетным мылом, так как интимные средства для этой зоны не обеспечивают необходимую дезинфекцию.

Важно! Развитие зародыша в матке напрямую зависит от чистоты интимной зоны. Регулярный уход за половыми органами поможет избежать возникновение и размножение болезнетворных вирусов, которые могут привести к половым инфекциям.

Обзор популярной косметической продукции

Название фирмыСтрана-производительОсобенности продукцииПопулярные средства
Lactacyd FeminaФранцияВ состав продукции входит молочная кислота, которая способствует поддержанию кислотной среды влагалища. В геле не содержится мыла, за счёт чего после его применения практически не возникает раздраженияИнтимный гель, мусс, салфетки для интимной гигиены
Зеленая аптекаСловенияВ состав продукции входит экстракт чайного дерева и провитамин В5. Указанные вещества оказывают противовоспалительное и бактерицидное действиеИнтимное мыло
TianDeКитайВ состав продукции входят экстракты алоэ вера, ромашки, шалфея, мелиссы, а также витамины А, D, С, Е, В12. Правильное использование средств способствует предотвращению сухости кожи и слизистых оболочек, а также устранению неприятного запахаИнтимный гель
CarefreeИталияСредства не содержат спирт, мыло и химические вещества. В их состав входит экстракт алоэ, который способствует смягчению и увлажнениюГель, интимные салфетки
Intimate от NiveaГерманияКосметика для интимной зоны этой серии содержит молочную кислоту и экстракт ромашки, благодаря чему регулярное использование средств способствует увлажнению кожи и не оказывает на неё раздражающего эффектаГель, интимные салфетки

  1. http://odnatakaya.ru/uhod-za-telom/sredstva-dlya-intimnoy-gigienyi.html
  2. http://www.likar.info/ginekologiya/article-70430-luchshie-sredstva-dlya-intimnoj-gigieny/
  3. https://hochu.ua/cat-beauty/body/article-44298-top-5-luchshih-sredstv-dlya-intimnoy-gigienyi/
  4. http://www.likar.info/ginekologiya/article-61054-kak-vybrat-sredstva-intimnoj-gigieny/
  5. http://www.allwomens.ru/15718-sredstva-intimnoy-gigieny.html
  6. https://www.cosmo.ru/beauty/body/delikatnyy-vopros-7-luchshih-sredstv-dlya-intimnoy-gigieny/
  7. http://medplus.com.ua/kak-vybrat-sredstvo-dlya-intimnoj-gigieny/
  8. http://www.diva.by/beauty/brands/elfa/48351.html
  9. http://www.likar.info/ginekologiya/article-70430-luchshie-sredstva-dlya-intimnoj-gigieny/

drlady.ru


Смотрите также